[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， www2.tvboxnow.com  S1 D( q" M6 o6 s0 j  J
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， , J! L# o7 l+ {1 U& \8 y
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇$ k$ u& p2 G; o
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， ) M1 a2 k4 \$ K4 h, e+ m
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇  s9 o1 q8 d2 X6 m. F
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇* l( E8 r6 {8 R! n
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇- y1 V0 L, v) N' J3 E
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. s" O8 Y, |" g8 T2 h& K0 g% n

他開始自己找資料，看書看報上網， www2.tvboxnow.com0 y7 {. w5 ]( t& T& Z' Q
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ s& Q8 X% {3 q% {1 q( I$ Z; v
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， $ ?9 y- W8 _5 u& R/ C
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb* q% @5 W. r' d% ?8 n& P
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇' L7 {0 J- R7 A
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魚不吃，肉只吃一點點， www2.tvboxnow.com, z* P. f9 Z0 w) {1 e8 a3 a+ j
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇! p3 X4 o% ?) W8 X; \" h9 n+ P
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， www2.tvboxnow.com" T( u# |: V- t: g* [
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇( G+ Q) z) _4 w% C2 Y1 @, R
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， tvb now,tvbnow,bttvb7 E# W! N8 K) T, \" X
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇  h( g) Z+ P. J) J: a
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇+ n/ w, J. C) J
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& l) n$ r3 G" u  Y* D+ ?2 [% G
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* n, i' u2 }
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, B* V! e, f/ `; }  Z
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 U$ P8 l  r" r$ W$ Y1 N
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇/ ^" K8 ~' @. O2 G3 ]9 s/ `* V
　　
「不要每天就想著自己是癌症， , g+ j  U3 Y; S0 ^& h
我有個朋友的太太得了乳癌， & d8 ]8 K  R% ?5 h/ O$ n! U
本來沒什麼，但她天天憂慮， 2 p% u9 F3 |* k
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb, o9 j- ]9 Q4 I" E
路就走盡了。 " ?0 M' s1 R; B# N) W% G
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇# Q. g6 h7 w; B, M/ [2 Z
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 8 \/ y9 Q$ Q) O' j+ A9 D
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb3 K9 `) t5 N) C! ]
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 S/ E- r) _1 Z* T1 U" }

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 6 Q, y+ H, D# Q8 P* k4 R) Y
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米公仔箱論壇: Z% Q% I" m$ e
大陸少林寺果林老和尚， : t8 l5 H  A- r# l( Y  u6 S
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w  s  [. B8 }0 g4 z: _
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* D" H* z! w- g/ U, f
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 ! ^6 z' a/ r- o: c4 ~4 A- j. q
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇: U3 N4 f* ^7 C9 y1 t
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 I' {' e$ J
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇" K( _. m. x5 M/ X) W- o: C
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \% A- x- y7 m9 N! R, o' F( u. f$ c
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( Z! h+ R: S- ?0 d4 j2 I
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：公仔箱論壇* u& l' L6 ?4 a8 D$ R
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 www2.tvboxnow.com  C1 ~$ [/ D" H5 r0 h
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， ) H; R) @( X* I! g. q( A: ~
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 ]* B  F; X) L
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇! o  P9 ~- N7 ~% X
待冷卻後，放入冰箱。 $ b6 e3 t% m+ N  o0 a/ c" c
翌日早晨上班前，公仔箱論壇" _) B0 m! Z. i( a# v3 h
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， www2.tvboxnow.com4 w3 M0 S) s7 [# |
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇6 W8 P' Q7 S' @1 X' `
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, _% y# g. M, C, d
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb1 S: N: e& R1 J$ H" o
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 0 A$ J! x2 {! b* L, P3 z
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 {* A, r# O  {- f' E) m6 a9 ]
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d, j7 K, U% a( s- u
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g. x9 I4 Y2 c4 x1 N8 D+ T0 }3 i
多吃十穀米， www2.tvboxnow.com5 G: i" e! T, `5 Z$ K
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 7 U! K. s. v7 f, ]5 o: j

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