1.皮膚受損
5 G p" ^/ G( N% G( Xtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n/ z- H, l6 r" E( l
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o1 ~+ ~; I( K% U+ L8 R
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
& `/ @7 r7 t, G! Pwww2.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
9 @: H/ E& n1 O# a1 A. `. wtvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。0 t+ H' ?9 ~; [& A n4 [
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2.抵抗力下降
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5 J2 q/ y# w* ?tvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 t$ G' i1 d) R6 o0 j" C! ~
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
d7 J8 U, i- `# Q/ `& ~% e# ?9 R公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. I% e/ h, f3 N% Y) N
& l" y. n |2 r" C2 K1 [3.記憶力下降5 |, U% Q% c8 R- S
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www2.tvboxnow.com+ d% I" j+ k/ h9 o2 X
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 }8 h; j$ c0 {6 B/ ?
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
% \4 s( I ]! u( H8 A6 A6 o2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
! J. k a! c0 b9 L# [" V8 y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 l m5 r% L3 p! l, J
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb- M3 g. J% l( {7 `: L) T
夜，每周最多1到2次。www2.tvboxnow.com. D+ [" P5 i& n A2 X' E+ a$ @
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
- l6 Y" O, T1 Y4 b ^; zwww2.tvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
3 P) T) k3 B6 K @! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
, b2 Q, a, {8 Y: A5 \- A) h2 f規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
h2 s) g+ P7 N% t( a5 ]' _7 |頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B I+ C+ z4 z" T
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5.視力下降
" J. ^* a" F* c9 J9 P熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間) U% S2 p2 x4 B" V' g
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
; h+ k, ]8 p. Q7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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' i9 x' m6 r* C2 v% [+ g6 {0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
/ ~! k7 ?' x( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
h" A& x! m& u; F5 V公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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