【材 料】
- {$ u9 g" x: Q1 ztvb now,tvbnow,bttvb活龍蝦 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb) @+ v0 W: G+ j9 M
節瓜 20公克
. p! l i8 S4 g公仔箱論壇彩椒 20公克 公仔箱論壇$ ~7 P n* v% y7 R+ v! Z8 B' P1 u( N
巴西磨菇 5公克 www2.tvboxnow.com& B1 P+ Y: o1 O& \' w* v4 r- e
洋蔥末 10公克
+ g) K7 I. K. \- k% E, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
9 C2 S5 a2 y* C" X# B; i8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 3公克
, v7 m" D+ `3 B% W2 I6 x7 I) @橄欖油 5公克 公仔箱論壇9 B5 ?. d( H2 w' z$ e" z
義式香料 3公克 公仔箱論壇0 ]& z& _* P; `( ?) \
【做 法】
; Q" A' l0 `9 u$ i( ]( M公仔箱論壇1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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3 O# u, ]! p ktvb now,tvbnow,bttvb4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |