[美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

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黑椒芦笋炒虾球：

, e; S, i/ H5 o2 Z5 x' {www2.tvboxnow.com材料：
9 S! m+ T& f9 M3 r+ O, Y% r! a虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- s- `8 x  i
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb" S4 ~. I; Q" H; h. a! G
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb% @( o1 Q! g% V1 S- S2 S
料酒1匙、胡椒少量
4 l: _0 B$ p; G( C6 [! Z* `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
) w0 q2 c5 b* |4 J7 [- H, h* M生抽1大匙、
1 @6 p4 R- d, e, _7 I/ ]9 @1 s蚝油1大匙、
- u; X- J, C4 _' h. ltvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 Y8 Y: U  A& ~2 n
黑胡椒碎1/2小匙0 ]: M$ B# }- p! m% A/ ~$ V
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb: A* \8 `& g: o! ~: T* _
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( J* L  Q; a' k! |; P' U2，  芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇1 d2 e1 H3 R+ I" m
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb! o8 X: U2 O& u! H+ O% ^
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4，  放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 M# E% @3 n
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! r: p7 @, B1 N: z: v  jwww2.tvboxnow.com5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可www2.tvboxnow.com" G- b8 [* j; v' S
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芦笋易熟，不宜久煮9 f6 i- Z, o7 o2 Q2 @

- c( }4 G' c' O' l' N7 V芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。