 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
: H' _4 \. L) V* n% }1 q& Mtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. d A# u v
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供' h. G+ E6 g; d- H' ^# V
延伸閱讀
# U* X' U% p* _. B$ Q「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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, ?/ r! E; q9 r" c" J0 j公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 t) o' N1 s* t% [- y. p1 N常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇$ B4 d1 O0 {% d ~: E/ c8 A! a( |& A
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. W( @; i1 j; t6 q* o: N/ R
1.孕婦、哺乳媽咪。
: r+ R! k/ s& n公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
0 \9 D0 [8 E4 n. n) n+ ]& ~: c! Fwww2.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。3 l5 r5 @0 I4 ~# t2 x/ D* e
4.胰臟癌患者。
7 h. Q+ x1 ^- \1 a! k5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
$ h+ C A5 h* Q5 z6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 `6 ?) p$ ]+ Z+ Z& z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇3 X' I4 m1 O. }: }% {
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇7 q6 g+ D7 p; b C$ f) l
噁心想吐" c% V8 S: I, q1 R+ Q4 h
腹瀉
4 T2 ~3 N0 S- M& l( F) i x公仔箱論壇便祕
& T n0 ~+ q& i( E \脹氣
2 j' B! S) U8 awww2.tvboxnow.com頭痛tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 N* \$ r. l: T
易累疲倦
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1 L7 c5 ^5 b4 P" `1 M 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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1 r! N: @/ M j5 e0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。1 [. J9 J4 q# e. ]5 k' }* f, y) |
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
6 b7 P8 a" t/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：www2.tvboxnow.com& x; ]" p4 p+ [/ [7 S3 X7 z$ f
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www2.tvboxnow.com* A, I f2 t$ {" M) l$ S
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。; z) k; N3 `& `1 V) b
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。www2.tvboxnow.com2 @) S7 z- F& Q2 z6 \' u
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
0 @3 @) S' B; f M6 c水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! j0 L0 T. m4 Y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。. H8 {, E# V2 j* V- M
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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