115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 0 P' d+ F. A& j( ^3 F( E/ L
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。8 [1 C1 O, v& L' Z
- G8 z# ^8 I0 _4 Btvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院5 t% j2 L# J v4 z$ V' @ B: n( r
V- k/ h! E- }; K# d公仔箱論壇平時最愛吃蘋果公仔箱論壇8 F8 h+ Z& w9 _0 I9 Z# O
' ]. V0 n' {+ l! h張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" R+ B' r) b' U7 t
/ w U9 S2 b, B; v俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？# h+ `' ^" j6 e, j6 M' p. U, |6 H
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1抗氧化www2.tvboxnow.com" q( R! |2 t8 b, M! o1 b& k
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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8 p M( O, z" k9 S( w/ }' ^ ]& M同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R4 L: ?# a$ X; z- r( `8 h
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2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 D$ q: o" P9 C
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。8 D. g3 M6 s' J5 c4 n& r' ^" `
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3保護心臟$ O3 L( D) J5 L( k. u5 l7 q
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。7 l7 K: ?0 |# J5 d1 O
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4提高免疫力公仔箱論壇( L; O! y# Y# E
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇1 j) }* ?" J8 F9 ?1 d3 g7 D
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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) G, G* F; l2 J. F% a7清潔口腔
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* Q w- G( C: [3 z% P* X' [www2.tvboxnow.com蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。( ]; C+ N1 z- A
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8強化骨骼
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. \2 p+ g! D9 _! [+ I蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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# G) {, [2 \* M, A! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& c d' _' z- Q
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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5 p; H$ {/ x% c- N7 C10降低膽固醇! l V y4 A3 L7 t/ X
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 1 v p6 y# }& ]! F1 q
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb [% Y- `1 I4 D6 D. |& S
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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+ r4 D e/ J: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法6 P% l' J I9 r9 h
9 |) p$ _- p+ Y7 [tvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。( M& Z5 B3 ]& }
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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$ h. s% S7 I% ctvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb% M6 w" |- d/ [8 |+ v
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/ V! u8 @8 `8 E3 y. Mwww2.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb, v2 t7 a- L0 \
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, D9 A* H) H7 O; b但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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3 Z- O3 j, x4 t& `7 mtvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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: ?* w( v. J$ P7 n3 p就會變成習慣
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2 S% q+ I. K* z5 A! g給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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