公仔箱論壇: C3 I; b$ O5 @0 x/ V
公仔箱論壇8 b5 L* a3 ~* ^( Z. U5 S
材料 (2人份)
/ T+ W3 v& n& ?# H/ y" B; I公仔箱論壇牛肉 150g (切片)www2.tvboxnow.com; ?# d/ u ^0 |- S8 r5 |
洋蔥 1/2個 (切絲)
, k# E3 g- @( ]www2.tvboxnow.com青椒 1個 (細, 切小塊)www2.tvboxnow.com e' X' n- E5 w) N2 Z; n" B5 ~" u
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)公仔箱論壇/ L( |' m; t) U# d: Q5 }2 ^8 g/ u
酸子薑 5～6片
! X, e* p/ i5 E, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
4 @& d7 b5 A. V3 j7 H- q! X(調味料 A)www2.tvboxnow.com0 ~+ x2 _6 S2 h7 J$ [
生抽 1茶匙
2 s$ P9 r) Z0 R6 O* |' \老抽 1/2茶匙
8 o7 ?, I! F. v5 [ T+ v- rtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
9 j; Q; j, h1 Y- ^tvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
& r$ Z, A! m6 Btvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
3 T; P; f9 u5 T0 w% {(調味料 B)www2.tvboxnow.com' ~$ ~9 [% M; @
蠔油 1湯匙www2.tvboxnow.com$ Q! ^9 h/ W4 Y6 J
糖 1茶匙) I) }- l9 s! z7 ^8 y
鹽 1/3茶匙
8 t; Q# ^) R" E6 a生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J; ?( M% k: G" _) V* ^( A
水 2湯匙' G: a' e! t: ]5 p. Y) Y5 {
0 m1 `% F; D5 a f: Swww2.tvboxnow.com做法
& f% |3 J: w5 f5 \6 P# w5 J公仔箱論壇1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
" t$ O8 ~; r( h) _www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( t* m+ z& h% Y
2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
- {% ~+ |( o, }' r ytvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ B) r3 Q4 R/ c
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
+ l/ O' g4 W4 x1 m5 q! X& @www2.tvboxnow.com
4 I+ M& P& `8 Vtvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 