粥品大會集 16.山藥粥

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1.虱目魚蚵仔粥www2.tvboxnow.com0 k; }  B5 D3 F" }
2.竹筍香菇粥 公仔箱論壇# w8 ?; Z' c$ D
3.排骨蠔乾粥
$ Q$ l& U6 e5 a/ E0 X" `公仔箱論壇4.泰式鮮蝦粥
6 B' c" K$ }3 i5.泰式椰香牛肉粥
7 Q2 S1 V# n; H  U- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.薄荷粥www2.tvboxnow.com; l% x3 {' F0 f8 I3 Z0 a+ h' C
7.杏鮑糯米粥
3 `9 G1 U4 f. c, U4 u; @tvb now,tvbnow,bttvb8.養顏紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J+ `  `& M) X9 N0 l+ h
9.健康雜糧米甜粥, P4 O) ]& f6 T! }' @( I4 i
10.魚生發芽米粥
5 H4 u7 t. ?0 ?& A+ d* A11.冰糖雞蛋粥
: Y  L  M" {) i9 T$ Vwww2.tvboxnow.com12.鹹稀飯% l! D' e  c. E+ H% {* G1 [( C
13.神仙粥公仔箱論壇7 C, E8 c' j) S5 X
14.養生菇粥
* B4 Y; B2 Y* r) }! n15.薏仁蓮子粥
0 u9 c8 V8 A. e6 |16.山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( g) _. H6 L: V
tvb now,tvbnow,bttvb. C7 B. M  y; X1 [9 J' ^
【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" m6 K$ D7 T1 e- x
鮮蚵  300公克
7 P0 l; C! D; U# E# jwww2.tvboxnow.com虱目魚  200公克 3 \. p4 o3 P" K6 k  n( V
大骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' z0 T! h! t* m& B
白米  200公克
8 ]) S& y/ c2 @9 _1 Y公仔箱論壇水  2000㏄
  z9 G$ v( D9 f* i/ ?公仔箱論壇芹菜末  30公克
$ H$ Y; ~8 T/ v* R: T! F5 d6 m公仔箱論壇香菜  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r) r: O7 ?. _" x4 i/ ^
地瓜粉  120公克 , c, f+ D! o: G  |3 D
【調味料】
* B% p% C+ E2 T* ytvb now,tvbnow,bttvb鹽  2小匙 ! j7 B+ u# B  }( Y$ u
雞粉  1小匙
- \! ?! h2 L1 X- Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許
+ H, ]0 z0 F0 B* W/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  少許 % y: ]- i0 X5 x4 r
【做　法】
: B# {  ]4 s( h. M8 k' Ktvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# T" C7 i" |& O) x. d! r3 O6 e( I
tvb now,tvbnow,bttvb6 a% |! \; }" G4 @0 q) s$ F( H8 Z
2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。公仔箱論壇$ l( w( ^" S6 K& s/ ^

# u) Q" {7 o7 i) O3 itvb now,tvbnow,bttvb3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
3 m& e+ `/ r; D3 o7 r( Q2 {/ owww2.tvboxnow.com
  E( R) @# ^, F# L! L公仔箱論壇4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
7 r% c: A1 r7 I; V/ D7 I; }9 e- \公仔箱論壇
7 S, s" P$ P6 b- Fwww2.tvboxnow.com[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
" Y/ X) |& I  u  [- @% F- O
8 ?4 d- P, ]& [( p+ S" [  Mwww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

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【材　料】
3 }4 n& x% o' R6 x( X公仔箱論壇麻竹筍  150公克
- v; c* W: ^: R/ ^0 ltvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉  100公克 www2.tvboxnow.com0 e$ S+ m, c, }6 N, x/ X; S( e
水發香菇  2朵 tvb now,tvbnow,bttvb! G9 D" H4 V2 k2 t* ^8 g8 F
白飯  150公克 www2.tvboxnow.com% u: v7 V) C- w9 o) o" D
嫩薑絲  15公克 . ^6 r# Q3 u/ F1 Y0 u
西芹末  適量
4 a0 D6 |& Z. G& r4 B/ n" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  500㏄ ! Y/ X3 l( c, X8 ]6 }* H/ V5 G+ ~1 f
【調味料】 www2.tvboxnow.com: T$ s, `9 J  Q3 R: F' {
鹽  少許
' S5 t% J% W7 K6 Q. Y) Z/ Twww2.tvboxnow.com【做　法】
- s" ]8 l& u  x1 l; l$ x3 U! L1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。www2.tvboxnow.com* L9 K/ {3 M: U, y- ?7 _, e7 I* B9 R
* p% `2 X, t: C# O1 {6 s' v8 I' Z4 ^% F
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇( N( w# o% `/ ~: b  z( E
蠔乾  200公克 www2.tvboxnow.com5 D, ~! J) q$ ?, s  n' }, O9 c8 K
白米  250公克
) O5 s  ~3 r. O( K排骨  600公克
8 \9 e( @) |0 K# K7 B/ S公仔箱論壇香菇  50公克
) j/ Q5 z5 ~$ n3 N& Y8 Atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔  100公克 www2.tvboxnow.com7 J5 z7 Q1 m/ \- ?1 J3 \
蔥段  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, C( ?( m; R/ ?, l/ g
薑片  3片
! |+ d. H+ e/ M: ztvb now,tvbnow,bttvb水  2500㏄
7 ^  W8 t/ x, Y, X& U) _/ x+ J+ Y: B% C) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
7 J6 f, p4 S' {. }  F鹽  2小匙 公仔箱論壇; j' n' a+ A& z; V+ d/ q
胡椒粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 E( V/ z' o" }$ i7 a% f# u
香油  1小匙 ) S/ k  O0 T* r+ E$ n% A1 j
【做　法】
! Y8 D) _3 K% J2 M  A9 {1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
1 S5 N$ \2 M6 g# m; bwww2.tvboxnow.com
' \) o/ u9 q: g- x! s7 u2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
- N9 [; S+ n6 \1 ]4 cwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R  J' z$ K! Y- }9 A4 \+ ]
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
0 b1 g5 l5 I! M8 |1 h9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , _1 P& P3 I* P# H
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
6 l/ M) `, ]* R8 t" x9 h" P鮮蝦  150公克
. i9 H6 `9 z. y$ _; M雞蛋  1顆
% Z- C: a/ X" }  ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗 ; k! M; U  L$ C* H. I
冬菜  1小匙
: V1 `' X4 ^' \tvb now,tvbnow,bttvb薑絲  1大匙
/ w  I. ]8 F' ?' ^/ h( ztvb now,tvbnow,bttvb蔥花  1大匙
, b: Q$ O1 N% E: f( I& v! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁  1大匙 www2.tvboxnow.com& e8 M/ I' ^1 p# ~2 ?0 q0 p) `9 H% h
香菜  1大匙 - G! P  ?- V, `) I* r- r4 v
高湯  2杯 tvb now,tvbnow,bttvb; V( y' t6 X5 r3 S$ H% }
【調味料】
; u5 y- G; \" O; c! i( `0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露  1大匙
& K) N" |! Q5 z6 H+ a& D3 V白醋  1/2小匙
) @8 L% E# K7 v1 i! Kwww2.tvboxnow.com椰奶  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 s* ^6 p' v2 p. h
糖  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 q8 X1 {; O- B
【做　法】
; [1 z7 N( v% l. N# X4 U( L4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。& f2 s  }# P: v' _) C) G
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2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
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& D- ?) w% h0 Xwww2.tvboxnow.com3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
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4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。www2.tvboxnow.com( \5 W0 k/ N/ F0 z$ ?* _& [! I% g

2 q4 w% j  [% }3 f5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

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【材　料】
1 s9 U! H" `5 ?9 r; x6 Xtvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉  150公克 www2.tvboxnow.com  o" }: t6 r! v/ d
白飯  1碗
# J" h) u" Z. h& M  {  o雞蛋  1顆
( Q& r1 Y, w3 ^/ j薑絲  1大匙
) k6 T. r4 c9 m4 j( F( q9 gwww2.tvboxnow.com蔥花  適量 www2.tvboxnow.com& `# i, v1 T0 O6 u9 A
香菜  適量 www2.tvboxnow.com. T5 q. J9 t4 z, e
高湯  1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 h! U4 A, W
【調味料】
" ^8 E+ @: g6 {3 Etvb now,tvbnow,bttvbA.醬油  1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 [: A- g+ e/ t# o
B.椰奶  1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb4 I. b2 F0 v& j; [2 T- e: A3 [2 h
　魚露  1大匙
7 ^7 Z( E9 g$ x7 F( Z7 p1 Dwww2.tvboxnow.com　糖  1/2小匙
- [; m2 |& z" p& `7 g4 F, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　白醋  1/2小匙
, F7 d. v2 {. f公仔箱論壇　胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb! v9 B* @# N" M/ j2 O9 ?9 K) _
【做　法】 ( N6 P4 k4 ^2 o) Y4 a1 z
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
5 J' L3 [, A" b& k1 j) @2 Q" Q, C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* {* R' v/ q( X
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。公仔箱論壇& c- u( o' r( J" O& O6 X. G3 i
www2.tvboxnow.com- _3 z4 f% {0 b7 S- c# R
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 |* {4 `. B- a: F' ~

- l2 y5 y' L) W1 U% }4 M/ Y4 }www2.tvboxnow.com4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

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【材　料】
& ^& G! m+ m4 s. [) u白米  20公克 公仔箱論壇* B% N8 k/ n* V3 E* I& z" ?
鮮薄荷  15公克 / \/ o% x5 P5 p; D
冰糖  20公克
1 `7 F$ U. i4 P4 }1 h9 S6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  5000㏄ ' s3 t7 _2 y6 N* A; `8 \
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N) ]5 c$ u8 l3 C- h
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
% k8 _$ P# O, W4 P+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& `7 O/ h  n2 t+ b( A2 _
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v  F/ J& U/ X& a2 D
公仔箱論壇: _  u2 X* I8 B6 W& w
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
5 l* z  Y+ L% b, v7 @" S6 l' E' Ltvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 A" B2 ?; [- q# d! _4 k
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

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【材　料】 公仔箱論壇. A; \' ^+ u1 L; h) f) D/ m1 ?; u
杏鮑菇  100公克 公仔箱論壇0 g9 R# o3 \+ d: H4 j6 y6 w
蛋  1顆
4 G; q8 Q7 W) H$ d醬油  5㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p) ^& c8 p3 O" B- U
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  ~9 k" F; h2 d( V
淡味雞高湯  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 A& C0 M  ^, q1 |' i
蒸熟的糯米飯  150公克 www2.tvboxnow.com/ x9 F! P& v$ \3 A1 _
蔥花  適量
& @" L! P& q/ c- O& |3 Ntvb now,tvbnow,bttvb海苔絲  適量
" y# k+ [1 Z1 F  F6 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 * z7 {2 p1 E! {0 k$ w" ~
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。4 U: d( `5 m( _( s( A9 @$ {/ M

3 v% `6 T: z3 }1 |3 z0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
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$ h- b1 g4 }7 J1 v" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
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; D3 s3 N' o& ~3 Kwww2.tvboxnow.com4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

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【材　料】
/ M% q5 r% K; b( Q( G公仔箱論壇水  2000㏄
" B, m# `0 b- m! M/ ]紫米  75公克 ) G6 V+ l, J, w1 I
長糯米  75公克
5 X- u5 C( x/ O9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓  20公克 公仔箱論壇% }  V" D) O, C2 y5 \
冰糖  80公克 公仔箱論壇- c# X, C+ X* U2 {
椰奶  適量
2 `  f/ C) R" |4 o( ^- a公仔箱論壇【做　法】
, U$ ~8 B9 z3 I, p  nwww2.tvboxnow.com1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。公仔箱論壇2 U! f7 J6 S' ]4 ~$ b6 |7 u
5 D: y- n9 w% T* l: n1 U0 g
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
; l0 D6 Q9 f/ K7 g% E# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com1 ^2 }, q* N$ z8 y  i
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb: m& J6 i; K, v3 b' H& N1 v4 |

3 E/ r, d7 c) ^' c2 e4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb& X3 s4 T7 C$ o8 P
水  2000㏄
; \7 w# m% s. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧米  50公克
3 {$ s( i' ^& U, D4 O8 Ywww2.tvboxnow.com圓糯米  50公克 公仔箱論壇* j& x4 K  ?+ }$ Z' v
山藥  50公克
* |$ B5 _: x$ I1 ~# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y/ D$ W* R9 v/ T" g7 x4 u' b  s, Q
枸杞  10公克 www2.tvboxnow.com- I# a' x1 P/ H8 M! I
冰糖  75公克
- S' m) X1 b5 h. T+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 v( I, ]/ Z) {3 u! s) Q
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
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2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
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3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
- q* m  F0 a) I! t# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   F- |- }' h5 Y8 C. ]
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ u& r2 F' a6 G% E$ K" ~4 q
發芽米  1杯 www2.tvboxnow.com5 ^# I* ]  f6 H8 }! p
虱目魚肚  200g
4 q. B9 `: c2 M- M0 ]* ftvb now,tvbnow,bttvb蔥絲  適量 tvb now,tvbnow,bttvb; N( ^) `1 Q# @7 v% H
鹽  1茶匙 / L* \8 m  @% |/ R8 B) l
香油  適量
# Z" @* }$ c, f! Z: \0 }" t1 hwww2.tvboxnow.com白胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb& w7 y' M. T" V* \( _% B
薑  5片
7 [; F# K/ s9 J/ H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X: J& W+ X2 h: M% _
水  1000cc
: ^& i3 m6 M$ {  [) @tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
9 J( {7 c$ c% G8 _) owww2.tvboxnow.com1.將魚洗淨切塊處理
8 A7 R: q2 j; ]" c2 M# P( h2 w1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 7 ?! Q9 M, r& Z; R$ u( C3 X
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

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【材　料】
& o1 ?9 L6 f3 s+ Q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" i- ]7 c$ F1 ^7 \
冰糖  30公克 公仔箱論壇5 W& b8 R+ \2 o2 L2 o
白米  30公克
+ R% b8 [# O, a% ?+ T公仔箱論壇水  2000㏄
4 J9 U8 `2 W( n6 L7 v公仔箱論壇【做　法】
; \* Z7 U3 _( \4 u公仔箱論壇1.白米洗淨後，備用。
4 Y; S" v; ?- T1 L公仔箱論壇
$ J% [' m; l# ?: dwww2.tvboxnow.com2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。公仔箱論壇3 ?: }: Q' j6 `* l
公仔箱論壇0 `, d( {- [( i* T+ ~, b4 w; c
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
2 B" S! s+ K+ I; b% j! {( d公仔箱論壇 : D  |: |. {8 w0 C% j% h
4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。
5 B% @6 A; C% `1 I公仔箱論壇【備　註】 www2.tvboxnow.com% ~( E: |! b6 {3 K4 C
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

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【材　料】
" p+ n  b  o+ }2 S8 T9 {+ y1 z% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  1杯
8 K, P/ G, U* Q' u% R' iwww2.tvboxnow.com排骨  半斤 tvb now,tvbnow,bttvb% b3 I8 t. O9 k' _
香菇  3朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 `+ i: n$ P5 r6 k* {3 m
芋頭  1/3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 C3 m3 r0 P% r( }) c
紅蘿蔔  少許
0 H" F8 A* \. i) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜末  少許 公仔箱論壇5 F, [' [8 ^4 ?6 S3 w
水  8杯
; Y, f' J6 A! V$ z+ e【調味料】
* J% k. f! T1 T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 a* ?* r" ]! C) ^
胡椒粉  適量
% o6 j1 i2 A  m4 D! Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
9 S& [- z1 T% r( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 / M3 N6 V) [- [- S0 D6 D
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

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【材　料】
; T5 D3 ]8 d% \1 {7 b糯米  40公克 , _. S7 t) ]$ n7 C0 Y) l- X$ m
蔥白  3根
" i3 b4 Z& P1 w' ?! \薑  20公克 6 h# m: r* A7 Z
米醋  30㏄ 公仔箱論壇; Q; Z% M: P( J! Y
水  3000㏄ # l1 y" H* H/ y/ }3 @3 b
【做　法】 公仔箱論壇" r& p; f+ ]! M' r, C2 y: e
1.糯米洗淨備用。
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/ N8 [$ n( s2 u6 T2 R6 V% ~9 N2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
  ]2 v$ E* X( c# H7 W& k7 r公仔箱論壇
& D: |- B1 M: ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `8 e8 O+ W: b  S5 e
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4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
9 s/ O9 z& a% }# E* D, I公仔箱論壇【備　註】 www2.tvboxnow.com0 U  Z0 {& k9 K: W6 Y2 L) L8 w
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ E4 d' B3 q6 K/ z
生香菇  2朵 www2.tvboxnow.com" U% s3 l! z  X5 p
珍菇  1兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 M6 d0 b* v* z+ Z! K5 Q+ C
金針菇  1兩 tvb now,tvbnow,bttvb2 S0 Q* B. K0 K6 R  j( z/ D
小黃瓜  半條 www2.tvboxnow.com7 R7 s7 g& y  ^; R& v9 @+ \; x* B
枸杞  少許 % f* E; Q& A$ ]: Y
白粥  半碗
) \/ C8 g$ C* ]( s; T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素高湯  1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O8 c8 [" N9 V/ b; E9 @
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 t- G/ V7 v. C( f
鹽  1茶匙 , S& |- ~2 \7 g: {; S  K
【做　法】
  D$ C  l) u) Q) x公仔箱論壇1.生香菇、珍菇、小黃瓜切絲放入滾水中川燙撈起備用；金針菇切段放入滾水中川燙撈起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" Y% T- O& `9 x
2.取一湯鍋，放入素高湯、作法1的材料、枸杞、白粥和調味料一起煮開即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N$ [: Z/ [& l5 z5 g0 T
薏仁  1兩
9 H7 U8 `7 C: e% [* ]* d4 B$ ftvb now,tvbnow,bttvb蓮子  1兩 www2.tvboxnow.com; Z) f: y3 m9 n6 T/ G) e8 Q
荸薺  4粒 ! s3 x' `( S5 F% |3 {" d$ ^
紅豆支  少許
  o) g8 x+ h3 B2 L- O# Vwww2.tvboxnow.com蔥  半條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 c$ [' U" L+ j5 \
白粥  半碗 公仔箱論壇3 L7 t$ x3 a+ h. `/ B
魚高湯  1碗
1 v' B2 G4 D% J/ G7 H# xtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇/ H; |2 S, q. V5 a
鹽  1茶匙
% a2 C6 d) z7 |  d& Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒  1茶匙 5 Q; G* t& P; \) n# h
【做　法】 公仔箱論壇& b5 W1 n. m! D+ X6 D  X
1.薏仁、蓮子浸泡在水中10分鐘後，再蒸20分鐘取出備用；蔥切成蔥花備用；荸薺切成片狀備用。
, J! s8 E+ X, [) X3 R. W2.取一湯鍋，放入魚高湯、薏仁、蓮子、荸薺片以中火煮開後，再加入白粥和所有的調味料拌勻後熄火。 www2.tvboxnow.com5 _/ `* a3 p5 m  T4 ?5 z3 G
3.起鍋盛入容器時，再撒入蔥花、紅豆支即可。