 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
" y" F/ c5 ^+ [& M5 E) W3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
$ d6 y \) F) z1 I7 f# ~) H 调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D D) B" s7 a9 v
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
6 L/ @0 `, B; X) U" o0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：
! \4 K+ ~% V0 y3 f- U8 U- ^公仔箱論壇 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；公仔箱論壇# V! r5 k( ]9 F6 L' Q: M9 |2 l) D% q
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) S, V/ B7 a
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；* ~# F/ s+ P0 a" f* K
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；公仔箱論壇4 w1 {2 V6 @, _2 \" i9 J9 j
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
9 q. s$ `# b; o }* w$ ~2 Otvb now,tvbnow,bttvb 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H; V& U; ^* h: t
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。www2.tvboxnow.com+ g) T& ^. t- {, V- D
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●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb9 d) V0 T1 s6 U
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。www2.tvboxnow.com- m8 H* } y( i7 T1 z5 s9 r
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
, F' r& p9 C" H) Q9 o1 I/ |6 Owww2.tvboxnow.com 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
# h, v ~, x! q, v$ r& Qtvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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