BeiDouChef

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培根火燒堡# A- `7 o& x3 T7 u9 l# o! A
【材　 料】
: d+ o# m: |- D奶油         適量
! `9 p& H9 ^$ B# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
6 E1 g$ `* `4 ~& ^7 r1 x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
+ g$ K& K, n4 \www2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
; X& c' [0 k" j* J5 u# W: j" p& \起司片         2片
# y/ z- ^2 J5 X: A1 B. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \1 _; t" @+ Q  `; Dwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
6 I! [- `* h$ X, s: T# jwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許, z" m/ }# P6 b
# v3 ~; v7 X% A# u
【做　 法】
: v- x. Y$ g0 ]" M4 q4 z公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。2 \; S5 f; D9 t6 \/ O# H$ g* h! v
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com$ g$ }1 A- h! K. Q3 T1 X8 @
香雞堡公仔箱論壇- \* k* B* k) \% a  _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 ^, ]4 x% {" r
Ａ.雞胸肉         1/2個
9 f1 o6 v; W2 L1 h$ \2 o& {( D麵包粉         適量公仔箱論壇0 o1 T! F7 ^; X) H' J: M6 t0 D
漢堡麵包         1個
1 k! t" o- `' c# I; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量公仔箱論壇& e$ x: Y- g  a4 j
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ e% n. D% u5 `5 D: C
蕃茄片         2片www2.tvboxnow.com& O: M! f% F! ~5 o
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 {. `; s& g9 w5 V; w$ r, P
塔塔醬         適量www2.tvboxnow.com& l+ R: e, Q6 C" p/ }. ^
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# n6 t/ w7 T' Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com5 l" }# ^, s7 j! [. `% F! x5 b
太白粉         1大匙
8 N# ?8 D( f+ d( i' N8 atvb now,tvbnow,bttvb水         適量www2.tvboxnow.com; X" F- f; E0 L. Q, [( x5 D' y1 j
蛋         1顆
8 w6 @+ H. p2 o# w. Y' T+ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! H5 N7 V' o3 }
【調 味 料】
' c2 }% Q! i8 t6 Y; ?+ F0 |胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) y, I& A6 p* U2 k' B8 D

1 K# y7 H+ |" f8 ?+ W$ R4 E; lwww2.tvboxnow.com【做　 法】
9 f; m, J8 w$ d( i4 ^1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 d# B, n$ u6 B& a, S2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。. m7 r& D" d; Y- S* w! c9 s
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
( g6 q6 Q2 b0 x4 h公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ X* y* J( B" u0 h0 `8 p
蜜汁雞堡
% Z2 C& h7 J/ O8 H: w* ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! O  B) E& T2 L% Z. e0 otvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
) ]: H1 y3 D) I蒜         1粒www2.tvboxnow.com" }, ]# \3 Z" s0 z! m
漢堡麵包         1個公仔箱論壇  F8 t2 K3 p: w7 `$ O
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 ^# ~) R7 [1 d# r0 _
洋蔥切圈         3片
9 b9 H( Q0 Z5 K& `  @tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
7 o; B4 d5 t/ ~) A4 ?' ^Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- V  j" U$ V- V' `
蕃茄醬         1小匙" R  p7 m7 ~9 I, {- _6 X& \5 ^
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% q; E9 P3 K8 c0 C# h9 w8 d
醬油         適量
7 g5 B) u3 k; |! V! P! w, I米酒         適量公仔箱論壇7 q( a2 d8 s4 {0 E1 G% s
水         200㏄
# F, `9 l7 R5 ~* \& _www2.tvboxnow.com
8 m( S% B* v. k% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* f6 j& U, N" b7 I" @3 \" }0 s  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- T6 x) R1 O; W: I  Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: A& ]2 K. ~# N- \# k! n+ h6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇4 [4 ~1 w, I4 z2 }7 r; `5 W. k+ C

9 K: m3 c$ i5 R; \. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# H, C8 l0 h6 U, Y2 z9 l) x. X( o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! W$ G1 t' F7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) ^, X$ X2 S3 R: J5 U( v7 Z# E3 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ s& t& Y0 O) x% ^www2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
: D# f. }" h0 o$ ~3 x( w# E) btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com) z! d" E+ [/ b8 X
Ａ.清腿肉         1隻
# \+ s( E1 y8 b+ N% w! ~  Hwww2.tvboxnow.com麵包粉         適量
1 P: Y2 H/ J$ ~0 D5 |- r" Y  O炸油         適量7 \. G! b2 S( d8 F1 Q: x
漢堡麵包         1個
8 g: M, C: {5 z# l% M7 d公仔箱論壇生菜         1片
- G1 w+ F, R3 ^4 L$ ptvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
- g+ q, ~" V1 @8 m, VＢ.脆炸粉         4大匙
' X8 `; v5 Z- V& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* f( `2 `; C5 }- x6 V6 R
太白粉         1大匙
  H  d3 |/ W# j+ ?tvb now,tvbnow,bttvb水         適量2 Z& S* o) R/ P" K( U. O
蛋         1顆
# a1 d( a9 f3 N) }5 m) e9 {; h2 b" p2 G' w. V$ V3 x( L
【調 味 料】
9 Z* O4 p+ l8 e7 Z4 ?. h7 ftvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
4 X7 R8 V+ `! u: U! x/ ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
$ F' i4 J* O& D/ {3 Wwww2.tvboxnow.com. A3 D3 {4 h' l: G" g* @4 }
【做　 法】www2.tvboxnow.com' a% |5 f9 K) H- E3 E4 i4 D( Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www2.tvboxnow.com1 H& p1 M, Z5 M1 Z" a( m& M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。' k9 V. B8 W. j2 G% O' i) @' V8 Y# Q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v. @. L8 J$ Y9 Z5 @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' e8 {" V. _, V
香香堡
' \7 M9 r( ?8 l: b3 i5 z# \0 q5 L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ Q+ V- ^5 z$ X; K
漢堡肉排         2片
; |. X8 ~. W# z% g公仔箱論壇奶油         適量
, f! o/ s, {0 T( p, i- ^漢堡麵包         1個
) V* J- v) @7 I$ d* j生菜         2片; [# o9 I, G! X$ b6 K5 [2 [
起司片         1片( C( r" l1 X0 L' T1 e6 p
蕃茄片         4片
; P' O: T: o7 ]* Z酸黃瓜片         2片
. p2 n1 \2 h4 S; ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
7 B! B& \! n' y) K8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {3 X) w# u$ e1 Y0 \6 e公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇9 N2 a* u) i+ F  d
粗黑胡椒粉         少許
/ [9 g$ J  q3 Zwww2.tvboxnow.com, G& b0 O6 b; ^- ~8 U" E3 q% ?- C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, c. o2 {. l% a" m) q7 {
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" w! V' s% {& h1 u2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- r* x* G- `& i# d' ~, }' x卡滋雞腿堡公仔箱論壇8 H4 E) j4 E5 E) s9 N' d
【材　 料】
5 n' _' @7 i5 e2 N+ K% R3 L. j3 cＡ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com; _) F9 C" \- F0 T, f# ^6 A$ i
低筋麵粉         適量公仔箱論壇! k# B% f+ i1 F
炸油         適量www2.tvboxnow.com. {5 z- C0 w, ~3 k' g. f
漢堡麵包         1個
8 N6 a+ E! M* L0 _/ R! _. W& @公仔箱論壇生菜絲         100g
9 i/ A5 _" y: Iwww2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
7 ~% O; R4 b+ H) q/ a" R美乃滋         適量
, a* I% E2 W$ }$ XＢ.鹽         適量
. l5 e0 Q1 T0 q; n. @# a" ^6 c公仔箱論壇玉米粉         2大匙  U3 b( G, v. [+ i. v
卡士達粉         1茶匙
  o2 k9 }' T( p2 d$ A% ^! k9 Ftvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
8 O& s, P  U; T3 I6 w4 m水         適量
# M8 z+ o8 {0 W& \) S# I蛋         2顆
% w) y" t2 S% d# E; P/ _; W3 U, Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
# _7 X0 Z& D2 q) j$ `; n0 a2 R( H% f, v9 y' {$ \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ I( L, ^+ [* ^1 p( \( [
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& C1 q) v  g% {4 V& U
鹽         適量
) o0 R5 V- o- W$ W0 D! twww2.tvboxnow.com( ~# L5 H6 v6 ]6 v" \! t& D
【做　 法】
% f% c' F; r- G# J: N* e; `6 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。& r0 j" ^5 S: V/ f5 f& a% F
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。0 {  j2 D6 ?4 |+ ~
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! x9 ]8 B7 P) g" h" G0 W& \tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# M$ |; i' P4 N公仔箱論壇蜜汁雞腿堡www2.tvboxnow.com  N! Y" L! L) U
【材　 料】
, m1 X+ h4 ~: v+ @, Ktvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
0 z+ n. I& G* W9 kB.蛋         1/4顆
; n6 @% o& d' ~3 M6 u脆漿粉         1大匙
9 J" A) B- F1 w7 t% `7 C5 n6 G/ {沙拉油         少許: L$ T# m( ^4 `8 m; p
水         少許
7 x* U( A2 t9 f$ j6 ^# vC.蕃茄         2大片
5 ^7 C8 O( l- w公仔箱論壇西洋生菜         1片www2.tvboxnow.com1 M3 ~( b% o4 q7 H
漢堡麵包         1份
: r# w- m% s; H! V2 ?公仔箱論壇
  O6 N# L# D1 Z& T' `- R4 Kwww2.tvboxnow.com【醃　 料】
6 d4 S9 \7 y) K0 I蔥末         少許
" S% Z' j5 P# g1 J4 e0 t! W公仔箱論壇薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb% a2 R; c  o3 H" y+ f
蜂蜜         1小匙
" d5 }) I# f& b4 }生抽         少許
6 L( R) E9 h, Z8 Z鹽         少許
, [- q' _% C4 D% p! utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
1 b4 w; J5 N$ y+ e
. k' R, `# |/ Z( N& c【做　 法】
" Y2 O! L" J% ^" h# [' J8 l3 t( U3 O% x公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: _/ D, p( v" U* s(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ H" q, A8 k! y5 ]* K. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
. b1 x. k* f9 @; K5 y  Jwww2.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇& ~( N  d! b6 F' B; O0 J
黑胡椒牛肉漢堡
2 ?* N5 p" _5 P- Q: ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 W% y- s& B, o7 ?- A公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
4 A. A1 }  c8 D( CＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% @* ^2 O9 S- n. r# k
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇$ O3 ~, {2 U  Y/ O: g
起司片         2片
- \4 ~! D2 ?: P6 q公仔箱論壇酸黃瓜末         少許公仔箱論壇' T2 I( f3 c/ t) t( e, W1 }
洋蔥圈         少許www2.tvboxnow.com1 J$ y, _) u0 X* A, a
Ｄ.黃芥末醬         少許
& R8 J  W/ g8 H$ r/ b! [" d+ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( Q' t# v; }( |( T0 M, C9 j1 p4 _
【醃　 料】
3 J/ C* ~: s7 x$ d鹽         少許. {. u  E0 T; u$ ]+ `$ J) k: D
白酒         1大匙公仔箱論壇' s1 L; Z5 a6 z' ^
黑胡椒粗粒         1大匙2 e( o, a# b8 q' ^  e

7 U! n. i* o6 y/ T公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 j3 z0 O$ ~4 G
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇9 A: [4 D. {1 s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
$ H" u9 u1 U, Q: I6 J, e& G3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
; F4 s8 N/ m7 U8 `, f+ i& ltvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ z) k- u* w8 ]$ }! x& {  H

0 N. e$ W- r4 p( ?www2.tvboxnow.com
' G5 f: N) k) d9 L) f6 p9 T公仔箱論壇公仔箱論壇3 T" O0 x* E% \( d+ F" X6 R/ H6 c
芝香鯛魚排三明治
. h, I% t" s. B: l7 U# t) ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ }) \2 l1 z6 C! c, o/ g# T
鯛魚片         1片; A  h  J8 r: N& g" A
白芝麻         1大匙
; i/ \9 Y! ?% F" b7 x# M5 Y2 k# ^tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
9 F" _6 i! {) u: Q* C$ m& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
( }) [3 h: u8 ~6 M1 c6 g. E, Lwww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇2 U  J+ d" R* V% N1 \
麵粉         1大匙& r+ o) Z  M1 {, t$ t
【調 味 料】www2.tvboxnow.com! F- l/ j  W$ r/ f  |
鹽         1/8小匙
- j4 p) I9 e. ?! Q, e3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# H  l5 h) B5 _( p

: G8 ]: a7 e. q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, E% u) J7 }# o( Z& E% l! M
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ {: y6 S# l: Q- M  a
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
5 H1 `4 f9 Z2 T; _5 ^4 x$ Wwww2.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 n0 N: p9 ]: P% F' u+ B2 Y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
, q+ L5 Z) w- z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ f2 C! _, j" j- @% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
; t7 ~4 v$ K: H' ^' d9 h. Ktvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
3 q) _( w) |! |% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
* r7 T1 J( q7 p+ k西生菜         2片
) L% Z( \% l8 ^1 [* U, {8 n) c5 Iwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
0 l  m6 D1 Z8 ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" U- v% }: z* f( g- _, U' K' J
【做　 法】: Y3 \9 G; z% Y6 }( K9 Y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
8 |, a7 @5 y  e9 R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% H- J) q- b% ?+ W: q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

# |5 p. g  x& m. `( H) U公仔箱論壇總匯三明治
/ O& {# J- G( I  o+ @, Owww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ y0 w# q9 x: [; ~9 F* a
全麥土司         3片& T5 B( P3 X0 U& J' A, j7 Z
小黃瓜         1條
5 d2 u7 t/ H$ p! X) t7 V2 ^7 U+ Vwww2.tvboxnow.com火腿片         2片www2.tvboxnow.com' F# e3 o1 P0 D
芝士片         2片
# n$ `0 v% b- @% f" i) Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
. k* M' v) R. B- @* i8 p4 u) V美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb, ~- T, n9 ?9 A
沙拉油         少許
3 ?. x$ r3 J' F4 e1 K4 c
: a) x7 y* ], H% {3 e' Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 a) S' }  v4 D
1.小黃瓜洗淨切片，備用。) i& ^% e) }( n& @- X/ Z5 |4 k
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: q/ Q, y, u# j; i/ V; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治公仔箱論壇" X& k, }( D" h- o  D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ M4 n! a0 C0 Y% A$ `
里肌肉片         100公克公仔箱論壇2 y& `/ b- k5 s/ o: a
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- T: i; |% T4 p
胡椒         少許www2.tvboxnow.com" F2 v$ C' }  K0 e
洋蔥絲         適量
6 `4 d" W' @3 X- S9 }7 r公仔箱論壇蘑菇片         適量
: V: A" u! t6 k" b. P公仔箱論壇紅椒絲         適量www2.tvboxnow.com1 S* Q2 H9 W. i, M# f* Z) k
綜合焗烤起士絲         適量
% ~/ \! B. J' s, M5 X  a1 x+ I0 C厚片土司         2片
& @& }1 O' X! A- {$ cwww2.tvboxnow.com奶油         少許www2.tvboxnow.com( A# M& L' U; T% c9 l# A- R3 y
高麗菜絲         適量
: P$ s& l) E- w  W# f9 v" R' T% U公仔箱論壇小黃瓜片         適量www2.tvboxnow.com+ R+ Q- N# e# f& e
蕃茄片         適量公仔箱論壇. l: C# K) K% {+ y. J
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb6 B) @( K! f8 o' S( F# l
低筋麵粉         適量
  o9 q! q% H$ {# stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
* v0 X6 g$ G, j" Y! g9 m麵包粉         適量5 P2 [; k# c. s. {
公仔箱論壇! b0 S$ E, c+ M: m# j0 f; w1 e
【做　 法】
9 k0 {4 P; T4 E5 i8 w- xwww2.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; J: z" ~; `) p4 a1 f: h( y  c3 A
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% f2 b! |6 ], W5 J$ Lwww2.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb* c. {* [2 A& Q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! F  H. `1 G& b& M5 d2 _總匯三明治(5)
( K+ j' {6 i: v% dwww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b  N+ r! ^8 S$ Q! j
蕃茄         1/2顆www2.tvboxnow.com1 B9 X9 G4 x& u* P
西生菜         1片5 P3 _- J. Q/ p+ d0 d8 q
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( Z; A0 b, c0 `. V
切片土司         3片
* x  M1 @& M. b5 Q2 x7 p無鹽奶油         1茶匙
& F& ^# P9 u; S+ gtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇$ I. m) [7 a$ S& G
火腿片         1片3 ~$ O8 X7 J  L7 o$ R! S5 N
tvb now,tvbnow,bttvb" j% A3 h7 @+ W& Q: ]- g
【做　 法】
+ k$ B$ U3 d) {" k, N9 |* j( q1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。) G1 u3 ~5 _& i, o1 R
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- Y2 }! Z4 S
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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% W) a3 v$ @4 z% e0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
, `) z4 Z* Q' d; o- y0 z4 q* w【材　 料】
: r7 c( T2 {) ]  y/ P全麥土司         4片
) p+ A  D# l/ ewww2.tvboxnow.com美生菜         適量www2.tvboxnow.com! T" X/ B6 x  d+ I4 \) ^
酪梨         3片
  k" u* u6 B$ f; n1 m3 S7 q西芹         3條5 h2 p: z6 }9 ]" L5 T
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# C; a. X8 t) o
蕃茄         3片www2.tvboxnow.com0 N4 o; Q# E- w$ o
美乃滋         適量
$ ?, L# q- |. u; u  _, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% Y0 l# z& x! B! U# F8 h: s
【做　 法】& ?" m0 @( ?+ j/ l5 S. c% }/ y7 x
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 I; G3 y! E6 z6 Y) C6 S2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb. v5 T2 D0 [( t2 w: S# O
【材　 料】
1 X  \/ U0 v$ G" [) p2 |5 Z# [A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( g' g- A9 v$ N
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb% X" y2 i$ G& w7 q+ J4 [5 C
水煮蛋         1顆
1 w, v0 }1 R8 m% Ctvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克- X6 [3 x8 y  a* p4 P5 ^% ]1 [6 x' l
胡蘿蔔丁         10公克
. j0 W9 Y, f( \* h& p* htvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片公仔箱論壇* f) K! o$ ?, M0 S$ p$ V$ L
C.美乃滋         30公克
5 h3 s$ w& I8 b! q公仔箱論壇優格         30公克
/ F5 ?7 w$ |9 K0 v  ^; ewww2.tvboxnow.com鹽         適量
; a, o# R8 L& X- r5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
% B. j0 h* ?8 C0 ]( x
1 o3 Z- z0 O& x6 C1 ^3 j1 x6 s' R+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# @9 G' v0 M  w( O# x; [
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5 v4 O2 L  c. R5 y5 ?1 w, k
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
5 |3 ^7 D7 w$ e6 X: s公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
: @* p* e4 {# ?1 V( }4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。