BeiDouChef

1 m4 i- K5 a- r% B$ R& O$ I2 Twww2.tvboxnow.com培根火燒堡5 ~4 _. F- g  f! o5 J) {
【材　 料】
+ p( A# H/ R: G& G/ z奶油         適量
3 r" L3 d) o0 @6 b$ v# g漢堡肉排         2片
8 o5 |; N9 E2 G  _6 r3 ]; h培根         2片
! ^. m, H# z- q! E- s6 L漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: \" C% ~  \
起司片         2片
0 X: p3 g: z% e0 Q7 `' U7 _9 w7 x+ }: j  I3 ^
【調 味 料】) [1 c- f% V# M5 W- k3 n+ n( ]
粗黑胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com% j5 Y  T  n! o" ~2 M0 Y

8 h- a3 ?: Q. Q2 d5 C- V4 a; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) ]3 a) m& t/ x& Zwww2.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" Z* ?! w* n7 @' D4 r
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: E% _' I$ c$ H3 x( d  |- g
香雞堡  v8 X- y  D2 W. a7 A/ i
【材　 料】
1 A/ K& h; N$ s0 p' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個* q6 g# e0 B+ q/ Z6 G0 }  j
麵包粉         適量, F+ c5 i  e% ^! b
漢堡麵包         1個$ O& L- y9 s* w9 I. N
炸油         適量
3 d' z; v1 P0 U: z5 Dwww2.tvboxnow.com生菜         1片
, t# I9 j  i# Q6 F蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 y2 Y9 J* o1 b
酸黃瓜片         1片
1 `3 [! ~; m. H1 m  K3 M塔塔醬         適量公仔箱論壇# A. X5 e' P* F1 o2 R4 y) D
Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 h. L% T7 U& x7 U: I  F7 M3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
7 U, V* j. z/ Ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
' h4 C- ^4 F% d) f" I6 f7 |  Utvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇: U2 H) B- a  K, q" u, x- j- c
蛋         1顆
- d$ b  \+ d% x4 t2 A
! S2 x3 |% N5 D7 M2 W# X7 z, a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 m. B2 o! p8 t- @公仔箱論壇胡椒鹽         適量
  x! h2 x# S" E4 C$ dwww2.tvboxnow.com
* A5 A$ L2 Y. a  gwww2.tvboxnow.com【做　 法】+ E2 t* L, X# J# r. ]& O7 u
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 I  R& A( U8 J/ y
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。& M7 x, n( a; d
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
% |# S7 x; a# [+ ]1 v& S7 I+ rwww2.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- ], O+ X# V7 o+ k$ d! S
蜜汁雞堡3 Q, n( m  L. j/ D3 N5 Z
【材　 料】; }9 T: u/ V% f' m: p1 Z
Ａ.清腿肉         1隻
8 \  `6 P: x$ V) J: l! J蒜         1粒
& {4 C3 q! e. E5 `3 h公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇! b2 f6 [8 o/ q/ `- [, b
美生菜         適量; A: x  s  a4 e% L% \5 e
洋蔥切圈         3片6 C# d1 d  S7 B* y4 M! E
美乃滋         適量
' {6 n$ C( \4 J9 N3 w4 j, d7 Y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! C$ F# |. M3 p) _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙# w* H- F9 v% T- q5 c1 B) k
糖         1小匙
/ N7 M! X) R8 H3 t# M0 W9 ~( W, stvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量www2.tvboxnow.com* W5 r- ?; ^8 M) F8 C7 U
米酒         適量
% e9 K$ h0 d- M0 u  k, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄5 J. |6 I& r9 I/ k3 g5 p
# ^( X  |0 d' V, h- y+ N- V
【做　 法】7 [! ^2 Q' x" I9 Z" T
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www2.tvboxnow.com) H, c' m5 _  C5 U5 T6 M2 ~/ e
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- u1 u4 K. V/ {; w3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 k% B) y5 T
tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 A; v. `# f; c* W% t3 b
【做　 法】
4 t/ S& \7 b5 J: Y- v7 Fwww2.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& k' `4 A3 V' L/ x; Z* n2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- M3 E5 ?' x1 z: y$ u# V+ p公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' ]- y8 v* ^; P* ~0 I! r4 k& M公仔箱論壇辣辣雞腿堡
/ O) w% F1 e; N9 [# ^+ j! @1 G# Nwww2.tvboxnow.com【材　 料】9 J$ n  ^% f7 }' G1 `
Ａ.清腿肉         1隻/ Z% _$ D8 e( ~) c" D: |9 B
麵包粉         適量
+ _# C/ F' }5 swww2.tvboxnow.com炸油         適量
% A2 u8 e& q2 V* F5 U! N- v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 ~: X8 G& J7 z  Y2 O
生菜         1片/ ^8 q) `. T$ Y) U4 V8 h  C3 @
塔塔醬         適量
8 ?( F% b# [5 y3 e' XＢ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com- F1 |) S8 r0 @/ l2 J6 n
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: {( h  n/ X4 i" a
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s- E9 d; ?/ s# V" Y# r3 E& z
水         適量
+ A- u+ `+ Y2 ?7 h公仔箱論壇蛋         1顆
3 Q( R4 ^3 l) J0 @' Q+ A
: D+ p' V0 l6 N# ~www2.tvboxnow.com【調 味 料】' h+ h' M8 k( N
辣椒粉         適量公仔箱論壇* `$ I: V6 s  [( b# P: U3 U
胡椒鹽         適量
+ ]' k1 r7 k8 C8 k1 l2 p# ]- qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 M4 I$ c; H, r
【做　 法】
% {3 W) K8 M" K% c) Htvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( Q$ n# Q7 F& utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。; s* B6 f; D1 P: _6 ]8 s" S
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 U( U) A  [* T' ktvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; y- O: A) g' n5 |5 y
香香堡
5 {" c$ H9 H% C+ |0 P% V9 K1 Ywww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇: d- g' f# d( h* b+ f& T* q
漢堡肉排         2片www2.tvboxnow.com# |+ E: i% m3 d  |, k$ j5 [
奶油         適量
4 C- C  v( b9 k6 j4 z2 Q漢堡麵包         1個
* w0 u) @9 H9 k  ]0 o生菜         2片
! k$ H8 v' L" E( @8 v3 X+ e9 m起司片         1片www2.tvboxnow.com% x" }/ f+ u% O# \/ [/ c
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 N& P  t! O2 ^5 V
酸黃瓜片         2片
# B1 l  J4 V' e. L) L( x! y公仔箱論壇千島醬         適量
+ Z9 e! }" s7 i2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" a, U  E9 w3 P5 t+ V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 a; S+ a0 D8 U1 Q9 S+ e
粗黑胡椒粉         少許
" J! t7 \: D' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 V) {. ^* S* h1 f. S7 h* L: _0 ~1 Q
【做　 法】www2.tvboxnow.com+ R9 u' v/ K; n: P
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 r; Q. e9 `0 Z: J7 J- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ E+ |+ L+ |! F$ Z2 @! Fwww2.tvboxnow.com卡滋雞腿堡# |8 C' U: {+ c  |0 }3 [
【材　 料】
9 x+ e6 T' C( vtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }& @& u" }$ L$ `6 |
低筋麵粉         適量' a* j* C7 Z  N$ c. G
炸油         適量/ N. z5 H( l' v7 d/ L, J
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* f  t  Z- Z7 U  c9 t& \
生菜絲         100gwww2.tvboxnow.com0 P$ S0 V- F1 G! r) O' N3 y
洋蔥切圈         3片. B, j0 p  C0 j: n# L
美乃滋         適量3 J# g2 h5 n" Q2 N' V
Ｂ.鹽         適量
) X8 B4 }- e* D, z+ V  A玉米粉         2大匙8 l/ R/ q# n+ d/ v8 {5 O( b; G
卡士達粉         1茶匙
8 [9 ^- i4 U& G* w5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 I- s6 S* K: g" P( ?" }) m
水         適量+ @: a) E% n# ?1 I! F6 C% K
蛋         2顆www2.tvboxnow.com9 k5 r2 ^5 ^  E
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 R  @2 p2 [6 s% y1 M- u$ d
6 r) Z" M  h' \; p  _
【調 味 料】
7 ?7 U( ~$ k& ^: `7 e  d粗黑胡椒粉         適量1 x) H/ d' n& w1 V; o
鹽         適量
, I  A- S  [9 j  n1 Q# [公仔箱論壇! a2 Z3 S9 p. F, r  Z0 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# s1 A' p" p0 D7 j$ r9 a( L: f
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 m% E' U* O7 Y. X2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, T, a/ M' Q" {- p8 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, c) M) j2 q) M1 ^公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 N6 w5 A9 x  t! ?tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡www2.tvboxnow.com. A  q- S) h1 A" x
【材　 料】公仔箱論壇% m9 n3 _: M/ s1 E9 |
A.雞腿         1隻. u+ q6 h/ E! G% G$ F
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb) q: j1 P$ v0 U
脆漿粉         1大匙
  f* H% t) O4 m! H( O6 ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
0 j& z  Q6 r# D) |' V. K+ D# Ywww2.tvboxnow.com水         少許
& S* N7 f* ?* N/ X. {2 T/ qC.蕃茄         2大片www2.tvboxnow.com) s! ~, l! U" N0 a2 f' g3 X* O
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( p6 }, Q9 i7 J+ J
漢堡麵包         1份
- y, e/ @* x4 z' l4 N公仔箱論壇
$ z+ |0 y' N- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】, l7 \2 ]5 Y: ~
蔥末         少許
: |& a. Q) ^5 Y2 ~/ f2 v9 j) m薑末         少許
2 q' L: x7 L4 h5 Fwww2.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙) N" \6 D% g) v* W
生抽         少許
, I1 u7 a* A1 U! W+ s公仔箱論壇鹽         少許1 j% u# _/ L" V( L9 z1 {
雞粉         少許
. \. A. O! v) B# F: H
2 L" [+ y+ \' a6 k, x& d公仔箱論壇【做　 法】
; \. ?- L' P' F(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 G5 f  e  K+ ]) t8 x. S0 s3 ^(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。% {+ J; c4 i( W4 i6 z8 @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。" l8 m) }# v' q- ^" j
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 E9 T3 N7 u/ u' W! q7 x
黑胡椒牛肉漢堡
8 A& x) B3 T/ t8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) d  h/ A0 U, s! \8 q! Z* Z7 @
Ａ.腓力牛排肉         600公克
9 T: [3 Y; j5 }4 e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
; r. ?5 W% p* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb! X! G9 o5 {( c& B4 V! f) s8 X
起司片         2片
" T% c/ L9 S$ P" w1 _酸黃瓜末         少許
3 q+ ]1 o* H5 I  E公仔箱論壇洋蔥圈         少許
) L5 U7 s$ m0 T+ E: l, f( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
/ s! r/ |6 Y) K1 x  i; K9 Nwww2.tvboxnow.com
  X: i1 n+ A7 s$ l. F, u【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) k) v6 _$ M; t: p- B* C
鹽         少許1 ~, \! S, v* Z, G
白酒         1大匙
  o4 \9 ^, [# c6 c' p黑胡椒粗粒         1大匙  F! Z" |' o* w. k* T% P& i
公仔箱論壇. X, a* \0 p4 A& t% ?6 `; y
【做　 法】
3 C- S+ B& B9 N6 M* C. l# p8 C1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 x9 u2 g- d; G3 ]: A2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇$ |2 X: z0 H/ q' L- H9 C& ~
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N% ]9 ]) P7 {5 Z: H
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治) F3 V- `9 K( d0 W

8 v1 l6 p* }9 \8 z0 Btvb now,tvbnow,bttvb2 M8 G  ?+ ]- v+ V4 s

4 ?& z% y5 a0 F/ F; Hwww2.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb) ~* M) r$ x) M9 c# V' \
【材　 料】www2.tvboxnow.com2 V& e6 a2 b3 x
鯛魚片         1片
% l# R1 a* G+ `+ `& l白芝麻         1大匙
. y+ r+ K( [$ ~+ H' U- ~; I& Dtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
2 z5 m, V- T* K' W5 f+ ?7 Q! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
7 u- ?6 n7 d3 d/ h2 `) dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆www2.tvboxnow.com/ J. w7 ^/ t% Y$ U% [
麵粉         1大匙+ \( R6 Y& b  h9 |0 l
【調 味 料】/ P* G  [' x0 L
鹽         1/8小匙www2.tvboxnow.com0 v3 a$ K" w( G& U5 d
美乃滋         1大匙
% {9 R. `) A! E( V. d4 g& W6 F3 _
' M! }" n! R8 H5 V) f- owww2.tvboxnow.com【做　 法】
% j- O' g. q* G/ u1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B. ]4 r# O6 C/ k1 e) q" x7 P3 q  S
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" i) p$ `* N% e$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

+ H7 g1 i' A+ K9 f$ U! N) l豬排三明治
  R5 V. E  I1 \8 pwww2.tvboxnow.com【材　 料】3 B8 w/ z) S  b& Z) P+ Z
辣醬豬排         1片
5 g8 C* Y# ?: r, a: G8 @& z! V切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' M6 D+ V, o( H6 [8 K% P
蕃茄         1/2顆
% T7 S' C3 A- R- `5 z西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb: J# K( l  m3 ?# E) s  }# q
美乃滋         適量
, t  o% [; E. D3 t  O) c3 |! T7 ?  u8 Z6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `! x1 K7 J3 ~+ X; T【做　 法】
: j! X7 x( O8 G7 l# p9 \! @5 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ q. y  U+ A5 ?" r+ e2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 b4 Z$ C/ M. O1 O0 }2 M公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* M. m" |* @% G( A- v: @) ywww2.tvboxnow.com總匯三明治公仔箱論壇5 b& {* ^6 m! x5 S* ?) ]5 ~& }0 K
【材　 料】www2.tvboxnow.com. r7 o( C5 t4 O1 p$ Q
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W! i/ J' V0 P% p2 ]& F/ [3 U
小黃瓜         1條
& h5 k) B1 F6 g- w9 v8 e) M火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j' j! f/ I; v4 A" u9 W
芝士片         2片) V- P! {& b* o# ^9 l5 h* L
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb' e0 a1 t$ [- E3 Y1 P
美乃滋         適量+ }; \1 |2 a: {% @; n( ]
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; [( D4 W3 ~4 y3 g1 r
www2.tvboxnow.com5 m% \" ^/ y1 t! U2 I& u+ Q+ {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 \, V) ~1 `+ _5 K. k. s
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
0 Y7 z2 J; Z9 ~7 U3 M/ n2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www2.tvboxnow.com" h% k5 O( W( o" y( X8 J
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

  _3 F# n6 Y) g: y: O  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治公仔箱論壇' V" _( ~% j+ |3 L* V/ M9 H
【材　 料】' }( f# a2 c- j7 c% B
里肌肉片         100公克& y" V2 c% v6 [4 u' Y) b
鹽         少許公仔箱論壇! v, Z& K7 D: z, m9 P
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb# @  l5 m0 {. v* k; Z" W
洋蔥絲         適量
* L- d$ s* M3 e1 a蘑菇片         適量. _& |- x( n: Z
紅椒絲         適量
6 @6 Z& \/ R+ V; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
7 F# K5 I5 K, E# q6 {! f8 B8 r2 _# y% Owww2.tvboxnow.com厚片土司         2片
3 N2 |% U) E' e9 f; Y公仔箱論壇奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ v& s; N6 \; N" Q$ [
高麗菜絲         適量% ]7 ?  ~  X3 H. {  k
小黃瓜片         適量
( y0 Q: F" ~4 L: c) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
& }. D9 X- x; [: R  ]3 Y. L+ h裹粉：
5 m- J# Y/ [5 P; }$ |0 x低筋麵粉         適量
- F" D/ P) K- ~( b3 a# q2 Z/ hwww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇% F% }% P7 l! _5 b# G
麵包粉         適量
1 |5 ~5 O# c( r* t8 t
* B8 @. ^  j' j5 t公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 H) Q2 [9 n2 M
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇% A( J, V1 R% G  k# }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
, r5 T6 O" I) g3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
* W& r( M" U! {* M+ A1 I: V/ \tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 B. X$ C3 g! L4 ]0 R- e1 Z
總匯三明治(5)
, D  F" R( T' s# x: d9 s. f2 \www2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% q; `6 F3 v) j5 c+ M
蕃茄         1/2顆) b  d8 ~) A- {' l' e
西生菜         1片
0 i8 y5 t  J+ r/ `; }5 P# `公仔箱論壇全蛋         1顆
. h" g2 o6 D) t9 y6 w) e7 X/ q公仔箱論壇切片土司         3片
( p* l! Q4 c3 K公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
7 D+ K; U7 F' G2 \起司片         1片www2.tvboxnow.com% Y1 m  c, _) O, ]( D% o0 x7 m" ~$ Z
火腿片         1片6 ]  X/ O8 |9 z" v( V5 [3 S& q
$ y- G2 u/ {& J* w$ V0 {0 q
【做　 法】
/ m2 X" }' t% P, y" X3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
8 m& ^3 W' E) }% ^7 @9 X2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 N+ O! w8 o3 h& R
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& t% P+ i/ ]& O4 O8 w8 }
總匯三明治(4)& N6 t& _; E! C4 l# J: l1 k7 v8 b
【材　 料】公仔箱論壇9 `: y# f, ~8 O0 i( l$ K" E3 u
全麥土司         4片
+ t9 S* J( Q4 y5 {0 h1 m! n" z公仔箱論壇美生菜         適量
* h' f3 t+ ~( \8 Xtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
/ y5 f( t1 f$ p$ a: r西芹         3條% P( W% U( y4 i4 Z" a! |* I
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 O5 N& W. T" o7 m# ~/ g0 ?
蕃茄         3片
* {" ^0 B8 N4 X" _1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
/ M6 N$ s: j! h6 M% h) K3 Htvb now,tvbnow,bttvb& y$ c3 I  B1 ~! s3 t* \
【做　 法】' K. A  }( x/ Z
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
' z; s5 x; b: N. n  k6 I$ {2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

$ N# B7 Y, d, Q, I# b, U. G2 B( Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
% y) Z6 g# N( u+ T1 }3 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. m/ C+ O7 O. q4 x6 c
A.馬鈴薯         1/2顆
$ I, r1 T+ S+ M( K$ V6 ]公仔箱論壇小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o0 n7 {2 b, g8 i' L6 A& a' J
水煮蛋         1顆公仔箱論壇8 l; t2 @: x5 o+ m# E$ o5 O1 U
罐頭甜玉米         15公克
/ t3 h1 ~. G: e8 z4 }9 Iwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克* Q7 N  ~/ Z" w
B.土司         2片
# f9 R0 C8 n. d; w9 K$ D7 vC.美乃滋         30公克
7 x& }5 k# I. F4 B# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( H  t8 m+ ]! ]( h( H7 Q
鹽         適量
; R2 s* \0 ^4 w9 C' @www2.tvboxnow.com胡椒         適量
+ b' @4 s* N# Y. S/ A公仔箱論壇" A6 d, |8 C8 P8 f3 W
【做　 法】8 A9 l9 d( |2 c6 U8 y: c9 u3 F
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
! u$ S. a1 \' v2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: a+ ]0 T: Q( ~9 N" ~  z! @: _3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' r8 e% @# V" {! G' Y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。