杞精燉鵪鶉
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; H/ Z4 B' M. r! y4 d/ f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，
& p1 T! [* d% R) r* K( M6 ?www2.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，4 b- Z7 @9 ~4 d, O. B1 @
鹽、味精少許 公仔箱論壇% b, B1 v; C$ p) ]. r
作法一 【製作】
$ J% M3 q% g! n' R將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% O, Y/ v: t- @
作法二 【服法】 * O! z8 w1 Z8 y0 N
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 7 ]! f; m2 x( L
作法三 【功效】
4 l' w* R7 \7 d5 n; \公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb$ I9 s) S, t: V' Q
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩+ D$ f& ]* p1 ?* x3 W0 S/ u
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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