益 智 補 腦 湯

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+ K6 y+ j, O9 q: R5 X, t2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb. |1 K* n+ Q9 }7 ?) Q6 M8 @" [2 K& k
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。