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【材 料】 ! E$ g( I& h; I
蔥油餅  1張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' ~# U: r# o3 z1 C" o% G& a
雞胸肉  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. C. M/ T: q
蘿蔓生菜葉  2片
. Q6 o0 K4 b) v, R0 {" q8 \5 o公仔箱論壇紅椒  適量 www2.tvboxnow.com0 [% @( T. d+ t" ?- k
熟松子  適量 www2.tvboxnow.com, i3 ?; s: d. L7 n1 B
沙拉油  少許 公仔箱論壇9 \) T4 P2 D* D1 ~3 v
【調味料】
6 X+ t; n( i& ?( \公仔箱論壇青醬  適量 & h  m; R; @* J" L- f$ P
【醃 料】
! {1 R1 Z9 F' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  15cc tvb now,tvbnow,bttvb; l1 a8 ~* n$ _+ A3 a4 F
米酒  5cc
9 `! q) V  L' Owww2.tvboxnow.com白胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J3 r  t' x7 R5 c) @/ ~( q7 x
鹽  少許
5 ?  a2 n  f* q% m& r% j5 p, t白糖  少許
' c+ I, D. V3 o" Z: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1/4小匙 9 b/ J: ~! X9 Q  t: X, S5 e
太白粉  1/2小匙 公仔箱論壇' z' _" B, ]# p* b  |
【做 法】
& i9 R' n+ x* ]$ }3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]9 H( {7 w% t

- {3 ^8 r4 ?# i/ z/ l5 B5 ]- M2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。, w4 W# \3 F# e' \$ T+ Z
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3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 F- o2 ~# x, e8 I
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4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
: T9 u% D8 x& Q6 K公仔箱論壇
3 o  Z' _' z1 S5 cwww2.tvboxnow.com5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
& C$ X  R7 M2 ~6 s$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v$ A" M; o) P, r5 P$ `7 N個雞捲做lunch好正。公仔箱論壇" ~% h' c1 T$ c( d* q

1 d3 x( u' z% f" s" M[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 H& ^' {# Y$ L# ?+ X
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
* l4 }( M% z% F6 A/ \公仔箱論壇
, S% B/ O# c4 G公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
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OFF TOPICtvb now,tvbnow,bttvb7 U4 u1 C. p% E" s- h, c+ \
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 @. r0 y2 B% e2 j/ v
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 公仔箱論壇6 H: V! U7 X. X  r* V
不過好耐無玩
【材 料】
  _9 H0 f/ }" c1 Z6 F5 T: W3 mwww2.tvboxnow.comA.馬鈴薯  1顆 公仔箱論壇6 {. B5 v1 l5 G# j2 ?
B.蒜頭  3粒 tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 r# U( F2 r% `7 V8 y
 蔥  1支
9 E2 R+ e8 t( G 豬絞肉  100公克 % c; _" k4 _9 {: x/ f: x$ h5 _5 h
【調味料】 公仔箱論壇" I) ^6 K9 x8 M  C. v/ }0 x
A.甜麵醬  1小匙 5 \$ Q* ~* k0 v9 v5 E7 K
 豆瓣醬  2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 t% |# J% C$ t& r$ A7 R  e
 料理米酒  1小匙
9 [/ ~% L7 Q( `! J 醬油  1大匙
! `# g% k5 f" o) A& ?0 R' k公仔箱論壇 胡椒粉  少許
" b9 Z4 m) n* w9 \) Rwww2.tvboxnow.com 花椒粉  少許 公仔箱論壇  b3 r$ i3 `$ f7 D5 O& B7 [8 J
B.水  100公克
+ \' O& I9 H( S8 _( d# v9 Twww2.tvboxnow.com 雞粉  1/2小匙
4 S5 \- H& o; X0 o# Q) Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, |1 p6 [3 x3 I5 H/ R
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。0 L# k" C' I, c$ l- F

6 y( k6 o! v9 N# E* ~6 t- A公仔箱論壇2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @) C# Z) ?% A) J
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3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
# a) O5 r0 W  S7 Q( A7 c. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! A0 t% v& j' i2 a- f
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。; a! x: D2 [+ ]* h; y& p+ F* l

# l. ~  V# [2 f) e; E& m6 y# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。公仔箱論壇- K+ O3 F* A7 V% Y" U
www2.tvboxnow.com6 u2 n2 \& r! P( @: L
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 Q+ n' ~( z* x5 H0 p7 n& K6 @
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
0 @; F$ T1 W& p5 j/ ]www2.tvboxnow.com好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ ^! G  c! x1 u& f% A: @5 ^3 v
多謝晒你 d 食譜呀!!
$ H* O' ]$ J* h% k4 q
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, B: u# w$ U+ \5 O, M; m  i8 \多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
: g8 T- ?. V4 |( T3 q8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉  4片 tvb now,tvbnow,bttvb( ?# Z: x, o6 e5 R5 @
麵粉  3湯匙
; [' o) j' a: h% z& Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ w; U$ c! g9 m
芒果豬排調味汁  適量
, }% y: m( L3 Z) l- V- r, _8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇0 j1 b% j4 N7 }! M
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。! W1 p* d, a6 v" @5 f

* s, _  x5 P6 Iwww2.tvboxnow.com2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z6 V5 B0 k0 Q2 Q( @
鮮奶  250cc
- g: J- i2 m: `* [. o公仔箱論壇雞高湯  50cc
9 H5 ]9 `: w6 q+ Z! F& z" x公仔箱論壇蛋  2顆
4 [/ W0 @* I% m- ~; x8 x; N# ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 www2.tvboxnow.com, M( H/ t& }" j! z, C) l1 T
草蝦  2隻
2 \! S/ F9 Q( Y& `) T: ]: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  2朵
7 m; O# [: K$ ?0 r6 x0 |【做 法】
  Z+ h, i& }# Y4 D$ nwww2.tvboxnow.com1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
+ Y- {0 N  M+ M: j% s3 btvb now,tvbnow,bttvb ( E! ]' _. Q0 }1 ?) P8 g! W
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! G0 [) O, k2 [

  u/ I6 y2 O% x) y" X- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.* _/ y# ^+ Z: e" Z- [8 A
i wish i have time to make them all.
【材 料】
& u2 ~' d' x. A$ A0 Q8 X& _4 b雞腿  2.25公斤
" f) t( m" @1 Q- i6 P紅葡萄酒  500毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' R( s3 w. k4 b, S5 x2 w8 i
雞高湯  200毫升 tvb now,tvbnow,bttvb% L) `+ {# g5 {2 H
奶油  25公克
3 A* T3 h; m  Twww2.tvboxnow.com沙拉油  2大匙
) r% ]5 T4 ]3 p5 C& J/ n6 ftvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! K1 z: B% U
小紅蔥  16顆 % x$ |$ [: F' Q" \/ \. p& O0 N
大蒜  2瓣
+ Y$ y' E. |3 Z: C7 g* pwww2.tvboxnow.com月桂葉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x! @# \  @$ F! j4 Q
小蘑菇  200公克 & G3 ^7 E8 }7 V  O. B
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb( \6 N9 x  U8 h' n
胡椒  少許 " ]2 A# W5 q6 k2 n; b0 c* n* }
麵粉  1大匙
) B' P. V4 n  I( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇& s4 ^9 L, W, y
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出1 e' I9 `4 ~- R, H
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2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘0 Z) P5 Q8 Y9 j  R+ u! @
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3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽www2.tvboxnow.com  m' }5 N. K+ [) X5 W
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, k6 O2 k/ B) }. }, {7 b, ?6 c

% N% ^2 l$ }* n! r* n/ O5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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3 @, G( m# g+ }, N" ~3 h6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
* j- Q9 r) \5 l- r& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y& @$ J& x, {6 k- H- V+ N* G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀www2.tvboxnow.com/ b, a8 o+ f; F! d* [/ l" G( K7 l+ i/ w

) p( ?* b* \1 ^7 y2 Q5 Uwww2.tvboxnow.com8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 k$ F# b: Q: V6 |! j
鱈魚  150g tvb now,tvbnow,bttvb) a* z: b2 w( j7 i
蛋黃液  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( x9 }$ ^9 u% D4 M( m7 Z
杏仁角  20g ' U  D9 q. t/ n) n) j
麵粉  30g 3 L7 {& J+ J6 q, q" K, I
【醃 料】
/ B" N) y, ]$ j9 D! w* h2 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, G# J. r6 g6 K/ ?8 b
糖  1/4小匙
: X) I. r) s/ U) |! P% S米酒  1大匙 www2.tvboxnow.com' x. ]$ F9 R( l( z+ [
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k  q3 v* }  y1 w3 S* u
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
# t  X, `5 L: Y0 }4 I2 g) Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 z; ^( T# X7 m! x2 f- x
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
7 g% y% {$ q! h) L) }1 i豬血糕  1片 公仔箱論壇8 y# F# h) N1 J% V& `& g9 c3 E
洋蔥  1/6個 7 J+ z% W! _! u% \. C/ N; }
青蔥  1支
/ P& y: k5 `' I9 h# K2 Qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒  適量 公仔箱論壇& J& X% r$ D, ]- M2 D" C
鋁箔紙  3張 www2.tvboxnow.com1 c4 ]: ^/ L! J( m1 I6 o
【調味料】
% v# r/ F' E  T; H# ]8 w辣豆瓣醬  1大匙
$ F2 P3 h; P% s0 \公仔箱論壇香油  少許 - w9 c) z6 h4 _0 `% V/ s- c
烏醋  少許
6 C9 r- M) O  w9 \# ?糖  1/3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 X3 c  V$ q& X
高湯  1杯
7 u- u  B1 u7 K, {. Uwww2.tvboxnow.com【做 法】
8 _$ `- ?  [0 ^( n8 K% atvb now,tvbnow,bttvb(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 ) m# S% m+ W5 K, {
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 1 n! u- X2 a" k- ]5 u  L, r7 z+ N
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
1 t1 I/ a5 K# ^! F9 Y6 M  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 www2.tvboxnow.com5 L! D9 r2 x+ H4 |: z" N
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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洋蔥丁  1大匙
6 Q# w+ ^# g4 ]" {  G, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
% l  @( U9 m% _; x( |( j& U, K香腸片  1/2條
  Q, B1 ]' n7 _. `4 r9 o( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁  1大匙 www2.tvboxnow.com+ @. d; v/ T- m; w- S$ V* @5 m
玉米粒  1大匙
$ h* ^: W: e; t: c2 n8 e% A7 i公仔箱論壇熱白飯  1/2碗 tvb now,tvbnow,bttvb' Q  f9 T$ @$ y( {; a4 y. Q! f6 P
紅甜椒  1個
! d$ m  Q/ u, @: }6 n0 q, |. b公仔箱論壇黃甜椒  1個
2 `  c( k* y( }( s, {) u起司絲  2大匙 www2.tvboxnow.com: L( h) g( P& S$ P$ H$ K, C
【調味料】
: o' P1 V$ Q8 D) h+ r) |5 I' r, C7 G鹽  1/2小匙 www2.tvboxnow.com: ^! P" Y0 _6 i) ^- m' |
糖  1小匙
6 ~2 v6 b/ @0 g" y+ Rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  1/2小匙   F* r8 I$ d  O, C
香油  1小匙
/ G3 B- u) w( b7 _  Z1 x- Q, U+ Fwww2.tvboxnow.com【做 法】 , X  O* W* S" i- }7 x6 g
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% Z8 X4 R- ~! K
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
9 d* y4 j# ^- f- }* w9 d9 h公仔箱論壇(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% Z; p% p* g/ r8 w  L! _
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
7 x" ]3 k2 M/ u5 K: Z$ |【備 註】   A+ ~" A8 d& K) \4 ?7 A& H
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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