做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，& S4 b. S  B- o" ^
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 V, v& n3 t# y4 Q! S
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？www2.tvboxnow.com, F) U6 H2 ]0 s9 [& O" N) Z0 i5 i
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, v$ [; k/ V5 w! G; z7 m( a3 C9 r
1 V" B; ?* A" |- e; ~+ q
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
+ F+ n' H2 c# q+ \' w/ y佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」公仔箱論壇, A* b6 a! o- X- U
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇1 I  x; K: Y4 f3 x+ c. _
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
/ b* ?7 ~( c. [+ n' J5 `佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
6 r7 w2 l; `7 G: @- Q8 q是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；www2.tvboxnow.com4 V1 M1 X( h; |9 ?
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
3 h, L9 |# }- c) K如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。9 @0 ~) E) G: L. o
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？www2.tvboxnow.com; j( h$ V8 j' B. Q& {, H- \6 T
讓我再重複一遍佛陀所說的：
8 C7 q( Z" R; P! O8 B7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇" R, V" U: y6 n& ?  v9 t# ~
你是情緒的主人，而不是奴隸。, v, o4 _0 f" n) o
4 y5 V1 Z* T; k2 A2 c
隨風起舞曾聽過一則故事，
- O6 y0 u/ k; p% X0 m0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
; I6 c/ x5 R$ X儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇& G- Y9 m$ H' X" y
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。www2.tvboxnow.com8 B2 ^  _. J1 j
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
& m( k) P0 k& ?% M5 l8 _tvb now,tvbnow,bttvb「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
1 F- R/ b6 p% X5 m1 itvb now,tvbnow,bttvb「是的。」
. E0 a# N5 I8 L1 `' j9 H' `  q, G公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇5 s! t' N% x( j- t: G6 y
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」" {* p4 w* ~% k6 E* c- _
www2.tvboxnow.com8 k8 i% q* z% u) H" K- ]
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？0 z5 v4 c) z& |, U
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
4 C, \; F" y2 |8 ], H, E* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
  i. V0 f$ }- N/ Y6 t  D0 |+ i5 h公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 j# l; i- K7 |
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
0 A, C; J: H! U4 }" ^: o9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
" Q5 T7 q2 d; m$ @$ p9 K! A7 L某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？+ O) w, a! j5 n" k7 d* ~
你怎麼能說他是罵呢？6 J$ s; X$ T. |$ h9 p7 g
當你的認知改變，整個品質也就不同，www2.tvboxnow.com6 ?7 Q: g% Q5 ?
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
4 I9 d; z+ L7 I0 _3 K公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：
) X. c9 ]( G( z# X) dwww2.tvboxnow.com「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
5 U3 L* r' W! w" R這時「罵」還是「罵」嗎？www2.tvboxnow.com1 b% O1 g9 Y$ M% n" w
它己不存在了。不是嗎？