[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, ^# k+ D& ~4 Y, y8 I

tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 e: f0 d* |% K( v4 p5 G8 I

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 {4 J. Q: q- G$ y$ I) @
做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇" ?+ ^- }8 |+ c: {
tvb now,tvbnow,bttvb1 |2 |! ?+ x. `* p
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。www2.tvboxnow.com; T/ W7 D4 T. l( M- a# e* D* a
tvb now,tvbnow,bttvb. n! g8 Q( |) ^( j, o9 T4 l8 ^
3)切成薄片。www2.tvboxnow.com8 \3 c8 z: U  S0 Z, k; Q

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x+ b. S6 `9 e% ?% l8 |
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ w& R0 f7 I+ Z0 ?8 o

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 {: J$ O( [# p9 w

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
tvb now,tvbnow,bttvb1 r3 H; f7 n, }; [0 g% E
9)晾至溫熱，即可開吃。3 T, a4 c4 A& f8 C8 O
公仔箱論壇9 T( l  i2 E$ A/ o
紅棗當歸蛋:公仔箱論壇7 q9 ]* S& D" k" D5 i+ T
" T: F8 [: L, f8 n
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r$ b  d8 m0 j, ?* C& B# V& I, ^

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇5 x5 j( _+ ~4 J" x& t) M6 F9 V' [7 j

做法：1)準備好材料' g2 W/ f6 a% X, X" ^
公仔箱論壇0 _( P! P* d4 B& K X
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* ^7 U$ d" E; R0 y- p8 i4 B

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 O0 b$ ^. [
! V: S+ }. r6 h8 u/ U; d J& b7 ]5 t
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I2 L% J* I7 q0 N
5)轉小火，加入紅棗( g8 a2 n2 \+ G& g: O4 }( [* r, z

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘' E, g5 k# g2 B, j+ s9 ^

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:www2.tvboxnow.com! g0 ~5 W; y3 `1 ]! d, g) j

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

3 e7 c( z( d+ `; ?

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www2.tvboxnow.com5 h( f0 M* j: v5 w; D

2)將洗好的棗切成片" v4 Y5 c. O; p; J& f2 g
www2.tvboxnow.com: J4 M4 `* _1 W) k
3)生薑洗淨後切成片
( V9 y: u5 B% D) T: B) ~" d
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
tvb now,tvbnow,bttvb8 @, E$ `' a! j& V2 G% P0 S
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
tvb now,tvbnow,bttvb" ~8 m0 D: Q+ |$ Q! j
6)開火將水煮至沸騰www2.tvboxnow.com, `2 b4 B3 p' c! L0 ?4 E- A  Z' ]
tvb now,tvbnow,bttvb, n8 b4 u3 ~/ W/ v& |) R" u
7)加入紅糖公仔箱論壇4 x/ W/ Z0 U5 B* _& N8 H: z! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 g* N9 q  e. H) y) G, O, i' p
8)繼續小火熬煮
www2.tvboxnow.com  @( m. m2 z' K2 C4 @! i
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb  ~6 a: T8 I& N0 y' m
& h3 K5 ]. N- ?$ n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H% Z2 R. J: \  {

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇" G& e6 K5 T$ j' m* l0 {  {% ~, Q* U! H- z
www2.tvboxnow.com& {3 T3 X% [3 a' X
做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。; c! n9 o- U# ~" N
tvb now,tvbnow,bttvb% U' S- V1 z2 @0 G9 F0 S
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
www2.tvboxnow.com9 u$ W) @% _- T, I  {3 q

公仔箱論壇" Z! m' k# V& i( ?! E* e' Q" y' K6 E
+ a! i& l& \/ R4 O
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片9 P1 w4 _3 k: F$ _0 c

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。# m) \  D: h: O, L
6 }# g& J( J( D
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇3 [9 L9 G% \( ^( W  ~) L
公仔箱論壇; h  a! ^6 A( S8 A7 K
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
www2.tvboxnow.com; @6 p# h9 ^. [9 x
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇  _8 r/ a0 [; `( e+ G

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶1 c. F9 v5 m8 Q

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量8 a' P! `$ X% g

做法：1)準備好所有的食材。1 A/ {( s/ Y1 D& V: H

2)紅棗用清水浸泡洗淨。www2.tvboxnow.com! z! d" m% C* F) p

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. x/ N7 w% v! m7 \9 |# T' Q  D- C
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。+ w: g7 A  E, b  C4 S5 \
# }; N: S: J, J0 E3 ^3 A
6)把枸杞浸泡洗淨。* V2 |& C* D% n$ I
www2.tvboxnow.com4 M! ?& `! p4 s! C8 m' x: y% Z/ G
7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb: B! @0 {8 C. Z

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。& P7 P% |, W" c" ?5 d. p% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v  ]: i2 Y8 |  ~8 m7 P' i+ L
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
www2.tvboxnow.com- @% h/ F3 z/ e7 Q% N: \9 F7 T- k
醃檸檬
www2.tvboxnow.com) Q% p) [7 J3 `. m& C/ {7 c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 T( b6 W0 V, f& y- K

食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇3 P2 m' m% p$ J

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
0 ~; s$ I$ i4 l9 i" I, z. C+ c
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。- U* ]' @6 P" y% \ o

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvb now,tvbnow,bttvb' P0 G6 y' P* x6 f
公仔箱論壇9 A" I9 D( Y5 X2 K% n3 w% x
6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇9 \/ M8 w' m+ f$ q6 K( w

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。www2.tvboxnow.com1 D. Q4 F( h7 W4 [+ d
9 {- |! L( w/ \* M6 T7 l: E
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
www2.tvboxnow.com( l: t- U5 ~3 P3 n
西梅銀耳羹www2.tvboxnow.com& g" R1 {, ?, i7 X/ H
% y* E, f+ Z. e3 t S8 c E7 h

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
" j# N2 x M, L. [5 H& @# Q
做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ }3 J! B7 S0 H1 K5 n' i7 l
3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 @% q1 l# }; N
豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ _" |) p3 L* ~) g; w
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 L) G8 j& L# r$ ^% D& w
. V. p1 v3 {! {
2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n, I& b" V0 ^- R
! H4 t& Z% R9 m+ A, D
3)紅蘿蔔切花
公仔箱論壇+ b+ c' I; @8 H' ]9 F- a
4)加適量的鹽
公仔箱論壇6 K+ [4 o& W# n G& A+ H5 G
5)再加適量的水
tvb now,tvbnow,bttvb; ]& f& r( d( u8 Z9 Y6 H1 I, z2 o
6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表