BeiDouChef

6 d; a9 j3 T  x, x# Q培根火燒堡公仔箱論壇4 s% D0 I0 g5 t. ?7 u( y' v
【材　 料】公仔箱論壇- k  R% P0 l0 H/ J
奶油         適量
4 n0 z, C% c, o* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
6 z$ z8 F" x( D: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
/ v4 a- a- B/ C2 Xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com* n0 O/ O7 A# z6 V) j
起司片         2片
$ C- C' ^  W* ntvb now,tvbnow,bttvb7 N/ w4 F, h9 V9 b  M
【調 味 料】
# E5 J- [! l. @. j- g公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
8 e: C5 p( z# x, F# e# Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 G8 h$ f  [7 ^, w
【做　 法】
* E/ f( ?2 z# d: D- ~7 F' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇( R- g# X& ]: C$ F
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! l% g8 g, y0 D) B0 g( }0 I4 M
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb# \( q/ B, @* V9 _/ ]
【材　 料】
# c& L0 R/ l6 h& \Ａ.雞胸肉         1/2個
! u4 o2 m# o% h/ X公仔箱論壇麵包粉         適量0 O  a7 r1 [) n: c0 z0 ^3 [  C
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 `5 Q, l$ L/ b: Y' o7 E0 e; G* s
炸油         適量
& u' J* q* v1 q生菜         1片
0 l0 a' E& `! z# ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
0 |: r0 X/ Z; h" k公仔箱論壇酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _  l! A, h* Q7 z+ J2 _
塔塔醬         適量
, `! D4 ?: v2 Z3 q6 m2 T0 LＢ.脆炸粉         4大匙
& n7 @6 C$ q# z, P6 M2 ?+ l, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e- S$ K' S9 ^) \& U
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  @6 W; {  O+ J; ]; s6 g) L" x2 L+ r
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 _9 `$ c# n  N( T
蛋         1顆* G( J9 S  n/ }" Z7 |

; ?2 m. ]/ F/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) T: w* d! F. L) N0 m7 G) t5 \
胡椒鹽         適量
4 M1 [, B6 V* j# S公仔箱論壇- ]7 N+ w/ M6 D
【做　 法】公仔箱論壇  F! D3 y6 V' g% i+ i/ e( T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www2.tvboxnow.com4 B$ J# f+ t9 J% P/ ?1 d( q2 w
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。  G/ n. `! i& s. d9 P) c2 z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ b$ S2 R: v6 q) _2 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇& G! U/ j* F% U& ~0 B
蜜汁雞堡
) H6 j, T- Q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com" p2 P+ B, d# d8 L% O
Ａ.清腿肉         1隻
' _6 {1 n4 }/ p3 q9 z+ r蒜         1粒
5 V7 U2 h# w7 V' ]* I) ^# |' S公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 `7 M/ _+ e0 F( w3 o2 g* D公仔箱論壇美生菜         適量www2.tvboxnow.com9 z2 N/ R! R' |4 q. `0 u2 g3 R' S6 h5 b2 H
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb  h% q7 ^& L/ i. C" N# s' U2 ^
美乃滋         適量
; J- d1 J% D& f/ s1 g0 d公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
+ `$ h. W1 G) G* v4 i/ x! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙www2.tvboxnow.com9 k1 n8 k# z5 h2 Y- W* H
糖         1小匙+ z0 S0 e1 k, k  n" L2 R
醬油         適量
7 \- R0 W  Q6 P0 E* {( [, J/ Y+ U: swww2.tvboxnow.com米酒         適量公仔箱論壇0 ]( J0 N1 i) d. ]1 ?
水         200㏄
- |  m. V, B4 O( l# q# t7 U* u( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) l( q, J" G1 o( G* h8 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 v# X+ J) V- b, w  q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 X; Y" A5 W& _7 c2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. x7 F: @) T1 K公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 \. V' w3 j9 R& D& R7 `* T  X
www2.tvboxnow.com, h4 k  y, |1 o$ H5 C
【做　 法】
1 @5 g& r* ^0 G% \0 m. t) `tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇3 b% u3 B( ~/ ?/ w. T9 l
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, o+ i4 a3 t4 k9 ]1 Z6 T3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 V. Z8 @: E" t% E6 \6 kwww2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
: k& v& {- z. A1 N) c" N: [www2.tvboxnow.com【材　 料】
' T* d6 y. @0 m4 l" Itvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com+ B) Q& O# l5 I' q
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ s! e4 m1 b/ j: h
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ J( c! `; [- d& j, u; c: t
漢堡麵包         1個0 j% w( B" R0 I5 z- w
生菜         1片公仔箱論壇( b% [& t2 \0 y& _0 Y! i- u
塔塔醬         適量www2.tvboxnow.com0 b& Y1 t- f- U0 Q
Ｂ.脆炸粉         4大匙
8 h. C- b- Z+ D! T- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
2 i0 t% @6 C# q" q5 f( @5 }太白粉         1大匙
! s  }% l  P) e4 Z公仔箱論壇水         適量公仔箱論壇2 I( a; w) R$ Y) y" @% C3 `3 ~) b
蛋         1顆
$ N' s0 v! x  ^1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# o; V4 Q. g1 g9 V' b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# s; x4 j+ V/ M( k1 ]7 Q. K5 ]8 v
辣椒粉         適量
# i; ?# V" R' g/ t* a胡椒鹽         適量
' F! h7 w$ N  e# ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# E2 H7 M, C1 Q7 C3 j" p6 [# X
【做　 法】, c0 U  l5 d, m2 H7 N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。+ b. E+ ~" m% A8 k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。. @, j8 B8 f! b+ Z" ^8 v' @# @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! m% l: P4 I* W3 U- swww2.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 j& ^0 `$ p! O2 M. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
4 U( I: }$ c$ h) J: y% M, owww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B( K! ~. ]6 p& A9 f, m: }% V: x' D
漢堡肉排         2片
( y4 b1 T6 W7 g8 r% e奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 P- V6 A7 u
漢堡麵包         1個
5 f* u- l+ B+ hwww2.tvboxnow.com生菜         2片
( U) F1 r0 d2 F. b& x' }起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ n* N8 X/ n1 Z% U+ N* [
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& l6 M9 z9 j6 m" h& x# p
酸黃瓜片         2片
$ N( E& L1 T  e/ `. t8 j1 Dwww2.tvboxnow.com千島醬         適量' k8 O3 G; L& N, a& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! E! p! `! V3 @/ A+ A/ G$ s
【調 味 料】
* Y7 I% |, ]1 L. r' o( G% p粗黑胡椒粉         少許
9 T0 |6 j( @8 r* A( a; Q3 P- }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C+ o/ x! w" z% m
【做　 法】. V* p; p' i! ?/ ?' v
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。2 m& W3 p4 d1 K. Y; G' A, w) A
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" Z/ f# f9 h+ @( V% E3 fwww2.tvboxnow.com卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb- _* `9 M# y3 X7 @
【材　 料】
$ ^- b3 z" u; W; d7 _: ]Ａ.清腿肉         1隻
- r! ^: e. L2 @. \; C" |公仔箱論壇低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com7 o3 i) \/ j2 B( g
炸油         適量
& _, @  W5 Y* q" M& [# P# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
$ Q% v6 P9 g8 C$ x+ M  k公仔箱論壇生菜絲         100g
0 t, R% k# |! b4 p/ o, _: i洋蔥切圈         3片
8 h, k) L/ |2 K" P, c2 n) g美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 F& y: q( z0 x, a1 T
Ｂ.鹽         適量
0 d5 j2 K. f4 f0 O玉米粉         2大匙公仔箱論壇* z& k: |, c4 o( p
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% l5 S/ t2 j2 V: I
糖         適量
2 C& J8 z9 x$ r3 ?9 \" [/ ?' S水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 m+ t1 b+ @' `+ v/ {* D! v' X& p
蛋         2顆; d! }, Z7 o- t8 D( J- b
沙拉油         1大匙
- N  U4 h6 ^9 B. S) u& X+ }/ Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- O5 _: x0 f4 X& p* @: g
【調 味 料】. y  H2 u$ J7 ]( B" t1 @! H
粗黑胡椒粉         適量
: [" A' `( T4 |0 L4 z公仔箱論壇鹽         適量
0 P2 L* L& J  W; K' l公仔箱論壇
" z; B  o3 N( m# u: m3 M【做　 法】
8 T$ E' S, i/ c2 s; owww2.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇/ J2 r. _. B% w+ ]% o  O* Z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
9 }0 w7 l/ A( I% f( @$ h1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# Z9 c5 |, S6 r2 l公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% r/ m7 X. p- s
蜜汁雞腿堡
5 I& {8 l# m  c- {* q$ i5 hwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com! P* H. X$ }: N1 d3 P  U/ E3 N
A.雞腿         1隻
. {7 o7 o" m; S! e$ d: ?# O  dB.蛋         1/4顆
: K8 v6 l$ Y# N0 R6 \2 n: t7 ^tvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" l2 t' }" U1 y; q
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# H9 m% m' `- r8 e* y
水         少許
! Z7 w5 x2 H7 sC.蕃茄         2大片公仔箱論壇" y3 Z* V# c6 r  v
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ P6 _$ z* \# |
漢堡麵包         1份
& b- \/ @+ K+ ^. \' A9 ]- d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 X$ \% K- J% s2 V8 g: q# L
【醃　 料】
3 e2 ?5 q6 x& }5 O  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
2 _- C1 r  l+ m: z7 i$ T6 pwww2.tvboxnow.com薑末         少許! B2 k; r4 S; H& `, v
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% {! P6 Y2 k- S8 K4 z; Y
生抽         少許
7 m0 @: I; e6 u' r7 h$ y% dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇. S; q# W% }2 F5 ]' d
雞粉         少許
! M- q: F" _% \4 v2 v0 [3 x" D公仔箱論壇
1 R# G# q1 R$ vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  g3 m8 a8 u7 L公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  }6 b) b5 A( b' a* c- Etvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。0 `& g' n, K. s5 e# R; N: i  Z
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇+ q* j8 \. O9 r( b/ p
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 c: D( O9 s; G$ ]) m# q
黑胡椒牛肉漢堡
$ ?& Q, s: {% R  A' H- Z# R- ^公仔箱論壇【材　 料】
6 C2 K; E" K$ S9 J' T3 Q; ?; wwww2.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 a  k* @2 k- M2 j
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ T4 G8 F$ X: \/ N1 U% g: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
" d2 C& K: K: }  v7 Y; }: r9 S起司片         2片www2.tvboxnow.com# w. |2 K# \3 Z# z) n$ o2 x
酸黃瓜末         少許www2.tvboxnow.com. X! m- l  N- N! B% W7 V% o" }6 J0 b, U
洋蔥圈         少許
# v; X) f. E% |* J公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
, N: \, Y+ i1 t) k  P6 h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B( T; L. T  L
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* v: y0 S- T* D1 Q
鹽         少許www2.tvboxnow.com4 h+ E# ?" f- V1 ?4 i+ \
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, O. T2 `+ D+ g" S6 d  t$ c
黑胡椒粗粒         1大匙8 s2 i  L  I8 v6 G' j  X
tvb now,tvbnow,bttvb  z1 I$ a. p4 L4 n+ P; G) j
【做　 法】
0 t/ ?* j  y/ W* S6 O" D5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 q. n( K. b! N2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www2.tvboxnow.com# {' \* {# e) [# F% b: U; j/ h
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ M, M4 q6 l. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
% \" i* |  U0 j- l$ U( Z公仔箱論壇
5 A  H" J0 l! L" }# v* I
2 L) z1 T5 G9 f7 z6 P- @' L+ C
3 p, [- N& b, i* U2 ^, Bwww2.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
, {5 x! w7 h+ T【材　 料】
" X4 E2 ^! A6 q# Y) F9 ~, Z9 _( Xwww2.tvboxnow.com鯛魚片         1片www2.tvboxnow.com9 J% n9 \4 @- y+ S9 c
白芝麻         1大匙www2.tvboxnow.com9 y+ K. n  S6 Q' f) @4 O1 k
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( ~) w* B- Z+ A( p- k2 z& _3 p  [
生菜         適量www2.tvboxnow.com/ r8 D6 ?& Q$ A
雞蛋         1顆
6 V/ D5 `1 H) P# j' @1 V3 N* a$ W公仔箱論壇麵粉         1大匙
8 G' N6 ?! M' D$ ~公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( k8 I# n+ l$ S; Y( @8 W% o+ J! F
鹽         1/8小匙
: S. J" h+ q: J. @4 D$ s+ O美乃滋         1大匙www2.tvboxnow.com, G# \' @0 a4 b) k9 L
www2.tvboxnow.com1 C' y5 A7 g! N! l2 i2 P
【做　 法】
8 S, @4 G$ `8 A& _$ p2 d& itvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& _$ l/ R4 ?' {# O& A. B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。3 M9 ]- g( b0 }* X. [
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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( R- d% i$ Y, ^豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) b  e: V2 y- a4 o0 G7 }- T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ^! n# J: ]+ A; J
辣醬豬排         1片. U  q. C3 r/ O7 i$ `
切邊吐司         2片
& \9 J7 E. C1 @+ M, j# Vwww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
/ l% F# i% B1 i! p$ u0 Q' gwww2.tvboxnow.com西生菜         2片
2 a/ P+ @' b. V; utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% X+ E2 D; A! M
9 |) E+ B0 s) A公仔箱論壇【做　 法】
$ u. ~% Q" |' S; }" u! l0 Q' j公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
0 v- i; A5 w6 E' Z, ^公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。: p7 k; w) {, p0 o! f- e9 K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com" V/ N) k) y% |1 a# e  c& V6 h
總匯三明治公仔箱論壇5 D" k$ V- e% ^( A
【材　 料】
. N0 d. g% W" \% z& n全麥土司         3片
( p) p6 D" a: T9 E6 j公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 K; x5 U% V- n: @$ L
火腿片         2片
0 P" B  A# u1 v3 r0 \www2.tvboxnow.com芝士片         2片' ?1 q" d1 D) o$ C. _# a
雞蛋         2個* a1 I1 @$ P) j# k, L8 U' J
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \1 i3 C4 J( w" U: W% R( E" s- W
沙拉油         少許' F% p1 w' B2 w3 \* v) S$ E( R
公仔箱論壇) l! F+ Z, q: x5 L6 c
【做　 法】2 U, X) Q- c" a
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) Q! B6 m% Q# ^1 X6 Otvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www2.tvboxnow.com6 U3 L9 f) B3 P1 {: T
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
3 k  C$ d$ m2 ~+ Z( F+ }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, s* g; U. k+ c' d8 Q公仔箱論壇里肌肉片         100公克www2.tvboxnow.com" m# X, g! S' r0 ]
鹽         少許8 j7 I& p5 R3 j2 y! S. F$ A
胡椒         少許
* z- d% I8 s2 N& y公仔箱論壇洋蔥絲         適量
& r* M& J8 W. X6 `1 E0 Y蘑菇片         適量
& e3 V4 p; {4 j  d, ~0 i公仔箱論壇紅椒絲         適量
% p6 B* A3 @! L+ T" Z公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇8 f( d& {4 O6 ]9 ^5 W3 Q
厚片土司         2片% v  }- e1 G$ B" T* b8 K
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 y0 I, e( `, w7 C
高麗菜絲         適量$ W- |! A3 j0 v9 [9 f  z/ ?
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb# m  m; ?; b5 c! }  o
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- S8 |% B5 _0 c* [
裹粉：( Z% G* e- R  A, q, A) r
低筋麵粉         適量公仔箱論壇" r: _: n3 v" ^& r7 V
雞蛋         1顆
8 O, ?2 `/ Z4 j* I公仔箱論壇麵包粉         適量
  i; h: ^$ Z, {. C- A4 m公仔箱論壇
* c1 b! T8 f, E" Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 Y& i3 \1 g- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。7 [" g! X; G5 V2 a4 r* q& G/ B/ p
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& Z) ?7 i# k" g1 {& c8 I: e% k* jtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www2.tvboxnow.com5 ?7 {' b' n3 r: x
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( a( X9 i0 Q5 |5 N( C
總匯三明治(5)公仔箱論壇, q! |- {% g9 U' a- s6 Q( X
【材　 料】' c# b& \; }& D6 Q  M
蕃茄         1/2顆
9 `. e( |0 t7 H西生菜         1片
: s+ {/ `. E0 S0 j. o8 E全蛋         1顆
* Z( m+ V0 W7 Jwww2.tvboxnow.com切片土司         3片& V7 t1 n% m: T! r+ t; R* a
無鹽奶油         1茶匙0 ^2 h7 @, A7 r8 G3 J
起司片         1片
. i4 {, h1 o" i0 z6 R公仔箱論壇火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb  y/ Q" ]/ x! t) i5 V8 x
www2.tvboxnow.com; \1 W! e; m1 M+ ~0 I2 f4 H% z, W
【做　 法】公仔箱論壇3 L( d5 [' g4 [! P
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
8 P/ R- C. O1 f# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。8 ~! i, a6 L2 A( h8 j$ R
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 h7 y; o( N8 y9 K' p! o- Q2 v總匯三明治(4)
" l7 ^1 H9 \& X2 S3 I【材　 料】
2 i( k+ Y# i% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
, X8 B% k( F$ C" d" ]0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量公仔箱論壇) w. C( H3 P, J
酪梨         3片
3 j9 J7 n4 t& |; J1 a1 Stvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 r* K5 g0 J4 @
火腿         3片5 d( i# ?  f) x8 U  m2 c
蕃茄         3片4 s: ]( E7 o  [. q! Q
美乃滋         適量8 \. w4 B! s" u; \3 i5 e
* q- B7 Y5 y% ]+ q4 v4 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ O, d3 |; B. \4 R  h/ \
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, Q8 Y4 e' S. p; \" V9 }公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y7 V) ~. A9 i; |2 i
【材　 料】www2.tvboxnow.com; f! c' K. ~" g9 [" x5 a" E% {
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇  }  c2 J: i" I) L% b; @0 V
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" ^" ]+ \+ Q1 g4 u% ~$ f3 e" q
水煮蛋         1顆公仔箱論壇/ P3 f$ @0 \0 |& h9 H  p
罐頭甜玉米         15公克
. X+ M* K/ c) u8 A4 H9 U胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇0 r% p3 x( G6 y! l- t% o1 c
B.土司         2片* i1 W' V: Q5 E2 Z
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇) q8 A5 W; C; _0 g  v1 g6 O4 V
優格         30公克
' ]3 c1 P0 P5 c5 L( p1 V( g5 y( i( ?$ Q* H公仔箱論壇鹽         適量8 V3 O9 M4 F# O6 n
胡椒         適量
+ p8 u! f: T+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {. d8 Z/ P  S; H, J) Q# d
【做　 法】
5 B5 i9 R& Z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。6 I! Y& z% T0 F- @
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。www2.tvboxnow.com% X7 ]! N0 U6 V6 b& F2 T9 M
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
. H2 Q: X3 N0 {# W* {; u公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。