魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇; ~$ F1 X4 b' A
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
) C1 A, V! r A. Ktvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www2.tvboxnow.com: S# Z$ k- L# I s4 f. t$ u
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豬肝+菠菜www2.tvboxnow.com& P) p8 E( ? i& w& T( V2 b4 @
! }6 c. X) N- F5 ]$ C7 ^作用：防治貧血。
3 L; g5 n2 c% Y. L# l, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 P! ~- a3 L$ @7 g `
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
+ J. o- ^( G( Y3 v7 L+ z+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 a: i8 {( _! Z0 G
' {- V6 h5 Z' K# b公仔箱論壇羊肉+生薑
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2 | I' Y5 I$ M0 H1 j4 W& b0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 y9 p! r# d5 `/ G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇+ c- o- P n. e9 M% K& J4 r
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) u. s/ t" p: K/ z- {( E+ v2 J
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雞肉+栗子$ Y& E; z8 I+ `; V2 @4 R
" t- s7 Y; @6 q1 D! |- j) wtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇0 m+ w! E8 e& K9 @& m$ M7 t
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 ?' s' e6 L0 j6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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F$ Q: V+ E" v3 o1 `8 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。; | T( C5 w* B2 { n( i6 s
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，, F$ y5 T p0 @7 b( L, `: g. f
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# X8 ]) U, @: A( P$ [
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ D$ h* C, A; E. l+ |4 L; X
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 k/ }) k; r z: _環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C; m0 i3 r! y0 p+ ?3 ]% S! K
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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o% S. t$ N) N% U! A. [www2.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! {& s; f- _" q7 L$ R; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶' n+ K, ^: h; T1 R
4 N8 j% o( j6 K' v6 L" b# P: m作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. }: k! v0 X0 c' g
( O+ }2 e+ Y" M( Stvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇. P2 t' y' @" i0 b1 B. @8 N
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) c) p! Y" X) P8 F% b
老效果更佳。& u6 Q) z0 S; O
! w; V) p) g; ^ iwww2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔
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$ N+ n2 }) S( C7 i# |tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。0 |0 d) y n- c; b- E( l" ~
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 z& y3 N( Z; M( `# P( o5 o強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! p. Y1 Y( K U! J/ S公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇: K, w. o0 I7 T
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
y" k1 Y* U" i! ~醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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