BeiDouChef

La Soupe 湯( K/ G7 S6 G* ^- A, l0 t
9 n0 N: t* }1 j; V8 J2 b  U

) z& T$ N7 K& G5 D* S
, e# W7 V" c0 l海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb  a* q' y1 H: E* f
【材　 料】www2.tvboxnow.com" m  R& g8 ?5 i# {
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 [) l& E% v3 t7 i- G7 x- K
玉米濃湯         500㏄
1 g3 N; u" ]  t5 Z5 N蛋黃         1顆! a" u# M: S8 y9 p( c! ^
鮮蝦         5尾公仔箱論壇8 h+ k1 x% P' A
魚片         30公克公仔箱論壇* \3 j- I) @: R% x
透抽片         20公克
6 D- J: Q& r' K1 ]* P* E* ?4 H  G) Owww2.tvboxnow.com
) C* T; @* q. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇( y7 w6 v1 ^. x) Y! M( \4 ?
粗黑胡椒粉         少許; {9 J. e+ p. _! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J/ H: z$ m4 ~* m7 ?9 K, H' }
【做　 法】
; B. T' v& ~" v5 c* s+ C2 V1.烤箱先預熱至150℃備用。
8 ~( n6 `: o; p! q# g) `tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  R3 M3 [$ B6 b& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( U# P. G6 A2 i0 H
大麥濃湯麵包盅
1 B$ @/ q" ~& _* k9 N8 M. h【材　 料】
3 L, g' f6 P* c) r5 b) Kwww2.tvboxnow.com燕麥片         50公克
9 c/ V2 L' e! S1 I- I西芹         10公克# E7 E( L" `- w
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" W. o* H1 r- a4 L% d3 F
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com) z8 e$ c& S/ j% S: u
雜糧麵包         1顆
8 ?0 ~) {0 k5 p) ]! M- D$ \! N0 Q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
: j1 K- B0 K- k. {1 v+ w. b( Uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇4 `1 v" L& E/ g0 Z: `$ \- \/ |! ^
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 k2 _5 ?7 p6 M2 C* k1 i4 v
雞高湯         500㏄
0 b& N; R" }+ p$ `( Z* [5 i% f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 A! ?! _# E+ w8 y5 g, b& r8 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ^) T2 x+ p1 Z; B) q8 d0 \
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; H3 e, U; q; @: R
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ Z% w& e' `. M- h% N: P2 _! a% r3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇* v# X$ b; b' b8 H! F- f" e
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a9 t; K2 I* l5 f2 r6 F! n
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ l: S% c9 T7 |$ m/ \! U
【材　 料】
, @% F& j# F& K) A# S6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克www2.tvboxnow.com# ]. F1 f* H. d) l1 [
西芹         10公克
) |1 z$ R2 b* p8 q洋蔥         20公克
1 y! e4 w+ q4 T# c9 L0 e5 q奶油         1大匙
! G; ^7 D3 t8 @+ {: `' @# dtvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 t" t0 `0 o: }) d1 F
【調 味 料】/ H2 o1 {8 s$ Z
雞粉         1/4小匙
# ^/ ]/ d) O  J6 L& P- T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
! l& r* e$ a+ G, q- Z9 Z9 M2 ]公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }3 z. G/ U( S4 F
公仔箱論壇$ g+ b+ A" x8 v4 m* n, p' z7 I. ^
【做　 法】
- `# r% U% z4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' p# \+ t( ^( r. ]6 ]/ S2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
) e; D; ~# N2 w* n9 qwww2.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 P- n4 Z% @3 v1 [  q: Q/ b# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. R( i, c8 f( V* Q1 }$ J
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 F" N5 f! U) Q1 W$ c" E$ Y/ s
【材　 料】
3 @. I8 V% Y: P# F! gtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克, s/ |& \$ _# V) G
蒜頭         5顆
1 p/ y1 E. U0 Y& k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克
& t; R3 @3 I* e  F! i. L- ]) v, ?" a馬鈴薯         100公克
0 T2 q- n' L1 I1 Pwww2.tvboxnow.com洋蔥         20公克& D* _* r8 h4 X7 r2 @/ i
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com  I8 a$ B; B: E' J% O

1 A, x: F0 ^3 A* t. Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. |0 q* H0 V9 h/ iwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' o) i' \" z" \5 f  `
雞高湯         400㏄
+ y+ y' V3 G, k1 r  V& j動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 `6 u' U% q
4 \, L( ^5 u, Z  Y! I9 f
【做　 法】公仔箱論壇& `9 B0 i8 `; n
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& q( ?" J/ d: w4 O( z/ W
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
- L1 v3 q0 Q2 i* {3 t: ?3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。% V- T7 N) r6 o& w( f; ]" u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

6 R9 q; b0 H1 N& \3 [雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" B1 [" v+ ~; K4 a$ c7 A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 S" A, [' F  i; {$ }( \' L
青花菜         100公克
6 h! O/ O' e0 e3 X- Ftvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( M( P6 m  [# N  {  S3 ^% Y
西芹塊         40公克1 I7 u* M$ Q7 e( w8 b
馬鈴薯塊         100公克" M5 m0 Z4 U2 V
洋蔥塊         40公克9 r7 y3 r. @( \+ l8 X
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }* r' g1 a- R6 }2 `7 a1 ^, ?

, P4 R) R" U% y: ^) ]  W【調 味 料】; E0 O: K8 i# S/ Z
雞粉         1/2小匙
# S) k% y+ q- A( x; ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
& w' R& t' ]: p& n; x動物性鮮奶油         100㏄
7 q- v0 z* V; p+ y" a
* Z- C- ~( c# l. @( r【做　 法】# ?: A. N9 r$ L/ X4 Q8 L
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, {) Z1 l% |! ]1 O2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 T8 [1 c1 U( ]2 ^2 {1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; [6 b) h! u: n) S2 Y$ ^9 ]+ T# qtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。: l$ x8 s" D( v* e3 h% S2 ~
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% i# I7 q# C0 ]% N4 H' s( O6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com5 ^4 ?$ F% j8 J8 [" \
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

+ F' k7 _3 p" iwww2.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯
. w: |4 w' ?+ g8 y公仔箱論壇【材　 料】
5 v5 J' {9 G' d7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
5 G# }& Z* v% |8 ~4 A  s土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i2 B2 m& h' O# ]
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. y; L. d+ r) S0 W+ x
麵粉         1大匙
4 {& X# S, u' x* |tvb now,tvbnow,bttvb
! f& c# R( P* r; ]& F6 y公仔箱論壇【調 味 料】
. ?; n7 R% I" `2 o, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
2 a7 _7 t/ N  y! d2 Y  ^4 v# twww2.tvboxnow.com紅酒         50㏄
4 |( O4 c6 F, B3 C# H8 D9 _雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com- {% y# m4 y6 R( v) G. O, x

2 u7 H7 a9 j2 _9 H) X' M【做　 法】
2 B5 S2 H8 X  U% x, }1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇5 ^) k" J: S, q( c7 y5 H% I1 V% t
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B  F: i/ R! M9 B4 r: y& x2 B
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ j7 T2 ]+ a, {0 C1 {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ j' b# a1 n* W
奶油西芹濃湯
9 D: m) O, b& q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( M3 Q9 R! Y  R2 P( L8 J公仔箱論壇雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' G2 J& D; O4 E2 A' f6 s
蝦仁         20公克www2.tvboxnow.com2 }3 }0 Y. z1 S
西芹塊         200公克www2.tvboxnow.com4 D$ f5 Y& \$ Q' O8 Z3 U
洋蔥塊         30公克
6 [, A4 b9 T2 K) U$ W/ r馬鈴薯塊         100公克
  ?& @7 ?: n1 a. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
' d3 M% V: j5 A$ e5 A0 x, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 B% ]. V8 Q8 ]( g0 ?
【調 味 料】
9 X- Q9 ^' `; y2 M$ y: }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 i6 t! k1 _* ]) @; w( x
動物性鮮奶油         50㏄3 Y/ D; z; U; H7 M) o6 |
雞高湯         400㏄7 c7 ~4 C& {3 O* K$ }3 c' V7 [: n

$ t8 c$ _2 ^" |/ s公仔箱論壇【做　 法】
! f% M* c% ~4 Mwww2.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
3 v2 K4 R+ z& j: T: U: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。4 N: ?* Y( q: B' A* d& b
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。7 {. z" f8 e9 Q2 T. j
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。( j7 ^% n) o$ N$ O- n/ Y
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
: m6 Y4 L! r5 m0 r- ~( Rwww2.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {  i, J9 H, U3 x9 _  D
紅蘿蔔濃湯
( y2 e$ ]  `3 B$ d+ a0 X- zwww2.tvboxnow.com【材　 料】# J+ ?  M* P% I! N- i
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! {3 \1 ^  ?# d/ q# ~
西芹         10公克
# ?: K) \6 q( g1 ]. k# H8 R馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 }5 |8 d. N7 w
洋蔥         20公克
+ Q: Q7 O" D& K! F8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙0 `3 n, Q% O3 |- ?- _3 s
www2.tvboxnow.com3 _# C, S$ Z% `! l% c0 X0 U
【調 味 料】公仔箱論壇. w* c& N5 \- e% ~2 L/ p
雞粉         1/4小匙# F2 Q0 M& p' r
動物性鮮奶油         10㏄
9 V0 N, T5 y3 e( h5 x) ?* _% cwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com: O3 T. \7 V" e0 W9 h) f

1 K  n# x* L, Ewww2.tvboxnow.com【做　 法】, T& G/ s$ N+ L) h2 a* u
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 t, v0 B& V7 u1 E8 S6 B7 `
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇+ b2 r3 j9 E+ L
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb. P  x  G6 S' |
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

  Y3 ?! A" T* D
青豆濃湯
6 y( M0 m- t3 K) rwww2.tvboxnow.com【材　 料】
9 r1 j1 s! B" ^2 S  a公仔箱論壇青豆仁         80公克
0 R4 }  D; ]0 b8 J$ ]3 x; [+ z; n% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
0 o( C. b9 C: i! Uwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
7 G; m: g0 S- ~! Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
8 K- l: f3 o5 _: T* ^$ b' H. J奶油         1大匙
; \! d( p& n6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {$ q3 S# S# B* Z$ y公仔箱論壇【調 味 料】
1 F3 f( @0 t( ^3 a& w0 [3 @5 L公仔箱論壇鹽         1/4小匙
. d* y) S3 y* Q7 n3 }9 N: ]' J& J/ h, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
- [4 d' T/ _6 }/ w公仔箱論壇雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com5 p: D7 W) b* ~; p% }; _

4 A3 v' a& B/ ]& h' d' pwww2.tvboxnow.com【做　 法】" v: L3 d$ Q) Z' _* h4 J$ G* Z1 o
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
1 @& s( Y, O5 t) I: iwww2.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. M8 N0 |/ I; p! Dwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 W+ \2 s, H; Q6 E5 |4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& \9 _# S5 R( u9 {* M4 x& Cwww2.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

" T+ g; @0 e1 }+ V$ K& y公仔箱論壇蕃茄濃湯
, r& j/ E+ }' x, _# B8 P! u! hwww2.tvboxnow.com【材　 料】* [3 g2 Z$ ?4 c/ I
蕃茄         200公克
+ _+ d  ]8 ?3 I4 q0 Otvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克! W  N# l) [9 i1 B7 c
馬鈴薯塊         50公克
4 M' [' t: o% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
; O# s% {  K# N( H5 }8 Z  wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
$ Y& R" B8 B9 K9 O4 c9 v( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
- Q/ A) |6 H; s3 V4 ~' k* }+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^+ K/ b% n) X0 n: Z( v【調 味 料】
% F; G3 }1 v  C9 \& e3 B+ u" p公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
/ T0 R, M' M3 J2 q/ f  X公仔箱論壇雞高湯         400㏄
! \( K- d, l8 H' V: V; C3 W公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙www2.tvboxnow.com& {, x3 H. G8 }$ B7 X) q

4 a& z3 Y; a+ \, m4 e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 a% k% I5 k0 e) w
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
9 f* M/ M- ?7 Y. [1 B2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 q) h# `$ v/ J+ ~
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% q/ }0 t" |- Y
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

0 O! @, y- N/ q4 A法式蕃茄海鮮湯
% A) \& w4 h" W! L# M6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 E( ^: K' b; D, D0 y# Q$ m% ~
A.蛤蜊         3顆
) }6 P( J" y# }2 s+ ^4 w1 p( L淡菜         1顆
' P- H6 e/ v7 p+ M& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆
  t0 J/ F, k+ F% P3 L8 V6 n公仔箱論壇明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb* |6 `' f- a0 ]& B6 E. b8 Y& O6 W
花枝         2小片
$ t) N  l" V6 A# L& l5 b4 xwww2.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~( Z' a( q- z1 _7 O2 U
橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o: ?9 h& {( S3 {' H
白酒         15㏄- `0 E: F' t4 u3 N+ I1 m
高湯         250㏄
( F4 w  \2 ~! a1 J* Ytvb now,tvbnow,bttvb6 r( y8 {9 E. ]6 Z$ D
【調 味 料】
. P: u0 ]; b( h8 M" ?' ]7 qwww2.tvboxnow.com新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' E8 f* S4 d3 G! j7 F$ W( ~
新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb' P3 R; n2 `4 l- _
鹽         適量
* v" ]$ O! K/ H: }: Iwww2.tvboxnow.com胡椒粉         適量
4 S7 c- a4 F$ n2 x& g( Nwww2.tvboxnow.com
( S# N0 m8 y+ ^5 F3 N& o5 t公仔箱論壇【做　 法】
7 @9 D2 K+ {9 N# m3 ~/ |tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇3 \. t3 x0 G: J7 w9 b7 {
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 X& z3 y" x. |; a1 @5 j& M" E
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 ?# l- T, ~% U8 u" x3 ]0 @! V. i: v
洋芋南瓜湯         www2.tvboxnow.com# ?6 R" E- m2 H6 @6 w# m
【材　 料】3 h7 D6 b; K! X( \7 Y$ K, v0 A
橄欖油         45公克
$ u/ w+ H* C2 S6 t. {& [香葉         3片
5 n. d2 s4 U. Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
% k5 _1 y1 F; ptvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克
2 P$ y$ M* o0 ]! A" v/ l8 Q! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克
$ w' Y1 J2 O: Q  o9 q9 r  |9 h鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 l- o# _2 o+ |- q( i7 H

- s+ b% _5 p. x1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& Q# C- U: k% m: @1 ?+ L* Iwww2.tvboxnow.com原味高湯         3罐
4 l; o. p/ V4 ~# k* X  @鮮雞晶         1/2小匙: f/ u, @( l2 W7 ]
黑胡椒         5公克
; {3 C! \8 y' M- k7 H$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
+ g6 p% i% [  Y) Z& L公仔箱論壇水         500cc
0 i. I8 k/ Z* a; ~; n/ M- Q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( M4 g; X# K4 |
【做　 法】公仔箱論壇2 C( C9 z7 p& I- O& }# K1 O
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( R' z% Z  `8 x4 _
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇9 Y  U* Y. p" j' m; O  C
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。# L2 Z2 M+ n/ K3 |/ U4 Y+ J
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 _( w! i( `. |* D' [0 i$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         * |$ I- ?2 M+ c
【材　 料】公仔箱論壇; J3 o: i" i" X. M# c$ p
洋葱         1/3個
, C3 }( ~0 @+ f, _5 ptvb now,tvbnow,bttvb培根         3片6 x( m( ^1 Z6 o& Q0 N: ~/ H7 O6 ^
蘑菇         160公克公仔箱論壇- Z: t0 v. K$ k6 i% t5 P$ d
蒜末         1小匙
, P0 j1 H- E9 ^4 [玉米粒         80公克
4 ]8 V4 u0 m% r  N4 [' ?. I麵粉         40公克
" M/ V3 s7 g9 F8 [2 d. V5 A1 `3 Zwww2.tvboxnow.com奶油         40公克
- A; u% u9 I6 w, E# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
0 G/ N- o/ s0 O  X, r& h" F$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量www2.tvboxnow.com9 [' O$ f, q/ D, q# n1 W, v
黑芝麻         少許
$ M. T5 i8 J& u- |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- N3 A$ }. D7 ^+ O$ B
【調 味 料】
5 ?6 f/ p  }7 H/ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
" P1 O5 C; B. @. x- @- A白砂糖         適量公仔箱論壇, t& {/ T  F% F
牛奶         500㏄
1 w" p! I! ?3 C( Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄
# z8 M0 {" b4 q$ I+ G公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
  L$ z: S0 Z: _' `# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& G( x- A7 d6 l# ^
【做　 法】公仔箱論壇. }0 V0 S/ F' d2 C1 Z
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。- @% J8 A2 F( r1 x8 t
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; T  w6 K% V" a$ [- A
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 C! ?3 d3 U3 q3 b! R( w* w
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
, C( V2 [4 E$ n( L: B$ j公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

' ~6 S3 m) K# l! C3 Hwww2.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇( r" {. p# i" |$ O
【材　 料】www2.tvboxnow.com$ q6 [- @# I5 b4 n( }: U+ v- j; |
洋蔥         50公克
9 x3 P! ?9 {* P- P. A: Mwww2.tvboxnow.com大蒜         30公克
6 A4 V+ ~. Z" t+ E5 q: {6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
' ?* K0 v/ c& j+ a0 i$ W公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個www2.tvboxnow.com* e- E: ?/ o" Q7 @' J6 _, @
蝦仁         3隻
$ i% B0 A  c- a) W( G公仔箱論壇魚肉         30公克
' z+ ?0 n+ X* q+ G- B公仔箱論壇透抽         30公克* X  x$ i: R* f; {
低筋麵粉         1大匙0 O/ W" w$ ?8 |0 ?  Y9 M( ^
高湯         500cc
7 T. q9 F& ]$ z9 D酥皮         1張
% }! E2 h  g. [9 |( M8 s% htvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
( t0 M; ?! s( i6 m5 ~1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ k6 p  l1 v& l+ B: C3 a
【調 味 料】
: E9 f( c+ @! a  Y1 R奶油         30公克公仔箱論壇& V' X# _' a) ]" g
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb" i, Q! w' v$ A' i4 t" F9 ]7 q2 |
鹽         少許$ o' }- o5 b0 X  n9 F
糖         少許
7 k7 x/ K! N0 ^, d+ `www2.tvboxnow.com
) q& {" b: T+ A9 {" Z$ R- d【做　 法】
8 j" R. E: L# O6 h1 \( _tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。& Y$ i% s' }' e
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇8 y2 h" U+ p5 z6 P
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
" F2 L! B: O1 D: R, A) C- r公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。& D% N+ ?- C3 V* |3 j+ O
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
/ a3 U2 m7 A0 W6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

0 y& b% D) E2 j: x) B: \
鮮蚵濃湯         & }. n2 |  y' N# ?$ M9 `
【材　 料】
3 B; Z8 P' I1 n6 U9 y# R  W) G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
5 O! i1 Y1 S  W8 r, \7 K3 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
& U8 ?( R! j  v4 P4 y* W' Owww2.tvboxnow.com洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 [. R& D/ o# c) v! H5 {# Q5 }
馬鈴薯         60公克
: V, n. @8 j' z6 `tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
- c9 D5 j, [$ O9 A% t/ Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
0 t1 s  }" L6 g: m$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
. o2 q" d6 d8 r! G1 k1 E4 Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
7 D- u  @7 T4 e* s! n2 g. h水         500㏄www2.tvboxnow.com6 F! O4 S) `6 y5 O+ p. ~: }
tvb now,tvbnow,bttvb$ h# ^7 u6 }9 {. q
【做　 法】
% L, N, a5 K4 P# a; e6 swww2.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
; a! @7 N- c; {& [6 D4 i8 c& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* G2 O7 ]  ?/ ?9 w0 z
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www2.tvboxnow.com" T6 G' g3 `8 `1 e. G
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。