[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 % w, H9 L4 e2 ~
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 3 h4 r, q) u5 X( e9 b# ?
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 www2.tvboxnow.com. ?6 Q- d1 r0 C" L
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvb now,tvbnow,bttvb: U! x" k7 H+ z+ M
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
1 f& |" x7 A! E9 Stvb now,tvbnow,bttvb　　　5）後加冰糖便成。
8 Y' A: z% i+ b& t5 ]www2.tvboxnow.com功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 , U# J5 J% F# x3 ?$ I( z

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（三至四人份量）