U. V o( q V0 [9 B/ i( X! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* j( K; \, z; W) o, b
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! K4 r) `* w$ m- L5 `
1. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb ?* }# @- b+ k1 e0 a. s, Q" D
生抽──1/2匙
6 w9 M0 T1 ^+ \$ c0 E: _* v; bwww2.tvboxnow.com麻油──適量- B/ ]0 W( x4 d+ t/ v- l
糖──少許
) a7 A' E. T& x5 Uwww2.tvboxnow.com茨粉──1匙
% a$ Z' V; \" A- K. v7 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb
# f0 i% Z" P% Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許
9 \7 N8 K: Y6 ~' Y) h5 A2 G, U蝦米──少許
R( Q9 `9 G1 v1 ~, N5 `, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條/ ]; b4 c& Z% t$ i; @( U5 H) @
冬菇──2粒
: z7 i: U- H: l4 |$ awww2.tvboxnow.com香米飯──200gwww2.tvboxnow.com; x* v* H/ c) ~# L7 v0 |: j% L
tvb now,tvbnow,bttvb7 e- A Q5 F0 x" [
7 q! Z4 [5 G/ Ywww2.tvboxnow.com3. 蜜糖──少許公仔箱論壇2 y+ _7 {+ ?+ z( p
咸魚碎──少許3 [: q- y" A3 c' u ?. x
蔥粒──少許公仔箱論壇* ]# a! d% S' a; \4 j7 ~2 G
紅椒碎──少許www2.tvboxnow.com' Q6 I$ x R7 O5 q9 c
西蘭花──3粒公仔箱論壇3 I" b( w3 |$ D
* e: |4 _5 Z: `0 ]公仔箱論壇
3 F* f3 y$ Z! K+ F% S公仔箱論壇調味料：5 \( T1 v8 H% M6 H
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 T9 y! K' w2 \2 X) v3 K
麻油──少許
/ A0 i5 N9 n* x9 f: J7 ?. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許" D" m( q) P0 D9 n& B6 m i4 I9 M
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?* \, B$ T3 ?# ]+ V7 Y( V- w$ Q4 o
醬油──適量7 W8 n0 X; X7 X! ^- {, p! z
tvb now,tvbnow,bttvb: I: }; f2 _+ ?3 S
- H% X0 ?* n4 C: w; e% g7 o' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
~) g2 t( r5 t x ?' ~( G8 i! E公仔箱論壇1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。www2.tvboxnow.com! Y/ v) L) J, Q( T9 Y+ g; T- _) `
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
/ d. Z6 P8 M# _. r1 G, b9 t3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
0 ]( y7 ~ _( X' Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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