材 料：
/ ?/ O' @3 D) @ t, Q2 q' I8 \tvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉公仔箱論壇+ i" Q1 \& l1 C
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ X) K% m/ K, @' F
# ]( R: z1 V _* r, p 配 料：
+ n( @# f, F. N$ V9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
3 U& `: C% b/ Y' U/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。www2.tvboxnow.com' ^4 ^$ l$ n4 x. o0 @
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。0 h! }9 G2 y7 r7 _1 G& K5 U
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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# ]: }5 g. u1 d3 H4 u 補 益：6 [; \- y! W' t1 I
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇% W7 [# M" l8 ^" i& L
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
9 r+ {) i) ^& K4 J4 J 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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