重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎7 w' V% _( h" n0 L0 J+ A( W
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0 Q) b$ S: z- F; g4 B- E2 T stvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。www2.tvboxnow.com# h7 e: }! q/ |0 _% I5 a7 m; U8 K0 `$ t
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5 } L! W- c7 b2 S7 e中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。www2.tvboxnow.com( V& X. V7 ~$ a, F" x: }6 ]( L
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。; L2 n" T- n/ t2 S8 U- u' { t
5 [$ f. e( g) r' ]* w' G8 G而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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/ T# p! X. g7 X4 ]對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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' Q, j6 k( _& gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜! f4 `' g' d% w+ @9 ^: Z; I
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 A% B. z* c) c5 M$ o
% w% t2 r4 E( O8 h% b保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。- N! h- a& }9 _
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb+ }' a: {- G9 f Q6 W( S
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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( l2 o$ g: V. ~7 m2 y9 v補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇: Z0 p* |4 t9 J7 {( l
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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( M+ Q* O; d: H3 Q8 y7 e作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
% z* d! E2 A- r9 t% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 [" i/ ?) a0 c1 {
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。9 \! | m0 f: p& x) ^: G
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴& S6 N3 F2 b% c+ V
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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! x: l$ b6 f$ y# V& D公仔箱論壇2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb- q3 U; j3 t+ G+ k1 M2 e7 ?: o
, p% T, Z/ u$ n3 A4 G' Wwww2.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。
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! X. m7 B3 b7 T' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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