從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
$ s/ H7 a& {/ m7 \. L/ d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇/ [" h& l' a6 d3 A0 j8 u5 ~
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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+ _: a, b8 x* r$ B$ ]+ q作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇* J5 Y+ X* e) p. X
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e: L( ^7 E' C6 ?- F. j2 A: g% r
& ^& ]' L& x1 V/ \+ n% D- W$ j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 4 Z% ~6 b5 h+ p+ {0 l! O/ b, q; D
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
. K- V2 _9 o$ [3 L# I3 ^: v1 d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
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6 d7 \& k" S7 z% D' _2 V公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 - {- z1 s; f, Z
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 L( q3 I+ p1 d7 r+ j0 e
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
& V5 L" `* K9 v5 v公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇+ ~' t4 G$ ~. v
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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0 e$ {2 K% m# S/ A) j公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 3 r2 l5 o: @; y
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。0 P% j2 V, q* A b7 A
(五) 花生燉豬腳
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% p! q: E1 B: n# Y材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 . u5 V" t! [" {7 v9 B+ _
- }* B7 X# o& a: T' h4 G @; v; c/ Z做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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( G; A3 j g! itvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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