BeiDouChef

5 r6 s! \4 _( e" K9 x& }咖哩鮮蝦焗通心麵
) p% {- u. X/ q【材　 料】公仔箱論壇6 o. r- S% z* T5 P% O
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 w) J: U0 _, [7 f1 b
洋蔥         30公克
: m/ p- K- n8 R) v熟通心麵         150公克www2.tvboxnow.com0 a8 p$ a3 ~, r: A9 J
起司絲         50公克
. M3 o7 ~# t, o' @0 n7 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* e5 J; t% n& X2 ]5 B
【調 味 料】www2.tvboxnow.com6 g3 ^3 B" |+ F* O" h8 f/ N
咖哩塊         1塊公仔箱論壇1 g3 H% z2 E+ Z1 Q
高湯         100㏄
' ]( w( y) N( O: L! L鹽         1/4茶匙
* @/ ?+ y( t/ f: b" d3 M公仔箱論壇0 Q9 \: w. l# y: K$ \9 Y
【做　 法】www2.tvboxnow.com+ P" ~& E! x* {6 M8 `5 E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 M" R2 f" R5 t! S; H: U0 Pwww2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 x, i. {7 H, p+ Q- _! H3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% R3 Z: o# e9 Y# R( W( J) W
焗烤鮮茄丸子螺旋麵. d# q4 F; S4 @! |7 @
【材　 料】
# p8 e0 N' C1 G; O% T9 s; _+ k5 Ltvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克www2.tvboxnow.com1 ?" R; m9 E+ B" V
蕃茄片         20公克
8 z$ A2 l4 k" i+ L9 @3 J1 E; `洋蔥片         10公克www2.tvboxnow.com; A: R& j5 A" i% n
螺熟旋麵         120公克" i/ W3 x' E' C" e) S/ {& `' E
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# P0 J/ ~6 i! G3 }1 i+ b
洋蔥末         20公克公仔箱論壇7 b; m# C% I3 n5 @) E; ^+ E
蒜末         1小匙公仔箱論壇1 r( g/ H1 ?! e0 H' c( c

: q1 w( g6 A3 a2 ~0 E8 D$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  Y( t5 r! U9 M  e: }5 X9 U; k% v
綜合香料         1/2大匙
7 n. A. S  c5 u+ I  c! ?9 \義式蕃茄醬汁         200公克
/ x: C4 L& D/ q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
+ ^, H* K% g  A0 D6 z$ ?. nwww2.tvboxnow.com; `2 l2 ]* b* p  \9 @: D: L
【醃　 料】
/ v& {. E% W0 q, V9 f. p% c7 b鹽         1/4小匙公仔箱論壇. ~1 ?, s$ X, q( x" q2 e. H
胡椒         1/4小匙
; \& Y% e6 g; w公仔箱論壇蛋         1顆. c5 K, r* l! u* _/ A$ o
太白粉         2大匙
, M, m* E. B' Y. z. \0 |0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ t/ Y+ z) e! l7 x2 ~3 [. `! J
【做　 法】
" `7 s" D0 S( M, W/ n9 d; Hwww2.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb, T+ z# _" l/ m; h0 i6 z
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ p! `' ~2 c' Z/ N
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇; E6 k% c# x8 p, `% @7 |( }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; D; X6 K/ \! b9 _) _) u. m
南瓜雞肉焗螺旋麵
) ]: u6 h& A/ O8 F7 b' e【材　 料】: k! Y, M* R8 T" P# c6 m% _
雞腿肉塊         80公克0 c  C/ S3 p, z0 i& Q& E  a6 d
洋蔥丁         20公克7 Z: h5 m* C' I; {! t& w. q
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇+ D- K' D' Z+ O+ Q
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" e6 g+ M; U3 S6 N% d
tvb now,tvbnow,bttvb' \% O- |5 Q8 q7 o0 a$ x
【調 味 料】www2.tvboxnow.com# x" u4 X: Z% c% B) F* q
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' L+ d/ i6 ^6 f
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b( ~5 H/ ~7 `8 }: B2 ^
公仔箱論壇2 X1 L5 }0 \2 w* a
【做　 法】
# q( v' f. ]4 i& B& ]2 ytvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 S2 K8 S- D( \( }7 I3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 n8 K/ ]$ P7 L; i8 b! P焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇0 `2 H) l( ~' S! B$ K! \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 J6 d0 Y& R* A
罐裝鮪魚         50公克
9 {9 O, p5 G# o! [  g  s" g洋蔥丁         20公克5 @" Z* f! ^+ K6 D, I, f, ]
蝴熟蝶麵         150公克
+ N$ B9 l0 T& J' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克( {! P5 `% l. k! d8 B, ?
www2.tvboxnow.com9 m. G! C1 }" s5 o$ F
【調 味 料】1 k, |5 b: w) ]3 L$ V
奶油白醬         2大匙8 [) k* ?% W6 T2 ~' s( R
- Q$ X- w) b, U+ n& i3 z6 n5 _
【做　 法】www2.tvboxnow.com0 h! R2 O) ]: K4 W% b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 b" X8 b2 g9 y1 c* X8 j) k, h公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。; T9 Z! t: f* V  M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ b' J, g/ `: c" x) E* a
焗烤墨魚通心麵www2.tvboxnow.com0 D5 T' k. F3 j6 ~
【材　 料】
! T: _; e1 S; S2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
# {. H' M2 ?, U6 V6 Twww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
, d- S8 m4 z/ Y0 A# P公仔箱論壇熟甜豆         20公克公仔箱論壇" \( i5 n/ ~6 h/ T5 Z& Z
熟通心麵         120公克& @, y) m1 E2 y9 e, m' X" l9 J
起司絲         30公克0 ~( n6 ^2 c5 B/ T: h- {( G: l7 }
& I$ p5 z, n- ~- Q
【調 味 料】& \9 m# i  i2 J/ c4 e( v3 U: Q
墨魚汁         2大匙
9 @7 n" U7 ~. f6 z* l8 j: |0 m高湯         100㏄公仔箱論壇4 r, n7 z& p# x/ X# }9 j4 {0 p! Z
www2.tvboxnow.com) n0 j, F, D) T/ z/ v# Y: h3 w& \
【做　 法】
  @4 M/ r/ P8 g$ T, W1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇4 K$ y9 @- T" H0 n5 _. e% N# X0 b- I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 H8 q7 b. l* f& `. e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ S, q* z  k; Q1 q9 O# \tvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- N0 q4 [' \0 q, r9 |6 }; C! m+ z
【材　 料】公仔箱論壇! a$ L# |: ^4 m9 y9 @
鮭魚丁         200公克
- F+ p$ n2 ]8 t7 x5 \7 f+ U6 F公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
$ ?- p$ X  U1 C* |3 Q! Z起司絲         30公克
* f) P3 e, p9 Kwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克www2.tvboxnow.com' J. Y; {* c0 {! `% ~4 E& l
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" y6 G2 r9 S* l

' ]4 _0 Z& x5 n& }* w* `2 Bwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇' r% j: q. H' t* u6 G" j3 L0 |
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U) w  @) `& I( c1 t

$ N# e" a! t% z5 U9 Y【做　 法】公仔箱論壇" C+ k$ V+ H: Q+ Y3 y$ z/ `* r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ w: ?( {! |, o2 S) Z, T& ~2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com% h0 S' r6 T: {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com3 w8 Q( \+ i$ z1 }" y% G+ s
義大利肉醬千層麵8 I# C8 {. l  O' g
【材　 料】
4 A! c0 ]! O  `& L- Y6 @www2.tvboxnow.com義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 k! V( ~) [9 z
絞肉         80公克
3 O  z/ s& X1 B7 S$ t) \/ f4 r" ]  bwww2.tvboxnow.com蒜末         1大匙公仔箱論壇* ~' x1 }$ e& F6 {$ S( f/ q
洋蔥末         1大匙
7 q- P9 E  {: wtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
3 v' G8 q- Q- b8 d8 Z公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
! Z( a2 M# V& p' X1 ^9 i3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙5 `: |2 }' }9 j
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# F) C9 q' b6 t# j( G5 h
月桂葉         1片+ p+ T* W& e+ O" g: [" D
義大利綜合香料         1小匙6 K/ _! I. T% I2 X9 c( m: a
www2.tvboxnow.com1 Z- ?+ E" e: D2 |  M, G! {
【調 味 料】
0 U3 L' g2 l4 n. b, ^雞高湯         300㏄% Z8 E6 g0 C' i
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: K1 B  O( g( q$ [* G& z
麵粉         1大匙
5 D( U# U0 P' L( B1 C$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
: _4 V5 K2 G5 k" {$ C公仔箱論壇' J2 h+ _$ \/ w2 C, {1 [7 o
【做　 法】公仔箱論壇3 o  _) `# \$ `' C, m9 ?0 }3 ?- y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
4 w- p3 Z( N! A$ t$ ztvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 t+ ?# J5 n* X. A: c: d( t9 H* T+ p4 mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* q; P- t+ _8 s& j, `- o4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 o+ r: Q) M4 z6 Y5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 |) [. A/ F2 ]2 t4 a4 l
希臘田園涼麵
" s& ^8 _+ S) kwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! _, [, M9 t$ c
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- s$ e5 `: O; M; ^' n9 e, y
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com/ e/ Y+ ?3 v. [$ X! Z5 R
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb+ v9 W5 K& n" M7 A
巴西里末         1茶匙7 _2 \& u1 J8 {. c) o

2 N' d% E+ d0 \# m& H, U8 A【調 味 料】
/ ^( n# [8 F( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
, ?3 l8 b& W* _. lwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
& Z' Z$ A  J- e$ `8 ~% P0 n: _黑椒粉         1/2茶匙
' s# W1 n9 r( Q; E/ zwww2.tvboxnow.com糖         1茶匙
9 F6 o% @) i0 j6 m" Etvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
( W, B! ~2 C9 S奧勒剛         1/2茶匙
: W0 j' r6 X6 K' c4 p迷迭香         1/2茶匙www2.tvboxnow.com: C8 u4 |3 W  p9 w* x$ Q
橄欖油         2大匙
' X1 l4 \7 E: D3 N) Pwww2.tvboxnow.com
7 x, s2 b: j8 {: a! K3 F3 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ J! P, d9 w; H8 [' Y  ?* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, C2 ~) e7 R) ]' K) ?) m- ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% m/ c- U/ ]! }+ @8 B3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ ]0 X- o& ?! u0 }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

: F" [3 w3 \5 W7 K: F
墨西哥辣涼麵
2 i4 ^& F- f' r  @8 y3 E4 P1 |【材　 料】
: }3 z3 I) M$ }  K$ {$ Btvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
% T* Q8 o' {3 W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克* ?( q2 `8 ]- B: ^) |
蔥末         1茶匙
( _8 m" V# N/ Mwww2.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
$ ]" b7 [( ]& u: X: H4 n0 I0 A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
; W# K1 G- J. ~" S4 g番茄丁         1大匙
3 s" f$ c3 T2 Y. t* ]/ k" F" ^) m4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ a5 {9 i; ^: }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. a* Q* t( e, e4 I5 v. j
橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com. n2 p9 @2 ^$ _( [
檸檬汁         3大匙
& g! R8 B1 i: Z/ s( `www2.tvboxnow.comTabasco         1大匙
: x$ C: E+ E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ H% z! A6 F
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com: G. M. ^/ W2 S. I5 T, A+ E* J
糖         1茶匙
4 C5 R0 \( e# @' _& c! F$ K" g5 c2 d3 z: _- y7 E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 U% G& j2 u0 U1 C  _4 |, ~
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S; A- }8 r& L/ ~. ?4 F
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ v& c' v' q0 p( j. W/ O7 Cwww2.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! ?6 W5 _5 @7 f- C
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 G- |' J6 E
【材　 料】
% F* N9 q8 ^2 k+ Bwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克
) F/ g! v" Y  k, q公仔箱論壇黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb3 |- F  v, b# d$ I  c& m+ s" ]
冷凍青豆仁         100公克
& ~7 `0 p- i% M' }( {8 b7 u" c! }小蕃茄         5顆, L  ^; E- g6 [, q6 A( B6 A

# k4 T. ], _, I( J【調 味 料】
4 A% ^1 C4 d0 ?+ m  \7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙, E% f8 L0 O% {1 M
鹽         1茶匙
  {+ m3 H( Y* m8 ~/ T1 uwww2.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙公仔箱論壇1 C1 M( S% t  C' B1 k% l$ c
蒜酥末         1茶匙
$ Z, e0 V# u* T# y1 ^5 ]6 ~( h3 ?9 h/ @2 \
  _# Y. |# a* j" t6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  j9 D3 u0 ?/ V% c! \9 N1 H3 h* W公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 P* w3 I# o( u  d8 n( c) t# Pwww2.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 Y# q+ A7 ^# P' X4 E1 P4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* ]# R% l3 Y% ~! C  P公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. F  U' j5 H& _3 I' f+ o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵0 L, A" ]" D' h. K" ?5 T) F4 Q8 F
【材　 料】& j' g  J* ^5 s$ y
天使麵         150公克
0 n. N/ m2 f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
# [, x: a  [2 S# S% F5 {tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆% @6 s1 O+ q2 t) |8 e! N: E: P

# Z; V1 a# B! u0 Z3 m  i9 S【調 味 料】
1 Y6 Q" o$ t- e9 r2 p花生醬         2大匙
7 @6 g2 p/ z' {4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
* \& s$ ^! p" V7 D& Z# p- ^www2.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
3 |" K" c( `* S/ F' \! |) S公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' x' ^; [  I& Y' N6 z
檸檬汁         5大匙
2 }( Z; X' a" C% [2 G+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
6 Y8 }6 g( Q2 hwww2.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 w  p" _+ d; W: L$ ?9 |1 w
黑胡椒粉         1/4茶匙
8 R! w/ x7 s/ O! K6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! Q6 }& L6 q+ w; \. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com2 y1 K  W7 X* y: O' B4 C; W5 w* B4 r. m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( Y$ F6 Q' ?1 W5 z' e6 o' N+ L( n& j
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。$ k6 q6 x9 {4 h$ B# c8 q/ d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 ]/ X# X4 x" i% X9 p7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% p- U! Q  t/ F% t法蘭克福貝殼麵( F0 g6 z; ], h" v2 ~; J; q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 H' e$ U$ c( f; u8 O! o
貝殼麵         120公克
; }1 T8 n7 f! h' _/ `, {$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
6 y9 O* ]- a. B5 y蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k& S: |2 K7 X+ u! Q1 z7 S
蔬菜沙拉         數種
! P3 o/ c6 K# X( R" U$ d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N  \; a4 ^  Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 z/ Z- }9 d; Y6 \/ z公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 j! E: A7 s; {  _
美乃滋         2大匙
+ a3 v0 `% s) p$ x" btvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
2 f$ q) G& k: \' a4 R4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com, B2 p" Y$ ^1 I4 p' e5 V
檸檬汁         1又1/2大匙
! l: _/ ?% b7 n+ v5 l  R7 A橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com, h: C' ]! l1 D
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com% m- x& C! W1 b3 S3 ~! G
黑胡椒粉         1/2茶匙9 r1 I  W, f( X9 ?% t

( o/ B, |  h2 O: [5 U公仔箱論壇【做　 法】
$ T: D7 P; q3 o& H% u- e1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 T+ h! F" b3 Jwww2.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
1 Y$ W' Q  d* w5 G" d& U3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: P9 [( g0 [' I: ~/ q3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- Q* Z6 t+ ?2 qtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵公仔箱論壇3 I; ~0 ?2 i. C/ s5 Y
【材　 料】
! \( |2 V. h( c義大利長麵         100公克
! {. p9 x# O$ ~9 o2 |羅勒醬         適量
( _$ f# ]( D/ u; |- L# O/ P/ x# E  V! Z紅蘿蔔         20公克
# ]' i! s* C8 r* t紅甜椒         20公克
- W4 g8 x2 Q% u' }3 L% j& m5 e, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
% q( I# x& ]9 v7 Rwww2.tvboxnow.com青豆仁         1大匙
& K& P- q  a  l2 V青蔥末         1大匙
" a9 X) }* c0 O# ~0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
$ Y+ N% I6 [) D, _; _公仔箱論壇
5 w% A) |8 A( k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, Y% A* t) \) n! j+ V& l
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 s; {+ ~  O$ Q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ `; x2 f: g4 s$ W" _7 qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

0 ~: i3 t8 \* [9 Y* d5 o: g( N
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 W& R* `7 K; A& [6 ^
【材　 料】0 ~$ t/ o8 P2 o3 ^4 |6 x, K
筆尖麵         100公克
% v0 ~( V% K6 h' s) C& |菠菜         100公克
. t6 `" R1 l/ U/ I3 w& A9 R- Y公仔箱論壇紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ i$ Y( U6 M5 F
小番茄         8顆
2 l" {3 e$ y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
% O/ S: K" H& L2 J青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' U! Y) r. y) y! I: R0 u; |
羅勒         20公克公仔箱論壇2 q5 A1 Y& v0 A* [$ A3 F. _

& _; O  q. |& f% {6 X: P【調 味 料】公仔箱論壇, F& L* ^/ j4 r9 J
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ q* a. ?1 x) D
白醋         1大匙
" k. ]/ |8 p# p! m' o8 d" p芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* F8 s3 G( I4 ]
鹽         1/2茶匙
. ]' H2 m+ |; A6 X1 Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
- G6 k2 u! Y: |/ a5 w& k3 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
) ]  g4 y% Z- Qwww2.tvboxnow.com
+ h6 v: H! I9 K5 p! X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ x# [  J4 _# A, W/ b( g
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" R8 ]6 [6 ]2 ]8 K) ~$ C9 o( {9 G6 F2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: O7 z  V8 d0 s$ R& X7 c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。# T4 {7 ^0 \- R$ K. j6 [
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇0 P# Q3 s: D' r8 |
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( o! Z( F. |& Q8 J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. H( T, r3 Z9 T3 _7 i5 z3 b
【材　 料】
! |% G- x( `! @& I螺旋麵         100公克( g' n) G5 b& [7 ^
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇; {8 g. {; j; ^7 r1 j) _+ g9 }6 m, \
番茄         1個; B, l7 I+ a( f& z: M+ A
紅洋蔥碎         1大匙
8 p% z! d4 K" B公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
# G+ D0 E0 w, N/ X
4 f8 a' ]& s* P1 B  i& Qwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
( k8 u( _' \, k% ?/ h公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& Y! e5 v5 M5 a3 n, D/ Y$ ?
美乃滋         2大匙
5 r3 c: u5 T( w# A芥末醬         1茶匙
' j. _0 H* U" w+ U- B2 \  Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇& z2 P9 N2 b5 V
檸檬汁         1又1/2大匙
* t& J. y% l: b+ H. ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
$ ^3 n+ \# X# n% i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
. k$ j! y' x' y黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com9 Y; Y* B+ c* ?  ]) B- G

  \3 S) h$ |0 l+ Z5 [1 s【做　 法】
4 \0 Y( R3 C) m" j5 z  pwww2.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 c$ m9 j* v: b( R0 r2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) z) U% x% d% I* b
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 [) N5 ~+ b" v# [& S4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# F" ?: f+ h8 e3 uwww2.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。