BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  i! o7 Z5 V: p. r& P# I! b4 d* a8 C
培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! y: i6 Y8 F5 {8 u+ _& B
【材　 料】
: B' ]( j: ]8 p公仔箱論壇奶油         適量
. |/ c& j$ e  M) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片$ i# t, B4 R2 y0 Q( d
培根         2片
9 L2 d6 `$ ~9 \- x0 u( a7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
, f. y+ B& c7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
4 V8 x- l0 @+ r公仔箱論壇
% z) I9 U! W' d1 y& \3 K% iwww2.tvboxnow.com【調 味 料】' _9 [7 [1 y: }) A9 ~
粗黑胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com& {/ r7 \+ W  w2 r; ]4 G

, J2 U4 Q$ Z+ x- q) x- [3 A/ rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( g& N4 d4 n: n" c1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ v( `# N0 h* w/ t. K9 ^2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, \& Q& X0 Y! x! Y: C* \* R
香雞堡
! y: c3 @6 M8 O3 L$ @, |' j4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 V; ]: r4 h) j' J9 R9 K公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com7 @; _3 d9 ~2 l
麵包粉         適量
) a8 \7 k( _$ H6 T漢堡麵包         1個
9 k, ~; e  X; A+ @  N# ~www2.tvboxnow.com炸油         適量
8 F6 ?$ }, r# J  ~( d, P9 F公仔箱論壇生菜         1片www2.tvboxnow.com0 O  y8 r" `6 s6 p- E
蕃茄片         2片
- B' L" K: z4 L! _8 c# X6 F7 y4 x酸黃瓜片         1片
" E8 ?7 p9 y4 m( C  \; Z' K! a  F塔塔醬         適量
8 A. d2 y0 w  w7 a6 P# Itvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙( A5 t  S2 Q1 U7 ^% x, Y( }
低筋麵粉         適量
# J8 y$ s* \( x- Y: x6 u0 Pwww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙公仔箱論壇8 _! R. P+ {0 x& x
水         適量
. y9 R/ x( D4 a( @8 f# {3 @tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
; b4 @5 C3 b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
* B( T+ V1 C# b, [, J【調 味 料】
+ i3 }" v# h' l# |: s$ }7 A0 t% U- t胡椒鹽         適量公仔箱論壇, V6 F4 @2 i* W# P5 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ c  N* ]- i5 _5 G0 o4 g' b' X1 g
【做　 法】# E4 |% u9 ~) N0 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) n1 p/ D+ K1 k2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。2 R% }0 F. c! r$ P
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
' G* [% x+ U# s% p4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ ~4 m+ |9 F: r+ p公仔箱論壇蜜汁雞堡
+ [8 }1 K( e9 ~; |! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ i5 t" _" Y
Ａ.清腿肉         1隻
' V2 Z6 m& I9 Z  |& ktvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒8 x$ ?0 J, x6 D3 r( G6 v- k
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# c. o. r5 n/ Q
美生菜         適量
! \' `5 U, {8 H; o! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片& N8 u. ?# r4 O9 x6 _7 E
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P! O+ @; d6 x! H2 v
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& A5 ?7 r8 [9 H# x6 T7 P
蕃茄醬         1小匙4 L( U- I( i! Y7 g0 {1 Q
糖         1小匙
2 e% j# {; ]% i* S" R) gtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, i; G; v- r9 F
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e" t+ }( B" [. m
水         200㏄
; _8 |* O8 [8 l/ a! O4 l( o7 Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: b- a2 A9 [. y- t% E4 a9 @, H
【做　 法】, f0 z3 U0 R5 d+ X& Q; }& U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f, w+ g1 z$ V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com, K6 r. m* a4 n
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇, m. g( b  u& Z/ V: a  H

( `' _: X4 E! j. Z! P/ @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' M& n6 ?  V6 E* F* r- h
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。, k% f0 M) F( B& |/ b/ p- R$ D
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 P7 ^2 E4 P6 O8 |* ^& e. ~www2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* l; n  }& A: u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
' C5 |  y( X+ b, \; N; A/ X/ K公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q7 r' k' ?8 d  E
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 Y; H5 r+ g/ N& j5 A2 X
麵包粉         適量公仔箱論壇* ~6 r4 p5 |- C& d, Y) s) u' t* L
炸油         適量
2 }- V- l8 s0 s2 V0 _漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com* q- D6 M) V6 Z6 K/ l$ @" x
生菜         1片www2.tvboxnow.com! @( Z& o' ?$ {: ?
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb* G8 ~4 Y% B1 |" W
Ｂ.脆炸粉         4大匙
- y6 i% A( c5 m- t低筋麵粉         適量公仔箱論壇0 H2 r* s, a8 D+ S: Q
太白粉         1大匙
* C$ @* m) r% wwww2.tvboxnow.com水         適量
$ ?  j9 Q( a& |蛋         1顆
; V% ^8 b* G$ q  y) |& Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ m# y( ~" q7 I+ y' G
【調 味 料】公仔箱論壇- W$ B$ s. P3 b% z8 v, F5 r- H
辣椒粉         適量
: }0 R8 ^( K. j/ Q. }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
+ c& e- d& Q9 s: L5 }tvb now,tvbnow,bttvb
; i( R9 N9 a$ I& Y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】: l0 J4 O1 l1 W
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. @& ?( @1 m$ V* l7 ctvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
' x, {. K( H( L7 p公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- w* o7 t, @8 Q" {! Y4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: U# _9 L! ^# C% g! R# T) |  P/ F
香香堡
. L* e& s- L" b! ]  a- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com9 i& H% r- Y6 @6 T- Q9 l8 A
漢堡肉排         2片
  V5 b3 v- t& F% X0 {% [' n奶油         適量
+ z, [6 F6 N! g. z% P7 r漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com6 H% n2 |. M3 G
生菜         2片公仔箱論壇6 U$ o$ b- B1 \9 w$ \' y
起司片         1片: h8 T- g" U- K) R
蕃茄片         4片www2.tvboxnow.com+ R/ y% j9 X$ U3 U7 E# B9 [
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇1 v2 f# T) c+ h" y; K; |3 I
千島醬         適量+ W* o, i# H" T4 y
4 t1 h/ b& Y: u+ }6 c2 E
【調 味 料】
8 {( L* X/ a% Z0 A3 A公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 M) o5 v& ]8 `# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# S6 A0 x* B8 c  e; n9 }6 A( v
【做　 法】0 L2 s! o" b( ?8 X  C, S4 e& [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 V) ?' y4 \  {# h$ stvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 s, T+ V9 v3 S- e/ E) r) I  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡www2.tvboxnow.com" F( i5 v# o+ n. D. v
【材　 料】公仔箱論壇- g) p+ H6 ~7 [. y& o9 ]
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ R; b$ Q1 M7 A  f3 N8 n' ~
低筋麵粉         適量+ i; B; G3 Z3 d
炸油         適量
! T, l0 n6 u! r8 J# O$ C公仔箱論壇漢堡麵包         1個
7 u5 V9 O8 R8 x$ I3 P/ r+ D公仔箱論壇生菜絲         100g( e9 w5 @! t! q( G3 e
洋蔥切圈         3片4 j5 v! h: `2 u8 ]' P# C. \
美乃滋         適量
& |% h2 w+ u4 ]$ i6 Ztvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
$ `6 B9 T# b3 i, Y3 xtvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙' P9 C- F  L& O" H- J4 y$ Y
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i! n0 r+ g; c; [4 p* j# z5 O
糖         適量
' S1 v; }( o2 h4 X  g& _2 }7 B水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 c  r6 d) Q' P5 r9 e& {
蛋         2顆, @+ \* Q7 k  ?5 O  [
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( {6 Y. e" X4 ^( \1 F

- B+ \6 \, O9 N& r7 b" D3 s- ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) F) S3 `: |+ ~1 y  r8 |
粗黑胡椒粉         適量
4 Q. b" e# |8 P& |  J& R# c0 n鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, ~4 V7 q6 [# }+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb) l1 b2 w9 ]+ l% m" h; _) T# x
【做　 法】www2.tvboxnow.com0 A# w+ U2 a3 c  s1 f, A- A+ H
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ W" W; F- R0 ~( V0 |公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ ]: r5 y2 c5 T1 B0 k
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。& i3 o) F! [4 V) z, T, U- N7 m, i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' \9 f- C. k! {' m( @tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡) E# _3 I% v2 Z2 W9 r# r
【材　 料】6 g, O; j0 j8 I% g. A% |
A.雞腿         1隻
# ]8 i/ a' m, S" e6 a: E5 S' `B.蛋         1/4顆www2.tvboxnow.com( x: N: E! ]. E& {& O& j
脆漿粉         1大匙3 _2 u9 [3 M6 a) Z2 ]
沙拉油         少許www2.tvboxnow.com; i( ~; C- o# F1 G
水         少許公仔箱論壇- \! l* `0 ?8 W8 Q
C.蕃茄         2大片
% O/ U3 b7 f: H, w! zwww2.tvboxnow.com西洋生菜         1片
5 ]' Y6 ]+ N7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
! u! \7 R( O# f- |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C5 d8 K( a) v5 \& o8 j5 r【醃　 料】www2.tvboxnow.com! v5 A, b8 \& G' ?' q4 R
蔥末         少許
  X4 P( Z9 u5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, [% c$ @8 M: E( c( R6 K
蜂蜜         1小匙
. i* |7 Z7 x# \' s+ H7 s生抽         少許
2 t1 d! s* S4 ^: v, J鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ ^' n9 C; h* V4 T
雞粉         少許+ d  t$ v0 [8 P/ u; }% D" m

/ }; ^- P4 q/ T# Q1 F, V公仔箱論壇【做　 法】
) w' v5 D. i9 dtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& |1 A- R  O, V) Awww2.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# Y8 P! J, \$ @( J" H8 e; |tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。3 a* d0 W1 d' n1 A
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( j" i1 R9 s5 p6 D黑胡椒牛肉漢堡
% c* D% Y' s3 @2 l* y' J/ S- xwww2.tvboxnow.com【材　 料】7 b& s& X" S0 L. ]- F
Ａ.腓力牛排肉         600公克
8 h0 ]3 {8 J. k8 f8 L  D公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! w0 ?# W+ ~6 z% K7 \
Ｃ.美生菜         1片
7 ]5 d  w, T8 K, S# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
9 w8 S7 Y) O: K( O  \( r$ p+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許www2.tvboxnow.com' d* i9 s+ T3 S: w5 U
洋蔥圈         少許: X9 q. F/ c" _' F$ g" r
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇8 A9 }3 Z  x) T

1 [+ M& J" `& f# N2 z1 g! Xwww2.tvboxnow.com【醃　 料】www2.tvboxnow.com2 _- Q, |+ l& ~/ l9 I% Z5 C% ^7 O/ Z
鹽         少許www2.tvboxnow.com8 ^9 g5 d- m! [$ [
白酒         1大匙
8 p9 d! E: r/ p0 o. A; r: W9 rwww2.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
+ C+ p: l8 `& O& x* H$ itvb now,tvbnow,bttvb. O3 M  ?1 k; W; e% O! B4 H
【做　 法】
. G3 {9 \$ ?# Y1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。) z1 k: B1 u( k; O
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 i% u. v9 m! Q. ~' C& F4 [www2.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 [! @: u3 a) Z4 a
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
: e1 l1 u' T* U" k& ktvb now,tvbnow,bttvb
2 U$ H, n( L, mwww2.tvboxnow.com! A0 l9 @8 A, ?/ I! c

* b" L( G8 y7 o$ v, ^+ fwww2.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
: I; [" W9 C/ L: W* w7 D6 ^8 Xwww2.tvboxnow.com【材　 料】4 G5 o; X' {2 M; G' V2 y# t
鯛魚片         1片
( y0 @2 u9 p+ ^% T; N' }6 c) b白芝麻         1大匙
5 T4 W9 ~4 V) h4 xwww2.tvboxnow.com吐司         2片% l  g: R0 c$ E9 g
生菜         適量www2.tvboxnow.com. ]. q- |+ A/ P2 f
雞蛋         1顆
& h6 E- z& C$ d' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
9 g5 G6 M3 X" Z: z. ~7 f+ Q公仔箱論壇【調 味 料】
# g6 S9 Z" {6 u- j3 v8 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙0 b# }5 ?5 w1 p. R. \, }
美乃滋         1大匙
* J/ W  g# M5 O9 B, [6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
" X" Y# L* }. S. T- B【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& I- \; C3 @4 k, ^5 r- \* ]
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& O: f  p; ^- |0 \3 I2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ C0 o% d2 w- k( D3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

" b7 b4 S4 X4 S# e. P公仔箱論壇豬排三明治www2.tvboxnow.com% b, M* C- a: S$ M( G
【材　 料】
  }7 Q' y% ], A3 _( P3 K辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* @+ r9 k0 R- `( B$ q; g
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q9 O) ^3 Z' w& P
蕃茄         1/2顆
$ Q. ~, [6 p) @" a( a西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb' z& b% H* d& n/ J4 R! n
美乃滋         適量
: g& S* |* ]7 ~" X0 k" G9 ztvb now,tvbnow,bttvb8 \7 P0 F! e! X: C& R
【做　 法】
+ |" R: Y" B- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www2.tvboxnow.com( ?, I  N1 C# Q7 U& M5 B6 v' C
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇8 q  k' _" J( E. ~5 q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇; J! M3 t- m+ ^% H( i4 D+ j
總匯三明治
5 g6 x) W1 Z; X! |$ v+ A; Y& e9 S【材　 料】
8 G7 d, ]8 i) n# A+ H公仔箱論壇全麥土司         3片
' ~. P6 `. p2 ?! n3 H5 c小黃瓜         1條
- g( b4 t# D) G9 Q4 f8 I& s. z  Mtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) N, L( m, q4 z# |3 b; |& F4 i( `
芝士片         2片
6 C5 t: w* u2 V公仔箱論壇雞蛋         2個
2 l5 J$ N1 j; i* I& z美乃滋         適量6 n1 F. S4 v# C# _9 L
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ~" j# r( C% Q. e
/ Q& M7 V- }$ P
【做　 法】公仔箱論壇: W2 W7 [/ d& f) R/ J7 x
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
7 D$ a) I$ v9 S/ h. s  c) f, j公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# E: L7 z3 X& q0 {' Y* f7 Kwww2.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治* x" I3 x, }' o/ {0 t- [
【材　 料】
( J* P$ c2 ]% k: X  H6 B8 atvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克0 C& D" a7 u2 E* T0 V
鹽         少許
) e  W- X% l* _4 V  ?www2.tvboxnow.com胡椒         少許( P) L. y# I7 R
洋蔥絲         適量
9 K! b. U5 Y1 ]# Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
5 T  U' r, v0 e& H3 d, ?8 c& mwww2.tvboxnow.com紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* o9 ^% c0 Z1 u6 v4 S) k' L. Z
綜合焗烤起士絲         適量
' E7 _* }& r5 k厚片土司         2片
$ |- o5 _3 L9 utvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
1 K+ |4 J  t* X+ O0 e公仔箱論壇高麗菜絲         適量www2.tvboxnow.com3 Q# M! o+ [1 P* h  g" Y- }
小黃瓜片         適量
5 ]3 g, W: A( a% v" A3 n9 I$ @1 kwww2.tvboxnow.com蕃茄片         適量
1 B3 ^) i8 x3 {4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. R" x. F( c  Y
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W( H8 r5 C) W9 s9 y
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' T& z8 `) ]9 }+ c
麵包粉         適量www2.tvboxnow.com) |& [1 x! r# M; [

# {7 }9 ~2 m8 V" i' w7 {+ E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  w6 k% a2 x" R9 ]1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- N2 X' E) n9 m1 _
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。. L, h: r1 e4 F! D: Z1 Q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 p+ K" |/ n% w& ]0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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7 T5 }2 z- \" |tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
' z7 [% V0 |  O: K& h- W【材　 料】
+ _9 P7 G4 C# c( R/ r/ U9 _# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆www2.tvboxnow.com+ J, @( _- G3 o/ m9 p1 [- M
西生菜         1片www2.tvboxnow.com/ l% ~" }4 _- g& O3 ~+ C
全蛋         1顆
. \: M7 {& u$ J5 s6 Lwww2.tvboxnow.com切片土司         3片
/ x/ n+ s% {. F* d2 w" [. vwww2.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
3 W9 `, a9 c5 f公仔箱論壇起司片         1片/ l+ r, y: z$ K  l+ M6 V, ^7 M8 \
火腿片         1片& y3 |1 J. R0 L' Z8 D' ^: h' y

& r& }: K8 v: Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: Y! F/ E- M: n0 i  j1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' I8 H7 V6 D( j8 ^# R* R2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 v' H" y' o  C, m
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb# t' @$ \: x! k. R$ J; L
【材　 料】
" t5 J+ l3 [3 Z8 s: gtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
/ O4 @# w; h7 D& N( e美生菜         適量
7 c2 K+ y1 C9 e: I0 {6 G2 r3 hwww2.tvboxnow.com酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb, c) m. k7 Y, b3 s6 U& y, [8 M" J6 R
西芹         3條
4 A4 b5 F6 e+ K1 _1 Q火腿         3片
& w/ I& ?: P$ D/ J6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片# B6 t7 F' M% V& h! b
美乃滋         適量公仔箱論壇; }% C3 ~9 Y3 o2 J! z3 C
0 y7 v  J0 k, Z2 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 _' W0 h3 i4 b) G' ]. F
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; y  l7 g- h  V; T+ M. [2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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3 n: a, ]( F! L2 }1 b# _' w2 @% P馬鈴薯沙拉三明治
) l# m0 k0 t( R8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com7 l% r2 n; A: c, \- E4 j
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, E0 |' k) A7 K  q$ P4 B
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇1 q1 K. y! X! Y$ v0 e
水煮蛋         1顆
2 A% q& x; v) p6 k% \. Otvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S& s& `5 U9 m" x* E* ]: }, _9 o, s
胡蘿蔔丁         10公克
% ]# Y, J$ V: @( I  c% I( LB.土司         2片
. a. ?: J% v& v# g/ ]. I" v/ fC.美乃滋         30公克2 R/ i8 @* c  x7 ~/ c
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# L" v- p# U6 C
鹽         適量
+ s+ Y8 `  x- L+ @/ a公仔箱論壇胡椒         適量
- W! L7 q+ |2 T  h6 [+ ^% O公仔箱論壇( X! F$ b) m6 A
【做　 法】
! q7 }6 y  g* A3 [  ]. q3 U2 O; J1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。: k% p* G+ F! g- U
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
$ V! }- K( D- ~, ^; N9 G1 M6 E3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 }8 }4 {9 b* E1 Y' X2 t; A1 B公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。