BeiDouChef

% i6 B" s$ q; y: G! v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡, E, C0 l; `  |4 x0 x" }; W
【材　 料】
0 f" k' R4 |; f7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 k! g1 L( D: F) S6 n8 I' R' t
漢堡肉排         2片
- d* X) ^: ~' P1 [4 g/ M  U+ o$ `) g培根         2片
/ B6 y7 u3 W- K9 O* r公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- t% Z1 X$ u; l* J0 o: l9 v9 [( F2 M公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇. v$ ]5 k  @+ [

& c6 I& D% e$ x【調 味 料】
- ~- r7 l  u: H2 V7 z公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇0 x/ ]9 I( {. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: [4 B7 e# ~8 P7 A
【做　 法】公仔箱論壇$ X3 }9 k. M! H" k4 h1 D
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 y/ f1 h7 D  @4 S4 }. P3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 C: w) ]8 x3 Z$ ?9 J, N5 q
香雞堡% Z$ N( P/ q) j% i
【材　 料】! B# b/ J+ [, q
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ C. m4 m" y, y; X1 z# Vtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
6 ?3 c" O0 v# Y( y3 e' }. Etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
. }: Y; O6 m+ ?3 x* otvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量7 a; P. x! K" y' x7 V
生菜         1片
* N5 k. a4 Q% [) U0 I# k* {蕃茄片         2片
' D' w( [" U$ L5 j0 n% awww2.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片. V* i  w! t7 w
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( \4 u! N$ u/ r( i3 i
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com; l6 W( M% N% ?5 W
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, T1 R  q# Y6 @7 m- a
太白粉         1大匙
$ O. M$ V$ b$ e& Y" o' N水         適量
7 h: y9 d& ^5 Q4 T5 w0 n* Z公仔箱論壇蛋         1顆2 F$ U, b( v3 P$ ?; t, O
tvb now,tvbnow,bttvb7 t' k3 M  Q1 j6 s" @6 s
【調 味 料】
' N7 W6 M4 K, \6 k1 [8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
. f& l7 q* i, G' ^3 |
- |; J* ]3 p8 n【做　 法】www2.tvboxnow.com  A8 y" S" K3 k7 a" |# |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www2.tvboxnow.com; ~3 J3 X' D* ]4 }" T" @* G
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。0 K/ p# z9 X7 v% }$ f5 j! K
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
( y  j: [8 L$ F6 f, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇5 W# ?, L5 a6 O/ c1 N
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb* t: F0 s; \  E1 h! r! g
【材　 料】
" K7 U" |2 z8 _# _, Wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
7 l/ ?+ T6 }  m1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
5 ?7 A9 f  z' \漢堡麵包         1個
: M/ K( G, k) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
8 T5 }- s$ p) C& w洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 f: v. r# L0 M2 |3 A
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 K6 `3 D. X  |3 f8 f
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量) ~* x# ~8 }  Q9 H$ C
蕃茄醬         1小匙
* n6 Y+ e" }* w9 b& S7 I0 L糖         1小匙4 H# w7 Y% ^8 }9 b; P. l& t
醬油         適量
1 w3 w2 x7 T! T; a% u4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `. `1 X( m8 d
水         200㏄5 ?: |  h( J0 V4 U, b- _

* D4 x, ^: z9 }7 c: d* Z* Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 e" o' W  I* ]; r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ @" J$ L5 q& J$ E: {; ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 c" ^) r/ a" L- q7 y; S& z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! S0 g5 L% V7 w2 Q4 D. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a/ a' P7 ?' _9 ~- g" b公仔箱論壇【做　 法】
: d$ r4 K8 l* v9 ?www2.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 r+ w! W7 E, n- x3 `www2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# i2 k& o  _# o3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ ?/ _, F: l' c, ^) _" O3 Rwww2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡www2.tvboxnow.com' P( V" ^' f% x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 `+ r  s, X
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇. k, ?7 `* C8 ^+ s4 U# T
麵包粉         適量
, L! m  p$ R( c1 f6 j; W0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www2.tvboxnow.com" w8 |: K& v5 d% w% D, \
漢堡麵包         1個
% c8 _- s1 j  _  W公仔箱論壇生菜         1片www2.tvboxnow.com& G  _0 |( P# N/ C" U
塔塔醬         適量5 P- W" M6 s$ r
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com2 x( s3 h0 T1 E9 |. ]7 V
低筋麵粉         適量' `) m* b: N7 C5 r0 Q
太白粉         1大匙) P5 O5 a  t' {
水         適量, R- P& j! R8 f  H$ a' M. j
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 ~; d+ H/ {

% c+ N" v! H4 l公仔箱論壇【調 味 料】
9 ?8 V* |7 `6 U" s0 R# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
0 J- b# e8 {! p6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
0 {7 ?( `7 O5 g" t: a公仔箱論壇
1 @: Y5 T$ u9 S' B4 X5 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 c6 ~" I  @# m. J( f8 C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。" e7 w* _! B) T: J, Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇) \- e/ a9 i4 Z6 @' B; j' w& a
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
" q% D- @; M0 L2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇! N- v  G, J7 w" t
香香堡
1 ~/ w4 ?; R6 @* f公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 t  [& j; x1 i
漢堡肉排         2片公仔箱論壇6 b1 G5 @1 X) N- N. i$ O
奶油         適量
" R2 N9 M3 k" p5 ?  |漢堡麵包         1個7 W5 \5 y0 z9 E9 G
生菜         2片
' C8 u' i  X8 p4 f& w1 ^tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
+ n3 _7 h1 u# _% I  d4 ^' Pwww2.tvboxnow.com蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ u6 G; Q7 a! R9 C9 [; F+ A
酸黃瓜片         2片, j! m4 ~6 L) Q, {: l$ @0 m: C
千島醬         適量
6 ?( d6 E" J  d3 |2 z+ u: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ V6 D  ]- a/ K( u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! G, T0 A5 @  ^
粗黑胡椒粉         少許
! z* d; p2 N8 T) r8 \( M/ M0 z% l% a6 z; @, h" V" u
【做　 法】* C$ Q# E. {) U. F$ ~
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 `) y6 s% M5 \- X& J8 A2 ?3 f/ T公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡公仔箱論壇6 j  G3 Y5 o2 u
【材　 料】
, p$ P  U6 m: O* h" v0 [8 zＡ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com- S) L+ c, h! W5 i3 |) s
低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com5 J+ A: L- y$ ^8 j( b
炸油         適量公仔箱論壇: d* I* n- g( B$ d
漢堡麵包         1個
+ K" o7 k4 i2 s6 u生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 ?$ h6 X7 G7 w6 \$ [4 q  r* E
洋蔥切圈         3片
: F& Z9 V: M) ^4 }7 G" ]美乃滋         適量
8 M2 M' Z; C* S$ D# @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^2 F5 p6 L; A
玉米粉         2大匙
6 Q6 w4 j$ @- R! F: N3 [卡士達粉         1茶匙
# o5 E9 q5 G7 d/ p0 k$ p6 Dwww2.tvboxnow.com糖         適量
" v1 i: \3 `2 |6 C; v公仔箱論壇水         適量
& i$ z! Q( U  z6 T( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb( Q. }! N; }0 A2 c8 \$ b
沙拉油         1大匙
7 V# i7 j, w0 h) I  g; |, {
0 K, K* I1 g/ k6 `! q& ]$ _7 ~8 m2 V; O【調 味 料】www2.tvboxnow.com' ]9 l. e" V+ T- M" v
粗黑胡椒粉         適量
2 U$ O' U* ]; @www2.tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇$ @6 U: x. L8 I* S; g8 i
www2.tvboxnow.com5 N: U& o3 I) V9 G5 u# g
【做　 法】
; n- r. ^+ r& i5 Z5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 L, R2 I$ V( F1 b# J, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 L8 y1 U1 c" c! O' H9 Y2 @公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。) O+ C: V# f7 M3 H) N4 {+ E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇* K7 @0 Q9 y8 ?& s
蜜汁雞腿堡
- x" b+ q6 B/ }. K& d5 F" s【材　 料】
6 T, A) v0 {' b. N* G& W  ?tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
+ X7 I1 j+ B5 |0 EB.蛋         1/4顆0 g( H1 x3 U+ M7 M
脆漿粉         1大匙
# f+ |, \& M. j' a$ D, I4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許/ p4 X/ O- S. m: h
水         少許
( \: j& r# Z* y+ jtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片( O: E6 {1 T6 v/ `# H! ]; [
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ C4 c* M9 U4 Y: O0 ?2 D
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 N  \9 @. S7 q- a9 S

9 F9 c& F$ h, t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
' O% _! t2 K$ h! l& f& H  @  a蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ c; ?( T4 X+ \; {/ Q
薑末         少許www2.tvboxnow.com" A& r& L6 k6 J6 d7 ~+ ]4 u
蜂蜜         1小匙
4 u, d8 T; M) P0 ?; g, a生抽         少許6 [/ k9 r8 B4 `" D' ]
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 s! Z1 E$ a# @+ f9 k% j' A8 t( [, I
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 t4 ~* X+ w

/ H/ @6 V1 U9 P$ T' |* T3 S【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 ]% R$ Q8 \9 _( ~' J; c
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb% H7 n# c  }; a% p, J  a% L
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' V6 ^& n9 q% y9 i4 w+ W0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 K7 K+ y# }$ X$ a- r0 g公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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www2.tvboxnow.com1 w& d1 `0 z: s+ [$ q
黑胡椒牛肉漢堡www2.tvboxnow.com) F  d, v' G7 N4 j8 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' [. x: ~% o2 ]$ ^6 J
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( C# y0 |" H8 b% W  [" O2 l' z9 Ztvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇7 m  S1 R0 {/ P( g0 F+ j1 c
Ｃ.美生菜         1片
8 Q; ^& q, E: d公仔箱論壇起司片         2片
  x4 y7 B2 x5 Y4 m. zwww2.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r( q; w( o& Z2 j+ i' P
洋蔥圈         少許
  G5 @( l/ R+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
+ Z4 }* N) a# f0 j6 P, K6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& v+ y( r; l/ H# {  ^5 a
【醃　 料】) H6 f7 x; ]# O: r! B3 E, r  q
鹽         少許
  F4 p. h, S- A3 ~. n6 z0 i  `tvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙www2.tvboxnow.com$ C0 X" i/ V8 g  r
黑胡椒粗粒         1大匙
9 u* S& Q( M: f8 x7 d# itvb now,tvbnow,bttvb
) {3 W( c4 |5 _7 r% ?公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) h4 X) k0 ^3 t6 T( e' Y- I9 f/ i
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; Z; f; S9 W  ]4 {3 a) ~- `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。% e0 f7 r* _5 x3 ^
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。! C! s' y8 h/ b$ v( E
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇: `! ^; L. A# Y. u2 h7 _# N, n& @

4 {9 g9 a9 P- itvb now,tvbnow,bttvb
$ c" c# q+ _6 {$ @' ^! n0 }& utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 S/ j5 ?9 p5 y$ A
芝香鯛魚排三明治
9 i/ t1 J9 X9 b; ~【材　 料】4 B$ _0 u: J# h
鯛魚片         1片公仔箱論壇7 D$ G) S: ]) }$ e, ^, j- {
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 ^! @0 p! o1 I
吐司         2片; _2 N- G& n& R8 D. t# A
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  t. d, H  u6 q
雞蛋         1顆公仔箱論壇* }" w; Q9 b- \4 E8 \
麵粉         1大匙
/ q4 m/ c6 w* v4 S- ]【調 味 料】
! Y9 W! X! u+ E4 `- uwww2.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
6 B( Y% q* P; y- g7 `- R% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙$ @/ E/ y- U, [3 M5 g# ]+ W% c- q& z( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- Q5 i4 T  l! A- z  a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: h1 X8 O, n+ V% o% R
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ T* i& N$ v) J# V2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' O$ g% h8 w; w3 m  Dwww2.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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0 A, p2 T4 m0 b* [- C* y5 m9 M
豬排三明治
. Y& k  I( I* X* |【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w, F7 C- A/ r" m
辣醬豬排         1片www2.tvboxnow.com7 N# I) G+ a7 ?) c( _/ j
切邊吐司         2片www2.tvboxnow.com# f9 o) |& r3 L' q
蕃茄         1/2顆
, y7 b3 ^! N0 N8 w: h' j8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 J* F1 d) ~0 g3 }' o
美乃滋         適量# T6 G$ U( w" M0 [7 p! H0 E6 i( j- A* u

* u( J+ [/ \; `/ J  {8 I【做　 法】
' _" q, }% g3 Z. u6 w4 D+ S1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇, I3 d" c3 q* X# O# X
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 l8 P  M# {7 M4 F4 c3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

. g2 M, ^+ _' h8 j* W# M4 y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇7 }0 y" U) R) v5 A# x( K5 @
【材　 料】
) u& t3 B( d+ [7 q" |' i) H  f6 [; qtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片( O8 _6 X9 x* h  C1 B6 d9 g
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com2 G# q1 W. F9 z8 F6 x4 U
火腿片         2片www2.tvboxnow.com; a. M; D4 n, {& w, C5 ~
芝士片         2片
8 _. R$ n& w4 H" S& Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
! ?7 t, t- O" h  V9 Wwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量/ k3 F" r: @7 E# I6 b9 v: o
沙拉油         少許
6 t* O5 u! t. `, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i, a3 u7 C  `) A: j  X/ J【做　 法】1 B0 D6 [# k4 K) B0 `
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( F, X5 k, e6 _  Y6 X2 H0 ttvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' m2 X$ g7 \" r
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% Z; B/ W: X9 H* s5 u+ z& I5 J
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb( j: m0 T# U7 Y( ^! r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( q9 c# P8 m- O; [
里肌肉片         100公克
8 p( X& @' k2 X/ F. l5 v- u" j& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許3 ^" J: Y+ X* U, S% p9 |, L
胡椒         少許
; ~; B# r  @8 A; H洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb; _$ z) g& T5 \5 b' b$ ^+ \1 L
蘑菇片         適量
* w6 G6 S* k) i& ~. R) C公仔箱論壇紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {* \; T; @# y5 t
綜合焗烤起士絲         適量www2.tvboxnow.com* u4 A% z( d. b+ {( M) C" o
厚片土司         2片3 i2 M: f: g7 D& h
奶油         少許
( |% z$ j2 O, j% b8 utvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
8 `5 A" p( h) h小黃瓜片         適量
* W0 ]  V. z- h* k! R蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, D  C2 r* ^
裹粉：- G. X. K/ j1 Q( D! T
低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com7 {! \! e! m9 x1 E" E, c
雞蛋         1顆
! E$ D1 x# c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
3 `+ s" v# p/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R# O2 U) X: t9 |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; ?4 c3 p2 H, l
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 E( i$ L+ }& q4 E& c2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
8 p1 [$ i2 j7 u" R& w2 r9 C3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~. R# o' T- x5 X) N% |; [
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)/ x' P: z. P  a: U/ j% \
【材　 料】公仔箱論壇4 `8 ]9 B' z% Q3 E' Y
蕃茄         1/2顆
( I5 c1 Q2 Q" [& J+ a+ y西生菜         1片公仔箱論壇' f: x' f2 J- }
全蛋         1顆) z% x' [# f: H5 T9 d6 N. X# g
切片土司         3片
$ ^" q" M2 B9 \6 }% z公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙www2.tvboxnow.com- G* l7 B" }1 V- [% o
起司片         1片
' n; l- V8 @) M2 K/ `公仔箱論壇火腿片         1片
# ^1 E5 I2 [1 e2 X. J3 |9 twww2.tvboxnow.com
8 J# l) W/ D% R7 e0 C5 Gwww2.tvboxnow.com【做　 法】
( L, A# w( v) C% v! U6 r- C公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。* O9 {1 v- a3 f" o  m6 t: a1 z
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www2.tvboxnow.com8 u4 c8 M# t! `2 R4 Z* a: r
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

0 U' K2 {! T7 p- u總匯三明治(4)
/ Y7 y: ?7 X/ u: ~1 ?/ I; y8 ywww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 P  ~/ Q# `6 d
全麥土司         4片
# s. t% m% ^9 L3 s# x$ n" s8 I8 h; B6 Ytvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量www2.tvboxnow.com8 V# }( ?! w  Z5 N' a6 F) a8 l$ a
酪梨         3片
' l1 Z+ J3 @5 d% P& i( ywww2.tvboxnow.com西芹         3條
8 b$ E: ]$ Y; f9 _公仔箱論壇火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb) j. k- }, y2 v' d; e- u: g$ A
蕃茄         3片公仔箱論壇4 x! f) ^  E0 ~" D7 O9 b
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 G( L$ ~% P1 ]
公仔箱論壇+ W* F  B" l$ k, _- ~9 z6 z
【做　 法】
8 F4 L, ], w( O9 S0 J9 \/ n1 q公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 N6 P7 {. {7 y+ c! F公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ V5 ]+ Y; [$ o0 }) r& W8 W馬鈴薯沙拉三明治
; ?- K3 S+ I5 q0 M5 k1 W4 H0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& z) M8 S+ }: H6 u/ D
A.馬鈴薯         1/2顆
9 u& c% L, n2 k1 P- [5 x0 S公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
/ S( Q) _) {  q+ p2 F% G/ Mwww2.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
6 X0 h) y. M& X; x# Ptvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
  U' r5 A2 F8 A0 |胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇; u! K1 F7 a: g, d; c
B.土司         2片, V  G6 `7 T2 r; n: c* H
C.美乃滋         30公克
( R. z0 S: C- j1 d1 l5 J, c' ?tvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克. {  t$ [$ C: g" T% q, i# `9 ^
鹽         適量
8 P" m5 B  p- \( S2 ^公仔箱論壇胡椒         適量
6 f! N. d) y3 C9 \. _- e( x, V8 I% h( _, H2 l5 @* a3 c& w% O9 V
【做　 法】
& |' q0 |% O: l% S! v0 u1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇1 ~4 T' q$ d% d  U, N
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。% i' N, ^0 t* E5 p8 z: L
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www2.tvboxnow.com) P$ ^: @7 ^. v" i4 @1 t# \
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。