[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 www2.tvboxnow.com( P1 Q2 [. Y" J
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
9 T" }0 E" H5 S『常用食養法』 公仔箱論壇1 K7 E' P1 \; w, A5 m* C4 y
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb; E; {8 L- o6 l; N
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 , B; A. j8 x. a' H( \; A6 C
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
; ~  {  T; y0 ^9 D+ I  e( n　　　5）後加冰糖便成。
. I" C$ p% U5 r/ `2 Etvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）