肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克tvb now,tvbnow,bttvb" l% b% g5 t8 R( r" _( C 蛋白 4隻公仔箱論壇) V3 n1 P* m: x. {5 m! L* H2 ]* i 蛋黃 2隻) t$ U0 i6 d) U3 C$ Q  c1 q 菜甫粒 3湯匙 % O' N" I& A' ~www2.tvboxnow.com粒 1湯匙 ( a% O) t; z$ s) G* i% n0 [8 G$ W芫荽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 O  E6 a# h8 s- x; B

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。www2.tvboxnow.com& g- u1 O6 i. Y 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 , |4 H+ w& W. t5 A6 }www2.tvboxnow.com3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙公仔箱論壇- j  R, W( v$ R 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* N3 ~2 h$ o4 ?& T8 a- z 胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! q0 `* B4 C& C( }# E  N 低脂奶 3湯匙( |) W1 _& k# C www2.tvboxnow.com: v& Z6 ~% c+ a 醃料 tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 G/ W5 b8 O* Y- P- } 生抽 1/2茶匙 & Z) g$ E+ A7 E) e6 N5 K+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 p, A9 E8 z8 O5 { 胡椒粉 1/4茶匙