[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 X) w' G5 C5 s! y4 e
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇- j( X* o; f) o7 r

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇3 R" E+ r; s  G6 y1 `

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。' j" ?, B+ ]0 f) M8 e( P2 }$ }  g

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], c& Z; i# I* a' C+ q7 n
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。www2.tvboxnow.com5 Z0 K" J2 w- ^5 h/ y. U+ b, Q

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 i: m% ^* I* O
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& ?6 }, Z9 w. g" I+ k6 w' C
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
tvb now,tvbnow,bttvb* k% Q$ f& l. s8 f
9)晾至溫熱，即可開吃。
  D( S0 }) k1 T# ]9 e
紅棗當歸蛋:
www2.tvboxnow.com4 z9 f  w5 M3 j. c+ r
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）( O7 l- }! u; I# _- x1 u" ~) {8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 e' d7 y2 H* I& k- J# o5 E; W. G

' f8 A6 y  V9 H, J# P+ ~
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量& M9 j( F3 l4 V! N
公仔箱論壇0 A2 w$ f2 s" C3 O8 b- J
做法：1)準備好材料* m* V* R& {1 y5 `; x

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
www2.tvboxnow.com8 e6 j, B1 R6 T" D( G* c
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸$ w: C/ q! ~- @; I- w, u, F
tvb now,tvbnow,bttvb  U* f( d* Q' Z. N; v5 w% I
5)轉小火，加入紅棗
0 L* m4 _& Y  Y: `" h
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:www2.tvboxnow.com0 U- {* ~) Z2 i# x! o
www2.tvboxnow.com- U+ p3 @" r8 g7 f# Q
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

6 E8 q f$ P7 I9 d& K2 Q
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
公仔箱論壇; k! r% `' s- ]/ m9 \% ]# o! O$ M
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
www2.tvboxnow.com- q5 W5 Y6 R3 Q$ R; s3 T _% `
2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; j7 J; S9 H9 |- p

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右www2.tvboxnow.com" @. \. H9 S' t' o. {& @7 o
1 ]" I" n* W# T: |0 r
6)開火將水煮至沸騰www2.tvboxnow.com+ l! z( P/ g# v, y

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮公仔箱論壇9 H: L. w/ F6 n2 T$ ~
+ A$ P' r! y, n1 @+ w
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
www2.tvboxnow.com9 \9 h/ ?" D4 r9 n, O' m, j, g' q
{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P3 i0 |' O, n7 C& m8 J2 C9 g: X

當歸羊肉湯* `2 ^0 E/ x" r2 G1 |( C
# l2 K' o" y! x# x# V

公仔箱論壇0 U& i4 z5 V% ~4 P: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 ^5 a/ _& y8 e- r* F( k
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇6 I7 j' O6 r" g1 T# Z
! t: _: P( B6 S# H& j& N
2)羊排洗乾淨，切成塊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 v# z! D8 Z( P
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。公仔箱論壇1 Q) g2 i6 X0 A q( N' v
公仔箱論壇' e6 Y' B& E# C \ _2 Q
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
tvb now,tvbnow,bttvb6 e' M1 L( D8 y' F4 f
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
3 P# K: G" k; _4 m# x7 M
阿膠烏雞湯

公仔箱論壇# u9 k$ q( T9 \. H* `# z

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ q; W) V$ C0 ~! \1 m% T, |

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 u( Q' v" V! @; d) P. J- W

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
公仔箱論壇4 k9 j, W% P6 J3 r  F1 \, p6 i0 v  `3 h
3)再撈出洗淨。/ p) ^" k0 B6 B- P7 Z
3 n$ e1 s/ V, I+ }
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。8 ^; D# @' C! {  P! i

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb) P9 s. o0 r, R, f( a) R
玫瑰花棗茶公仔箱論壇* z# [( l9 ~5 I  l3 r6 _# _8 G
www2.tvboxnow.com" Y. `& q5 ^+ B5 b+ B) d/ [

, [4 [5 |( p. j F9 l5 Q
公仔箱論壇( E4 X5 l6 N2 \# m! G" d+ h
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb5 E. P( `6 O" R# H* I1 z
公仔箱論壇/ i. a4 g( g" A" ?6 o+ y9 r
做法：1)準備好所有的食材。1 [+ J9 }8 r6 V* V/ }2 h. p4 k

2)紅棗用清水浸泡洗淨。5 L0 A- N% l( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 u9 d9 g+ \+ F! m) N
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。! M/ I% a9 _/ U6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 z! e. s) W' r9 Q$ r
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。
- t g% b; @7 M) N8 O
7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb, q$ H9 ~6 C, \" L
tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ `4 U9 p) U9 x. _9 @
醃檸檬

www2.tvboxnow.com' ^7 `9 U* B" G. w6 N

食材：檸檬150g、白砂糖50g$ v' A& V( M+ T3 `6 t1 v

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f2 P/ X5 b, {2 `8 m/ T9 E

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。; r" o, B4 K  D8 D( V& o0 p8 ]
9 P# |' c4 H' Y! ?; [* w
3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 d; |2 M+ E8 W

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ Y5 c: z" D9 ?0 [
0 S  z" p$ W# |  M/ X  t
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ j# e# R5 g. o
www2.tvboxnow.com. j& T8 v( n- k  G. ^
6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ ]% O8 ?4 z3 l# O- J, Q

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。www2.tvboxnow.com! v9 M4 M. s0 O8 P
6 ]" Q, @( I/ u$ L
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。" N' i# A9 h" G4 W! a9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ W9 n! f/ r* r5 h  s! Z( w
西梅銀耳羹www2.tvboxnow.com, E! x. w$ m3 Q  v- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: ~7 L8 W. e7 b' I( M" c/ r

+ U( U- N; M$ K- `

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
www2.tvboxnow.com/ g7 p- T$ I9 _2 W9 n1 X
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚# z& @* U) k6 \; f! y
6 E9 d8 X% j3 T" j5 f

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 U; F+ i; M& i

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑7 n+ W4 r7 {- V6 X S4 Q- o

2)再把豆腐切成小方塊
$ X: K3 g- T$ R( m! |
3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb# `; T' B. `+ H1 s( M3 j" T; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ ]8 f+ B) A
4)加適量的鹽www2.tvboxnow.com/ |( k2 [- t1 D( |9 ~

5)再加適量的水www2.tvboxnow.com. u' T2 Y6 D- p" ?) x& u

6)放入鍋中隔水燉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! Q9 `$ K4 _! K5 I) C
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表