茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
) ?% ^; u* G% G- d. I+ k# F5 ~- C公仔箱論壇在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。/ Z3 z$ f7 s9 b8 Q
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
/ a8 z5 f+ X9 U. [/ q6 P4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ z; |# ?2 Y. i' m7 g5 R& Etvb now,tvbnow,bttvb茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。www2.tvboxnow.com: Y+ f% p/ Q0 b! e
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。www2.tvboxnow.com2 n' b% e/ t! e% r% J: j) ^8 D) q
$ g/ R ^# @7 U0 [8 k+ E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ C' f- O2 D% J* |1 j9 i( g8 ~
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
: u9 X' v* f1 o5 b& X `) W公仔箱論壇黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。tvb now,tvbnow,bttvb; {, D: J7 ~# N2 h2 t
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。. m" W0 F; z Y; d$ F% x8 \
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
" X! k, D( ]% I: C3 a" R: {* zwww2.tvboxnow.com性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
0 z- q9 `6 ~8 u8 Z青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
) T2 ^* j: [* q* X& e青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。: E: k# s! l' ~) k+ U" C1 M! V, v' ]% |) U
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。tvb now,tvbnow,bttvb) L1 ~7 k4 x# T
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
' A( |9 D" h7 X3 v& {8 N公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
; i1 m. n/ y8 T+ b6 Y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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: b R h( N1 qtvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
/ q s6 Y3 H( S- R' `$ Gwww2.tvboxnow.com而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
: ?; }0 j N9 i3 F! X9 Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ q5 ?) q6 O+ I* e
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。3 L& Y1 ^4 [- i' M0 d) B
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
/ s# T, @) O$ |& @- I這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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: F# S/ @+ U9 M2 C% {樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。www2.tvboxnow.com0 v% `& k+ s2 A/ U; R2 u* ]
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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粉面及配料卡路裏排行榜!
' i( ?0 n, K. d# k" L' W+ ?+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
2 r/ M+ c/ B2 R5 H+ ytvb now,tvbnow,bttvb一碗低卡美味的粉面。www2.tvboxnow.com( C$ O7 B( [& q3 b+ X3 _
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）tvb now,tvbnow,bttvb* f+ s, J9 ]* [2 C' Q
1. 即食面 455 kcal/1個面餅www2.tvboxnow.com9 t$ V9 v E- x" g7 p' h& P3 o
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
+ {: J6 h* V6 D3 Y3. 米線 300 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb/ G# i4 y7 p) B1 ^+ d/ X5 e1 y' w% C+ ]
4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 f3 K' B1 |9 m" I+ ^; s& N
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 p" i0 D! _& v" t$ x. d7 P
配料卡路裏
; @, P1 h' u3 f7 M! _1 w8 r8 f公仔箱論壇1. 牛腩 122 kcal/100克
* P1 P* ]7 O6 t( O& Q公仔箱論壇2. 貢丸 50 kcal/1粒6 y0 P2 \* @9 `$ a7 b
3. 水餃 42 kcal/1粒
: V( I8 i# m' O0 ]8 i" G$ J: I, h# P6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
9 R$ y( m* y& j, E% J5. 牛丸 30 kcal/1粒
: J! J% z# }7 N) A. b! L8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 雲吞 24 kcal/1粒/ Q# g" V M" H" O5 l) |3 i9 d
7. 魚蛋 12 kcal/1粒, X3 M. D4 N) V
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
2 J6 A1 R. s) o9 e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb7. 上海面 207 kcal/1個面餅公仔箱論壇/ h) v: D7 _' X7 c7 ^$ Q4 Z
8. 米粉 173 kcal/1碗
7 X; ?* R- [& Y+ N2 a+ a9. 油面 160 kcal/1個面餅
3 ~+ e' J9 O9 Z( k! H! d10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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