BeiDouChef

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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ G& }1 v) s( R& O2 B8 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. X5 a& R' x; g
奶油         適量  h2 x" \, L8 c) {5 E
漢堡肉排         2片
& U3 H/ n) ^; _7 W公仔箱論壇培根         2片; r2 f2 N  N1 f4 ?0 p2 T0 W! s  C
漢堡麵包         1個
' s! v# T$ V+ z4 Y; |  [tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
. g; h6 h; _/ K5 U, Q, uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) a+ J5 z  v0 V, c" ~; X
【調 味 料】
2 t& b% T6 ]5 B9 Pwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t1 B3 b; ]% G) h" c! ^" W1 |  l
; Z6 b! G% T8 R0 f8 t# O
【做　 法】www2.tvboxnow.com: K( F# ]! X+ S6 b$ d! {! b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @  g* j" T% V! @) N$ ^
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 ?; s2 l5 Y/ P" e公仔箱論壇香雞堡
- C) Z! `/ g0 K9 T5 M9 E/ v公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 K8 S, q1 k4 e) `
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇# G$ `* Q- Y2 _8 w
麵包粉         適量
' b9 f' Z5 C: l* C4 I8 N漢堡麵包         1個
' w- C8 y+ z& R: g/ |炸油         適量
- P3 m; i# J8 y' Y8 R1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
& [; C1 R: a5 b8 Y4 M% b. k公仔箱論壇蕃茄片         2片
. Z" |* I, p  K* ]4 m3 `6 N3 S5 Z$ etvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
# d( {; K7 p1 v4 A% J0 Htvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb! n  Y3 S" D% \# _$ g
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇) y( s% _6 a- o3 M. E$ V
低筋麵粉         適量" g8 n$ t7 }* d/ b( s
太白粉         1大匙
  D; z! S7 D% ]/ J水         適量www2.tvboxnow.com: O8 {9 a( n0 x" d) W
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ A* y. S3 y7 s. y8 C
www2.tvboxnow.com5 V) ~- a0 h; J( E0 F
【調 味 料】( f% T5 w! o( h2 D
胡椒鹽         適量www2.tvboxnow.com* H9 d! r- O0 m1 g
www2.tvboxnow.com& j  }/ X9 o3 M: C$ _. q- [
【做　 法】7 k" G* m, _  Y6 x% L  \4 p% \
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇! S4 P8 u2 C( F! h7 E% @
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
: K- y/ C0 x5 m# [) mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。* }& T2 G  s1 E8 \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' T+ P4 T( M* `: E% `* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 ?' F6 {4 h
【材　 料】www2.tvboxnow.com' ~; q6 D( O" A: X7 T8 |
Ａ.清腿肉         1隻
% G$ I" w5 T6 i. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒www2.tvboxnow.com* R" B: ?, {, j, X( o
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com9 p2 g- o& i/ Y( b, {
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  z3 F) \! U# r+ H7 u6 k% J
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! J6 L( {7 W! U8 g
美乃滋         適量www2.tvboxnow.com, S6 j; _7 ~* L% x* I, o9 a
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# }" p3 ^6 M6 A& a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
& X  [+ G1 i8 P6 w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙公仔箱論壇4 e. l/ _( T* I' H: I2 s- s) F
醬油         適量. w; b0 m8 p  a. i& a
米酒         適量( g2 b, M9 [9 J' Y7 `2 R- U
水         200㏄
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% `; H. C2 b3 u% ?公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 u! t+ R7 Z; A6 o' W4 a
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" [! Q+ N! r9 J0 u2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- g8 {7 N+ N+ G3 Q; K' S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb; w  B: F- W/ o7 r7 f4 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q% G/ P+ W! |8 J0 t
【做　 法】3 Z: d/ |  H( P" R
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 C; Z. T5 x" v( x8 C2 P9 j公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' F* V9 U/ f" k6 f* `% @; h  P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 V8 H; B+ W" a) w辣辣雞腿堡
9 t4 `. x4 Z% n; r8 ?. j公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com, A0 l6 s( T, s0 K) @
Ａ.清腿肉         1隻
8 ]0 |/ b5 ^8 {2 r" ^麵包粉         適量
* t" S' O, K, Y/ w/ ?7 K. V0 a9 t炸油         適量公仔箱論壇, x3 W, V5 q$ K) p) A6 V
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb; a8 @' ^' J1 z  Y. P6 H1 O5 }5 R
生菜         1片www2.tvboxnow.com3 P4 K1 n* f  M6 u
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! ]7 l6 ]3 L, T8 ]( H1 ?
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com% K; W4 \% @. Q# d
低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 a3 J* D% W9 H6 ]3 u
太白粉         1大匙- J' ^4 w0 y) Y. b: p
水         適量
! o0 D. W$ f% x, ~! k& J4 ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇  w/ S; K7 V/ q6 R# `
4 i$ p/ Q5 E3 n( J
【調 味 料】
) b0 c' ]* z( g9 t辣椒粉         適量公仔箱論壇$ c) v$ o* c: i* U# f4 o$ ]/ f
胡椒鹽         適量- S5 Y4 s2 z& U4 |& ~: P
www2.tvboxnow.com/ J/ w% O& ?# b+ S  J$ `
【做　 法】' z6 Z, Y4 w9 ~/ \
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www2.tvboxnow.com$ n5 w+ P( b; B& |. u- @/ w
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
' N& G- A2 V' ]9 u3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。' d9 T3 h2 \' k5 z. i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 o& }1 C7 x+ T* @: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
4 q+ N& P6 P$ t9 x: X$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) ^) x/ ?  w8 `1 m0 c; C: c& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb( l0 z8 L/ r: p+ F/ @) t. q
奶油         適量
6 y; i, t& o% x" k2 T公仔箱論壇漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com5 F. u( Z) a! z2 I' }
生菜         2片公仔箱論壇5 C& m4 r' t" L+ A& T" h
起司片         1片
/ `* U. J0 G8 ^公仔箱論壇蕃茄片         4片公仔箱論壇8 z0 f" m: D7 {0 V$ I! H
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 K5 ?4 F% y' s  F% r1 S" _
千島醬         適量
+ G3 ~2 o/ H$ v5 @1 h. X7 L0 z/ c/ vwww2.tvboxnow.com
0 M' O, `3 t$ V0 O& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 L. [' i) S" Z6 k3 U
粗黑胡椒粉         少許
$ W; o% w1 e8 t! E. C% l2 ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; i& e* m  m$ f
【做　 法】
$ T" o- ?& `- F& T3 X( ~公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 X& b$ D% ?- S2 _7 z( n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 z! x! k$ }/ ^' @" ^tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb# |" b1 }" @1 ~8 d5 N0 y/ J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 Q# d+ H  _; D6 |6 J
Ａ.清腿肉         1隻
! h. I: C) h% V) O' H; b1 Jtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com, y: b# S8 u3 p7 V: X7 }! S
炸油         適量
3 O. s/ P2 k: X6 B5 A% J漢堡麵包         1個5 D" ^3 N5 \2 j
生菜絲         100g
" V0 R/ |$ C2 ?6 ?公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
0 X2 Q$ F, w3 e: {; u% {  s$ r美乃滋         適量3 P% m; \9 @9 [) H' t1 F% L
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 Y3 O5 M8 F1 o
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, e; o7 ]9 \3 {3 [; ?+ Y
卡士達粉         1茶匙; X$ X. k9 X( [" }2 a, R
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 d# \4 V4 U) R' ~! S
水         適量
) Z3 S$ F, A4 {; ]蛋         2顆www2.tvboxnow.com: b  n* `0 q  G  h2 Q
沙拉油         1大匙# n6 w9 k% A# a

7 h- O6 c; X/ {$ U# T0 B4 y【調 味 料】
7 |! C' ~0 c: ]www2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ g( P& B% c5 _! T' g
鹽         適量
' L$ _1 a$ N0 Y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% W' x* _' R! Z6 @; X6 A
【做　 法】www2.tvboxnow.com5 b" }4 b& \5 r9 O  j
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  h! Y# C* ~: F' i, I7 G5 y2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇9 L# p. i; v0 ^( |+ g) x! J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' t( W  L* \$ T4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& ?0 @' P. u$ N( m  h" s2 U& R8 Z: F公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
% z. \0 k. L  u+ L8 q7 x" x& C. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com. s7 @$ f$ I4 f7 r- r& m
A.雞腿         1隻
+ ]5 q4 n$ t' D' n- Q5 g! D) Y$ }2 TB.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb8 C0 J1 v, a; T( P4 t. d) N
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' n- s$ A! w; i
沙拉油         少許
( F4 f  Z! a1 u! d8 Z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
& ~$ m- b: f9 _) }! XC.蕃茄         2大片
: ]2 O9 g' f5 a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片5 {- |( N( Q' z
漢堡麵包         1份
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& G% c+ }8 d- q( n【醃　 料】
1 v1 U7 a/ w7 H' K9 |' |( A- d& ^$ M8 ^4 J公仔箱論壇蔥末         少許8 a9 o& f/ M' E; G' v
薑末         少許
# V  G5 ]$ W, s5 G# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
: ^( y; u6 ^  A7 f# F( Q6 R  {5 ]' _tvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
1 l9 M& [# R5 F) t$ K, |( L鹽         少許
0 Q& H. t; t- d1 K% ^  K雞粉         少許. }) e$ z' n( O+ {- i  A

9 S5 ]$ v% D: x; t& S6 x7 j( V7 s$ \公仔箱論壇【做　 法】1 j6 ]9 T6 {. Y+ @* e2 J; W
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
1 H6 ]' |: _8 B/ e$ j(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。" ~/ a2 m$ x; T% A1 o# B8 [* s+ X
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇: o) W; R* v2 r( G4 f  m
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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& q/ B& M  G" u! Z3 F6 p% H
黑胡椒牛肉漢堡
+ ?9 {. H! \2 u% N, c8 q% |www2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z7 B" o9 ]8 O! J! d) X/ k
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 A6 H  f/ C! ~  ?
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 k. [9 h3 r# {6 n
Ｃ.美生菜         1片
9 x% _2 a7 r4 T& f) N起司片         2片
7 ?- S0 C5 S$ G/ F9 ~酸黃瓜末         少許
* c+ C1 D0 p0 F1 D. }6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許公仔箱論壇3 c( u2 E; n% Y( r$ N
Ｄ.黃芥末醬         少許$ F8 r- n/ ^3 {0 ]- M
公仔箱論壇9 u2 X' r4 s& Q. U
【醃　 料】
# ?- V; M0 V; S6 I公仔箱論壇鹽         少許6 l* w" }/ W' ^( M; a
白酒         1大匙公仔箱論壇5 S+ ^. w- G0 B, R; v. B
黑胡椒粗粒         1大匙www2.tvboxnow.com7 p; d3 G& p4 J2 R7 q0 H

7 L& V! N0 \- T8 Q) c, a0 v【做　 法】www2.tvboxnow.com) j8 q2 R9 R$ [# H' b
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x  c) x& ^0 _: l3 q: N
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇3 `' o" E; `* |! o
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) \; R& V' x, f9 P$ Twww2.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治! ~1 i  {$ R1 Y8 @0 m% H) [, k

/ J9 s4 k$ A( e. G; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }5 t# U+ S- N6 M$ r/ `

- N: _; ]( v; z+ R$ W公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治# q0 h) G0 a& @1 ?- V$ ]$ G2 I
【材　 料】7 `$ ^9 A( y; W* B! K- S$ Q
鯛魚片         1片
" H) ?9 C) V' B! C+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
- w8 U. P0 n; m3 W& `7 \4 @) Ktvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片公仔箱論壇& K6 i$ z5 F: F. C: r! G
生菜         適量
$ b6 q' S& k9 X8 F0 ^* _; J雞蛋         1顆
0 Y* I# h6 I2 Y  _: R+ M. ~) r% Ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
* }9 a* Z! o: a0 ^) v5 U, Z" f公仔箱論壇【調 味 料】
( P; j  o! g. C5 ]! z' e4 z* d# ^www2.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
/ Q# {  z4 X! u# _( }% G( r7 V' Uwww2.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
0 A7 l/ b) c) z% n# ?公仔箱論壇
9 c1 w) d0 {, F( t$ c: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 i$ i* P: G) J. U3 [% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, a% R) Y' W5 _" u6 C+ ~! K8 Z3 r
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 Y/ B( m* S" m. ]3 Z9 m# O公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ J0 `' a5 u5 r& d2 X$ |2 B0 ]
豬排三明治
! {# B( F, I( S/ o4 [公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z; B/ Q$ p) `% n1 R
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; d& z; |- R6 @+ v/ x' I
切邊吐司         2片
& ^$ g. H% f. e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
$ H* [2 [2 _: I9 {' |西生菜         2片5 n6 q5 E  t1 c0 |& C" H
美乃滋         適量
  n7 A/ _6 Y  D7 k* {& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w$ B; F9 h2 ?* q【做　 法】公仔箱論壇& v& L7 L4 L& K( h- _
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
3 E( c3 u! u% I! F# ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。( F8 Z: G  L) z7 [" K6 c2 p
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

) R# f% n& r5 d" y3 Y$ [6 s1 ]% ^總匯三明治
3 I9 p4 J4 A2 D. M【材　 料】
" J0 o) a6 }" y' ~2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片www2.tvboxnow.com: l6 E6 w. s: a6 `) I
小黃瓜         1條
7 j+ Y) i# b# zwww2.tvboxnow.com火腿片         2片* P; L* U! k. e' D2 b
芝士片         2片公仔箱論壇6 W+ o# u6 o; D: {$ ~' H
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb- y" |, x4 k" N% v. z
美乃滋         適量
) [1 A5 ]8 ~, v& C沙拉油         少許公仔箱論壇1 |7 [4 j2 U' }1 L# Y# p

, D8 r/ e! v, R+ Y; z【做　 法】
7 ^. @& ]5 r( S* W3 W! d$ y4 Y/ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- J8 R7 |, m: _6 t4 Z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 ], Y! \2 J9 Q( w. I7 _
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
/ ~1 e8 _1 D" y" E& I5 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; T4 G6 y! ]0 E2 W9 ftvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克/ @. `6 Q  P$ m# P9 B9 t" z3 D4 M6 D
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ t" J* d, \, E6 ^- {5 _
胡椒         少許
( \: {( f$ r7 Nwww2.tvboxnow.com洋蔥絲         適量www2.tvboxnow.com. G  t$ k7 g$ V. I; ~# L* D
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h& K2 `8 f) x% o+ o# ]
紅椒絲         適量" C0 Y) s  p0 V% X0 h1 F8 `% C
綜合焗烤起士絲         適量
+ w, x# b+ L8 f: s0 `& U  C0 p/ R厚片土司         2片3 L" J- E7 `8 N5 z
奶油         少許公仔箱論壇! q( O0 |% C. I1 j' Q3 m
高麗菜絲         適量
2 q8 L1 R( k) O3 k* N" F5 W& n公仔箱論壇小黃瓜片         適量
. n/ H( a' x0 V0 g! G4 Y# Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量7 F, p; [8 ]! I
裹粉：( N. q$ Z6 T7 u5 {) w! @& G
低筋麵粉         適量
; R. ]0 ]. G1 k6 vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆: R8 \$ T" G" U
麵包粉         適量
1 ]- ^' [6 q" F2 A公仔箱論壇; o* X+ Z* P$ t6 T1 w% W* W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) A7 |# s; L8 ^% v
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇& C6 m. D9 t. x3 D6 i
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
# U- \0 O& y" Gwww2.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; X! N* R2 `3 A  k( D8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)% b% d* O; q( }) d1 }- s$ n
【材　 料】
0 t1 C. a$ G  Y6 |0 P蕃茄         1/2顆公仔箱論壇; m/ }7 |5 y, d& [# m" g7 V5 K% g
西生菜         1片5 b" M' X1 ^- N) f
全蛋         1顆
! ?# o  z8 F3 E: D1 a% ^公仔箱論壇切片土司         3片
+ A* Y6 G* y0 v8 k; @無鹽奶油         1茶匙
; c0 w/ m- C/ R+ o9 J起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E  `0 ^5 m4 X4 I" U0 o; i
火腿片         1片. B& T$ y8 ]8 S

4 M6 s8 V# ?0 N+ N% P9 m: G( |6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  L# l$ ~  J$ mtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。# l) C6 P4 }8 j/ O4 i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
" V# K! ]6 M0 K0 @+ U, w1 [3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
  F6 E( Q' Q$ F4 ?- bwww2.tvboxnow.com【材　 料】
7 \5 f- q; X4 Y$ k* _; Dwww2.tvboxnow.com全麥土司         4片公仔箱論壇' f3 u5 C" K$ \# m" H7 K
美生菜         適量公仔箱論壇& }+ `' |0 U* m
酪梨         3片
( _' N4 M2 i& k6 v, d" T- i: o西芹         3條
+ E9 V! {# M( o8 X7 }% ?公仔箱論壇火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p9 @$ S. p, }9 S2 [
蕃茄         3片
7 ]. B( X  h2 W8 L# `8 N5 e" }6 R美乃滋         適量0 H& x; m  ^. N6 L: w

: v: u8 X0 @5 _: H8 Y6 awww2.tvboxnow.com【做　 法】
( C1 Q6 h% a; l' s1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www2.tvboxnow.com8 W6 X2 d. L. N; j, v7 e
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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2 o- A- x# \& A: s* s) w& Q
馬鈴薯沙拉三明治
2 E2 x  d9 B# Q/ _0 L% U4 ?& q# [4 H公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇' W1 f& V$ j5 Z6 M8 K  f3 j- Q! [
A.馬鈴薯         1/2顆
/ m8 A7 s* H+ A小黃瓜         1/2條2 X  Q# h' U% p0 L
水煮蛋         1顆www2.tvboxnow.com5 {; A3 w2 }! Y% T- ?* f
罐頭甜玉米         15公克
* w3 m3 n- _5 |胡蘿蔔丁         10公克: I4 B1 n9 u6 a, c. r
B.土司         2片
5 s- S; x( G- Zwww2.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克7 J5 s) r1 s$ `. M' `4 \
優格         30公克
) \5 V& a; C2 Y6 w! N7 \. V9 w公仔箱論壇鹽         適量% ]7 u/ v; b1 a- }6 Y+ B7 p
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& y7 E8 s7 h; q7 _3 X) ]$ t

  }/ m4 w2 [4 [* ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* W# \( _' q) v
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
; c: m& e9 B5 }, z+ l2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. c2 z5 S4 z( c! Q! f9 ^www2.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www2.tvboxnow.com' N0 n5 _" z6 |( P& S" ]' Y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。