. t: p1 t: K& W( E- @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 G! B. G6 o: k" G" H- S* P
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
* n R+ ~- B4 j. c$ Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" P- x: E# A1 z3 _) R
做法：
# j/ v: G7 q% @% r9 |1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
$ G6 A6 D6 k! _* X& i/ v6 Awww2.tvboxnow.com
' I/ ]* i! g% Y6 m- A- X5 K' f公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。; O0 {6 d$ U% N- p" @* _6 N
) M5 p5 A" Z/ dtvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
" h$ ^; ~2 U A9 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# c! C; M* \/ L7 k1 O
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
0 f5 k; p# K3 o |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 