材 料：tvb now,tvbnow,bttvb# s' d$ f) P# p/ X- b
˙全麥麵粉www2.tvboxnow.com, x9 }3 k! q3 V* O
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇5 D3 S$ V4 _# U T& Z: \
) K5 W4 {3 m9 C( G+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：www2.tvboxnow.com$ o& J4 `! K! n0 }
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖 {2 Z- @: B7 h/ `) x0 P/ V: n
" G1 ~6 a# w4 n8 ~: S8 ^' E 做 法：
9 ]8 ? q( i1 L- _$ L" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。www2.tvboxnow.com' J0 h G! W6 y
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
; l* n" Y5 t( |- D K5 Z; Hwww2.tvboxnow.com ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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& B, [4 Y. k* I- A+ z- y' l3 i, y: itvb now,tvbnow,bttvb 補 益：公仔箱論壇' B& b M V6 P0 e8 d% j
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 m( z: M# D7 r0 P% cwww2.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) d& g: b; m9 k& r3 i' D6 B0 _
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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