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+ M; F" }. X& x7 a/ H* j- b; ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 8 w7 C3 ~ g3 |+ d+ T, t: y
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
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腸 仔 ５ 條 www2.tvboxnow.com! T9 ]# S+ o! g( E
I _1 }. \( D/ }: Z急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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' p% a8 m" r% g. Y% u9 Z O4 |; Ntvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 １ 隻
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# I* \. a2 u; Z- u: E7 y7 Htvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ R* @( B) t3 q3 B% I2 L' g
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
3 M# p0 e! `3 w5 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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