BeiDouChef

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培根火燒堡
6 D5 ]( N4 n- \+ a3 l7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; i# N/ O1 D* V. H* y! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
- d# C" o! @% g9 }$ S  ?公仔箱論壇漢堡肉排         2片
  o, O# B0 V9 W( X' E/ o公仔箱論壇培根         2片
9 i0 |. k. I' {. d; }公仔箱論壇漢堡麵包         1個* _. p! E! I$ w9 X9 l7 f* S, ]
起司片         2片www2.tvboxnow.com; J+ m& e3 ?; ]4 ~
- C, v- m6 j5 F0 u
【調 味 料】9 E4 a, B. N. ^. m9 f
粗黑胡椒粉         少許
$ o) r& |! ~# X4 {: H7 U7 x. ?
/ s5 C. \0 A' u# [2 \2 }【做　 法】
- ^- s- b7 b2 x' E2 d# lwww2.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。www2.tvboxnow.com) {3 h' N8 ~, P8 L7 \: Z1 Y' k
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ h% w1 p7 N, }: Q' S" o
香雞堡www2.tvboxnow.com: m- V; Q. U1 L6 D( \4 ]$ Y
【材　 料】5 c5 ^  x2 m# _
Ａ.雞胸肉         1/2個
; V  T/ w+ r& [0 l公仔箱論壇麵包粉         適量1 P+ E8 i) j- A
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com$ z4 H8 g3 a/ J! o: Z6 C
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ b3 a* U" `- }: N
生菜         1片* z; v" |2 d& |
蕃茄片         2片
! ^9 ]2 S; y! A: G& d+ h( u( p酸黃瓜片         1片
, ^( T0 a" C9 s6 i# I9 D公仔箱論壇塔塔醬         適量
; R- n# I* l& g- _# [1 w公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙& [5 ^4 o8 e) O' h4 G0 ?7 Z6 c4 a
低筋麵粉         適量: T$ n, k. A2 h
太白粉         1大匙
6 {$ r+ E5 @' P5 ?3 [1 `# z水         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 L" [6 X2 f9 V8 G
蛋         1顆
" v  `  {5 Y7 h( e, h
/ n% ~8 @+ X- Y# o. htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- I  D& c  ^6 @
胡椒鹽         適量
* V! f% l& F9 a8 F4 g+ p+ T# qwww2.tvboxnow.com7 p7 c  f! S  S: i( R+ Q/ Z. Y
【做　 法】5 n& }8 G+ ^/ p- ]' J. k4 g$ f; P0 B+ T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 P& D: m) D0 Z+ z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- Q* q0 ?8 n5 L0 ]% U" z( G( z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 R" K9 k- h6 t) B& q4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, U5 o; i4 o: r$ Z" c. l
蜜汁雞堡
, i. _: W: }. }3 H【材　 料】, O! {; R3 G' U& y* |/ C: P
Ａ.清腿肉         1隻/ [: X0 R" I) J2 w$ J3 \
蒜         1粒
4 ~! q' @3 U* V漢堡麵包         1個
' Q% v* k4 R$ X+ L! s4 L9 C: X% Z4 f  t公仔箱論壇美生菜         適量
! ^( c+ U. B! R4 F公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
2 I3 ^8 f6 Q' w; a% K: [! btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量  `% m( Z9 Y) j
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( R, Y: b1 }$ f/ {6 B
蕃茄醬         1小匙4 M: k( i" Z3 ?
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ N; ~! k4 b8 l
醬油         適量
; O" v7 E  c8 a2 L- ltvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量8 h1 L3 V$ \, r5 v# ?/ x
水         200㏄
  G3 l$ J/ M3 m! X9 q; w
# \# d+ o5 ?" |$ T& {* q) F; v4 ^www2.tvboxnow.com【做　 法】
$ J) w- [' u' _' A9 a" G1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇3 ]2 B0 u1 Z7 D5 ~9 w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; z4 S) a6 e$ G, e# r+ G3 I3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; e, q* X4 ~

' ?# Z9 T$ s/ F. R" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: F- d1 ]& [: Ltvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ f- |( M4 M6 R7 d5 Z2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' x% A# d, L+ R$ zwww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ X" y% P5 `0 t4 W3 @
辣辣雞腿堡www2.tvboxnow.com6 \; M! X8 {) G
【材　 料】www2.tvboxnow.com1 Q, E  P, d; C( O' b+ F( y. a5 e( E
Ａ.清腿肉         1隻# \- n) Y( t4 p# g1 x/ L4 Y4 m7 ?* y
麵包粉         適量
2 G# I8 e2 d0 K0 A( z/ B* ?www2.tvboxnow.com炸油         適量% s3 b  R3 ~9 S& q
漢堡麵包         1個公仔箱論壇" S% T, z, e0 F: j/ h6 U
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 I$ U2 a/ ?3 q
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 A) V7 L/ M9 [# F( {
Ｂ.脆炸粉         4大匙
, G9 A" f% \2 b8 n. E' i公仔箱論壇低筋麵粉         適量
3 _& [. V. S/ U4 v! s( R; owww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 b/ w) Q& m* D. Q7 k; u
水         適量公仔箱論壇6 G7 P% C9 w( z  y3 V/ B5 n
蛋         1顆
5 P" l( d3 G0 y/ a% a4 x0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I8 Z8 b! M8 ~1 t8 E8 U- r: o
【調 味 料】
9 v- F9 r: Y, Z! ]7 y' x公仔箱論壇辣椒粉         適量6 t& u+ h3 c' W6 E, D, f% x
胡椒鹽         適量
, Q" D1 @+ w5 ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 P9 |* O' L0 r+ @; F0 ~: s
【做　 法】
. Z0 T) P0 C1 O7 X) j& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  \7 |1 {* M4 Q/ W' Y- F3 W5 s公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 A2 J8 u" R
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。) [& y, Y/ n1 \% Q% Q' Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( E$ u1 [6 \" d4 B9 V, Y) }
香香堡
' J- b5 v! ~) C3 O% p- p【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: B) U2 s  g3 p$ x" E" f1 H
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 v$ ~$ D' |6 \# R
奶油         適量
8 j+ ]9 v! [0 f: T/ k8 a漢堡麵包         1個
( G4 m* J( P" a/ K# Z/ _公仔箱論壇生菜         2片
# Z) h' V7 f  M5 }# G$ d2 v: C起司片         1片www2.tvboxnow.com/ n9 x" t" H/ N) p4 }
蕃茄片         4片
: s# }) N+ W# l1 `5 D公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
' t2 N9 [1 Q8 ]3 M3 Ewww2.tvboxnow.com千島醬         適量
9 n' O- S1 e. z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w, w, S! o/ m- \3 N% n7 r# M* a2 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# A3 P9 @, i7 y! w' \
粗黑胡椒粉         少許: g) d9 t' V) q! }' G# k' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j4 ^4 a; j, L  H, a- T5 B5 k
【做　 法】www2.tvboxnow.com; ^- E) V. f- j7 `* m+ a1 V
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb  s- }  y: f1 I9 q4 d5 D
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; w- a# x& t) c: b
卡滋雞腿堡
& @7 i8 r' O3 M  {, awww2.tvboxnow.com【材　 料】
3 {& f: Y/ T% B$ U2 zＡ.清腿肉         1隻6 d4 E; M9 f( w  d" ]
低筋麵粉         適量公仔箱論壇: S% K* l7 H4 Y9 R0 a
炸油         適量, B/ l% k) G2 M! I& }9 k
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 D9 w2 e3 @0 W1 q/ X
生菜絲         100gwww2.tvboxnow.com( f$ r" U( j" r1 d( g
洋蔥切圈         3片
( }& Y) N3 m  ]: n' }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% E' J& C1 c+ R, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇* f8 ]5 m) l! s% V+ Z/ t/ {9 P
玉米粉         2大匙
, S2 K5 r9 I0 U  P+ O( L4 [8 S9 n公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
) ]% S3 D' @9 L% zwww2.tvboxnow.com糖         適量
9 `( k" c# |: t. A" t3 [) s4 [8 ?1 f水         適量
% m8 e1 X! l( T$ I7 b6 dwww2.tvboxnow.com蛋         2顆0 u4 [# I2 E- v5 D
沙拉油         1大匙
, I" d/ {' Y7 D2 H4 a0 Btvb now,tvbnow,bttvb
. G( z2 J, h* M+ _) P! D& Q( c; v【調 味 料】www2.tvboxnow.com( S. a2 }/ \' a3 [
粗黑胡椒粉         適量
3 C4 h8 G4 l. b- Q+ U0 {/ H8 ^鹽         適量* R1 r; C# Z1 |+ B

8 T' W/ W2 [( r# z' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 G: u3 ]/ Y* e, h2 w& O( `/ ~
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' M$ f: I4 l/ t1 D+ T; x7 b) O! q& W公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* }1 P6 a5 e: K$ v, J) Z  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。  X1 w3 `- Z5 q9 o, ^% A4 n+ W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
2 L% t' i, Y5 _& e【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; q6 H/ o8 a8 J$ y
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 A" x8 k; c8 ]. N* G/ C
B.蛋         1/4顆www2.tvboxnow.com2 p* [- a" f* Q, t
脆漿粉         1大匙
) C7 ~6 u" H* T# y* T1 P公仔箱論壇沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 Z1 O8 m& w& C  O5 g4 F5 B  o
水         少許
; J8 ?; [; `% h; \* P- x1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片  d! e2 d) s; W* ]' ^' C+ x
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, c" b8 t' ]5 [3 Y- I# q# ~! H) Y
漢堡麵包         1份7 L2 |) ~; @2 f) Y9 J1 Q6 R
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【醃　 料】公仔箱論壇4 ?2 b( a& ^8 z  h
蔥末         少許
& v: Y9 k1 v6 V' }! E! Q" P薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; \% B& |9 m) h# v+ o
蜂蜜         1小匙
/ E/ |. ^. L% z5 M0 m  s4 a; A公仔箱論壇生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g- J! [3 Z0 n" E
鹽         少許
" D, `; Q- H' Y- M% q  I$ u4 W' h9 Q" wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
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! o( f! Q6 u. ?6 B( l5 k& y2 b# z【做　 法】
4 _( M4 C, C  U+ }- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ w! l" e+ ]7 `
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" c. C8 }, U5 R6 u4 b(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# x% x1 L6 ^( ^' f
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
$ o2 H/ A1 j9 ?1 O2 C【材　 料】: H) ]7 _9 u* f6 L
Ａ.腓力牛排肉         600公克
5 U- g: E/ E+ }- F( W8 s( d, NＢ.漢堡麵包         1個: ]5 @; V) _, W- a
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇& T) O% m+ z6 i: O
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 g1 q8 u/ ^  X5 \. Q4 ]
酸黃瓜末         少許" G1 @7 R3 d1 ]8 l& A
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 d" ?* |; B9 w, }
Ｄ.黃芥末醬         少許
% ~* Y1 h' m9 u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 I! p% H8 l* I# f
【醃　 料】
) R9 r+ ~7 [' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
9 i$ m) H0 K2 \, t4 ~# z' a+ V/ Nwww2.tvboxnow.com白酒         1大匙! k3 M0 p( n1 X. v3 W! R, p
黑胡椒粗粒         1大匙
4 R3 `2 z: D3 {6 q3 b8 S7 h. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r9 g/ H6 t" H1 C: i4 d公仔箱論壇【做　 法】( f# Z2 _- q$ e1 i6 V! o7 K0 j
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇3 k& X4 v6 @; c% u5 r* w9 k7 Z' S# c
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" k2 G; |) X0 M+ e; r
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
2 C2 ~9 u% _' A  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! f8 ^4 C1 u% z4 O# f; L

3 ]( R1 s  F9 b7 @3 J2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H. _5 ^( w( C8 V

) W0 q$ T6 S- L3 O芝香鯛魚排三明治: S. @& n2 d0 }# O- |
【材　 料】
* H2 G' G  u, ?6 |: Zwww2.tvboxnow.com鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb; K* Q/ I3 D( p
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F  J4 T: z* `0 r
吐司         2片
/ r, y% N( z# E. l: v6 b; c9 o/ v; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
0 R( s/ C6 l6 U$ ^雞蛋         1顆8 w0 b% {+ @" m' p5 P
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. K7 q  r" f$ t# v8 I" }
【調 味 料】
; H: x' Z+ ]# j5 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
( n( G! d- {0 ?4 U) |+ t美乃滋         1大匙
, \0 b: z) v% O' J/ O3 H- |# n7 r5 z& ^7 d% p" l
【做　 法】
6 A" Z( T) _- b6 @tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
3 m. f6 v1 b9 ^5 F5 s% U( {  s! Q6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www2.tvboxnow.com( W6 S1 m6 m) @6 g1 M0 b
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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, {+ q5 d% M! V8 E! U. k豬排三明治
* j. Y5 w% j, @4 Iwww2.tvboxnow.com【材　 料】. c/ s3 a9 h/ t+ j
辣醬豬排         1片
# c3 i& P+ y. [/ g/ s3 b7 ?切邊吐司         2片
- y! z; l. g) M. d1 L" f蕃茄         1/2顆公仔箱論壇$ c3 Y) A. {1 ~" }5 _/ t
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 |0 X- H. A! C( ?7 L9 ^
美乃滋         適量
8 _  B5 f0 v3 i1 Y& x8 W* @公仔箱論壇公仔箱論壇! u' x5 x9 U4 ?1 ~- H
【做　 法】
& l8 u' q" ~4 `, u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。! x( x5 r8 H, A1 m
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: @& f  }: @6 s& m
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
  G3 b! L& R" q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# u2 L% e/ R) k) A: g- b. ztvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片7 z" ?5 F' r9 |4 {: \
小黃瓜         1條公仔箱論壇0 _  b# d8 L) c; o, k6 P
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l1 l5 R. M- {
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 Q. X. c7 F: }* B5 r2 ?  z
雞蛋         2個
4 o" `8 Y- d# _6 a* dwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 W: ^' U$ k( \4 p7 m. B% D
沙拉油         少許
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- \3 q# C6 m3 F1 L  d" Y- p
1.小黃瓜洗淨切片，備用。3 u) Z& q, c6 J; p
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: Q" a0 e- K7 z' d3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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( o7 s) c5 b- t4 btvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' ]" |- ?  Q$ Y4 b% }) v1 y* T
【材　 料】
# y( C5 q- W$ U1 z( e8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
' n/ {& d4 z1 Z鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, A4 V9 P  I/ ^6 [
胡椒         少許7 D: i+ z3 [$ L# c9 C/ ^- x
洋蔥絲         適量
# A1 k- t$ {, J* o2 t; f  I蘑菇片         適量公仔箱論壇1 l2 k+ a$ R+ m# b0 l: q
紅椒絲         適量
& T7 W2 n& {9 pwww2.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量www2.tvboxnow.com& ~7 F) a& ^: i/ l) L7 v4 L3 J
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- b4 [5 t; y1 F
奶油         少許
# G  _" Q2 k4 i) q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量3 Q" N: ^3 A# X0 R2 D, @  e* n' h
小黃瓜片         適量
1 R, u* Z- |; v. G3 C4 H/ T2 w' L6 U蕃茄片         適量
( `( P' }: X. G3 Iwww2.tvboxnow.com裹粉：
% J* t" H, m3 G4 r7 l2 ?公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m, c5 Z6 o+ s0 a% S
雞蛋         1顆. v8 d9 ?, V0 a$ u* Z: v. g
麵包粉         適量
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& y3 Y" o' m9 |公仔箱論壇【做　 法】3 |9 ]3 p% c1 ?# H/ y# g
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  E' d  X% K4 d: P' o/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 O- t9 y4 e! p# O3 G$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb2 U% E6 S8 m+ ]$ \+ e6 O  ?! V
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! I* J- w! r% _- h4 w總匯三明治(5)www2.tvboxnow.com8 Q- `. Q2 z6 K& u+ @
【材　 料】
3 |! S$ g9 I% T4 p& ywww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
- g' r! D& r- ]+ ~tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ U7 n/ E5 O( s0 ^2 g% e
全蛋         1顆5 X/ U. l% W8 T( t8 A5 C
切片土司         3片
6 Y& }$ j2 J6 p- G! y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
& Q+ q2 n/ e$ [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
5 W- w) j+ c) W1 `1 Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
* O6 s- m" L4 f, Z+ a+ H- @2 iwww2.tvboxnow.com
0 }) Y) [* N# G! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 N& b# j# G- W3 Y1 F
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 c7 s' `6 R5 `0 M( b8 K% _5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ x; D! x6 D: c7 Ewww2.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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! B) ]9 ?" \& n. Z  a* t. F
總匯三明治(4)
& I3 D  @0 d1 }: b/ R, e4 R公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& h/ d$ O8 [$ {3 {8 _
全麥土司         4片
1 @0 v* y% C3 E美生菜         適量
2 o2 L/ V6 Q( J* o1 Atvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
" @- e3 n" P5 S0 g( p7 A2 v公仔箱論壇西芹         3條
' o- i, H2 K- \3 Stvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
8 ^8 [* M: i/ ^0 }. ewww2.tvboxnow.com蕃茄         3片! N. H+ E! B, v% S4 r+ H
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 z3 _0 i2 }5 ~  B
4 x* T, |: H. b( u7 j+ v
【做　 法】www2.tvboxnow.com4 J# R& I( X6 }! g: I
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇' {9 Z- `, v7 S+ i4 l1 o
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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! ~, U2 e8 Q/ m* `* Y1 K公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
% Z) t6 _5 H) I* Z7 Q* h【材　 料】
$ b! K: w& Z2 k+ x% `8 Utvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆www2.tvboxnow.com% y, \6 k& T; w$ z/ G- G; l
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% [2 x  k7 M
水煮蛋         1顆
% f. q2 x* z9 D: m. [, Rwww2.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
3 d! ^, C/ L5 [* Ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
5 e1 H( s# c' J1 x$ qB.土司         2片
8 m: \' d- f. n: A+ qwww2.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克# I( y" b4 D* z  _7 G2 c
優格         30公克
( P/ Z( t/ z9 U' b: [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
8 q/ b$ K5 I& Z( m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量  I$ c# {+ k. G* G3 M* c$ y
! K( @5 B1 q( G3 }7 F! w  i
【做　 法】
2 o: `& X. h5 x2 i$ Y* {1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www2.tvboxnow.com; o+ Y9 C; A6 ^" T) \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
9 c& r5 q( k: ?! r& ~1 qwww2.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* N' t1 k5 N3 u( g& e3 v公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。