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材料:tvb now,tvbnow,bttvb# o2 Y+ W% k$ A2 [6 F: S
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180克 鸡胸肉 www2.tvboxnow.com0 @7 a& C2 ^4 w7 C7 r0 s6 D
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60克 核桃仁
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B/ d' v( \+ h0 b) c! |* \80克 甜椒 公仔箱論壇" s. }/ L# n$ ~
]1 E' [6 T- D" M( b8 f* q10克 胡萝卜
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+ c0 H! U5 X/ v+ u7 K% j* Nwww2.tvboxnow.com5克 姜 ) D0 L) I3 y7 F# E% k% H
$ _1 F* v$ Y3 X: ~公仔箱論壇1支 青葱
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9 `: f& y% g: Q1 j" C适量菜油调味：
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w9 C+ s' A! G2 C- R" O$ z7 Mwww2.tvboxnow.com4克 盐
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3 ~8 c( @4 J/ |www2.tvboxnow.com2克 鸡精
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. n1 r8 y1 x- j) y: j8 F* [+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
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" x, j. N* T1 [( t# fwww2.tvboxnow.com腌料： www2.tvboxnow.com8 |' `, _4 U, v1 e& `, f6 q0 k
" _' Y# T3 u9 J2 Nwww2.tvboxnow.com1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# ]3 ~" Z9 Y8 n- D
7 f# r, ^$ b& h5 y* T Xwww2.tvboxnow.com1克 砂糖 4 i) I( q* U( a" f
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10克 玉米淀粉
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* N5 Q" a0 J k! e& Btvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 o' ?# J3 w" R0 d: @3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y$ @" {" F H; p鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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% w' n8 |1 T- C! q8 l+ {7 R: Ewww2.tvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。+ t3 N# \6 s# ]' i' Y
/ A. s# F" U5 N! X) U& `* H公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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