容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。) }, ^! a& k2 ^5 c! ]4 n/ n
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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, F7 o# @/ J) `* G, Owww2.tvboxnow.com 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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% P8 t& P% u( j0 c% g' W0 Pwww2.tvboxnow.com 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。' L y( n/ g, G* P
. T5 x1 u/ @6 J0 K- a+ \ 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生9 j$ E2 d8 v, N9 u1 }2 T
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
7 w: a7 j( t5 h* O$ L" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
2 i* _) H6 Q9 M1 K% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
" Y8 Z" R: Y* ]7 u3 \$ ~ `公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
. Z: b; {( \$ n6 Z們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告www2.tvboxnow.com: J8 h4 K2 u' H( @5 G+ b
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒9 K7 c) E6 {9 R! M, \% R9 j- z! N5 f
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去www2.tvboxnow.com& \8 q e C" b$ {4 Q! k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
% `9 a$ c) d- ~# F7 y' E% L哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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3 ]. h3 t; o* }" A 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
9 G8 J; {8 B* {) F9 T) P有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇- r/ W/ @; j4 N4 ~, }: F& @5 v
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( G8 e3 f4 E, Z( U
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
4 r* V- I& V6 c- `% H" g( l待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不8 s! Z4 i$ B' ]2 T) n! W
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的: r+ v& Q( d6 h. _. F5 w1 |: |
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [1 e+ O% E9 X- I9 p$ g
心發展。公仔箱論壇. t6 I- j h# a4 _0 h
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb Z$ n% U& s, z3 D
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇1 I$ N& p* K! h: Q
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& V/ Y3 J# m# u8 w
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一$ X8 R) v4 ]! L3 \1 B, l
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步www2.tvboxnow.com! G, }8 `3 B% g4 Q# N( q
找出可以對症下藥的解決方式。
/ K; U: ~/ {4 g/ i9 _" `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 n' M. r7 ^
＊聰明才能察覺不快樂
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$ I$ \1 o; D# g, @: q2 `- m; A 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www2.tvboxnow.com$ J6 r* B9 S4 K9 D, N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
( J c- x3 [" y6 K了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5 T- r+ E& C* P
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇3 c$ ^; Y3 v8 @
# ~: u0 [ s0 k2 ^) D9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂 t+ j. `" P: h
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb8 u# E3 T" v& I8 ?( k! L
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確: S9 M% q! M I* u6 @( v. |. ]8 x
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
1 S3 O0 | f" V7 v9 A十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S, [, R p4 O) t. r
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。$ q) H0 E1 Q( \1 w* a
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ N# X+ d0 N- G
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
# [5 N- i& [) h$ x# Q2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
9 @+ x: ]1 k* _/ ^/ A4 V+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ d- h# }( g) ~, \6 D( M' p
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
% R# A: h; p+ k4 K$ f告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% S/ r' L L4 ^' F6 S( g
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb T) w- H" A$ b2 I! Q1 G* t e
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
( {5 Q2 N* o* ]tvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或www2.tvboxnow.com4 A, l# c1 V; l5 Z0 q
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
5 m7 O- N& @/ H, O男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 U' d3 c* t2 I
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
' b" X H: C" J$ ^0 R. `; `4 D! U i公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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; u! U, W! {# D8 r" ~% w9 j Nwww2.tvboxnow.com 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ k0 g9 {( l2 H: a, E+ U
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇# g, n8 ^. D5 K- g; |
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。: i* S' F4 n# w/ l
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
. X; ^8 e, I( dtvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb, E* j; T6 I1 |' w* d7 E3 L! u& i
5 F( w' m, Q. q& z' F# k- x3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
- I! O$ C y/ N4 z9 T0 O生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
+ `. e, q3 M9 r& O3 Z" G+ r2 n$ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% P) S1 E5 |, R
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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