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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
" E( v/ ?7 }9 p H. i4 K Iwww2.tvboxnow.com一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
6 V) B6 ~, @% W7 S* Gwww2.tvboxnow.com鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 9 r' W$ W$ R* ~# O7 ]/ \
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ e. @0 N9 o
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb( O" L1 f5 P+ ^3 ^4 E
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 L/ C" @% Q2 c9 Z3 K
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
- w: W# X* r3 g, N! p& D0 }7 [7 W4 stvb now,tvbnow,bttvb天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
- e$ A3 Q/ X" D- P睡前三小时不要吃东西，会胖；
! Q4 J1 q- ]0 N6 N1 x1 W& f: J每天摄取均衡的饮食, 不过量；
! I5 h% |9 R, p% R! ^$ p( R维持理想体重，不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 M+ [' `5 l4 K6 s# e
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
0 g3 L" @9 A- K) n) c远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) }9 T" i! x D
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q i' l: \, \! o5 T! H V. q7 {
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ m) g# o8 t: t3 T
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
( O; l- F* x1 v) d; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
6 H4 K6 C& p4 L6 F公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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