BeiDouChef

; k" J& O8 u4 w& {( S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡www2.tvboxnow.com* @; }3 w- R' p! N' i* s% B6 t( B& _0 ^1 C
【材　 料】
/ N1 N1 `6 U# b" G公仔箱論壇奶油         適量
; v+ M* {) J& R" }www2.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
% w* X3 {/ a0 B9 R! `/ }0 A公仔箱論壇培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ N! `) I8 _% O
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! G" i! w$ k3 F8 X; i  ?
起司片         2片
' C. [! {" Q5 }) q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% s) Z" Z$ N% U
【調 味 料】
5 I# Z0 g! ?* w  d( W) L3 atvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
  G& |+ [( P7 V9 G+ Q* _www2.tvboxnow.com
$ I0 p$ s9 X) X8 C3 }/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ S+ o' k, R: a" ^% k6 M
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 c5 T) g- X- {+ F% V8 Btvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# R$ ^" v9 |; D9 g8 f5 @; G; F
香雞堡
) ^/ Y) y5 a+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 G) s* N% c1 u- l0 S5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com; h" }% z# M2 j4 h
麵包粉         適量
" o2 ^) J6 e/ P8 W0 ?: @公仔箱論壇漢堡麵包         1個
7 Z6 T' a0 ^% L; B* r! k炸油         適量: q7 C. i9 t% D7 {, ?+ L
生菜         1片7 ~$ r) t; w  l( V" [
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; p' z) i0 ?* Z7 N3 Z3 P1 Y
酸黃瓜片         1片
. A/ p3 J: a9 ^5 k1 Otvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇- `6 @; J! a$ _) a, U
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com! b* X$ y5 [( H  O1 o& F
低筋麵粉         適量
7 i1 R( I* A9 Q6 n太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 M3 p& X4 [# v0 K+ R3 R/ M  ?
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]5 p0 N% A* ^& H, Y3 k+ I
蛋         1顆www2.tvboxnow.com4 l4 r/ d/ r; G# y( `
4 @0 v  R" `) N( c% j3 T) ^! N  ~" m- ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 W6 l5 j  g- w- R& f
胡椒鹽         適量& E8 J& }# }' n3 ]# H" e* a
tvb now,tvbnow,bttvb& r" X* m) f  O9 g0 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 X( u' s  e) P2 U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ y* _8 I# t' D* |$ M
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ a2 o, C% r# U6 _+ W2 O) t0 |7 f
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。% ^8 c( a, h: }1 y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- g/ q) E% i( F, u蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M" b7 b+ Q4 x$ l$ Y. i5 M
【材　 料】
/ F3 R( h% y+ s/ Y- s6 a# vtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇/ e, s3 f8 j/ [% C6 D: N, E& w7 I
蒜         1粒  S. i* z6 r4 I, v5 b9 g
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- s. x% ~: c6 e6 v. y
美生菜         適量www2.tvboxnow.com0 p3 z) s9 H8 Q; _. }3 ~
洋蔥切圈         3片
$ q/ M$ z+ Z/ l4 v. n7 M! e美乃滋         適量www2.tvboxnow.com9 q: [7 S% y; s" S' @
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# v& V' {' F6 d
蕃茄醬         1小匙
! U4 d) e# h$ o( O# r2 g5 M糖         1小匙  t/ }/ S* J" \) G" s
醬油         適量
0 w2 W) Z9 u; Y# N% Q1 k米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 X+ ?8 }2 f$ G8 M
水         200㏄2 j6 P* S7 J3 ~; H1 \2 X8 }# i
公仔箱論壇* Y! k8 z, n2 U% N1 V. }& N: S  ]0 [
【做　 法】
& n2 K! v) |. i5 Y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 L( v# M9 a2 @) ?2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇' A* j( h: p7 ^. S: M7 x# |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
4 f$ K/ E7 q; d2 p: u$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 j. _7 h2 |7 V# K: D% C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ Q1 L6 a  V$ ~8 F2 A1 S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。: i) i$ C, j' `! L8 E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# @+ ^7 `5 \' k" x+ }2 F1 s! R公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 T; c& C" e  }
辣辣雞腿堡
! y$ S9 Y* d+ D" g+ O0 @, ewww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 s2 K# i) O( n$ E9 C
Ａ.清腿肉         1隻( q( V5 z7 D* _  B
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& W* h9 v0 N( l! F& o
炸油         適量4 p0 c. ]+ a5 T  y4 N
漢堡麵包         1個
7 `& o) ?' H/ d. t& T, K+ p1 Vwww2.tvboxnow.com生菜         1片
8 e2 A) ~' O/ O4 o+ N/ \" G* z8 }塔塔醬         適量
" r% e" {/ A/ R; Q+ r2 b) d2 b8 AＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l# A& o7 [. e6 u5 C
低筋麵粉         適量
6 z0 ], o- Q$ f6 I# s/ ]公仔箱論壇太白粉         1大匙公仔箱論壇' {* P# a% E" G# J" k
水         適量- A5 W. W: ]% B$ V
蛋         1顆' @" u& d( [6 J0 `. S
4 o# f* F" C+ G% o. O1 W" k( q& g. m
【調 味 料】
) J; V/ `; t/ x  p2 k" F* F" h辣椒粉         適量0 H/ x6 ^7 k. e9 @3 B- h% G/ @
胡椒鹽         適量
7 d1 G9 t3 X, r7 A% c$ c公仔箱論壇
6 P% F! E! S) M3 ^! q( \4 u, p公仔箱論壇【做　 法】! p8 x, o( E* j' U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 y) \/ y2 ?6 C5 Z1 }! r5 k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) G7 o5 o% P6 g8 [2 {$ b8 n3 w& Z, U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com' f; r8 P# a5 t, ~: G% @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ ?( I% @9 `# `+ x( H& c公仔箱論壇香香堡
% O; |1 }- q: T/ R- n0 p2 q8 u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! _' |" Z/ P7 S
漢堡肉排         2片www2.tvboxnow.com; v" R9 h0 T4 Y- H) F
奶油         適量
' ]4 j" I6 T9 i" j3 b/ `漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" v% C" V% h( e# Q& _+ T
生菜         2片公仔箱論壇9 M9 I1 ?' H- O  }6 [( z
起司片         1片
. H0 g1 ^6 c  l8 ^3 g: R  vwww2.tvboxnow.com蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 [. w2 d, {, a! |# B
酸黃瓜片         2片
+ y. g* j' N; f( P$ |tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量www2.tvboxnow.com1 L% g, {8 R9 Q1 ]* p5 W) O
; a4 a7 N: u( q/ C4 t3 n
【調 味 料】公仔箱論壇1 X, x" O( X3 n
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 K9 l6 W+ h) R( ^! [0 y4 }/ Y

" b! S* u9 ?! s  y公仔箱論壇【做　 法】
3 W8 Y. D7 W8 n% e$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( F: G5 r! v' d& r2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 B: G3 U8 i1 o  l3 atvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
8 ^8 U: _# q  [6 ?【材　 料】
, y' ?1 y+ K& K  Fwww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻3 o3 B4 E) V( `% d
低筋麵粉         適量
( C3 L! S3 h6 P, B9 B4 q  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量  P$ S5 E3 I) I8 B: a, r9 C
漢堡麵包         1個
6 u8 c4 {6 x2 G/ i! ]% e- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
$ ~  U8 t) r8 T. j$ _www2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 V. W* K1 z5 \" i: w5 r6 x: U
美乃滋         適量
, V. ?; |3 Y" o9 w5 Z" kＢ.鹽         適量
( ]$ n% f& F3 J2 _% M  d2 S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
1 Y: E+ L2 Q( @3 z卡士達粉         1茶匙! e* k' t7 ]% L$ H9 D+ f+ o
糖         適量" Y- B" \. K; ]1 g, q) g8 v* c0 h
水         適量1 C1 Q8 R1 n* h( P; S3 n
蛋         2顆8 _1 a9 [: m2 K) j2 z7 n* c
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 j4 T5 y! G7 _

9 e  o+ j* r' E( A8 \  M/ hwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
, b! {; g, e( f- K. V& p( V% {tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇: A: v: s3 W- P3 D. p0 @
鹽         適量
0 O+ e( H" e  Z* I( Xwww2.tvboxnow.com( M- R4 r/ Q( m8 S- F) a
【做　 法】公仔箱論壇; U0 \0 q# }  _. n8 V7 Z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 X; l, {5 v# M3 ^, D4 v. ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。8 G/ Y% S9 M6 P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。4 B- r& k; L/ B+ J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- D) i  T- X  A# Z
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇5 t/ d7 C8 y7 ?% C2 L3 j
【材　 料】8 a  z+ J, h" a+ D* S: F
A.雞腿         1隻
) t2 B* w  y+ H2 r  f- ptvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
8 k9 Y; R+ W5 R6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
- ~; p/ k, @5 o2 g& Y- {tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許( i# w) K  [$ M
水         少許
- D5 ^" z* d( v, Q/ ytvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片( N5 J% Q) R& J2 q
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb! `! e4 {* P* x" r( V
漢堡麵包         1份公仔箱論壇& T, w, b( X6 h+ g5 S
www2.tvboxnow.com$ I* h$ ]: Z# s0 S; W( x4 O
【醃　 料】公仔箱論壇, C5 ]4 y4 g! q) ?# {% `
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" H- W, i0 m4 y5 l1 t
薑末         少許公仔箱論壇) H% h9 Q/ Z$ I) x# \; S) g' r
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; S7 k: k% T$ D$ h! \
生抽         少許www2.tvboxnow.com* c$ I, F/ ^! L- l( i
鹽         少許
: ?" j" W+ i7 Z  m公仔箱論壇雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 T- s' U2 [( ~/ V8 _7 K# i3 z
, v+ t" d' _# j$ R) Q1 B
【做　 法】
5 K  {3 |8 [9 Jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) j) W6 D: G; }(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www2.tvboxnow.com" _5 K$ r7 g8 J. `3 X
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www2.tvboxnow.com7 K; Z6 X8 N( F0 f8 G$ u" T3 f* n5 Z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
8 G+ h# T) Z! K( F, u( \0 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# N, R2 R0 l  q6 C: x' ZＡ.腓力牛排肉         600公克
4 i3 q9 ~  |- d  FＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇  Y- f' S$ Q% i9 z7 ]
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& R+ Z  r+ S
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ S9 {5 |+ m, ~6 G- d4 s; L
酸黃瓜末         少許
7 I4 P4 w* u, b* N4 T洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb& h% K" w+ o! j, A  ~) P1 s
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ a7 i1 c! g5 {. [( N0 L
www2.tvboxnow.com# Z. U* R  k7 ^$ m* `+ B
【醃　 料】* j5 z& j" b& L. P4 y' z: I5 P( {
鹽         少許
, g0 `# h! K' i, i公仔箱論壇白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ G7 m: m/ f+ {4 A+ n8 c  b" A3 ]
黑胡椒粗粒         1大匙
7 b9 f+ \* Z3 S- ~" n/ m3 @/ s) l4 S$ g! ~" o2 D/ b2 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. U- J$ w+ S% c7 Z
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  {! M9 e: _& J; ]0 i& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* F1 D7 I* y% A9 n9 u/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 Z0 G5 A0 |) \4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
9 w& {" t( y% ]7 q; S1 Owww2.tvboxnow.com
* l" I; f$ \# V' n. d* s. j$ q
; n' t1 e8 a* ?tvb now,tvbnow,bttvb
* i% F0 W0 O/ a1 S8 h7 z7 @& w* p芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y! F+ I# a6 c7 f: C+ x
【材　 料】' x% d6 H* j6 O& {$ r
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ B. {3 s% h: x# y2 b
白芝麻         1大匙
1 Y1 m, {! B+ B7 B$ Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
! I7 v, ~+ a8 x9 h生菜         適量
; ]9 }* T9 Y5 H: }+ F" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
- t0 y' j; p5 k% _8 l" b0 ?www2.tvboxnow.com麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" E  K2 e& A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" k& X% h. _* o  l: B# B
鹽         1/8小匙
  R" f' u" k9 W' _9 a1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
. ^; @( K! }, E" x: N+ K& R& Xwww2.tvboxnow.com6 \1 Q/ ^" Q2 o! L
【做　 法】公仔箱論壇7 F( P$ F) @$ k3 |4 N) z0 \; X5 G
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \$ a& T/ y, e) \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。9 b' [+ z( V9 [+ |5 ^, Q
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# c! [4 i0 x4 @) v0 O, H
【材　 料】
2 \6 D' b7 ~: G" u) J辣醬豬排         1片公仔箱論壇, b0 {: X+ l" c9 h
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* F4 x  P( }) ^  `! \. p; O
蕃茄         1/2顆0 A1 k8 w1 j% T4 M# C
西生菜         2片
' b4 _1 D% S$ i. Ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇+ v% H0 x/ _6 H# h# a9 e
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: X4 p$ ]/ g$ L. i8 Q
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 s1 r' R- H) p  ]3 P; m* X2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www2.tvboxnow.com8 k  h7 s- e& U& U3 o. f% Y9 F  D
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 z4 R# a/ W5 T. K, P公仔箱論壇總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 m) w" h  ]
【材　 料】
, M# ?9 w" ?/ K# ?; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
: O0 e, Q& o1 h) i小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* [& O- m" }3 A; y8 e! \# O
火腿片         2片
7 ^7 x# \( P/ x6 ~0 p8 H) ~" C芝士片         2片
! y- ]4 F0 t5 r. [雞蛋         2個
9 U3 y+ G. L* t' d+ A( D+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~0 U% C" ?8 N- q4 c
沙拉油         少許
1 l, J# c$ g9 l5 J, V9 Owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ K6 o& f& Q. K4 Y5 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 m" c3 |! D- x* H* v3 Y6 E
1.小黃瓜洗淨切片，備用。www2.tvboxnow.com, I1 E1 a3 u0 s$ i  C
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb) R  `: L  x/ Q) m# m: R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ d1 d$ j: t3 Utvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 o+ |" ~6 ]7 i5 u: y1 \
【材　 料】
! x, V0 ^7 |: V# j公仔箱論壇里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 w/ Y5 r7 c3 }; H- |
鹽         少許
8 |% Z2 B/ v1 R* s/ }- m+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許  R( v3 i) \% y" L$ I% }
洋蔥絲         適量www2.tvboxnow.com' y+ O, a4 e& X2 f* n
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 r* n: F; w6 h1 w% S
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ?; F* S4 ]3 x/ }# I
綜合焗烤起士絲         適量www2.tvboxnow.com. F) r6 {: R5 [) f" t, ^( T
厚片土司         2片
& x; X0 L. _/ e9 h奶油         少許
$ T; `3 P0 Z8 u1 Bwww2.tvboxnow.com高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A9 [0 Z1 s; j) a7 s
小黃瓜片         適量
3 `( @1 l1 d- m4 H8 k2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& U3 w8 R& i& H  [
裹粉：www2.tvboxnow.com; M- m9 C0 t4 J
低筋麵粉         適量
8 |7 e6 F3 Z% M" A2 V: p$ dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
3 n5 R6 z- v1 W. _3 D5 q# r2 [www2.tvboxnow.com麵包粉         適量
) Q+ `8 y6 E/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 X) H9 o2 F7 ]
【做　 法】0 j3 j7 \5 E! q' x& g! v: T6 o
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇- e: Q8 j& x; U
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
  h$ C+ j! n2 l" O3 Z( Y9 c3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。" e# u- x! x9 i/ ^0 ?  `) N, ?; @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

1 Q  |* L7 ^9 \8 V9 k4 e! m總匯三明治(5)
8 U! w0 s  ~4 q4 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& @) A3 @- i7 b) i$ K4 _; L; X蕃茄         1/2顆
- U* K6 l9 Q# k5 B- k* Swww2.tvboxnow.com西生菜         1片
7 t% ^5 `  e/ X/ z! O& Xwww2.tvboxnow.com全蛋         1顆
' h0 v. ~! R: g$ ptvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb. \7 K+ g" Q  x
無鹽奶油         1茶匙
* N$ h5 n% I/ U% _/ W% _. mwww2.tvboxnow.com起司片         1片公仔箱論壇- I7 T) p0 {# q! J
火腿片         1片
. C6 W0 v& k; H% R  _- c
: q- a1 u5 h4 F* ~& q3 _$ Awww2.tvboxnow.com【做　 法】: s3 V" y9 r- R6 ~
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
  U3 {: L  U1 ]' k0 W公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 i% Q0 m7 ]6 C- Cwww2.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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" w0 E2 }% |" }; j0 |; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb" r/ q) A1 n3 {8 @
【材　 料】9 L' k4 q8 P& g* w+ U8 u
全麥土司         4片
: y% h" r. U. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ g9 D1 t( G) w$ W. i
酪梨         3片
* E9 i" ~/ }& K西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb  t: U, z+ i; _- ~& T  H
火腿         3片5 e7 H! [" v9 K# G6 e  z6 c/ t
蕃茄         3片6 z% s1 g' p# B
美乃滋         適量
* H) K8 b7 a. `% M* q
- J" M- s: t' O. M& Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 X0 C" C/ u7 g! x+ d' G2 A& g& {; Ewww2.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. B% `/ ^4 C2 D* Btvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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0 G: y; f* O' Z6 `0 T' ]9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
0 n% s( s8 y0 v7 y5 l1 n公仔箱論壇【材　 料】
6 |, [9 o2 ]2 b$ v2 @- x* \www2.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
3 ^' W2 q. T' a* {公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
8 ^/ T% P5 L. d5 {8 @( f+ U! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇# Z( j' E5 b7 a# a/ l
罐頭甜玉米         15公克6 C# i) [* s; H- g
胡蘿蔔丁         10公克
5 N8 Y- W* q: S7 D5 r# _公仔箱論壇B.土司         2片
; X' X' S  v4 x2 a  {. k  u8 Z2 eC.美乃滋         30公克
# x' M) {2 O7 V2 Cwww2.tvboxnow.com優格         30公克
1 P" q, `# P; W1 h2 K公仔箱論壇鹽         適量
6 R! E  Z9 m- J( f8 \& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
) {0 N: x9 D) e! jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. d% D% @; ?5 N
【做　 法】! f5 C! ]# D& A) j
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www2.tvboxnow.com7 B, @! B9 \1 F5 M" E, L
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) Z3 O+ C! C. x4 i7 N
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。+ R  w! l& F4 ]1 C8 G" J5 Z4 A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。