BeiDouChef

: W" ]3 _, V  a2 V- h, @$ o培根火燒堡
+ v. t8 \% W% y6 g- B3 U4 e( Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. a. ]. U9 v/ _
奶油         適量公仔箱論壇( m+ p% l/ Z# p% c% G
漢堡肉排         2片" ~& x2 f6 l2 H* v6 U
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 c5 s9 j& g0 t9 ?1 ?0 }) W7 r5 g
漢堡麵包         1個: z: a1 J+ k  A$ r+ `8 _" ~
起司片         2片
: q% D' @4 O# [+ D: f# M; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n1 P' T( p, ?! Z. t1 V公仔箱論壇【調 味 料】
' I& B! Z9 Y% Y) ^# G9 k! a& M' \7 S) {www2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
) O" ]2 v! F2 t3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T  E4 b4 u2 Rwww2.tvboxnow.com【做　 法】
* Z( g! Q! w# b% F3 u% w公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。; U0 I4 J" v. Z, n) N9 k( v) V, ~
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ D6 s' C; O; t- t  l
香雞堡
, S9 W7 s3 Q8 J- f" L, s2 c5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. `8 Y9 `5 n8 \* G/ b8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
- h. j2 E0 L' N. d$ j& Y5 r' ]麵包粉         適量公仔箱論壇- z, A5 d. e( j7 t
漢堡麵包         1個
$ ^, \4 E6 l9 D; V1 z. u+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量# }4 i2 o) ]6 b
生菜         1片( R- e- h' O+ E
蕃茄片         2片
5 i5 O: A3 p( f; W( `酸黃瓜片         1片www2.tvboxnow.com5 S; X$ Q+ k5 }
塔塔醬         適量
! `6 U7 e3 e& }% x% Q$ M; {Ｂ.脆炸粉         4大匙
( n: b; E7 U' b* {0 {公仔箱論壇低筋麵粉         適量$ l0 |$ ~. ~1 t6 [: T9 D
太白粉         1大匙公仔箱論壇4 e6 @% G; i% h2 K/ U
水         適量
1 s+ W% ^# E3 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇9 w4 O2 J3 V4 `: `# X" r
公仔箱論壇! s: M# s- y( F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: r( c2 ~7 ^9 ?: h+ a
胡椒鹽         適量
! W+ _7 C; @  y' otvb now,tvbnow,bttvb: u% w: }8 G4 |% H
【做　 法】
4 s; K9 }; z! x8 s1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 U9 R( q: A4 P: Y* q2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb" N' h8 a* R5 t5 [1 C
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: m; j8 H+ ?& h4 [) L1 c4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 i* }5 ~) j( D* \7 }% X) @
蜜汁雞堡
% i' C( A/ J1 L% k- t) N! D4 ]4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com7 U/ Z* j! ]5 }0 V
Ａ.清腿肉         1隻
* D3 y/ v1 Z7 t5 f' L" b) Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ R% r5 O/ R5 b. W& R* Z( ]4 J- ]
漢堡麵包         1個
+ m( [0 X& O/ m7 Lwww2.tvboxnow.com美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: Z2 M4 T4 G
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 ?9 h3 A- n( m
美乃滋         適量; N' D7 M, |4 N+ t# b- C* c- x1 T, O9 F
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l' ^: o7 H! z( ^0 G" n$ \
蕃茄醬         1小匙
! ?9 C% [2 _$ x8 \+ h公仔箱論壇糖         1小匙$ L9 Z/ Q) T9 c
醬油         適量www2.tvboxnow.com/ n! C+ h# J7 g% ~: H
米酒         適量
5 C: |" y3 d5 b( \+ s% o水         200㏄
6 A" N' b3 q8 F. n/ H! Ttvb now,tvbnow,bttvb
& s  y3 o. `; ~1 ]6 }【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 y. b' P" w$ Z( `- I
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 {) H6 A: c2 e- x9 K& F2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ a  A. }. [) |$ q' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& f9 d" T" f6 |5 u4 L. a公仔箱論壇公仔箱論壇$ G: g( l: ^. s4 G
【做　 法】
2 l) m/ f) V$ D8 \7 l6 }1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 w. u0 [7 w' [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 t( {$ t3 k) D; [3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 [& d& ^4 t  I. E. y辣辣雞腿堡+ Y- \" w7 l1 J: E
【材　 料】
; B6 q( T" [4 |$ Q- S6 V! Z3 Ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ U* j9 e& Q- V5 J$ |* s  g
麵包粉         適量
( q% G$ C1 j  v炸油         適量
2 q" K4 }4 k' Kwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. d6 v/ b# d& o; W# ?" t. `
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 E- b8 ?  {$ I9 O0 m
塔塔醬         適量- E3 f" Y; E4 ~5 V1 |; j1 u# h
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com! ~  ^6 _. E& @8 e8 ^6 t
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 [! `6 C7 S5 u
太白粉         1大匙www2.tvboxnow.com- t9 q3 `9 G# X; V3 V0 h& e
水         適量
; g  ?% A( a& @4 m: [www2.tvboxnow.com蛋         1顆公仔箱論壇6 {) ]5 A7 o- ?. E) H2 ^) H6 u

/ }6 v! |# @2 hwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 U) Q! W: T) R0 G% V辣椒粉         適量
' ]2 m6 P& h1 R" x$ M0 qwww2.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇7 ^! e/ h- ]" `6 o5 E

# \$ S1 j. }" f$ ?www2.tvboxnow.com【做　 法】
0 H4 e5 k3 ^" o! \; a7 G4 q% f; Atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。7 g2 z& C3 j, T9 a0 {9 P
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
" n1 [3 a- |; M* i3 Q3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ h/ Y! W: C, a. C1 b  ^0 H- S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 Z7 n( {4 H+ f( x( N; w0 g香香堡
5 j; p+ u* c+ Q* k7 C【材　 料】
0 ?: x# V# L6 d  U3 S) a/ a) c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb: D5 I) Z* u% n* L( W
奶油         適量
% G1 v4 R: ]+ q6 r; S/ l公仔箱論壇漢堡麵包         1個
& u1 i$ h/ j; e% [6 c  C; B生菜         2片
. L' s' P& \* o0 V* M7 G公仔箱論壇起司片         1片
7 \7 f7 Y6 o* {4 a  Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片公仔箱論壇/ M! x; C9 _" s: s- E8 ^
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ x5 N6 m; ]
千島醬         適量# P5 [, `( E  B1 c

7 V  M9 R7 T% c( k2 b. @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; W7 O6 T3 x# G- J9 S& H
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! B6 a& Q9 x5 H3 H  A) V* a  h
公仔箱論壇0 U. r1 ~+ r& [- Y7 q& }' w
【做　 法】
; w: T8 _! ]1 `' r) w: m. kwww2.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% G, J  K  W0 C, M- q0 q
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- W2 M' S7 D  @* W4 N* O
卡滋雞腿堡公仔箱論壇4 {4 {) u# o1 D4 ^! z: q
【材　 料】* N' C# _9 W% w+ y$ `" V
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 ]+ T3 [' s  [# U
低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 i3 A* l  d' W7 `+ G  y, ~
炸油         適量
# ^$ G2 E; M' j; ]: H漢堡麵包         1個
4 K3 A& W; N2 h, }. w公仔箱論壇生菜絲         100g
& v" E( ?8 ?1 i, ?$ s- c公仔箱論壇洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com5 j8 S8 I9 ?0 N) \9 V; [
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# L- r1 c1 h$ u! k6 T- r# k
Ｂ.鹽         適量( V. V( I* p' N% c! V# L% s
玉米粉         2大匙
$ H% ~+ e& Q6 W0 ~  k0 t3 c- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
, U5 q) o2 a( p. y7 G- y% h" @糖         適量
( L/ g1 M8 R* m' d# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量$ |5 P' D2 j% Y5 v$ v
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# {9 C+ K9 X; ]4 Z
沙拉油         1大匙www2.tvboxnow.com( I, s- C8 b1 o" v" y; z. O+ P/ x

& e+ g* j3 L6 G9 N/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# Z! M" s' H7 C% i/ t( e, c
粗黑胡椒粉         適量
  O7 s# a5 b, i0 @, Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: }, H' t7 c0 _6 y* Otvb now,tvbnow,bttvb) \' W, S/ K8 h
【做　 法】5 b0 o! m+ r" A9 A1 a9 U
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# x' @# w8 X; @+ {: D* \2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。( x% U: {" _: s+ H2 L# G1 X0 _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
2 `* Q! p( e6 y8 Y/ h; ~6 ttvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 P! E: ~, H( P( t3 G" Y
蜜汁雞腿堡
# t4 z0 u, \* ?: E7 w. e+ N5 H( @  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# `0 y6 b* U; E' d  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
  k' s. v# v# n& t) U% etvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
( X, A' K7 g8 f0 g# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙公仔箱論壇0 ?$ \1 p% |) L
沙拉油         少許: M5 F8 r6 C6 [' \' J9 ]  P
水         少許
1 q* ]$ r% Z9 Q/ ltvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb2 c: \; q. B) L% U7 B9 O
西洋生菜         1片
) G6 i6 ^( m2 X6 h" c4 C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份- ?& i* x6 d  }7 N, r+ n, d

( H' ?2 Q6 w9 H( a. a【醃　 料】
: [& P" F8 A# s" a% u! D3 l6 ]蔥末         少許www2.tvboxnow.com4 G5 f: i/ ~) L
薑末         少許
' w  ~4 J) r6 B5 c) @' s9 P  z/ z公仔箱論壇蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# W. M9 v; m. A: @1 C* f( _; M
生抽         少許
) ?( i/ I7 {9 m: R8 p% k公仔箱論壇鹽         少許
7 q, P6 ~0 F5 l& o, o8 y* n雞粉         少許
3 }* u: x! c% |( ?公仔箱論壇
8 Z; z. @# v3 x9 x) ?7 w* bwww2.tvboxnow.com【做　 法】
7 g" m4 C4 T- f5 ^( ](1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇. y4 y" N2 _+ l: P. `, _6 c
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。) ~. S1 ^2 o! p3 o. r) Y) G/ E# s
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。0 v. F, ~' h; U
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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6 q/ d8 P' M0 ~0 y( b- D
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb' |' e4 O* t: j7 ]
【材　 料】
% C+ v8 }/ V% ~- kＡ.腓力牛排肉         600公克
& T) ]) V3 b+ Z$ L2 F% }8 r; A公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個9 A. M- c. C! d( b7 L9 @& j) v
Ｃ.美生菜         1片1 G& y0 O  S# h% V
起司片         2片# K7 Q8 Y2 D, D
酸黃瓜末         少許
- K& ^  f) }0 q7 f洋蔥圈         少許
1 F. J1 N5 P' Y: ?Ｄ.黃芥末醬         少許
5 \* ^1 n/ M8 `. l) I9 a( Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( t" ?' }9 g0 A* g7 Q+ `! T
【醃　 料】
4 u* ^3 P! d3 u: C0 Y+ W' r! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許  ^# l( {* x+ R5 N
白酒         1大匙
( r" Q4 m( i) d" |) P6 T. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
6 `+ U, G  \  e7 f6 A* Z& h/ T& m! z$ _- {
【做　 法】
% c( Y2 F$ r; e: ^6 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
0 o' ?- W3 s  w1 g* d% t$ [2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www2.tvboxnow.com. _$ i3 e8 ~$ b/ `0 I7 [, b1 u1 j3 n4 f
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
6 `0 W3 c+ c  }! n' n. I  K4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 [) t5 ?* W) ]$ v; H  I& {tvb now,tvbnow,bttvb
1 ~( F& G5 c! M. }, p
' ~: z% k+ v8 T7 E+ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, p6 \/ _- M: r! `: {. w, {$ E
芝香鯛魚排三明治
+ N( ~% m: x6 i9 G5 ?【材　 料】, H: c8 [9 `5 [; F
鯛魚片         1片
2 S6 h* X, j. U( o! C1 p公仔箱論壇白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( I# h8 G2 h& s/ o( w# {
吐司         2片www2.tvboxnow.com3 g2 l; ]2 L, P: n3 d: W
生菜         適量公仔箱論壇7 ?# e& y& j) q) r
雞蛋         1顆
) g8 p3 Y% R! ^! k8 v公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  o: i" v4 j* d" L
【調 味 料】" C& u3 n) r/ V1 w
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n  G1 g1 j# w! F% {- k
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' |7 n& k; `" r1 j# Z8 I" A

7 C+ Y  P, B( V1 c9 L7 U【做　 法】- K2 y$ S5 r" {, J0 S6 r, ?4 @& b% t
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇, P8 [. O2 Z, v5 l. j; }* k% `7 g
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www2.tvboxnow.com( M3 {" {0 S6 C* H5 x4 M
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ i" a, t+ J# N! r  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( l. l" b; x. Z/ F
【材　 料】
. Y% h" I% f# }. {2 g辣醬豬排         1片
' G' A5 N; e* _& w# Mtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片) F4 y8 z6 G9 G1 R: s$ y* @/ z' \- W
蕃茄         1/2顆  W7 C0 H; m7 a' s' g0 [
西生菜         2片
9 a5 H/ F2 E8 R, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb, p$ d! d& u: P: c
2 f' N$ P' ^3 ?
【做　 法】
8 W4 \& E/ u7 m# B" T1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。7 `3 a# @) t# `7 ^: F
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。2 y9 `) t" D* D" X; Q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- l* H0 p% e& {9 s& b, \
總匯三明治
& v$ \, _& f+ f! W0 a/ Y2 r公仔箱論壇【材　 料】4 a1 o& l4 j( J8 I0 P" f6 q
全麥土司         3片
+ q$ q' @; m, zwww2.tvboxnow.com小黃瓜         1條3 b  f6 G. l5 a
火腿片         2片www2.tvboxnow.com* _2 ]* y4 {; G1 |
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 e+ m# o) q+ T$ S
雞蛋         2個
3 W$ k2 w9 @2 u3 Z4 B) @美乃滋         適量
( n6 o0 p3 P& w  V. h公仔箱論壇沙拉油         少許
2 `& f5 k1 j7 T; n8 [0 Z# i2 |
. e7 h) y. }1 J0 O, |  ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 s/ F& D" r, h4 X( ?6 dtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
4 x/ \+ F3 \6 Y; I9 D* v  S. |: d4 ewww2.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) y" \. O, |
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

, H6 `2 }+ L" G$ R" p8 ^0 J3 [超厚豬排三明治公仔箱論壇8 Y) b; T/ C6 y8 z& n4 F* E
【材　 料】
% b/ H+ I( n- T8 s9 C# Vwww2.tvboxnow.com里肌肉片         100公克公仔箱論壇- z5 f7 q! V9 I# t! C
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# p! e9 }2 c- {; R0 a
胡椒         少許
8 x+ o9 A/ I2 c: T. t. [& cwww2.tvboxnow.com洋蔥絲         適量. L0 g; [, P$ v* Z( n3 `$ l! H
蘑菇片         適量
8 V4 R- B% @) @* Y$ s6 l' m" u+ S: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
6 y2 ^& O( ]5 U. }8 ltvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
5 k) Q1 Q! e1 {/ B' Y, ~* mwww2.tvboxnow.com厚片土司         2片公仔箱論壇( b* W2 }; u/ [3 p4 C* Y3 I
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, o- h9 B( o) a
高麗菜絲         適量# C2 w" W* I3 F# _$ R2 K, N
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 n' g1 S8 b6 a; B4 Z
蕃茄片         適量
! Z5 n# ^8 x6 x# q; w  w, m裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 S/ n, I9 ?0 c% }$ Q( w
低筋麵粉         適量
* v( O% i& i; H* _" ?! Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
# Z- y0 w; v- q; e- xtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
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5 L) L5 O$ d% ~( G! @$ zwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com) E7 f+ Z) R. y6 A
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。$ `/ m, q0 F7 ]! t( }5 b4 e
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( Q; a: p5 O, Z, T5 a* {* ktvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb* E! @9 ^' n6 h
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 o8 _) P5 s  N, S; j" [, V3 c
【材　 料】
1 q8 r3 i! f( L: qwww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
2 R3 V3 g4 _8 F6 f; X2 G% wwww2.tvboxnow.com西生菜         1片公仔箱論壇% Y* g. ~2 g" [0 c7 R" u
全蛋         1顆www2.tvboxnow.com9 _0 j2 O% j8 i" B$ n
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 s2 u6 h" [: V
無鹽奶油         1茶匙& _+ c. n1 |1 S+ t  S/ D% ?( s- z
起司片         1片
# [/ i6 L+ A: b. P6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) ^2 X6 b$ `: U8 L
公仔箱論壇3 A$ Z+ `/ s5 b: ]& I' u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. b* z! t: A
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。2 B! u* K+ u0 Y6 p1 W4 e# ^  [) F0 X
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 S+ W/ s( ^  X1 ?公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& B( e7 s: m2 h6 Q/ ~6 cwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)) ?% e1 o" W0 E6 w6 }0 j% W
【材　 料】
( C2 m! E7 X& a* B6 k) a% \www2.tvboxnow.com全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% m' H6 D2 j' a
美生菜         適量/ F5 n! u3 y6 o- e
酪梨         3片
# x* _) N$ ^+ K( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
9 w/ H# U  H8 e7 w0 g1 o* a9 ^/ W" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片公仔箱論壇( K/ c" ~/ p- d" e4 p
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb# E3 i+ s; e1 {# \
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 z, d" `' U6 T. y
9 T* i; I* @5 @% N8 S" Y
【做　 法】
( V% J# Q, ?# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, G  w8 e+ Y% y8 M- k' Y: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 ?) t; s/ i! h9 S' E1 A1 U
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb( i4 r/ i3 ~8 A  t8 O! r! }
【材　 料】
7 E* J# Q5 y, e) y* f+ mwww2.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
1 g# n( D" r% n7 N4 }www2.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
) M  ^, H3 Q4 `1 X) q) L- M水煮蛋         1顆
& C& c7 K7 x9 ~6 L: h& N* Htvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
6 j! i- C: F4 N5 dtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
+ Q! x1 g; N* r2 ?' \: owww2.tvboxnow.comB.土司         2片
+ r6 A/ u" Q/ p' h6 u2 n" ?' hC.美乃滋         30公克
  y1 a9 X6 f& X, Qtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克4 k/ T' q) p! i- X
鹽         適量; |1 \( R* |; ^4 a- T- t
胡椒         適量# F2 _; [2 b( b1 c8 O  h
tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 `. G) U$ Q) U6 P" i
【做　 法】
) v9 m$ n7 y5 P! ?- M& o( c1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。' r- p1 \2 {) F
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ p! s# `8 V2 m7 D$ \! A
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
# Y0 |4 A3 X. q  g4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。