1.香菜
& `* M" J. f$ ~- F# b8 d公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
7 Q# g/ ~9 I- L6 C# \公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。www2.tvboxnow.com( d5 O$ R' z0 }3 E" d) F
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3.薑公仔箱論壇 G# j7 s7 |8 k: O% j1 v
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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1 o4 W E; p/ {( L, J* f4 q4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [7 o# l' u" s7 O$ A8 g
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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0 g+ Y4 ~5 o" Jwww2.tvboxnow.com5.蘆筍
% D. ], X4 F; u) m* `! f2 d4 O, S R/ |美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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+ |4 W W* v# n1 I7 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.海藻公仔箱論壇- Y x+ O7 z0 a' A& X- U8 y B$ {
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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- p3 b* [7 i' W) r/ q) b1 p# I公仔箱論壇7.花椰菜公仔箱論壇* @4 h9 B; n- @6 r7 P- c
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。. j2 G8 S+ f4 f
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8.酪梨3 J* u$ k+ e( D5 f
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 z2 a M! h% a. Y2 N
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9.蘋果公仔箱論壇) m3 ^: }- K* I M% P- b
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚# y& o, Z- ^* P
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬www2.tvboxnow.com6 a0 }( O7 f! L$ R0 Q" u* r
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
% v! J& b& a/ p& M6 ^綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j" T) P4 V! N- F- `
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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