东北炖菜种类很多,以小鸡炖蘑菇、酸菜猪肉炖粉条最为常见。炖菜通常是先炒后炖,将五花肉切片煸出油,与酸菜一同爆炒,加水炖煮成汤后,放入红薯粉丝煮软,即为酸菜猪肉炖粉条。
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烹制材料(三人份)公仔箱論壇7 s4 ^) e: K/ G8 H+ i
材料:五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙)
% u/ w& ?6 @/ g' \ h! U6 i 调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)
, k8 _9 ` D7 @www2.tvboxnow.com 1 五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。
% n# ^+ F, ] l. w" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。6 \2 |2 T: ^: R# A: G+ s( R
3 烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。9 e, F/ Y! V1 ^: s4 a) n* `, S
4 倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。. J& B" {, R2 a; C9 }* z
5 注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。. t- V9 Y; F% I1 r* i$ l' P, k X
6 放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。
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厨神贴士
0 g% y4 u& U& r4 ?2 ~0 F6 i 1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。www2.tvboxnow.com2 O) Q7 `2 F5 e5 K& x
2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。
0 D7 H. i' A5 ^# [0 `3 B& M 3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。+ R: L+ V/ e8 _/ _# U5 U
4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。 |