一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb- s0 ?2 H/ l1 E/ r h
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
) \0 h+ h8 n8 ?- Q# v8 l$ ktvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之www2.tvboxnow.com/ y. u3 o1 @' y3 _2 d, _/ ^, ]
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇0 R3 V% Y7 y1 U. f- U
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
% p% V0 B# `) b& q6 }4 N公仔箱論壇不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 Y9 C* h6 s) I& F4 T" d
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二、一個西紅柿
5 ^5 c" S+ W) ~" J2 D: o4 e公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
U/ q8 J! w; @: X; o# g9 _/ T, o每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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# w8 U( R* D' R7 [- y% B三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 {! b4 c: k/ E x0 y& V) F0 C
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
) u" q* a' Z( K. pwww2.tvboxnow.com管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，% ^( ]; Z% S: O$ c2 u2 ~3 g8 e' G
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb. H% u" O7 w6 f% ]( n C5 M
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇# u7 I6 M+ c, t; k# M3 S- ?0 ~
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放www2.tvboxnow.com, T: m7 R2 [9 v3 l( r
一點醋，就能起到養顔的作用。8 A8 W6 ]. w5 [3 B
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四、一杯酸奶公仔箱論壇; [) |6 U! U: I1 d& @2 | [: d# j
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
3 v8 ?/ _0 I+ z. L' N0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
9 F" S! d% A% c6 ~/ Z' }4 {1 `- M, X! [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?" e( J9 ?8 h! ~1 i0 m# z
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五、一瓶礦泉水2 m- `% ~5 t$ j* O! V
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
, ^% @# b4 B5 ?6 W: F) o公仔箱論壇最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o6 O) w7 k. D
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
1 z( z; b6 |- G( A% N. B) l/ N. N做了一次微量元素的營養補充。www2.tvboxnow.com* M1 o" {9 y# r- ]4 L0 d
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六、一袋茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r0 s5 i9 U( u* k) L
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別www2.tvboxnow.com* G4 t3 |9 M/ ]! X8 ~: Y: N: }0 ]
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 [9 W- a; y0 Z! W& x6 T
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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4 y+ a$ i2 o L4 v9 E* p! i* b公仔箱論壇七、一個簡單的面膜
2 c* U% o1 `3 U$ Rtvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
4 K4 V* R+ |6 z. i% L3 {* D/ Y& @7 H的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
" E5 r3 G8 @7 S; ^# G/ P護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
% c8 y2 y2 s' _公仔箱論壇另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
z0 ^5 r5 e8 e& A9 Ktvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb8 H% m7 L: k" P/ [; x
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
3 [0 g2 c( u8 k) r- w, _8 [# V% Hwww2.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 ?3 u3 _8 B7 V3 n$ j+ t
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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