【材 料】 www2.tvboxnow.com3 I5 ?) }3 t2 R2 |
雞胸肉 1/2塊
& t/ H* [2 d, T7 j. Y- Q【調味料】 公仔箱論壇8 h- Y% J. p, y, C5 W* Y
非洲雞醬 5大匙
/ M4 p7 J, p g* }) A. S4 A7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC
' y( x# V( I) y+ ]/ }2 A! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 l4 o" c4 w) F5 Y5 j- `) w8 i
【醃 料】
; w B* x y& K" }1 O1 {3 C! J, Y, Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
% P7 o* t$ t. T% e. g) xtvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊
# h% ?; P- L! e8 r1 d鹽 1/8茶匙 www2.tvboxnow.com/ r0 X; O- U1 E; M( a
料理酒 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 M& C+ C/ H" r: A4 P7 j
tvb now,tvbnow,bttvb. Q+ Q7 Z3 j' r/ v. U
【做 法】
0 U0 F4 v9 W1 G1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。
6 `2 [* b' ?/ ntvb now,tvbnow,bttvb
0 Q0 h8 O. ^* t- v3 `* N" u) m8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 f- {. E, D: g/ K% |1 P; `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w: d0 Z; t p. `$ q7 v# J% ]/ C
3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。 |