BeiDouChef

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培根火燒堡公仔箱論壇& V& @  Q7 r- R3 `: m& D7 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 u7 k- g" S) Z
奶油         適量+ Q' ]/ C3 i. N  y% A4 ^. I" z
漢堡肉排         2片公仔箱論壇3 V1 M1 g& ]: q2 X/ M0 u
培根         2片
; \. H7 P+ R. {$ k+ xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個8 |( ]7 a# E/ E2 O- S) I% J$ n
起司片         2片公仔箱論壇( J& _# ~' P! E/ G( F; J/ R5 M" M* Y

, w- b# D4 z0 R# O) ?: rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 f) Q$ G8 b" m粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇- @2 U9 r3 G8 u9 G3 E: r$ m! o

: l0 v) S) f+ ?! r7 \9 j1 n【做　 法】
( }1 h. w* f  R: stvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
. d8 G" h4 \  H" @tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- C: F, ~1 t$ H7 {5 Owww2.tvboxnow.com香雞堡
& I/ G& z" E4 Xwww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# V7 b6 ]( D
Ａ.雞胸肉         1/2個+ t+ f5 R) f7 a6 ]5 f, I( N
麵包粉         適量
9 l6 \+ ]1 z0 o- h' N. q$ u0 y  `- s漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 s$ e! K: [& v' v
炸油         適量
5 `. \8 q. ~+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片" p7 Z0 W/ `  R! d
蕃茄片         2片
$ ~& L2 X) n9 r# fwww2.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片www2.tvboxnow.com% |) T- u# i% ]1 h/ l! v+ u% H
塔塔醬         適量5 D6 p1 N/ U* X
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u. L  S; \- n2 l5 n- x
低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ k# |4 r3 f8 J$ F+ X, c
太白粉         1大匙www2.tvboxnow.com1 t/ X# [, J& R6 M- v, g8 {+ |
水         適量公仔箱論壇) f. B5 G3 T5 e: \. N( C
蛋         1顆
; l0 G' ?7 H+ \; {) J+ |4 S# wwww2.tvboxnow.com5 M, @; K5 b- D
【調 味 料】www2.tvboxnow.com$ ^: e* k- f2 h# r: x
胡椒鹽         適量
, X! b' f2 ]& @1 c/ J. X- v
, K, a+ o  d* Z6 ]9 ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
' E" h" f! i& D$ ^! `9 i+ e公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ ?9 U& k$ U  j! b+ x" Z
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
: q; J8 ^8 c0 D, Q0 D. A  hwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
+ ~# [1 H6 @8 d: F; ^9 J2 n4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- x3 C, Q  H% Y- \- n3 \www2.tvboxnow.com蜜汁雞堡
) a( M, q* K8 e公仔箱論壇【材　 料】
# c. s  ^' F, y, k; N1 ^公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇# h9 P: l* J$ i2 ]& x5 ]" c
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ y) x" C( o: z7 J$ N0 s' G
漢堡麵包         1個
% X+ |$ G8 S0 F: Swww2.tvboxnow.com美生菜         適量公仔箱論壇  k$ ]9 B4 R4 g) D3 ~% `: z
洋蔥切圈         3片
4 y7 s6 B; n; uwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
9 w  ^  W) y4 l2 Y& bwww2.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ y, n3 d# u! ^, A
蕃茄醬         1小匙
" x$ F# ^$ A+ }3 h8 U; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
3 e1 C0 Q' E% L* w) Q/ y/ {公仔箱論壇醬油         適量5 J5 }5 k# B/ V0 r, p# h
米酒         適量
# S  i- e: d% C% g公仔箱論壇水         200㏄
& A5 F+ `+ Z% K8 V) a( xwww2.tvboxnow.com
, N1 J' G# H3 }6 qwww2.tvboxnow.com【做　 法】
6 O1 f# s2 d2 p3 {. J5 {% |0 s' ?公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" B) D4 @% _. H! v! @1 x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! r2 R- ?: j2 l% f. C3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# m' X& v. n0 T2 u* v) Q! A6 E
/ w4 _4 k0 ^$ C, |" Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇  \* e0 U! R' ?4 R$ f7 L7 p: z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 j3 K- {) \# ?) K) H' d7 xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 D; x: H' }3 e4 Y) v7 @tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( M) N" [* E) G: X) }  s
辣辣雞腿堡公仔箱論壇% V: o6 H2 g# c. O2 E
【材　 料】
! |, |( r* e0 g8 c7 Ewww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻8 C( Q% B! U/ ~" }, k- Z; b
麵包粉         適量
2 V& O6 o  `* A' M: v  e8 G5 Zwww2.tvboxnow.com炸油         適量
! S4 A/ ?, U2 y4 S/ h公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇, \! o( }# U1 c  ~* I; S4 H5 w
生菜         1片
3 f3 G4 ~. a! X/ B  X$ x- \公仔箱論壇塔塔醬         適量/ n0 J- f- H  D* z% W
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  @; O6 R3 w4 v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量2 ?: }4 s  g. z; T
太白粉         1大匙
/ d0 C( G  L( W4 F# E; |水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. X3 u% u' Q0 p- O* t  M
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- p& T& T& c  i

6 F# o0 j2 ?: r5 T6 z【調 味 料】( b, i; n& R; ~! X! Z7 E# E* x
辣椒粉         適量
& U: A7 r  p6 r+ R* Q) Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
* \/ ~: w/ u% W1 b# kwww2.tvboxnow.com, v" ?) X" ^' b0 M- b4 s% e/ q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j% F9 x8 Z, @  j! g' _6 t* p6 z2 |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 P" }/ q5 T, K7 Y, V: q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( E) Z5 d7 ~# i$ ^: K公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 r! y. Z4 O0 G, n公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇2 s: t6 {/ u7 _0 X
香香堡! j: Q# j, h" r% O- Q
【材　 料】
6 P+ _7 P( h( J+ `8 ]% \漢堡肉排         2片
4 V2 c1 M) f# K4 D奶油         適量公仔箱論壇5 ]3 U5 ?9 J! [: O2 [* Q3 ]0 h4 d
漢堡麵包         1個公仔箱論壇* o. J/ p2 w! C$ X# b/ o
生菜         2片
& m0 u7 _8 f8 \4 f, f; Mwww2.tvboxnow.com起司片         1片www2.tvboxnow.com% t! A) @4 F' \, W
蕃茄片         4片
& B. x5 [9 Z( h4 W3 g公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
# N$ }/ Q9 I) n" e9 N千島醬         適量
, x6 U+ k$ f, b" J/ v) R2 w4 P$ y' f公仔箱論壇! m9 ]% q6 @  L; n
【調 味 料】- N% \  B( W! @- s
粗黑胡椒粉         少許
& {. Z" y! V) f/ r/ y. f
: y9 S( G( ]) ^, Z【做　 法】公仔箱論壇- i& \' h) z, H
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5 n; m: ^' e$ F2 u% X( ^
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 x. V, s% i9 E( o- r, gtvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
. H; ?' ]" k, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* ^2 |; f. e! P/ c* nwww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
6 [4 a  O( r: \0 N3 M4 H% ^3 u低筋麵粉         適量
  k! U1 L3 _- uwww2.tvboxnow.com炸油         適量
4 r( C; h. J! \: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
# Q  Q7 L( U, q' K# H$ f$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g5 o" H/ ^# W- v+ i% ?! t
洋蔥切圈         3片
3 @  A" @# |& {7 b美乃滋         適量. J5 [9 w2 V& e1 o
Ｂ.鹽         適量( ]! W7 ^- E6 C: [  u$ ~) t
玉米粉         2大匙
' @8 V$ n( ~: R; i, Q# z9 Itvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙3 B( w* F+ ]& T' b: z8 c, K% {" h
糖         適量
" S: S$ S, V$ Y* A5 w4 j# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量www2.tvboxnow.com) E. i$ @2 H; \
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 a: K; `- \2 s9 D3 G  J! ]7 P
沙拉油         1大匙
" y5 J+ k* u/ t: S/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! M/ o1 d2 S( Q# g
【調 味 料】
" f" V$ M( F3 ?# V. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量5 t& U# x9 Z% A) G3 R
鹽         適量
4 W2 p2 j* V: [6 j" O' Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 }" I8 l/ p! E/ _www2.tvboxnow.com【做　 法】9 X+ j! _- E/ Q: G
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 p0 H$ r# f: Y4 E( Y( }2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. z6 s9 ]: Z, D$ {
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。% i$ J; S% B  H' u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( V" q: g) H' _( m* kwww2.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡
, _9 d4 K3 C! ^. y8 h公仔箱論壇【材　 料】, ~9 g: ]9 T( \# t, j1 }" K0 e
A.雞腿         1隻
2 P  a4 [. q2 N. t  r公仔箱論壇B.蛋         1/4顆www2.tvboxnow.com9 t) T  T( l3 w, n3 v+ _$ e
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇0 y: l) e- S# c' M; V8 D* s
沙拉油         少許
) ~! v' U1 b5 x7 ^水         少許: N" U" q% h  @% F2 Y5 l
C.蕃茄         2大片
$ m* \2 j/ c8 M3 }西洋生菜         1片
/ J" I6 A# m) Q8 t* ?漢堡麵包         1份4 [* ~: x/ v* t2 G  I& d

1 E* {8 C; `/ E! v1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇' r  {8 O$ f& N9 G: j
蔥末         少許
3 f5 J  S% X; }% Hwww2.tvboxnow.com薑末         少許
0 P1 ~7 d! _& t4 d# k. `9 y6 h6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙$ o" J4 W8 W9 D+ s  O$ o4 E8 ~
生抽         少許
1 _% O, O+ i7 B: ]7 A9 pwww2.tvboxnow.com鹽         少許
6 \1 Z, K: o9 ]9 t, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
" l2 O9 v" D2 e  e
& `' v/ p- y: D% D8 b9 `: F【做　 法】3 f; c( Z2 @0 Y# s1 ^* C
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。www2.tvboxnow.com3 k5 o, R4 Q- L1 o2 F3 d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% A. m3 y; c7 Q5 d7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
. J. g8 w6 C8 E( ttvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* u1 k( x. k0 w. e4 x公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, \! `1 J, R. N* |$ z
【材　 料】www2.tvboxnow.com  D' x4 K* o0 y% `
Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 |1 S/ x; R5 H& X& R$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
8 }" a6 f3 P$ G- G; x! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇* m) Z& M1 a' m- O
起司片         2片
0 q/ y' j  }6 ~( q2 e" F酸黃瓜末         少許
# S" [% k( D" o8 |8 G! |洋蔥圈         少許
' e. s; ~) W5 e0 |  x1 N公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb' {0 W# `9 v: [' S& D1 B
tvb now,tvbnow,bttvb& A6 g5 P8 i! a; x% \
【醃　 料】www2.tvboxnow.com; l* s3 R: i' ]! ?% W6 M6 |
鹽         少許
0 C8 Y7 h0 w) g% S+ z0 ?- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙0 g, E& J  i3 G7 N) T0 @4 C/ R
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 h2 J0 I4 [

3 Y3 H3 t, |$ A$ awww2.tvboxnow.com【做　 法】; M& C4 f& k' x3 ]  V' [5 R+ i. Q$ L
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。9 h: e& m0 K6 h$ `8 s; p" Y! D
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
  @: B9 |( W) a. L2 P公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。8 C* u7 x7 x1 n- G8 {9 B  T- E
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治2 I0 m4 i  G- W; [( S) d
www2.tvboxnow.com/ V& `7 |( X0 R  t" n0 [. T

/ J% u( r; a3 E: ]) [7 ]+ ~4 P3 @公仔箱論壇
7 _& K- V# A$ B1 w2 m6 ~' Atvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治6 \$ Z0 Q* s0 d& K- Y" U
【材　 料】
" d/ L- s9 H( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
1 k7 l: C4 b  p2 o. Q' Xtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
  c2 l% }( ?% s* `. J; T公仔箱論壇吐司         2片
  I9 S% h+ p; p4 X公仔箱論壇生菜         適量
) B0 V$ u0 M6 `6 N& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
. q5 t; b; g; ]0 Q. otvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
, ~0 \" v0 d5 ]7 X1 Pwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
! N* t: P- l: Y: d, @! L+ jwww2.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
; Z/ v- h1 B7 C1 y" U5 z4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙公仔箱論壇# E3 U# o# s# W/ u$ _  f
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【做　 法】
! h$ }4 T) I* x( Hwww2.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  x) ]5 M7 F8 f: g% d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
1 F9 v/ e+ _+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' e' n  I3 B/ n% b. m' o豬排三明治
& n8 Z6 k* v* E& ?% P6 B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇' B! f# |* P( A8 B( o
辣醬豬排         1片
' A9 V, \) n7 t+ ?, Z" {& [, W: _3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片公仔箱論壇9 ^0 [& b7 m5 ?
蕃茄         1/2顆0 l+ F6 Y/ _& k6 x
西生菜         2片
' l4 _+ G5 W7 Y9 `; ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! O; T$ [1 G" h+ b7 d* p. Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U9 }; v3 B$ R- R) z
【做　 法】7 M9 t' I. v7 C* h4 }
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 I- ^, g) K1 n  h, m6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www2.tvboxnow.com5 S! f+ V0 i& d" l* u( |
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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$ R0 c. B  q2 \' R0 A, {/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治9 C9 ~1 b- T+ k0 ]+ q
【材　 料】
1 M0 m6 b* \$ _; w  ~* d7 g全麥土司         3片公仔箱論壇$ N6 h' q- R/ A" q
小黃瓜         1條
, P% F3 T$ r) D; D5 htvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
. ?9 _. g6 t- ]公仔箱論壇芝士片         2片
% c0 s& V# \1 [/ t& p6 x3 c雞蛋         2個
+ P' b: O3 w1 Y( G: P% e  u3 N5 ~美乃滋         適量
6 h( @# U/ e4 j2 t' W' V+ i: c沙拉油         少許
+ s7 w" A$ |% M" Q$ J' Z; j) xwww2.tvboxnow.com
  h/ w  e. @0 {* q$ [* ?# [+ l, |公仔箱論壇【做　 法】
" U. [3 _4 J% H. m& t" X3 g. jtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
  ?+ F% y- G0 @& y. L& R& W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ y' w% Q: X& U
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 W  P/ c( W) L; S0 C
超厚豬排三明治公仔箱論壇6 [& g, g  `; F" u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 t, h" m; C. h" y% w9 k) ]
里肌肉片         100公克& i/ \) ?9 q! f3 ?- q
鹽         少許
5 K  `! I5 e% _5 w* [! m; A5 y9 c胡椒         少許
* @2 P4 S! r' M# `0 u6 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
& ]2 B) N3 K9 M( z公仔箱論壇蘑菇片         適量
3 J$ W2 O- m( t0 i* Gwww2.tvboxnow.com紅椒絲         適量
7 L- l! g# `: h) j% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ @6 j% t' p! i0 ?2 i- w. \6 X2 Y7 R
厚片土司         2片www2.tvboxnow.com' {) a  R* X- r
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 }# a, @* H9 @4 n% E; e9 e
高麗菜絲         適量) G# \& {* N2 p% I( y. k
小黃瓜片         適量0 |3 @+ L; q) [3 Q9 N$ r- p$ q
蕃茄片         適量公仔箱論壇' k/ H1 A! n! A0 u
裹粉：
8 G) d$ i) I$ y/ a+ C; o- Htvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
, ?) \% k. U8 @8 J3 F雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; I8 i" j* X0 D. H' z3 p& }/ a! `& r. P
麵包粉         適量公仔箱論壇, D  Q& b$ P( C5 g
2 R* Y4 B, E3 ~9 S$ R
【做　 法】www2.tvboxnow.com$ g4 {$ I' ^: X% ~
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# D" i# M( W+ c) }tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
6 j0 W5 R# x4 r3 n# ^2 k" K* pwww2.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
0 }9 s0 L% g( w4 p- i3 x. c4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

  ?" @& D3 B$ U1 r總匯三明治(5)
4 M- v' Y; {0 {8 L2 x公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ A, d: H5 P: ?2 x, M' p
蕃茄         1/2顆
/ V- L* f3 _' g公仔箱論壇西生菜         1片
# ]6 K: |7 k" ]全蛋         1顆- V* b. ^% V9 `6 y" r% i. x
切片土司         3片
4 M& h' \$ N, h! T5 y7 `* t公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇1 {1 @* x$ ^) T5 m+ e
起司片         1片
) q; d$ S$ D! ?8 z; k火腿片         1片. ]7 h! {7 D' J' d

. r3 i' z2 b; E8 }4 T【做　 法】www2.tvboxnow.com, j' ?0 y+ w$ P8 ?/ `
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" q& d- n& Y% K  {  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 h" E. Q" {- [* M" btvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

  F6 u0 C# B5 C- z1 hwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)
2 ~2 d  y- n5 ^) P) ~1 B0 p: N【材　 料】公仔箱論壇+ o" y# C: Z* s# C% H4 e0 C6 R
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f! |. _- K, x9 k' r3 b: `. j% S2 Y0 I
美生菜         適量公仔箱論壇7 R% Y$ d' X- J! J
酪梨         3片+ j7 M: f  z) N! Y
西芹         3條公仔箱論壇( C4 h- c  R" S  W* V
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb. E0 p$ T: e% [( c' \
蕃茄         3片www2.tvboxnow.com1 E5 K- {1 y! E
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n2 S4 w* F1 n9 I. I$ |- r

1 O, m1 U5 c- \" u" v( a+ V, g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. W/ L( G0 C' ]# ewww2.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5 W, v0 S( b4 x
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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" @% |9 X; Z# I9 |" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
/ a- |) X% `/ _/ _8 G) j公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! l% y% T  p, }% D' W2 M$ p
A.馬鈴薯         1/2顆
0 A; u& P+ |! X" m3 D( j" [小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ Y! t; n8 e5 `
水煮蛋         1顆
# t; @; |* E' q/ K" U; J公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
3 h# K8 X  s7 @8 h6 _胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇9 ^) B* ]9 X4 e; Y. F1 |9 e
B.土司         2片
/ ~8 v9 ^9 R+ I) S2 U1 {2 f7 twww2.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克
1 D3 `) G( l& D! J6 G9 q  G  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克' L' P9 m. o, b2 J( n
鹽         適量
* C' I! r! n! E8 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
' O8 A9 I6 g: ]0 n5 G, A# J, R) B公仔箱論壇
  w1 W' @7 n/ w) r9 M, }; Wwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇% p4 q# D1 \5 n8 ~
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# P: @3 m; x" c3 p9 J" r5 L3 @www2.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 t5 }% k+ L/ x& ?4 S( dtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 \: Q) ^6 }- T" M( a; P4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。