乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
% A _4 a9 l( xwww2.tvboxnow.com' Z9 J/ x. m6 T3 M* d+ \
龍眼杞子茶
" {. `' e6 _5 _/ e: j+ k# V! ^$ \tvb now,tvbnow,bttvb基絲汀@簡易食譜
9 U0 m1 s0 f& c0 dwww2.tvboxnow.com準備時間: 5 分鐘 ) n/ c& c, ]0 }* q
( W. q/ ~% U/ s1 d$ w# Q9 Itvb now,tvbnow,bttvb烹調時間: 3 小時
+ }1 O; E" [* a* h c! D公仔箱論壇1 ?& x e% U! E6 i* `: G* u
分量: 1 人 - x6 U0 o1 @, `# d8 H, s( W
www2.tvboxnow.com- n5 P5 T. j1 r
材料:+ l1 k/ Z3 z6 S; l# m5 K9 n
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
tvb now,tvbnow,bttvb2 K: @1 q# G& N
www2.tvboxnow.com3 f1 L. A% t0 A8 ]- x" H# N1 e
做法:
0 D+ s& \+ O. i8 f3 d! J& k6 E+ ` f
- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb! E3 f: |+ ^8 g$ c! ]2 b6 L5 r
溫馨提示：
: ~( a1 S/ g; v$ N- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
|
發表於 2012-12-21 05:30 AM
| 
