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材料/ D3 O) r7 E) Q2 w

: A) U) D8 a& F) t% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用www2.tvboxnow.com$ l  j: ]7 B/ v. V- P) ?

- q5 L: H8 ?! s& c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* S7 e: `1 d0 m! B. g

$ H' m& ]% P- }3 W! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c& }: U8 J9 {/ V9 I* T公仔箱論壇醃料
$ [, H+ v+ f3 _' ]- D
. i0 P. c7 z  f" c舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙2 n' M5 U- s) u
公仔箱論壇  u* c) L" J: j$ o6 S# O

' ?: B# R+ f& k* j! K6 Awww2.tvboxnow.com芡汁
( K# C/ i' i* p/ V. f7 Dwww2.tvboxnow.com
, p8 E5 i. Q3 h- h+ i$ U# rtvb now,tvbnow,bttvb水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B$ H* l2 `4 t
公仔箱論壇& |3 B7 h6 C- u; i
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M1 p6 w2 Z4 j0 k" [1 ~

6 K' ]+ `& V) U. Y. Q
5 z0 k! m4 _( ^, P6 xtvb now,tvbnow,bttvb做法
) T) M- A7 R2 @" `3 y8 r1.  鴨肉與醃料拌勻。公仔箱論壇! h1 @: K7 a( H! d; Z; t
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。4 J! o; Y. e5 x$ a7 b( \
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料www2.tvboxnow.com" r3 Q; A" S$ @2 D9 A: J3 F
公仔箱論壇7 \! r& N, r0 y4 {' e5 {
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
, C, M5 b9 ^2 \3 N2 \: X' A1 Cwww2.tvboxnow.com
3 q, m' _) W4 K7 Jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u/ q) ]  Z  |; r* h- }4 {

  j$ d3 e2 E: I. G' V0 M/ f: Awww2.tvboxnow.com  }" x& m* J4 U* G0 p: K7 K
芡汁
3 y8 m; {) B+ ~: qwww2.tvboxnow.com! N( o; |+ s! Q" f! A+ |) Q# i: H
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙/ Z. s( R# q% z& i) Z7 \  o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; o' C5 _% K) O# p$ a
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇4 b" O7 w+ r0 R# U+ \- o
公仔箱論壇8 X1 S& J: g# G* c( W  C
2 s! ^2 ^2 a: x- a# ?) n: R
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 U2 A4 u& s* L8 g
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇" }( C8 X1 l7 Y% [7 u
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料1 N  E, e* M% M* F  [: r

+ J7 m' e  W1 p; y( M6 q2 k, ktvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟], b* X: u- K7 U+ _( k0 k' `
www2.tvboxnow.com! G  Z0 ?0 z+ L
www2.tvboxnow.com& `' i, [6 w- L! n8 x! r
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' K7 b" B/ Z, A5 Q# htvb now,tvbnow,bttvb醃料 www2.tvboxnow.com9 c+ R9 {7 S1 v6 {" n) g

& b* ?7 q% j* I6 W4 x# m公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& z3 I. z# f, _

1 }5 B2 d, P; z; C5 Zwww2.tvboxnow.com
- v, [) U: u5 ~! N1 ~9 o2 l芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb" b- e% b7 I6 ~2 T5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v4 ~+ x' Z7 J$ D& |2 U
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
' x1 i, r* y$ ]+ ]! S/ L: u9 B  Otvb now,tvbnow,bttvb. D8 h$ Z2 E2 b5 b
公仔箱論壇2 I+ e: g+ Y1 a0 d( O' U

' r& A# h- O& m& c; [www2.tvboxnow.com做法
0 K; O) u9 L1 A4 Y  d: T& kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; n* h) Y% G# w" t6 f2 b5 B
tvb now,tvbnow,bttvb& B7 h: T+ I4 L! m) _
tvb now,tvbnow,bttvb* r" C9 I7 j4 Y  |' i
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。www2.tvboxnow.com) V( B# R2 Y. H
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
& y9 r6 P6 w/ o% t- T9 N: {% X- O% C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   金黃，瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ d8 I" z% ?# o) q
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~1 Q9 _& c2 v. k) r6 c
   加入肉排炒勻。www2.tvboxnow.com! Z) k7 n7 U9 O
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
# A: q& A$ P/ b( ?" U) w* Q1 V8 I3 V$ R9 @. C. O  b, g
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料% n3 m9 J6 j& L& @
www2.tvboxnow.com" N( ~: I. k# i3 G7 M
急凍雲吞 20 粒
5 b9 E  }& x  J, R6 }$ Utvb now,tvbnow,bttvb1 Z) K; n, C" \$ ~# b: j2 p
. y: f. \' {1 @; x- F$ L
5 r5 f% d! n& w# b9 i' _

$ x7 I0 U0 G8 C  D: t調味料 公仔箱論壇$ P; v5 L% T) P3 m6 [

: c' n, C0 y; D: X7 Z蒜蓉 4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i3 M1 c6 M# h, g
www2.tvboxnow.com5 P% L8 d7 k; U: i$ C, c( @
花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙公仔箱論壇! Y' R  I6 L0 D0 Z  F

% t4 G" b( O& E- [  E公仔箱論壇煲仔飯醬油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z/ p( P4 }/ g" O2 i
. o- O. m+ c9 b2 S' t9 C1 }
; A! \3 C6 s+ T2 _3 R9 N2 u
做法
' j7 l1 }9 T( H) L9 T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料
7 |7 Z; P. \. ], {% B# Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' S. _5 T1 B6 D# F9 J* v
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
' B: y' W$ W' w8 O8 ?$ X6 q& @公仔箱論壇6 \0 d) g" P" f  F8 _/ _( C
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! z4 o% Q2 k# ?: ^  z5 }* ltvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ H( l! K" s! J$ x7 [
調味料 公仔箱論壇. v% ~2 m. Y3 G# ?4 h  y2 ]

6 S3 H: |( T! h# F6 r$ \' _舊庄特級蠔油 6 茶匙) K& \6 }; U* g+ t

& X1 ?9 S% \# Y9 E0 ^# @www2.tvboxnow.com) M! l% @) \  S# w' c  T
做法www2.tvboxnow.com- c/ r) i" C" W8 j/ S# [2 p
1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。+ A- [/ z0 |6 J& X- \3 p: p. J
2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。www2.tvboxnow.com8 ?; ]- A% A& s8 R$ ~5 I
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米9 c2 e3 u- h$ I, P0 v7 y- g
    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
& q  C9 m$ }7 D6 [9 C7 M  p. ?    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好www2.tvboxnow.com" Y% X9 N$ E( Z7 {0 g
    粢飯。; ^& F4 g4 w/ W& z! V9 y% q
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
% p4 }3 K' t$ I5 Q: P3 @www2.tvboxnow.com% |+ I/ f2 e  H. A- V' [
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
6 m4 }; q" e  T) xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" e( X" R( z3 T. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 u4 E5 v2 W+ J1 m5 t2 ~

# Y& I6 r3 v. L/ d' d) S
, n: R' x1 c0 y% O" V調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! c; q# I( j/ |( K4 g+ X$ i

0 J' U; g- x1 I- V% r7 W6 V6 Q! u: V叉燒醬 1/4 杯, _! E1 F$ G6 q( U: D* U0 I% K
tvb now,tvbnow,bttvb2 P2 g) M7 V8 f( ]/ b3 G6 S+ L
特級鮮味生抽 1 湯匙www2.tvboxnow.com9 l5 E/ Z. B* Z% P  H

$ t. X6 e$ h' Z; N' K& h) B5 @* r& y5 W4 {5 b
做法
( [+ l% Z. _) [. S: R! p. @+ |/ A8 @www2.tvboxnow.com1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( _% t9 _8 ~3 ]& k
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。
. p. w+ W3 S) y& W6 `) K9 b' y# Wtvb now,tvbnow,bttvb3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。/ C, S6 n) D: P. P$ w" J* k3 u
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 {' Q, U2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 A. T( }; p. M3 N! E( \
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可做10條肉串。

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材料
) l, c) x; R3 o& L0 Owww2.tvboxnow.com( W$ d4 ~6 t+ r2 @
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙公仔箱論壇2 H/ c2 [8 P; P' D
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2 \. y8 z( `! O. `: O公仔箱論壇+ G& W& ]/ F+ [& D( N9 ~& T; b

& l1 V0 W; W& ^  ?公仔箱論壇醃料
+ ~( W- p) |* t' W* }公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( n2 k  [9 E, X: N2 ?
舊庄特級蠔油 1 湯匙
8 x- E* y2 y3 J公仔箱論壇
( b/ ]; z( s9 {, b芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
4 e5 [- K7 s& {5 _6 _( C1 e/ Y- ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' d& I6 H- \* S5 |

8 S+ X+ z3 J' s芡汁 公仔箱論壇+ h( ?! W+ i  U, x$ r$ S
公仔箱論壇. z3 F* ~7 l& @; n- t
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇; f: O6 Q" U  j& Z' o) D: X1 S

) s  y7 L# i- l公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
9 a6 r9 P1 Z7 t1 @$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 J( u5 N, ^6 R# `( C; {- E

: [( a6 r" M; P3 i2 r2 L% w+ _做法' B' M1 x7 p  a: Y
1.  牛肉與醃料拌勻。# {6 U6 s* o0 B2 ~$ ]: m
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 X* @0 J8 x/ k4 S
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
: @+ l8 Q" z- v; L+ I公仔箱論壇4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料www2.tvboxnow.com; f4 b- h3 J. n. d% w
2 o; k- d0 s, u9 @
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
6 ]6 e4 o% l  u6 x3 A2 k1 c) Etvb now,tvbnow,bttvb) Z2 D3 C2 X% d0 Q) V; b) W

5 m1 R" s( ~( m' r# d公仔箱論壇
3 L5 ?4 v$ S, C& E$ g% K  vwww2.tvboxnow.com
- i2 W0 o' D" V7 e2 S, R  j- Jwww2.tvboxnow.com醃料
' f, g- |, v7 ], }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `4 w' d6 c' N0 Z+ j" R' G- N% h鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
7 {5 l* ]2 W0 i3 w; y. g) ]tvb now,tvbnow,bttvb! C$ Z- _6 C# B) ~9 I- G3 H, ?* X

0 x% z: l4 b' D/ \芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ a& `! G' ?: D8 y( Y7 P8 H/ g
; _- ~0 |& e1 v5 \  G3 W
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]
+ z1 F# o3 c( m- a7 V0 v$ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( t4 J' j0 v( T2 p0 X
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
+ x) J  a: ?! T3 ]) o: _4 ~0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b+ o8 e  c3 A" k8 F& W- j( n9 owww2.tvboxnow.com
. D# s3 P# u: Y0 g! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& r' P% {1 a. Z  ?tvb now,tvbnow,bttvb                                        公仔箱論壇, |- l( U1 a2 f( ^5 w6 B
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，tvb now,tvbnow,bttvb  F+ S; w/ q8 s% |( ]' z6 b
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。
6 T3 ?- O' B0 f; n% j5 o- T1 T. atvb now,tvbnow,bttvb2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
  U0 U% a. M2 D% |3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
/ i- J5 h& x0 x0 M0 k- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
9 B2 i3 b" ^/ e! xwww2.tvboxnow.com5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料公仔箱論壇& F7 X) B( R8 R9 D
公仔箱論壇( K" b' a$ w2 P( T5 A
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用
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公仔箱論壇' S$ J6 G) ^8 @0 {3 `, s. i

! l- w0 ?- p7 |1 l& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( I: Z7 L4 ]! r' D3 I& {
醃料
. ]  s/ K  Z: F" U  B* L公仔箱論壇3 d8 @9 r" I+ w* K( g# \
韓式醃醬 3 湯匙
, ?* A. q% v  T6 ^1 n: utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 W) v; ]( \8 _, k' e# q& {

; G3 u6 F; x9 m) U4 u5 p" N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
. @8 D9 F4 ?9 Q, B) K5 [& Qtvb now,tvbnow,bttvb" W7 d$ X' {# K  V- U1 F
調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
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韓式醃醬 2 湯匙2 ^( }, \) I/ E. f* w, w
tvb now,tvbnow,bttvb$ n. i2 s" [; J0 N9 p8 E
公仔箱論壇3 M8 \! Y0 i# C; ^
做法
5 ~: w" x7 K5 f1 V! d! Q1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' w5 v$ ~. |) ?' y
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料www2.tvboxnow.com; X! x  `' q8 b4 h" ]& G8 C5 s" S
www2.tvboxnow.com# H9 h0 F* B5 G/ y, r
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]公仔箱論壇) Q& J+ y4 o1 e# z
www2.tvboxnow.com/ v, G" C$ W8 T

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芡汁 公仔箱論壇8 D5 g6 k0 `3 a5 h
tvb now,tvbnow,bttvb  h/ S, r8 |9 S$ K9 i1 f2 Y
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙, v) k' R* W8 d" L9 ]
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舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f. T1 _' D4 A2 }

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' R; t# j5 O. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: Y& S) @8 j* v  x7 Y  W: j1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
' l1 }4 |% w1 k# A- \, Z3 h6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
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3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) W9 \) J) W0 X( @

- S* i2 o! j5 [1 f: b$ l3 f公仔箱論壇菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
* B4 V: o4 v' A3 Itvb now,tvbnow,bttvb. C0 ?! m! @: z" }( m- m& f$ D
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- s! p% s; w8 A, E& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ C8 i4 J2 [( O/ `  \# s# s+ ]" K
醃料
, [8 Y6 e- i1 D. s0 [6 R1 a$ r5 j* E. R" M) |8 m8 L1 _/ z2 |$ x
舊庄特級蠔油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& y3 N5 v8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' h! Z1 v  X  o" ]6 w& ?9 t
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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% e2 B2 w9 ~3 u) h- m2 Mtvb now,tvbnow,bttvb: r* g3 W% ^* D4 Q/ a6 [6 t
芡汁 www2.tvboxnow.com3 \' I1 A4 W3 v$ l6 c
公仔箱論壇& |) b& p. m" u
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# P  T; _8 I0 f# Y, K1 F
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 k! H( C0 _2 B  z# v% u
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
0 ^& h1 {9 M& z5 H( ^+ G7 swww2.tvboxnow.com2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
+ P, W/ W1 t/ G4 l( X! Ytvb now,tvbnow,bttvb3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵  i0 B. d; T) n" A- H1 i5 X

" m6 y. N/ R. }! ]可供 : 2 8 g8 C7 R4 t$ ~" x4 a- J4 X; H

5 K5 A0 E. [$ g% ]1 ~% o# |% U* S 材料8 s+ Y- d& N# [) l3 C

0 g& D" G$ F8 c$ w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
* g# [$ d; h" |0 E! otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D4 n  l8 j1 h& Z, D! `$ @3 T8 ]

, J$ }1 `7 G+ u/ z: N4 B# p芡汁 2 M6 m* U) T" f' `1 o0 z

  N0 m( x8 X- ^+ T* W( i: h蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 \& }5 W: |* r# L' h8 d- _
1 ]$ s' R" G& C. C* k2 y9 s( v
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
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! ^8 R+ t) c& G- r$ z- c: B公仔箱論壇: u  Y, W+ n3 A" X0 d$ m
公仔箱論壇# X! h& e) r2 T  a( }1 T5 y; |
做法www2.tvboxnow.com6 l3 U& u, j* f4 D1 h

9 h7 `) G' A" F! G1 q公仔箱論壇1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 n5 q9 G" A. E9 Y* O) g+ C( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。6 o0 l" g% Y$ T# f! z$ O. M
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌公仔箱論壇  |! n8 O4 t9 t9 Y- R
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可供 : 4 www2.tvboxnow.com# d4 a6 i7 K7 |
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1 j3 s% o% E1 i4 Z+ ?! X+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料   T, D# R* k: ^8 g2 E
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 {3 b# w7 O! S" p$ g

! C4 ?6 k, \! Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ ?4 P. Q' F8 j( A
沙律汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G* E+ f4 \3 i0 I* Z+ x  m

7 t+ z, F# o0 M% _' Q舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙www2.tvboxnow.com$ s: o9 {1 y+ a8 P+ [5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. ~$ f( `$ ~, G' e
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 }3 h9 V. W- B! `# \/ G
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1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】
; j6 H  m3 u7 x, {% a0 i8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油  少許 公仔箱論壇, ^7 i% ]8 i4 g) N* b2 Y8 U
帕瑪森乳酪  3大匙
' T" ]3 ^1 u6 w% C0 Z( twww2.tvboxnow.com肉醬  120cc tvb now,tvbnow,bttvb( s. T- D' `- h1 W6 ^
茄子  2條 tvb now,tvbnow,bttvb( q$ R! t* c% J+ B% b
番茄  2顆 % F5 e6 g- o! `- B# e3 {5 `
洋蔥末  1/2顆 ) ^  m& U6 t5 J! K& P/ F% Y  Z
九層塔  8片
* m2 Z4 o7 c' y" u! ]tvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許
3 p) m* x0 m' d  q) N4 ~tvb now,tvbnow,bttvb焗烤茄子蛋液調味汁  適量 www2.tvboxnow.com& d: Z5 ~2 V9 T4 j
【做　法】
3 R1 e0 w, X% W+ `0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。% J: m- U/ d4 q; V& v* e
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2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。& R# n9 ]3 _/ I- q- [" X# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N7 V# N3 m5 y7 ?% H6 \
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
0 Y3 g5 T" M2 f/ ~* \. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v' \( L4 I+ z1 Z0 Qwww2.tvboxnow.com4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 j, t5 p8 @' N7 M
茄子  3根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, R; n4 Y( F1 T. q
鮮香菇片  3朵
( m( V! I$ q. O' Q/ S$ F, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  1根 tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 P: A% h- X9 a8 F
紅辣椒  1根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( S! d, A' ]8 T8 q- ~4 R% c' Y+ t/ Y
花生  50克 tvb now,tvbnow,bttvb# Y" B6 I  D4 ~) A6 P" [$ _3 |
沙拉油  200㏄
7 s5 g; v7 p  P, u公仔箱論壇【調味料】
3 n" {# i, e5 P. i. e# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬  1大匙 公仔箱論壇% V; }. m# A9 l8 U* Z( a$ _
味精  1/4茶匙 4 T) J: U2 n1 {# q, A
糖  1/2茶匙
% X1 O: r* |# L太白粉  1/4茶匙
8 M- y& G) e" m' ptvb now,tvbnow,bttvb白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇/ E2 ?" x, E; }3 e3 w5 W# i) v4 x
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h. ~$ L* A8 C3 \* r  z! @* v
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
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2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
: |2 W5 w/ L  f/ b7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h/ e5 V- K! ^. |$ V9 G3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。* P+ t  R& G) X& x

# l/ U9 Q$ O! r  ]4 o$ ?* M# J4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。/ d' a% ~3 P  r6 G' Z

9 W) O$ d- ]+ d  b4 V& W5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。