[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間
$ e  m9 w& ]8 M7 ~/ b7 Stvb now,tvbnow,bttvb飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
' e; P- y4 J7 [  x/ mwww2.tvboxnow.com降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; Z8 B" a+ S- B# g  L
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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% f! g& p. G* w* s& z公仔箱論壇飯前飯後都有喝