BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. s- U3 _  M5 h, K0 u: K: e5 @
培根火燒堡公仔箱論壇) O  H6 R0 F# p# M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. q9 p( A' O5 K; q4 i
奶油         適量
5 @  Z8 e, Z" F+ ?( h, btvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
0 }. G3 S* O2 ]- @7 v公仔箱論壇培根         2片
$ P6 N: g6 ~6 o7 i5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
" i, m# {" l) _; a) Ywww2.tvboxnow.com起司片         2片9 I6 H: i+ v- U( \- e0 e: c

% K, _) ~0 W8 }8 h5 I4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]# {! g) n$ Y8 |  b
粗黑胡椒粉         少許
/ ]7 p+ x- U) ztvb now,tvbnow,bttvb
0 R( n* S/ i. Y+ h. }% Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a  s- ~" \: y
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
% p9 n" v. K' ?, [2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( o' }" m% c0 \: C/ f- t公仔箱論壇香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb; m2 g3 ^2 c# m$ G0 @7 W
【材　 料】
( O2 V4 g! _9 c" i$ z  }% N% x' eＡ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb, P9 \1 X. o+ d& s2 n9 L. |; `/ E
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! Y9 o  c2 C3 N; C9 j
漢堡麵包         1個
* B) X( o* ]5 m. g+ y+ |* owww2.tvboxnow.com炸油         適量& @5 M3 B$ `) M6 j# \; F5 U6 ]) h
生菜         1片
1 z# C$ `! U% @6 D' J蕃茄片         2片
; ^, h# U( @8 U5 L酸黃瓜片         1片
3 {6 x* d. \8 d9 j  c- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
. Z' L6 [: p9 \. ]9 T+ A$ CＢ.脆炸粉         4大匙
' y8 a; B$ q3 w- J2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 k, {' r& Q) g) I- E
太白粉         1大匙
5 Y, E4 \  b! s& Rtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
* g  U) b9 s! q蛋         1顆1 o- ~6 F. b8 q0 X" }$ M! e9 G# S- e/ x

* X' t5 v# m& u5 }' W3 b公仔箱論壇【調 味 料】
' g. b, f" q& q* D. o" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
# s7 o$ n; u! t2 Pwww2.tvboxnow.com  e, q( j8 S6 j! Y( b+ q4 s2 p
【做　 法】
2 c: y0 m- Q1 c2 ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ _) S2 P* E6 l
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。$ I2 {6 r* P* t9 [! _3 {. v
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。# d$ R! q6 u6 w5 h/ d% Z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 V  g/ G5 n$ x# g0 z! P' ?; `
蜜汁雞堡3 z  j" [0 N: M" v7 c1 ]% l9 w
【材　 料】
. s! T/ W" B9 H" H$ B- q& T& mwww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻: n8 ]) ~& Q6 l  s9 F% g5 l
蒜         1粒
& P( j; s! \# b7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇) ]) g& V! N4 b6 B5 W
美生菜         適量
/ i6 g# H1 t4 o4 u  {2 Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇* W  f7 {$ e2 u6 z- e% r6 ~
美乃滋         適量
0 D4 I/ h5 M% s# g, yＢ.蜜汁烤肉醬         適量4 ?. Y6 K, E, L- Q, ]. c
蕃茄醬         1小匙
+ x/ y  s; R! ytvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙公仔箱論壇0 F) ]  C8 z" L* f$ j4 D' |
醬油         適量
" y! j3 ?# L/ }- M% Dwww2.tvboxnow.com米酒         適量
+ l& r1 ^6 X6 ]公仔箱論壇水         200㏄
* C+ {- Y3 v7 x- y公仔箱論壇
0 T% k: j! _4 L8 g2 |www2.tvboxnow.com【做　 法】
( D( |* R% g5 q* F5 `8 @6 [公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。. r' k/ g- ]+ M7 w1 H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ k7 Y3 o1 {- t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
- N7 X/ }9 g# R9 f' }) dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 G8 y6 B- R' z2 C  J: t. e" ]
【做　 法】www2.tvboxnow.com* A  J9 C8 q$ l. r/ d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 r+ a/ @2 q" O: d: D% A' w; gwww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 W% A1 `' L3 _7 b* Etvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* A* n) r( x; U5 H, m4 a6 g( w
辣辣雞腿堡
. i2 x* G7 A$ N$ r9 L% f2 E4 A9 E公仔箱論壇【材　 料】
3 j% X* r, V% e8 |. D% |. j公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 L; Z7 D! R4 B% e  _3 N! v4 J" F+ A
麵包粉         適量公仔箱論壇! Q: C8 K2 U6 L1 u; z
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( O% j! v: A* S5 }- b4 D
漢堡麵包         1個
3 l4 O6 ?& o0 `( _公仔箱論壇生菜         1片
" s: K; ~. v  @% j1 h塔塔醬         適量
* p  ^; P* P! b1 G4 x& ~9 vwww2.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& }. L. ?5 w, T7 ^0 G" `
低筋麵粉         適量
. E+ I" j5 W  E" o8 Jwww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙! D' O# [( _  K& n) A: S
水         適量
$ t. d# V& i" S0 _7 C9 D# E蛋         1顆
/ [) L* I; P- A. G" H公仔箱論壇
6 v  w0 s7 T8 p; h【調 味 料】
; j9 O" G' o! q0 Y$ m' ~% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
9 ?, n6 X. u2 \www2.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
0 K' X" D& m  o$ S3 t- W! t/ {; z+ `# F
7 e% ]% N: ~$ n: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ d% _) F$ A: twww2.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇5 M/ j3 [8 [. W( m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 |  T$ k$ g) k- l% T公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。, M  y# q0 \3 \; `& g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com. I. \, D, @3 x/ H. }
香香堡
! x6 `6 O! \2 U0 z$ L! p/ C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ M9 h$ x& {- a4 M3 Q# j
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 s  J; H8 ~4 I3 n8 l! b
奶油         適量
, E0 a3 z7 r; O) o7 l1 t) Utvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com: w8 p8 S9 r# H5 b$ ^4 o: D) G6 K  u
生菜         2片
) s- `; S- J5 E0 cwww2.tvboxnow.com起司片         1片
9 S% f! c% ]! \. [5 o, z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片公仔箱論壇* C( ^, z" ^/ T
酸黃瓜片         2片
0 p/ }2 K* a; j: A3 C( Ywww2.tvboxnow.com千島醬         適量
6 m4 j) Q% Y3 ~3 n$ F: F0 p; x9 i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& l0 A3 M7 F$ M& |# G
【調 味 料】
9 y  i: H% [7 A7 Y9 \( L: N公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許$ R. u+ Q6 i+ M( X7 K
公仔箱論壇1 U& @' p# g6 c0 L7 U2 v4 i0 `* Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ^( \) C# H& U( m" o  X
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N9 N1 j1 V& B3 U9 R
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  r7 f3 I) o6 \- S1 a8 w+ m9 |: D
卡滋雞腿堡
, q* C, y/ j% E9 H" x) A- c【材　 料】
1 p2 a* C- `" ?8 [. Z4 M2 zＡ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com* g9 U: d6 J; G9 D, R1 A! r
低筋麵粉         適量( \% H* e: e$ j/ m- ^
炸油         適量
* F) s5 N' n* I; B* @公仔箱論壇漢堡麵包         1個% o" v2 I; \% c6 H2 ^0 m
生菜絲         100g" f; e$ b1 R7 b/ e# k9 y
洋蔥切圈         3片. z: J) i  \! d# U# K. i
美乃滋         適量
2 T. H5 J, l+ h! c( R公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量4 i' Z1 O: ^$ v5 e
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, V4 Q' u6 T7 J7 }4 z+ k
卡士達粉         1茶匙
6 S7 N0 w) R9 Z& ~公仔箱論壇糖         適量www2.tvboxnow.com; V  Y* c$ |$ ?9 I, z
水         適量
4 Q' C5 U7 }) K$ Swww2.tvboxnow.com蛋         2顆
6 n' P7 g; [! Q0 C  W$ T$ o6 q沙拉油         1大匙
) y2 X0 q6 d7 K) l# b公仔箱論壇公仔箱論壇7 V* h: J* D+ K& b; n, v" B/ y
【調 味 料】
. z" ~* W5 S6 c2 |1 \/ T" Uwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 Y* {- r: M) S/ k6 k( e" k
鹽         適量
# N& E* N: a/ O1 z- C+ V. g
1 U* Q' P# g3 w. h4 ?2 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( K( U9 ]$ r/ h5 y: H" Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ x  X- b7 |+ ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# N5 ?; f- I$ _: k% J* x
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
3 [0 W8 a/ i# j/ s3 O公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; I" v( D1 I9 R9 i% c1 M# b! J' E9 n蜜汁雞腿堡
7 i" ~: `! ]1 e! Jwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇) ?0 D' S2 p: F0 _: F3 U
A.雞腿         1隻
, f3 X( `& T) t& d, Y' N6 q公仔箱論壇B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb5 m: P0 |- Q$ {! U  V$ V9 l* x
脆漿粉         1大匙' n# \1 g, c# M# B; j
沙拉油         少許
5 N0 C6 X! g: n水         少許
. |& f, S: ^3 l' S/ J0 Rwww2.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
4 p2 Z; v8 f8 Y# ~; r! ^- q& Cwww2.tvboxnow.com西洋生菜         1片1 v3 ~: p* Z% l
漢堡麵包         1份www2.tvboxnow.com3 V8 Y2 O9 ?# }8 ]2 l% U( S
公仔箱論壇( N# z( S8 P# P2 i" D: f
【醃　 料】
7 n) ]: v0 e  v  p- E公仔箱論壇蔥末         少許
( F& {  o2 I/ r: A公仔箱論壇薑末         少許
  |4 Q' L. b1 u5 K0 t, L5 Ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙+ c* T- L# G+ h8 q% _+ v/ U
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% d: }- S" N7 e! c/ j" A% |
鹽         少許% i( Z) f! l! N# \. U+ Z
雞粉         少許
9 o- y- V9 g! ~6 {1 O- A: m  G( N公仔箱論壇* o. Y/ y* }3 e6 M; k. R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ ]6 p  ]) |+ Q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' `. W5 L- y9 R5 I
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; h6 |* F8 l  Q, m- r$ f公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; k0 o6 l4 w' s1 w- X  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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) C9 a' I, t( s7 a黑胡椒牛肉漢堡
8 `0 a* P9 L: s4 F1 K# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇' @; O' u2 ~$ b- w! D' M
Ａ.腓力牛排肉         600公克
/ \. d5 E" {  h7 |3 N# Rwww2.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
+ u( }) ]3 ?- i% V3 Mtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片公仔箱論壇/ @5 D" ^* ]4 N. \
起司片         2片
4 c2 j0 y+ B* h9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
/ }" u- y2 b& z" R' ?) i洋蔥圈         少許
" s- W; H% X+ Q1 A7 t8 X: ^, Mwww2.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
! \8 E; D( F+ ^+ z, O6 ^www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# U& f1 K9 k9 O2 j
【醃　 料】
5 U, @2 d$ }8 b公仔箱論壇鹽         少許
5 n* S; t! S* k# y( Ctvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
( Z0 Q: s/ r  {$ O. ]2 A5 |黑胡椒粗粒         1大匙
5 J6 z' S& V' Y1 @www2.tvboxnow.com# l+ _" r/ H3 }# Q; _# r
【做　 法】
; K. X9 C8 _% G- D公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇  f" H6 M. b4 w  M/ ]
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. @. i5 w3 p$ R8 L2 ewww2.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 Y& V& K5 U8 z, t4 @. E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
+ @  W& m2 Y7 t; H8 t& r3 {; i公仔箱論壇
. X7 W1 d  L% J. y' k, j" t
* F* {3 G& `) ^9 E8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 M! _) U. i' T! n8 a, Q5 w+ w芝香鯛魚排三明治
) h2 M* L5 S% |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( s0 c. u# Y: m" ?5 htvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
2 p0 K: r3 O7 D& ~& I! P  w1 c4 Awww2.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
* w4 A, ?* j+ @www2.tvboxnow.com吐司         2片
$ T& X) @3 o1 g8 H9 \生菜         適量
3 W' b4 k5 V8 l. k6 Swww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆
4 x1 y# x3 f/ t+ owww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙
7 v% o9 k: e9 X# v) t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- E) V! P2 j9 L  l公仔箱論壇鹽         1/8小匙
, [4 i- R1 `5 I: Z( C' q: E  Zwww2.tvboxnow.com美乃滋         1大匙& x+ Q* |2 T; U- Q0 ~( W: l
  G9 x. @- y. o; j
【做　 法】6 X6 i% Z, U1 ^4 `; _$ l
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。" k2 I: q! g  v% @  j; `
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www2.tvboxnow.com' w# H3 _, M& |7 x! T
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' E5 F! X# o2 b% a4 G  f豬排三明治
' v/ I2 E9 F, W! A; c【材　 料】
4 I2 G% N$ w( h9 p5 D  S辣醬豬排         1片% k0 O* b3 b* B
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' \" A/ \# g/ ]
蕃茄         1/2顆
( q/ q. I6 w$ |# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
- w7 j% h% H# o3 G. z美乃滋         適量公仔箱論壇! p: \/ {. n6 y9 x8 F0 c+ T$ v; F9 K
www2.tvboxnow.com. b0 h/ M8 z* e
【做　 法】www2.tvboxnow.com6 E, z1 o' R* F' B2 u, e6 }( z
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, D; ~4 ?/ y' N
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇, a0 @5 e' b7 W0 }! `8 `. u$ \) d
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 h/ D7 J# F5 L$ @www2.tvboxnow.com總匯三明治公仔箱論壇6 C8 N9 I: ?/ g" n  J
【材　 料】
' R5 D; @2 U$ |  V# B4 Q8 v* n公仔箱論壇全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb& ^; p9 x* w8 [  R1 Q; e; b
小黃瓜         1條* h: J3 o7 O  u
火腿片         2片
2 Z0 C. H( c7 j8 c/ T公仔箱論壇芝士片         2片公仔箱論壇/ T0 R; [3 i3 _- P) O' K
雞蛋         2個
" s) A! k- s  ^/ `) @1 V4 xwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
4 i$ a0 J( ~; k2 d沙拉油         少許
$ N! _4 ?' B* B" P* p1 Q7 Z  Y2 ytvb now,tvbnow,bttvb) e+ w# @, o1 L0 N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) F) e9 r5 V$ m/ L$ \
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( O! Y* k! e& o: ztvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) z- ]. ^3 L4 s
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

& W8 ^# q  J) u. H3 B- d) ?公仔箱論壇超厚豬排三明治; D$ b0 K+ o5 K( I. ]7 q- S( W
【材　 料】
3 R" h1 ^; z& H* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
1 c, Z1 R) H% ]' I# o4 K' r鹽         少許4 w( |7 w! k; H' b! k
胡椒         少許
) a: m1 U! u) A9 [* ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
/ {$ q' X1 Q( {, M公仔箱論壇蘑菇片         適量
/ l) E0 ?/ E0 u: R+ Z' |3 A紅椒絲         適量
% {( ~; y6 A; L! B綜合焗烤起士絲         適量: h1 p' {2 V! n
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 A' ?' ^! f$ G  J6 ^# _
奶油         少許公仔箱論壇* G& m% U, n$ b. a* y* W
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, O" E& `1 L6 b6 k8 B
小黃瓜片         適量: f, p# Z, n5 _0 w- M
蕃茄片         適量
4 u9 c: z4 I' Y4 z公仔箱論壇裹粉：7 w: \# _6 u# q  c- o& z& X$ y) L# j
低筋麵粉         適量2 ^) U! \8 {" U+ n
雞蛋         1顆
( `% e/ Z! m* F8 c) ^0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
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0 \; f/ l- Q7 k" r- S5 t' K# Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 ^. v) O1 J( V1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ W, g" {) a2 Y* O: m8 J2 y2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 U% r/ D9 d$ j- M! n. C1 x公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇& o, x1 i2 c5 _8 e& ?: j7 S3 W+ G' e; y
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

- q! u4 q' P" H$ \tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
2 s% K, W+ w: N  Y/ gwww2.tvboxnow.com【材　 料】
0 B/ a2 e- g/ v* s9 l  p蕃茄         1/2顆
5 d! Z; e4 L9 B" U" i公仔箱論壇西生菜         1片+ q/ K7 _2 Y1 F! _
全蛋         1顆
6 ~9 }+ W2 f! _; v  u公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇! R7 ~2 D1 X! x& R/ W0 j# F; n
無鹽奶油         1茶匙4 X- A! T9 I6 z% x% W/ |; ~' f
起司片         1片
, r9 N7 o. _8 L9 N1 @8 S" b! Z" Htvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片公仔箱論壇% [% V6 ]+ E, z  O/ A6 m, M+ U
tvb now,tvbnow,bttvb4 m5 n/ b) u6 e# P8 i- l# X
【做　 法】公仔箱論壇: q3 `6 A* q" U# `5 p
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 N3 o3 j7 _& C+ c/ c0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。% l- R1 g0 k% j/ O$ i, I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

$ I* Q% V, l% m' L; \5 g公仔箱論壇總匯三明治(4)
! @' n! |- k+ ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |! _2 J  \0 X4 E+ A
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* `& {. A' {6 b9 d; x/ F
美生菜         適量
8 T7 T# v- w5 ?- C4 r1 i6 V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. _% \1 }1 l# d+ s( |/ k* L
西芹         3條
6 n7 U1 R: Z/ cwww2.tvboxnow.com火腿         3片
0 r2 |0 u# l. E公仔箱論壇蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb' `" d' X/ L. {/ v  r
美乃滋         適量4 z! n- e, H$ X: ?) J4 e
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 A2 c! ~# Y( _" T6 [4 f
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。, t  ~" m) `  @  N( j8 ~8 l# ^2 {* K
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 m# }: G  c, o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 P6 O7 @# M4 L. i: S
A.馬鈴薯         1/2顆
0 K- r- e' B+ D+ Y  zwww2.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
" o7 |' e* b7 [7 `* w4 Z水煮蛋         1顆
( t; M; s* B9 S$ G+ ?罐頭甜玉米         15公克
( C' u5 n, y2 F* ]. u' A公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
, f5 [9 z" t& i0 xwww2.tvboxnow.comB.土司         2片
+ |( t: d& N$ E) k1 O7 p2 i: _C.美乃滋         30公克
2 Q/ T8 n/ P9 [9 Y1 x" p1 `3 Ztvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
1 _& ]! C. _* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: J1 d5 x$ V2 g; R8 W% itvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
, g# F: w7 Z4 D; O4 ^+ A8 Rwww2.tvboxnow.com, i- [  |  Z. G5 f, E# @: U
【做　 法】公仔箱論壇. ^; v- n$ O( F% ~
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇& l7 g9 n7 }- s3 B: ?& ]
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% z$ J7 D* \+ _3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 c" q5 z, p) p4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。