材料：. p" Z4 e! V4 t9 y* D
3 Y( l6 g: D# f2 _+ U
牛肉500g，
+ c% T6 X' c- etvb now,tvbnow,bttvb
' y/ I5 n: K/ ~% wwww2.tvboxnow.com紅酒1杯，
* o/ f U& I# F7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `) t0 B$ h- |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔2-3根，公仔箱論壇/ \' w* V. v6 u1 B# r8 w
公仔箱論壇) ]% f* B! k2 ]% l2 Y; w
蒜頭2瓣，tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 M( Q, H3 n5 T
2 N- p1 b9 |3 z" g2 ?
番茄半顆，. V9 j$ ^3 w! Y/ A9 `
( h* L. X, v6 B, s; M, s無鹽奶油50-70g，tvb now,tvbnow,bttvb" x% m7 d9 s9 G& C( h
; u( ]- G4 X* R/ j) f( P5 I) b3片月桂葉。
! S" w; M9 t F# ?$ \+ N! \公仔箱論壇
4 [7 V* W% d* |1 D3 `7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: G- e& K0 \) r2 w. U/ [* Q- M; utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o- w H' m j) W
1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 I- v% b6 M7 N2 y
www2.tvboxnow.com4 E# o; P8 m. R# G0 [+ w0 T& ?7 y
2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
4 g6 U2 Z+ _( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]$ U% G( C4 ~* o* u8 ?, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。. o6 H% B& e" s6 @/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f% C* Z1 P4 a% d. i0 {
4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
/ Y( U0 E. O R5 X+ ]5 [- K G& wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ~: _) h( O# A# V0 i$ [, H
（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
| 