水有多重

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一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」4 A+ p- s$ C3 I2 A, A, J5 O4 w
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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           講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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+ p# ~8 Q7 s, |0 v' xwww2.tvboxnow.com其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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' [9 w: d: C# c- ^5 rwww2.tvboxnow.com這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。www2.tvboxnow.com- v# C1 a" `* g+ x8 S9 f

5 r+ G, F  N& i8 h" s* E我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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0 H& }. N/ Z, u所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，www2.tvboxnow.com2 c0 c; C7 n( x: I8 ]) K! s

1 j1 x. q, M* U6 [8 v# _' Z7 R* [公仔箱論壇如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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休息並放鬆一下吧!