1、光線須充足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# d5 |+ D3 R8 N8 Z
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。
+ @9 D0 K4 \! B# Y% S: i# H+ a% o9 U' w* F: Y
2、反光要避免
7 K0 Q: B6 J- A7 R/ E: L" l書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。! E. l' o+ u# F, f
公仔箱論壇( N1 X" }3 \& ^8 w% X1 _& {1 g
3、閱讀時間勿太長公仔箱論壇! Z: \7 Q8 }1 v/ F( \7 X
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* o( a6 ^9 |: ]7 V& x& Z
& ~8 a$ _9 E9 R8 \公仔箱論壇4、坐姿要端正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o' K9 N* u U0 c
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
+ A$ s1 l4 y+ n4 a# h% F$ |
7 F% [# \/ I+ ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、看書距離應適中
' I i* n7 p6 H( i5 H, @書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。www2.tvboxnow.com7 d6 p* P% j, Y9 f% ^+ N& X
/ P: D" k1 N/ e2 {) c/ f公仔箱論壇6、看電視距離勿太近
% N; N5 J/ B$ W) ]6 O公仔箱論壇看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。
- \2 W6 d* [1 u! W1 m0 D- wwww2.tvboxnow.com
, d7 \+ j3 `* m* z' Gtvb now,tvbnow,bttvb7、睡眠不可少，作息有規律
# S! t# N/ l: J8 z, S# k睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。公仔箱論壇$ {) e9 E& S3 z9 L: n
s2 W% Y4 A, V9 S2 p0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、多做戶外運動www2.tvboxnow.com( v7 i( C: q7 k
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。0 C5 \7 V0 S( X1 l+ e( K
公仔箱論壇: n7 d* T( D$ {' w
9、營養攝取應均衡www2.tvboxnow.com& T+ h5 M j! K+ |; \7 J
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。
3 C* U7 ^* ^3 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 I- }9 i. v) `. Y/ q
10、定期做視力檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. T9 }# s( c# P
凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
| 