材料：4人分量
1 F' m1 C+ _6 L$ J R( [# X1）大口魚乾3隻
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% ~; w+ k, A6 b/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）眉豆2両
' ^. ]+ y& _9 \! ]: ^' C' |) ]www2.tvboxnow.com健脾祛濕
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3）節瓜3個
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4）雞腳8隻2 @& X# J/ C8 }3 l
含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚
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6）薑4片
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Steps
; Y9 Q/ `# `3 P1.豬、雞腳洗淨汆水（雞腳不要斬去腳趾，否則出油）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# o% f# K6 E* d+ u# N
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2.眉豆用清水浸約20分鐘公仔箱論壇9 S- ]. T' E9 ~2 r$ S) W2 I% i
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3.薑用刀背拍扁, d7 y4 C( i" Z. ^" w0 \, W
4 r- N/ F& K* `/ R6 k1 J公仔箱論壇4.節瓜用刀刮去外皮，切件www2.tvboxnow.com# X/ Q7 p' |- z
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5.大口魚乾斬件，用焗爐烘至有香味，取出，放涼，再快速用熱水灼2分鐘) {1 b5 H2 T/ x" u- z% ]3 c
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6.水滾，將所有材料放入煲，煲2小時，加鹽調味，完成
. C+ n/ g4 z; s( ]4 o2 y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R I$ I' ^/ t注意：如沒有焗爐，可用白鑊烘香 |
發表於 2016-1-13 05:03 AM
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