蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：www2.tvboxnow.com, o( |# J- c1 }- k8 w8 r9 s
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb+ E" m' l/ {1 J5 n. R$ ~5 y$ ?; C
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 R! r& }# T8 i. G3 \ stvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# Y! v# a: k% ?' g: m
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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" S t4 U/ A1 U: N- |9 U1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i: V1 W. N$ u) L; X+ H5 }7 T' S
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
4 m+ `. x) o0 F公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
: M- i- E9 V7 C# n" ?+ U3 Fwww2.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb! g# b2 G) s+ s; s& n, T# t
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 N5 |. @# \$ @; {7 |9 `2 Z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。+ d( p: ~: e8 G( _
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
5 b! l( V) z5 H3 ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
( s l& P, K0 `% |5 e7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。8 e$ A, a; O; U- V& q) W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
8 P3 }2 W3 `1 p* ]9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ @" Y- a; I i d1 d10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
8 L: ?* r/ M' S9 Q2 n4 A這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇+ x" c: N6 H2 p
切記蜂蜜 越天然越好。: o( `. |! I2 U; y
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5 T% M B! _7 j! v# `/ ^0 j
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇' v0 T) U3 r1 p( h
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
3 x% |! H+ `: Y% V( u& A: h據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 h' V' {* p& m- C$ ztvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
( D( X& ~* G4 f, e' Q$ |$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p% B2 A) e Q0 u; J! f2 V' l/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： www2.tvboxnow.com* U& S8 Z1 m4 D& D3 X
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。3 O: r/ x2 Z" T( s% x
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。2 w( |4 K. G9 i& \0 a: z$ W( B
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
) [; H) G- W7 S; S. w/ `( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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+ r, L+ }5 T+ M6 y$ j公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 q8 f0 ]' [" y, m- b
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。3 B) C5 y) L/ v+ G6 M
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ + e& z8 u' w! r, j2 _/ f6 O: n4 c
3. 補鈣高手： 3 l* C! [, R- X/ z4 P
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
1 P' T5 T8 k. Z$ k! z& y公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb) n$ W, t+ ~; I8 c; {1 M5 o* I
# d% X- K7 q8 {0 ?1 G公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
2 I& \8 J$ D- ~# H: |鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
/ ? d g! w6 c- B5 g$ M6. 抗氧化、防畸變：& `" u2 _2 v% @1 `" ^
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。www2.tvboxnow.com: V0 Y6 C7 V( Z. C
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
' a. M/ ?' m& K- Gwww2.tvboxnow.com而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。& o: ^# ~& c( f
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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