BeiDouChef

公仔箱論壇8 q# g7 U# J# ^8 U/ s) z6 W% r
培根火燒堡
; u. K: t4 ^% X* o8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  }% j% w) H$ Y8 K% \0 Q! X奶油         適量
$ w/ @' y8 a( \漢堡肉排         2片) U, t: B& u9 d$ Z6 ~. k8 w
培根         2片公仔箱論壇* H& Q3 F1 C; v/ V
漢堡麵包         1個; j  s/ K3 L3 T) Z2 V) }2 V+ T
起司片         2片
# T" H3 w! [; ]" E- L5 Z$ `' |& h
- Y7 Y0 L' a  S/ q" l3 n: G/ |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- m" M( F3 ^& B+ o. _. _! r8 h! etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
6 f4 x, @# P3 {3 ^$ w1 x0 t( M1 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- l$ u8 N4 t! |' e- ^; F
【做　 法】www2.tvboxnow.com1 g% C: w( N$ q% }1 U
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 `! v/ K+ S5 T8 \5 X6 P
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ o. Z3 n; i0 {香雞堡
$ M! Z8 z0 l. \【材　 料】
/ i+ Z, R' r# H9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
, ?) i  I1 {; U) Y' c$ p( j4 n麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 ]% y( p/ m! @0 M$ X5 N
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb) r; j) d6 ]8 c5 _, ?! q/ r
炸油         適量
9 _$ B/ z8 c/ ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇# v) t1 Q; z2 Q" s
蕃茄片         2片3 f9 U9 B6 g; e* @3 h
酸黃瓜片         1片
5 ^; m. A8 G. g: \% a# B7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量4 W# j/ {( l4 M1 I4 h; x
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb! E* R7 W% m$ ^0 h" u0 d$ a
低筋麵粉         適量( C& g  a! o) F
太白粉         1大匙6 P  Y" Z, d. `- W1 \* T0 W( |
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 @( g) J1 A' S, T
蛋         1顆3 q2 Y$ M( x: |( l
www2.tvboxnow.com' w( w9 {: P' O% q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* ]) I' M" C! T# C; Q
胡椒鹽         適量
* W) M8 ~: ~* `& {
$ B- _- j$ H: i* R, k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 e9 g' K! q: Y2 W& C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* b# ^7 E- M! a6 y" ?& h* O2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
% ^1 k  p% J8 K3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 B& p$ v5 T: G- H: M
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# C! x" g3 \1 Y8 ]蜜汁雞堡www2.tvboxnow.com6 ?: F4 F/ \: c
【材　 料】
0 D' v) j, V" dtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ ~# i' K# g5 \6 z5 N. f
蒜         1粒www2.tvboxnow.com" N  P/ l) S( P+ I9 I) P( D  H4 x3 s
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com# J6 o; l1 r) h& l8 O6 f, K5 B
美生菜         適量
+ U# H! _0 y% ^) c% S  U, I公仔箱論壇洋蔥切圈         3片0 u( M1 g$ N$ y) V) Q; Y# f
美乃滋         適量  b5 W, S* ]0 E, R4 ~
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
" M1 W: @% ~- y! P  a* Bwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙
( c  P& n6 O* u" Q1 K1 N5 p糖         1小匙( ], ]2 v7 ^* G' t; _
醬油         適量6 Y' p/ b0 s- V; \) x) F
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 f% A3 J  p* d8 f5 p& T7 ?- o
水         200㏄
# J  ^: H; q6 Z6 j: R% V% q6 rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 A+ W: n! P  e
【做　 法】
8 I5 S6 u' W; owww2.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 J+ `6 X' B8 \$ }) Hwww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R  C, {( P8 A  l4 ~; p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
; @# V0 D" o5 X: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( e( S: f/ j+ L- E
【做　 法】www2.tvboxnow.com& u/ T4 ]$ R% w  T* E, `5 C% S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www2.tvboxnow.com5 z# {3 ?; T* P+ x6 H$ W1 a
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com& I7 b! h8 L  l- B! J- v' l: m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ ~4 w0 H8 L3 N) f
辣辣雞腿堡公仔箱論壇- [3 J( ?% D& I) m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 T$ b2 D7 A- g% S
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇. i. ~; C. g; r6 y- ?# X
麵包粉         適量
2 D, I$ O; Z# n4 Q8 f炸油         適量
0 K" M& W- P/ L$ X9 Jwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% N3 n4 f: x3 n7 B8 {
生菜         1片
/ D' W6 o9 g5 m: P8 G. C! w# w塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 [) F5 \6 [* S
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% o3 L3 [( A/ b9 ^! l低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 s* R8 t4 T9 A+ c& C8 e
太白粉         1大匙www2.tvboxnow.com; [6 }$ ?, P8 I! X. B7 V
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 m! B! l/ L$ m$ D
蛋         1顆/ L) `7 l  J! [& z  i) m, o
www2.tvboxnow.com/ _2 }8 Q3 f. F* d! Z+ h% Y3 N4 A4 [6 m
【調 味 料】
% p" r& q$ n# htvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量公仔箱論壇, ?. ^. {% Y) O0 t- W/ g: z
胡椒鹽         適量
. ^# `) {: N  Q9 T( c  g) s* Mwww2.tvboxnow.com' r  p) {6 o, K; R. h
【做　 法】
3 t) Q& [) s+ s0 r3 @1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* N: J8 p' h) j' o8 t% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( m; m, q5 v  {  e- A% m. @3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  q; z9 F7 Q+ U4 w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 o) }1 Q6 {- ]% T( {
香香堡2 Q! F/ Y  p7 Z8 S) y/ G; E
【材　 料】
, i( w1 |& F% a4 d1 Y6 F漢堡肉排         2片
/ w9 S# Y  o6 m* o' P0 T) ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
2 I! k$ f4 o2 t6 X- s* h7 Hwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
3 b0 t1 d" {: R& I! }8 _6 v生菜         2片
/ @. Q1 e: W$ @+ v9 L1 A* X起司片         1片
0 d0 J( M* J. L" I$ U, C4 _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
2 A; C4 S. R" ~, @, E1 _1 Y3 v酸黃瓜片         2片
6 o8 U5 X/ t. |$ `) M- `www2.tvboxnow.com千島醬         適量
6 I& Q: |. b' u0 ~: O! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c. c8 U# M; K1 `) ^1 a2 u' p  Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 u4 M- r7 q) @- |% u+ x% ywww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
2 O- b% Y( i7 Htvb now,tvbnow,bttvb( z/ ?) C$ I0 c2 e4 w
【做　 法】
0 J" F$ Q9 ~1 {) V( V0 b1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。& I1 Z1 N  M0 b2 m, V7 Q$ j+ Q% L1 r' s
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  z5 H1 S. ]. m  L
卡滋雞腿堡6 O2 l, `! P  Q# b; Y
【材　 料】
9 Y+ |9 v" J% Ywww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻. o+ ~! [! Q- |, ]+ a' Q, }
低筋麵粉         適量
, T" Q4 {+ B% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www2.tvboxnow.com! t; u+ U7 Q% d( e5 E* D
漢堡麵包         1個
4 I% r3 K8 V6 B( J/ [www2.tvboxnow.com生菜絲         100gwww2.tvboxnow.com: c; |) Y' \  z& c2 L, S0 y
洋蔥切圈         3片9 g! Q8 Y2 ?6 G- F3 u
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 ^- z1 m! f5 N# p3 S* W
Ｂ.鹽         適量www2.tvboxnow.com8 Q0 K* x* s: h& M9 v
玉米粉         2大匙公仔箱論壇: a; [" F, Y7 O- P/ R# T- [
卡士達粉         1茶匙
' a, T( g9 w) u4 J% ^, Q8 H公仔箱論壇糖         適量
3 t( c' Y: \) @) z! K& ?+ Q公仔箱論壇水         適量
' _  {4 e! X* d  [" {5 T1 n' L公仔箱論壇蛋         2顆
( |! a9 j( b1 E/ X/ G- s) ywww2.tvboxnow.com沙拉油         1大匙
. E$ Z0 e: G& `5 \! x; p公仔箱論壇
0 I5 ]9 Q: [3 t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, A$ e) @1 u- s5 i5 F1 ]公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& N+ O7 w% E; g9 z8 P* e$ H
鹽         適量
9 R5 o& {# r3 mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ y) a- C, i, d5 M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j& A& G2 S# I4 O& W8 b0 b# S
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 q6 @& G: |* H" h公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F+ B* L6 a$ L7 V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。. ~& r/ |7 T% ]3 z9 i# l# J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 U" I* O0 Q9 owww2.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡% ^& h2 ~1 a% H% \" r7 d5 M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [$ k0 [% [& X% n4 y& i
A.雞腿         1隻, i1 S. n! t7 Q$ t9 }+ F/ [! P
B.蛋         1/4顆: U. x  _- x; N
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 e! l$ R! W. Y. O! H! Z" |* O
沙拉油         少許+ t& W% T& T. F) u
水         少許
2 G0 i3 H6 D0 o' k3 q# U9 lC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: t/ Q  V. g# K/ y  _  f
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 O8 R! H# d/ |
漢堡麵包         1份
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  {8 H, Q& x7 C& A+ p4 nwww2.tvboxnow.com【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ Z; m5 q* r1 [
蔥末         少許
3 C; D" O4 n3 H2 k# `( p5 m公仔箱論壇薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb# c: X3 L1 z% b0 V2 r: h
蜂蜜         1小匙) ?+ {8 d- h4 p3 L3 Y' q
生抽         少許公仔箱論壇* t# P8 h# |9 [; T. C0 C% P: T
鹽         少許公仔箱論壇" ?3 Q4 u" v0 L4 F
雞粉         少許
$ N( _- A& s9 f3 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 p; T6 w0 k9 Q- j: X6 _0 U
【做　 法】: r' J3 I" Q/ G
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。" k: _6 n2 s+ X1 R5 H7 @
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# V, Z5 W5 B- K3 _. w( X9 d公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
) {0 M9 H. Y! ^% S. i/ lwww2.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 p5 B# T4 X5 E. u黑胡椒牛肉漢堡
5 V9 w- C5 i7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 o! t1 J+ K' J0 dＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb- }6 q% o" q+ J( W& \" w
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 Q7 @, l$ D' g
Ｃ.美生菜         1片
# D: L) }# ~( c" Y" q公仔箱論壇起司片         2片
5 |! e9 {. m; @% X" B* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許9 e5 J  ^1 e3 h& h$ i% ~
洋蔥圈         少許
, O4 h# k  G4 W# c  p5 u# c4 mＤ.黃芥末醬         少許
3 A$ ^: u2 _' ~3 n0 M0 P3 ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 y4 Q' k+ |; m5 L( {' G
【醃　 料】
5 G2 ~" j  K' M: j3 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許www2.tvboxnow.com4 X9 I4 }: P+ R7 l* Y! Y/ Q- p2 L8 l
白酒         1大匙& n4 ~( w( e5 `0 z+ @9 [
黑胡椒粗粒         1大匙! j* J6 C' u# f) ^) a7 G
公仔箱論壇9 u6 d0 V# Z: O+ w4 p
【做　 法】
3 I- G; b3 D! `" _! [% Y1 i8 `公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
# ?6 w% e' Z1 j6 U7 E- m2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- Z1 s$ Z" Z, c/ s  M1 M, A. f
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
. P8 E5 S% a% R. Ewww2.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
) T% h. P, f4 ~; R0 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 ^) Y' |5 E7 z# t$ K

: }% o7 `4 e% z2 @, L- n9 g! R3 G' B
; v  p- J7 \5 b公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
" ?# o# C2 O4 m9 l! J3 C( P$ m公仔箱論壇【材　 料】
" h5 v; W' a7 G) U- Y2 x; z鯛魚片         1片公仔箱論壇; t) |. f& C5 g9 V! [+ l! {
白芝麻         1大匙公仔箱論壇# A9 b8 p7 G. k* A' \* s
吐司         2片
, u4 ~0 E( C- q& E+ zwww2.tvboxnow.com生菜         適量
! Z0 B! n5 ]* U. ^7 ^雞蛋         1顆公仔箱論壇2 E  T6 r3 d7 r3 I; s! X
麵粉         1大匙5 U+ q' e! P" g# l6 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 ?* z- }5 }; e( Z
鹽         1/8小匙公仔箱論壇1 E; R- J3 x0 o
美乃滋         1大匙
0 n; r' s8 P/ \" F7 E" S
: E8 n2 c9 P& k$ Q0 w6 c$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' g# ]* q6 N, `- l8 J6 v1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。6 j  D% V& a' r; c& q* {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% }  m  V! r0 Q7 A0 M% Swww2.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ H1 b3 w: T. a1 W, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治, t" ~# J, `* s6 t
【材　 料】公仔箱論壇( k; A1 ]0 ^# T# ?1 d- F
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U+ o0 _  h, ]9 l) [3 P
切邊吐司         2片
6 f8 U/ M' f# i6 l, {. G3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 ?9 K7 e0 f; S6 S
西生菜         2片公仔箱論壇( O! \6 @* X0 X8 g
美乃滋         適量7 H: L( M, K* g/ |; A7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% ^# s9 f+ d8 {
【做　 法】公仔箱論壇/ F& p9 i# c: ^' n
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 V, s$ @3 r& i, E4 _% P2 p+ |9 j, G2 z2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 H1 R' \! w4 `' z4 }: Ktvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# p" D& [* V: \! a% k, k
總匯三明治
0 q5 ~" C8 @! E9 n& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 @; N2 |  @; mwww2.tvboxnow.com全麥土司         3片
; @) z+ p! _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
3 Q3 ^& O* ^4 I- B4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ w: W( V# q) o0 m
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 o* p. D4 {- e1 X# O9 \
雞蛋         2個
( k* k2 q6 O6 F: V0 Y+ p& s. B公仔箱論壇美乃滋         適量
9 }( u+ a: |# i2 t, ]6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
2 U, b! o( }  C- J2 B( o! q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 h2 D7 z. C  e2 Z9 _' K
【做　 法】
9 U$ O% D: g) H  m$ H9 _0 l4 [www2.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- L2 _& B! B& N4 A8 t: ]公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 L; B' X; D. J  }. ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

7 \* O/ H5 W* Mwww2.tvboxnow.com超厚豬排三明治
9 j1 a7 [4 Q4 @" V; kwww2.tvboxnow.com【材　 料】4 Z- t" v6 M% g( n) B
里肌肉片         100公克www2.tvboxnow.com6 |6 g9 h' k# v7 z) E' M& T- X/ [
鹽         少許
, J# L. q9 W6 j5 V' E胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ @7 b& _+ a
洋蔥絲         適量
) s9 Q: D& h  I; X7 Uwww2.tvboxnow.com蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb  y6 G! y! s" g5 Z# b3 K4 s. w
紅椒絲         適量
, K) d7 @. z3 U) `$ }綜合焗烤起士絲         適量
5 ~0 I2 x' s' U8 h1 s' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
! }, k7 h; K9 I奶油         少許
" J1 K0 X) }0 r/ z# Ktvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
2 A& D, k" ?, Z: w/ ?小黃瓜片         適量
+ d9 ~& }1 p9 a( [" ]7 Wwww2.tvboxnow.com蕃茄片         適量
( w% @9 y5 P( @1 f5 l* c& E裹粉：
2 t5 x8 z7 _$ L. Awww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
/ _' v' d" ?( K5 _9 O( \# J2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇7 _0 p; [- O* @; s
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( V, V% \9 v
公仔箱論壇  _8 H! t! o( R9 O% }" @
【做　 法】
; X. I" m9 q) n! B' p6 F" `9 _; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
7 }  E' n- ?. {! S$ X5 `- X2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
- a/ r. r$ |0 r8 c8 e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 s' R2 Q' q$ K9 {: g0 w* G" X4 T公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* Z% S; d1 e' F% ~4 O
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ J: o1 l3 s0 K4 J6 s1 e
【材　 料】
* T$ V3 T8 Z& ?, c- Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
3 _  D" H9 g" y9 a7 D4 P- F! C0 Dwww2.tvboxnow.com西生菜         1片www2.tvboxnow.com3 d% e" k8 l$ q1 {  ?; y& a/ w. j
全蛋         1顆
: w: u/ [' h) y3 ?! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片+ v9 i; G% t& P
無鹽奶油         1茶匙
; @- A2 P! H; N起司片         1片# [5 Z$ m  R+ F$ G2 A# s* r" k
火腿片         1片1 F. G, g: f+ @! n
tvb now,tvbnow,bttvb+ u" d9 d/ r( \( R; d8 V: P
【做　 法】公仔箱論壇: J/ A! J6 ^- a, @8 j, f* q% p
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
) G0 U  }, u. q8 r" ktvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇0 g' D4 z) g- t+ \* \
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; P* N: c, q5 W7 {: O# s1 Dwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)
* D/ F& Y: X& p! Iwww2.tvboxnow.com【材　 料】
' T: \9 C1 }% q' `www2.tvboxnow.com全麥土司         4片
# g7 a& Y& H5 M1 s$ ^, T6 `www2.tvboxnow.com美生菜         適量
% C( `# V! `/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片; d# c/ P! z2 w* t* z; z  V. q
西芹         3條公仔箱論壇4 L3 S1 q' R% z) I
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s) P1 J( X8 ^6 Y- A; j* s  J' W
蕃茄         3片
2 W: J/ t" k8 K6 f+ A1 {5 Htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) }1 x& U0 K" S  Q( t
www2.tvboxnow.com) l& `- l# s$ y+ h7 o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! y4 K5 T4 u% ^
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
1 |5 W# ?" G- j& B2 G' [: k% }) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

  _0 F8 D9 c; g' C
馬鈴薯沙拉三明治
( z& e  u$ G2 _( Y1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 i" U8 ]( Y9 b( b$ Q1 n
A.馬鈴薯         1/2顆www2.tvboxnow.com! s: q; l) e4 w0 l% h
小黃瓜         1/2條
" |* H. }. T% @- E2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
, w3 C; b* R5 p5 E' `. o  r- Ltvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
% D+ ^+ h# x. w1 a0 T4 f% @5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇0 c; w9 M8 `( N( o" E
B.土司         2片  F$ r6 x( Z0 f+ s- u& y
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 k* z2 X$ p# E
優格         30公克; ]+ _$ a- h, l9 Z. J
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& z5 D6 v. W1 B8 U
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A( X/ @5 Q0 j/ G: T$ E

3 o* W% I3 k$ a$ M9 V6 f" i* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 x6 Z0 L; ?6 z/ vwww2.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。7 `: J7 I7 @5 t" W, T1 B) [
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
  x; T/ R0 M7 T7 h3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www2.tvboxnow.com5 z# X( p* U& g! a! ~( y, f
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。