1.服用適量的阿斯匹靈 8 c$ s0 M, I# m
$ Y [/ D1 i8 E1 l公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺9 {3 h. ~! |7 a+ q' J
% g% k: M; w" a2 vwww2.tvboxnow.com4.避免打盹公仔箱論壇8 c. V5 F* ^$ _" p, \" t
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5.以平躺姿勢入眠 tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 R5 |, r8 l; k7 Y" y. S" d, D
tvb now,tvbnow,bttvb4 [; q+ W3 J/ _7 ]# Z" B* w0 g" [
6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡www2.tvboxnow.com7 o5 }. r& e- y- O' D
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8.深呼吸
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1 L: d7 j9 z% N, p1 _, I+ F! y9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇- Q' F6 L) f" _- {' u) e2 a3 X
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛4 l5 {6 y! U3 S. L
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 l6 N3 P, J' Y; q# \+ l) E
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15.避免吵雜公仔箱論壇% I. c, }1 @) m4 C) K
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16.保護眼睛) ~. b' w; {3 |- J, v& x4 T
- r: [' P5 `9 Z( U% H17.避免飲用過多咖啡" q- }0 U, N* Y, P
% Q6 d' n3 p/ \! {; m( B3 Iwww2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇" h/ V4 \: Y" J2 ?% b
, Z* B& p' ?, u8 I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽* i4 ?8 ^7 G' r/ Z1 V
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20.準時用餐www2.tvboxnow.com6 h3 D4 s4 g( R( P; B# B5 d0 M. v# c& o
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
& M: N1 e+ Z W1 h; swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [8 A. _& r. J
24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* R- {* _5 `* e, h
0 `8 a2 g: J, k% Qtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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# W1 r' ]% `$ O, J公仔箱論壇26.培養幽默感
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& R8 U9 V' N/ d3 v: b3 @3 S. d27.服用維他命C
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5 ]9 z7 ^* T1 z& Q6 v9 Y1 V$ a公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、) m- W) f9 P1 h [- R% K# J* P! ?
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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