秘製醬一字腩排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' S$ M8 s0 M; B
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一字腩排 1000克(2斤). p. r, l g9 q) H; o) U' m! }, T: K
/ r% z p, S) M9 }tvb now,tvbnow,bttvb混醬材料:公仔箱論壇. E7 ~3 s o. r4 ^$ {" d4 B# |% _
磨豉醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I' i! s1 h0 r( Q/ l+ c+ j
海鮮醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* s& B& p% M; ?: t
茄汁 1 湯匙% V. ^5 j" r0 c9 \! h) U% P
生抽 2,湯匙公仔箱論壇! D3 z" z; F8 V2 }
少許酒
9 R! s6 W" l$ A. }0 x混合
9 f; ^% c/ b B0 Uwww2.tvboxnow.com4 g y: h) p; }) v
調味料:
# ~/ ]5 l# c* q1 w! L W% _tvb now,tvbnow,bttvb八角 2粒
. ~ h4 w/ `. b' B冰糖 少許
: N1 n* b2 Q ^4 k9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 4片公仔箱論壇5 W! j0 O+ R2 e2 B3 Y! t& @3 y( w
蔥 2條
' Q) |& \, ]; J' p% \0 mtvb now,tvbnow,bttvb水 1杯或1杯多少少
+ G9 v. M1 s8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙
1 [' e5 V- g8 H; w. j: [* m% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' W3 S5 ^" g/ I9 p4 ^9 y& d s
先下少許油在煲內 爆香蔥及薑
8 S& P' k: d1 `7 R( `公仔箱論壇下腩排 2邊都煎到微微金黃
, [% m' e) a2 W# Ewww2.tvboxnow.com即變色即可,然後下混醬 再煎一陣微微上色
1 K- W2 I8 F0 |下水一杯或多少少 然後下八角及冰糖
0 l- {7 d% @! y0 ^% Q0 I2 ^" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炆15分鐘即可 最後在汁上下生粉1茶匙 煮滾即可
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配菜:" i8 V8 C6 U; b5 C' P; e; z8 `
青菜150克; Z' V' S( { d r9 f8 o+ j9 W' w
加少許水焗3分鐘
6 f1 \$ S9 Z6 l7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒熟即可 |
發表於 2007-12-18 05:19 PM
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