BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ n" ~3 |/ c  }0 j1 A. X$ ?
培根火燒堡0 q$ p# S& q( S, f: }, S
【材　 料】公仔箱論壇: `2 ]$ _/ y$ t
奶油         適量www2.tvboxnow.com) @; y$ F+ G$ }
漢堡肉排         2片公仔箱論壇. o# v2 M* D$ \  q" Z
培根         2片- \/ H0 l- l* D4 F, A; k) ^
漢堡麵包         1個6 t' H) |  t- |) ~' [
起司片         2片
5 H7 o+ O; U1 a% |9 [. Ktvb now,tvbnow,bttvb
( A) ]0 t5 ?) u3 c5 V0 m4 R* O+ qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 }7 L" i; S1 X0 j: nwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' ~0 k" v$ Z2 s$ R

) }1 @4 ]  n5 p- Q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( t% W8 C/ g' B9 v5 }& e+ c/ w
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
: f8 ~2 }) _" n7 ^公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 W, {8 p1 r/ B  T
香雞堡
$ r7 e( R, R# y# c公仔箱論壇【材　 料】
. X8 P- Q, B8 b$ l& E8 O, m' y$ IＡ.雞胸肉         1/2個
& A; Z4 V. A/ U0 m+ }麵包粉         適量
& y# e* L2 X9 C3 a+ \) s: W) R, {tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
3 E) g/ E- o' h# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. Y3 T7 W! ~2 t! d  f1 ]tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  [. r& W1 \2 c  r3 W
蕃茄片         2片
' _: S) N6 q" H! Q9 |$ i# utvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
5 i9 `& J) X% o+ b- a塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 n: s, A, [$ v
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 t4 i: I  z. v: n  q6 \3 ~+ H低筋麵粉         適量
+ S8 l5 U" v- ]/ I& @, S8 o5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙公仔箱論壇! n2 `0 P$ H6 r/ S. K* b
水         適量公仔箱論壇' W. _+ [1 n& l+ K, u: H2 j$ F
蛋         1顆公仔箱論壇: X' K4 j3 ^% y) s( c5 }
www2.tvboxnow.com$ z* z( [+ X, j$ U( @; i/ L
【調 味 料】
; {3 j  s$ p) A) G公仔箱論壇胡椒鹽         適量
0 v- T  Q2 e( d: k% I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
  W0 K+ w% E* {7 j【做　 法】
% S  `0 v) s) D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* ]$ T# ^/ c  S8 v" w1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www2.tvboxnow.com% Z1 W! F, G7 p7 d
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www2.tvboxnow.com2 A: I0 s( |. x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) ?9 v6 V; j  @) x) ?; T7 b5 `" `8 u" xtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡- q( y# @* N( x% ]) S! B2 ]7 l
【材　 料】公仔箱論壇& J$ H, H0 B3 ?
Ａ.清腿肉         1隻- v; f$ D2 P3 _2 z7 ]
蒜         1粒
) L& G$ V; t+ o0 Wwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個" W: ~) W; M1 m) [7 R5 @3 P" ?
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ t, _; ^* y/ Q7 ?5 D! ^* E
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb% D; o% D( L6 @4 C: z
美乃滋         適量
7 b6 I/ I; A9 E1 B  J0 N  o9 {6 [Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇& l& m. O7 \- d, z0 ?
蕃茄醬         1小匙
9 W. G( k% w  P( ^5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙+ L2 e9 ~7 ]( r0 x( n8 K8 ^
醬油         適量
: s& W. r# t$ r9 b0 @/ }# F  dwww2.tvboxnow.com米酒         適量公仔箱論壇! j! @# J8 c" O: }# g: O" T: Z1 r
水         200㏄
$ J8 y( ]4 r& V9 d" bwww2.tvboxnow.com
& C% T: s5 J" D: f$ X, F& btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' Y7 t/ o6 h0 q% f/ s( N  z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ p' e/ a! t+ J9 N* ?. y2 o+ Hwww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ R9 v  c+ Z% _! W( V, V( O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇/ m: e, n3 v- `. a4 m' L: [3 U; L% [/ c
公仔箱論壇  L, ~+ R* n; @! h) {- m/ ^( b
【做　 法】# l) N3 h% F/ @! Z9 I
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 ^5 `" I, l) u/ C/ M2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& y& ^6 E+ e+ C; Y9 V, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 g1 K* ]1 x% h: y5 d
辣辣雞腿堡
8 n$ ^2 V- K1 i$ I6 R0 k0 B, `: E( Y5 W【材　 料】
0 f& A' t+ }2 O1 stvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
' G/ o: A/ f  V  L麵包粉         適量
& ~  Y2 j7 D6 R4 h炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# u9 t8 e, E+ f$ a' m
漢堡麵包         1個5 P6 g) V: s6 `7 N3 [, P4 j
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- V% t; G* z- Y2 {# L: c
塔塔醬         適量公仔箱論壇: q* a' L& \# {; v
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇5 W* ?9 S: t* u3 x4 R
低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 C  ~( A. R" _+ [$ |0 Q
太白粉         1大匙
: s# p! w9 R6 s; ]+ ]- fwww2.tvboxnow.com水         適量0 d  _( }8 A; N; x4 h
蛋         1顆
8 N$ |* ], K1 O+ Y# h- X8 f& q  a  R- ~8 }& N, N! e  ^' ^
【調 味 料】公仔箱論壇. P+ x7 n6 I  E# Q
辣椒粉         適量2 K" b( D, q& ~& }' b
胡椒鹽         適量www2.tvboxnow.com7 Z3 L- ?9 W/ `* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P; x1 `0 S+ d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' t' S1 {1 _" J# P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. t9 }2 [/ l% `' x! ^" Y$ }2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# j3 ^/ H# u# i+ u" U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
5 G  `2 l- i6 n5 ]$ Y( S/ Z4 R4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, Y) Q% n) c1 ~7 P; Ptvb now,tvbnow,bttvb香香堡公仔箱論壇- l# a" n: W1 u1 O$ U7 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 R, P$ Q) m% ]$ O' L3 b. @: q% H* D
漢堡肉排         2片$ D9 g+ n) i6 G  }8 u4 f( Y
奶油         適量
5 Q0 J" ^) F- k7 twww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
, V+ I, c, j. r6 Z! T$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
. X7 m) V0 u( U; X0 H) j起司片         1片
, d+ S2 F- H6 T% a/ H蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb- y: ^" M$ j- q' @& l: `6 w
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 @! s! v( X+ |
千島醬         適量4 V% z3 I  `, j) f  N: N+ o8 K  L

2 w* K4 \1 o# J& P; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 j3 K# [3 c, s
粗黑胡椒粉         少許! [* K" C1 D0 z9 H
, y' s, ^9 e. N2 h7 f: M  Q
【做　 法】
1 W5 V' [: l! t+ Etvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www2.tvboxnow.com* j; S2 ^8 a9 O7 y0 W/ g. p# W
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 e5 G; a# L! K  S7 f& y
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 F+ k; w9 H/ K5 l& n* E
【材　 料】
5 {8 F0 W4 T  NＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 G- H  A% C5 D% m2 d
低筋麵粉         適量
4 y4 }# M; X0 U8 [www2.tvboxnow.com炸油         適量
# T8 L) ~, v& a2 {# H' N3 R) b8 x6 etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
. D& F. C  s6 @; J- B生菜絲         100g公仔箱論壇' I4 |+ Q: e- e
洋蔥切圈         3片
1 ]9 ~" D' ]) C- q9 B$ Mwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇" ]# ?2 U# w+ j9 U3 |/ Q
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇+ L" Y8 U# g3 F' L
玉米粉         2大匙8 B! F* V5 E) p0 B* _- y
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' J! d! {- Y/ y/ f
糖         適量
- p: U4 W, X/ Z4 x7 s$ N" {' V公仔箱論壇水         適量
; B  @; B& j: Q+ S4 S% q) Atvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆公仔箱論壇# O$ ?/ ]. k& ?3 \9 b! i2 ?
沙拉油         1大匙
6 D9 l9 `5 g2 k$ h% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ G* p# x# g6 F/ S" x0 Y
【調 味 料】公仔箱論壇. j4 v1 x, ^1 ?4 V, P! o
粗黑胡椒粉         適量
! _) E! F. G1 e鹽         適量
2 K+ c( |6 Z5 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 n/ k3 d5 b5 j5 r
【做　 法】
4 d8 W, L  w! x+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ R6 y# D/ M( k% L. H5 z2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
; r' ~- n% [  k) V' ~, R/ wwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ K, Y+ }  w0 a( K) `5 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# q/ B- j% {# q: n; Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
! o$ E; D$ Z$ ]$ J【材　 料】
( m7 S7 z. X- a, f公仔箱論壇A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 V% |/ z3 n" p
B.蛋         1/4顆
' A) E2 M- u! w脆漿粉         1大匙
  ^4 `( q' t" x$ e沙拉油         少許
7 o, G7 P6 J* `; ]4 ~5 h; P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許9 K1 D) f, `$ n/ \& s% I% N
C.蕃茄         2大片
- y0 r- Q! N3 `www2.tvboxnow.com西洋生菜         1片
+ S% e* t( _7 Ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份www2.tvboxnow.com1 G9 u* j) d2 V5 T7 }* \, F

$ N% O# N# k6 F8 I7 Wwww2.tvboxnow.com【醃　 料】
3 _/ Z/ @, V0 U: T* r; O  s2 G蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* R6 u7 g/ @( P- b- m9 r
薑末         少許- k/ v' N/ v) Z5 H$ d
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇1 o# W* k6 |- ?4 c2 _7 ^4 d/ T
生抽         少許
' P8 V7 ]8 P+ R1 n& `鹽         少許
$ w9 Z6 {/ ?0 c9 i+ t- D% u% S( [公仔箱論壇雞粉         少許
3 |3 k' u. X, u) q% H& I& qtvb now,tvbnow,bttvb
$ n) ~! {/ ]4 |, }' R6 f- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' o& E' [4 V8 t: B; ~% wwww2.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ h  y: z) z9 O( \4 e4 {. M3 m. [公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www2.tvboxnow.com; \' w8 S9 i+ ], G9 W$ i
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇& `1 J) Q1 B% C8 o- V1 w
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  }/ T- p+ C- ]( D
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb" e0 b  K5 j1 H! ^" s4 n
【材　 料】公仔箱論壇, g1 i7 O5 n) y8 a; |+ x
Ａ.腓力牛排肉         600公克
+ ~: }+ u$ g  U5 z9 v( bwww2.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個. A- k+ B5 @' G2 ~
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: z. v6 f2 u7 n: E1 `
起司片         2片( q+ v  x$ n- B* `3 t$ r
酸黃瓜末         少許
7 L" M7 D8 h7 _1 M. I& z$ {% n公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb) m1 ?1 @) f+ [) ]7 c$ o7 A- D3 J
Ｄ.黃芥末醬         少許, N6 t# |, g- j$ j/ |! ]' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 D( u7 q( g2 P2 m# Q: ]
【醃　 料】公仔箱論壇) ^0 w0 s( s7 r. {0 a/ @6 d' u. n
鹽         少許+ ~6 `) P, I4 ?5 {
白酒         1大匙0 B5 J) w" R: X2 p
黑胡椒粗粒         1大匙www2.tvboxnow.com  b/ @$ J& _4 R! O! _* l/ H/ p
, m5 n" J, c* F( Q& W& U) S9 W
【做　 法】
0 a. c6 B- k" m, a: Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& j; ?$ E4 ?, R! g& S" T2 K
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。6 k4 ~# ~5 C0 [' W6 Y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- X3 y2 p+ Z$ p) S  {7 t" J0 k: ?tvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
0 D# I- d! {6 a! p/ Z3 C! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r3 p. l0 |% J4 ]! ?

# Q: P4 D3 B' F; Ttvb now,tvbnow,bttvb" s" K1 W! s: H; L' A
芝香鯛魚排三明治www2.tvboxnow.com# Q  z1 T. F9 y* M$ U) p& `- t) ]
【材　 料】" a, }% d: y; F* O0 A
鯛魚片         1片www2.tvboxnow.com/ i' B9 ~% C) V$ [
白芝麻         1大匙1 O' |4 [' X+ N; k& ?  U+ S# q
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- G4 @4 f  @* ?, X" V5 k" G1 Z
生菜         適量www2.tvboxnow.com/ R& s6 \) i% i* Q4 J; u
雞蛋         1顆www2.tvboxnow.com4 C0 d% R) n" ?( i' V" @
麵粉         1大匙
: ^6 n  `+ X! u- r8 C$ }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) v. P9 R9 P5 X& C6 ]' s# n
鹽         1/8小匙公仔箱論壇+ `- W4 B6 e/ }+ c
美乃滋         1大匙9 r& X2 B! _/ ^$ \9 c9 w/ C

/ _5 O8 n9 F) x- E4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. x, L# b) H( Q3 r$ T$ l( U, |
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ X3 d2 |8 x$ }# |  K2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `' p, V1 O: Z9 o! I* H+ q7 e
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

0 u) t& k8 L' }. `" j. |公仔箱論壇豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ v4 Q( b1 B+ D1 X
【材　 料】
# r# D1 `, P( Z& {3 H- S4 k辣醬豬排         1片
7 l0 G8 M, w. N8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
! ]  g9 m  h5 ?' K; Z公仔箱論壇蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 y% m7 j9 k6 V
西生菜         2片
8 P6 i! T' s; ^5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
* \: s3 s$ R' g' w6 x, X) H# K6 \www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ U3 e" F+ E6 ^- A( ~! s
【做　 法】公仔箱論壇$ {6 q3 O1 p( F7 Y; m1 D7 b. N
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( ^* j. g- r/ k# z公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。4 o7 q$ ]* B1 ~" q" A  Y" {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 U1 c0 ]0 E" |& d2 L6 p總匯三明治6 O2 c7 t) e' @& R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x# K. z9 o$ l$ X; d
全麥土司         3片www2.tvboxnow.com" p/ W& F: ^* S
小黃瓜         1條
/ T% X9 D" B1 f0 n. D火腿片         2片公仔箱論壇6 K6 x, g- J! z5 g' B
芝士片         2片. {' b/ q0 t& W8 H' b
雞蛋         2個
( k4 w) F$ \: q& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
* {4 E4 b  U) S) r+ E* o2 n沙拉油         少許
' `' |  v* k- ~8 m7 S8 t公仔箱論壇
7 J1 T/ Y8 \) h) r) Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! y1 x5 m3 p" ]1 N( M& H5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' z7 h6 ~3 J- ~( |8 \  ?8 H
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb% L1 E5 T( s2 V8 F. m
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com8 n. Y$ N3 T  P0 ?8 t
超厚豬排三明治
  J/ g5 |3 k* D2 w2 v4 X【材　 料】
7 w. Q5 k. h: G, Z9 D$ _里肌肉片         100公克9 A9 a8 C) b  D
鹽         少許
) \4 O' y+ ^* r: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
. B2 e! p. J- m; @www2.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
& v" K' \2 R" A# r/ Q公仔箱論壇蘑菇片         適量
9 {% ~, V8 t$ C+ s' m/ v公仔箱論壇紅椒絲         適量
5 J$ A& U% T2 L( H綜合焗烤起士絲         適量
  ?& b! B$ u, W1 d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
) t/ R# ^+ g$ F4 E- {& t3 U奶油         少許
( H! f8 m" _1 P3 l# X* K7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
5 t* h6 r4 s, Y( ~4 {' b0 q/ I小黃瓜片         適量www2.tvboxnow.com& L& u4 J3 p( r& x2 J; |5 _4 e: j
蕃茄片         適量
! T& x9 {( y' F# L/ l! D+ r裹粉：www2.tvboxnow.com) T( A& i# R  ?5 L' W/ Z; P
低筋麵粉         適量公仔箱論壇% U! n+ M' |' j
雞蛋         1顆
% b& D  r# H( @tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
0 |" z9 c, |8 t4 m: f4 \www2.tvboxnow.com
% J8 T# g  O* F* X5 E0 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 ]6 O. f' z8 `! b0 ~9 k$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w2 ^/ E/ p' S* o5 I5 @7 b9 k
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。3 g' ^* @7 c/ h3 m
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  w' {! y; z3 \0 R- w1 ?4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

, y2 ~$ v0 q' _, T$ {2 }5 ~" jwww2.tvboxnow.com總匯三明治(5)
! Z' Y- J2 X3 K6 `; e+ \& Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% g, \1 Q+ x, V" |2 ^5 V4 m% N+ h
蕃茄         1/2顆
! ]; v7 G9 \2 H2 S, d西生菜         1片公仔箱論壇. N& _, d. B- O5 q% m4 d
全蛋         1顆公仔箱論壇7 E. P0 i* Z' g
切片土司         3片
. F# |$ q4 a4 |$ gwww2.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
+ ]( ]* U, ?" u3 Q( Lwww2.tvboxnow.com起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; G- |6 Q/ U/ ^2 j1 A2 C! M, W
火腿片         1片公仔箱論壇' D& E9 c% X7 U8 X

) j7 t; K& k: H! o) _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com+ G5 D$ ]( P  X  o4 _7 G  A2 ?
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
: z& {: {8 X" J. o: R2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇& f8 m) X2 n$ V. _0 H" {0 D1 z
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

/ A6 k7 w/ c1 s0 v2 i3 |+ ]總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" Q' f' U4 b0 G) e/ R
【材　 料】8 }" z( N7 B. F; Z3 z
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb% y$ i' B$ \) u0 t
美生菜         適量
3 r% `( o6 ~8 Z8 w0 x$ t  T% f酪梨         3片  L! K, k- ~, y" h1 P# F) k
西芹         3條
% N! K3 W6 u' x% ]+ t1 s$ H3 U" q  @! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb: Y# w4 t' i( s' {- \4 a4 P- |# ?
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ c- j: S! y8 o0 q
美乃滋         適量( z& _. e6 ]5 {

! P; \, f2 O! O. ]5 J  ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇8 C/ ~0 e2 V3 p0 v5 g% {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www2.tvboxnow.com9 B) P, h: u; p, d; `: o
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 S& j! `2 i) T" X; B; _# e
馬鈴薯沙拉三明治& {- k; [4 I8 k, a
【材　 料】
$ B5 v9 ]& A' h7 L' @1 dtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
2 P6 V: o# b. u$ O1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
, }5 D! G3 |! s) y/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
1 z, C7 G. s* F公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克$ s6 M$ [) e$ v, z
胡蘿蔔丁         10公克1 W9 c  q$ n1 V& U! R
B.土司         2片
' i, G6 C3 n% M, s* U: q# Y& ~! ?C.美乃滋         30公克
+ B% y2 C" Q% @3 G. K4 G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
" N6 b- |! z4 V/ ]. P; I- Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量$ F) {* w/ I5 @; H
胡椒         適量. _! \  v4 q& [; j; L" R
公仔箱論壇8 z* v. ?- x% U! j) x! i
【做　 法】公仔箱論壇# t: _, ]: f% F) J3 q) D
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( |; L0 x$ c: y8 S$ R" I2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! c4 P1 Q. U# J( y0 E$ h5 U3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 e* G$ n9 f$ S) N/ h0 V4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。