公仔箱論壇- F" k# g \! @# q' d# }; M5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( X5 V/ F+ A/ S4 Z
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
* [; f4 v) D% G7 B
6 `' e/ J0 x! s1 u+ f' T4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
6 I; K1 b: T7 A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# ~6 K8 X+ n) D4 y( j0 p
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
4 _/ s3 f2 P5 |1 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w% e+ D$ M8 N p做法：
, `1 ^2 G8 t% T# T. L公仔箱論壇公仔箱論壇: \: P+ m" d% K7 \- P4 Y9 ?0 I$ i/ }" V' k
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
0 f) M) U# M& u公仔箱論壇4 K6 r; T+ {9 B- Q
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
) t0 r; [+ z9 B2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ ]7 M4 }$ Z/ Q! ]
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇7 s( ?" [0 b7 D- G) n1 G3 l
www2.tvboxnow.com _* m# P: X6 a4 Z6 X
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
; l: c: [* u, O5 E, |" L6 X! b1 F7 _' R# V# S2 a( P
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
% M, I7 q! A+ X5 r. g5 atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( }* x9 S; m) W p$ k
 ; i/ T( ~7 w- T$ n- D7 J
$ G( G8 f$ s3 m' k- ~
) y/ @1 d1 [$ w/ t2 _ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. a% O" C. ^( T# K" U( K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" n6 E$ R4 @
/ L" A' l- H# x( Z3 w3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J% w; e2 m8 N8 e& u
3 Q" a# D2 D* z1 I* q) i& w5 U
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 