[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

9 Z2 T* Q, [# i. k' K' Y公仔箱論壇材料及份量:公仔箱論壇2 i# N* N5 c  P& p2 n5 e8 \" ~, G 開水 125毫升/ 1/2杯7 c$ _% j: v  l2 Z' d* q+ ? 牛油 50毫升/ 1/4杯 4 V" c+ y' X4 p  u% _8 Xwww2.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯 - H7 q8 ?& c8 N) h- n9 i& H; l2 ^公仔箱論壇蛋 2隻 1 u1 `: g9 H2 X8 g0 @; J " b4 ~1 x9 @1 ^" n# Z& u製法: / |- s8 j) Y$ P. E) x$ B / {! E& |- x0 L( q! p1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb, G. {8 I8 W' Y! H4 J 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 3 ?4 X: k8 J* h8 B; n3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 : A9 K& L* Z) l- w4 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb. f  |7 P1 C% h# ^" c9 C 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。9 P1 q( K- R. I4 `+ E6 K 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 8 E: [& m! A/ @5 V$ n) ~' a公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 , i8 n$ Q4 T, ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。, A! P+ G- a. p / b0 `' u8 v- u/ G- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: N/ X6 G% a 小提示 ： " f1 W5 J' q+ D% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 Q4 H4 i$ S$ F( B 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G; B& K. p4 T4 F4 X( X 忌廉泡芙 130卡路里