材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `+ ~' o# i) x& V, E7 d: J
2 個橙www2.tvboxnow.com( k4 D5 f/ i8 |7 U H
8 條青荵
4 c+ p7 q6 \. T$ s* }( c 1 湯匙菜油
7 T0 ?5 y0 O% S7 [0 z- g, hwww2.tvboxnow.com l50 毫升雞湯
2 t' E* a% s2 y1 H' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# ^7 Z- `) D. A! y! c. P+ v
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb6 J' _6 f! e2 o- P; |, W
鹽及胡椒粉各少許
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7 r# r& E. ]4 d* k+ C1 d9 z8 k# r做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇4 A% I* V8 V+ Q
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
" Q; E$ d$ J" p1 Itvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
+ {! ?9 a* `* C' l/ q8 e7 n7 m" V (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" x( _! H! T$ v {5 h
衣，盛起流出來的橙汁。6 U5 l7 X; O2 Y. t W3 R
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 X5 Q# K& w! U! I- t1 ? 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ H0 M9 b# X- e 兩次。www2.tvboxnow.com9 \! F; t: D, f& @3 r; F2 f) U9 }
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。www2.tvboxnow.com( W2 z1 Q% |' _! b% g
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
$ J/ F5 e! a( B J1 q1 G5 `7 ~1 |6 |公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，. n- z, `# ^* |) I/ i
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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