
) T9 m, Z$ o5 _! J. ?5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 南瓜雞肉焗飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& @& ]3 e& M/ o+ D$ J, w# ?
【材 料】
; K, @& N% m# hwww2.tvboxnow.com雞腿肉塊 100公克
$ t* ^4 p7 g+ n* \( @公仔箱論壇熟南瓜塊 50公克
, o2 Y, [0 j, k7 y! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克' j+ c, S1 a, j _3 |( ?, p9 A9 a
熟綠花椰菜 30公克! V& S" ]8 C% k0 l: T1 l* J
白飯 120公克
, i! ^( M- i# G$ Z. _tvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克
! D4 a: b3 r5 p9 ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; P6 g- h( O, k7 G% _
【調 味 料】
) g, V! I+ P' g/ Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬 100CC& }5 s$ A L) x
鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N9 _% J7 _1 L% y9 D# R
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5 k5 t( W0 ]6 ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
, m% x( Y. _5 ]8 `# I2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋,加入少許油燒熱,放入雞腿塊以小火煎熟後,加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. D/ m- m7 s# q5 ?7 l+ n- h
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k6 Y9 k+ J! _% x' a3 o
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |