修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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9 L" h- {/ H, v# @( @- Mtvb now,tvbnow,bttvbMonday
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) a+ h0 i) {9 B0 y! v公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
% u: x* S5 Q1 P$ O m: l7 [公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水( N: I: e& j/ c, v7 l& p* Q% @
下午茶 -------水果 1 份
& M& d/ I* h. }8 O& |$ A晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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" D% b d; P' p" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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% Q. q' o; z8 ~* b公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
2 j" [2 X' N' i& s7 ?0 p8 ^( R午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 9 W* ~2 r0 N3 e a
下午茶-------馬莉餅 4 塊% g% o. ?$ S2 o+ e
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份6 ?1 @4 T4 y6 u4 L
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb+ m* k5 e3 w+ j" a9 r* g; G
# A( V8 R1 z1 v X& ^* l5 M早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s" b* q7 u& F3 v8 L; _
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ y6 I( B% x. j0 I- x
下午茶-------水果 1 份
2 B2 @7 q- P" O6 o4 b! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }9 R% g3 |: i! X: h
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Thursday
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! `: N; q0 L Q `9 A1 s$ a& _早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 Z7 N( h! e3 p+ k4 |午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
0 s, q9 a V# ]& z) [公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: F$ _, z5 e9 S A
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份; F' o& T. z- o% D( u
Friday2 l2 M D, W. B0 @, P
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
! i$ l% A9 l' O* f午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)www2.tvboxnow.com- u) o% Q) Y, R3 J0 [: D- m2 E
下午茶-------水果 1 份
9 m# |8 \7 [# l @& ]! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份4 Y2 N2 E! t& d) Z- K, k. |. G
8 G: {4 @& D' s3 n' e, q7 L9 Fwww2.tvboxnow.comSaturdaywww2.tvboxnow.com& a2 {9 k! J# T* n4 G( l) D
# g$ p& q, ^' H9 ^( |3 Qwww2.tvboxnow.com早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
: P0 o7 a: ~) P0 xwww2.tvboxnow.com午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)www2.tvboxnow.com: H3 z7 v( t9 M7 {# j$ [, J; L
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K& g9 W6 c' K* b% e: J0 l
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. u% N% a6 J, u
公仔箱論壇9 L; w' Y ?! y5 ?. B/ u
Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
p) R# m, n4 R3 Q' m1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
' I+ y# h! Y% w7 Ltvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)www2.tvboxnow.com+ T( t8 A1 B: H/ Q8 _
下午茶-------水果 1 份
. G# r' F5 {- Z; A7 {. Mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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