關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M, N b* U. y
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。; ]* z4 t8 l4 Y
& D% Q* i1 z0 z5 q. Mwww2.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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2、吃海帶可降壓。www2.tvboxnow.com3 f4 N- D$ a, w$ h0 E# l7 D, i. r
% H* P" q7 y! b+ C- z1 r8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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3、吃海帶可降脂。tvb now,tvbnow,bttvb7 f) B8 @! L3 Q/ }4 V( R
. Y, t3 y$ p, ?. ~5 ?5 ]/ ktvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；公仔箱論壇1 f, ^8 N4 ^# d; D. }% K4 E3 S
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4、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
1 r: @, \. G9 Y! I7 p' B) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! i: x4 s% R: Q( S2 D4 n0 ]
5、吃海帶提高免疫力。
( T7 M2 p2 r2 u2 s+ o% Y5 I/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- m# L0 n# j' x7 D5 C
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；tvb now,tvbnow,bttvb6 F# k6 X! M. z1 s% E
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6、吃海帶降糖。
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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" b P" D! m% X2 r. u: J& Qwww2.tvboxnow.com7、吃海帶利尿、消腫。 [6 d6 U- f/ Y" U; j) p" S% M
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
# h4 E+ E4 L. i' `7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _; o# X; L9 _. ^. _) X L公仔箱論壇8、吃海帶預防心腦血管病。
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( a) K8 U7 S3 G; H2 ?海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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9、吃海帶消除乳腺增生。www2.tvboxnow.com" n1 c! v5 |2 y. Q
/ k0 _& ]5 }5 i2 E! p, I公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；# ~, _7 S( s# t9 C" z
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10、吃海帶護髮。$ F- @) Z& g, R- I+ F
9 w1 k3 C4 X% e% M4 n8 `7 m海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；www2.tvboxnow.com u% i W+ z7 s1 c
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11、吃海帶補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' d1 g- V' Q4 _$ N" m3 N
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；$ P9 e# O% O$ `% j4 I1 u; l
& \9 q5 K8 |9 L7 Ewww2.tvboxnow.com12、吃海帶美容。tvb now,tvbnow,bttvb, d9 d; f* b1 o$ A9 \: |1 t: ~8 w
) ^3 c9 L8 J! c* d- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；tvb now,tvbnow,bttvb. N/ |6 l; ]% m ?/ n
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13、吃海帶減肥。
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+ o0 `. y# u4 H; |5 \- a+ P: r3 Htvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
% n3 p7 l+ Q, {$ d! |' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 Y' ^* G& c- K( Z
14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* v3 T/ R1 M) t3 s
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 H/ C8 }' y
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。www2.tvboxnow.com1 Q- j: I3 x5 H8 m1 L2 i
' @; @7 C! j) }! S) ]' \( x. y3 Q2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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! F. c4 @1 Q1 _/ K. m; T% ~3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' b( g/ u" S! G% d+ j+ G
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。公仔箱論壇( W/ _$ p7 A L* h
; ]5 i5 h: E6 a( F$ O2 Y( P5 F, awww2.tvboxnow.com5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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